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向阳 著

图书标签:

• 刮痧
• 中医
• 养生
• 保健
• 传统医学
• 经络
• 推拿
• 家庭医学
• 健康
• 疾病预防

店铺： 张家港新华书店专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122275158

商品编码：28674723471

包装：平装

开本：16

出版时间：2016-10-01

内容介绍
基本信息

书名：	刮痧治百病
作者：	向阳	开本：
YJ：	39.8	页数：
现价：	见1；CY=CY部	出版时间	2016-11
书号：	9787122275158	印刷时间：
出版社：	化学工业出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介 向阳，副主任医师，1982年毕业于北京联合大学中医药学院（现1都医科大学北京中医药学院），一直从事中医诊疗工作，多次GN外中医诊疗和讲学经历，深受广大专业学员和患者的HP和欢迎。 精彩导读 目录 刮痧的种类、常用工具和介质/1
刮痧的手法和程序/5
刮痧的痧象与注意事项/7


内外科杂病/10
1．感冒/10
2．咳嗽/12
3．哮喘/13
4．肺气肿/14
5．肺结核/16
6．肺炎/17
7．胸膜炎/18
8．失眠/19
9．嗜睡症/21
10．健忘/22
11．心律失常/23
12．心悸/25
13．冠心病/26
14．高血压病/27
15．低血压/29
16．神经衰弱/30
17．眩晕/32
18．贫血/33
19．白细胞减少症/34
20．头痛/35
21．三叉神经痛/37
22．面神经麻痹/38
23．面肌痉挛/39
24．中风后遗症/40
25．老年痴呆症/42
26．抑郁症/44
27．癫痫/45
28．胃炎/47
29．胃痛/48
30．胃及十二指肠溃疡/50
31．胃下垂/51
32．胆囊炎/52
33．甲状腺功能亢进症/53
34．甲状腺功能减退症/55
35．糖尿病/56
36．呃逆/58
37．呕吐/59
38．腹痛/60
39．腹胀/62
40．腹泻/63
41．慢性结肠炎/64
42．胁痛/65
43．痢疾/67
44．疟疾/68
45．淋证/69
46．慢性肾炎/71
47．癃闭/72
48．盗汗/74
49．遗尿/75
50．尿不禁/76
51．便秘/77
52．阑尾炎/79
53．脱肛/80
54．痔/82


痹证痛证/84
1．颈椎病/84
2．落枕/85
3．肩痛/86
4．网球肘/87
5．坐骨神经痛/88
6．腰椎间盘突出/89
7．膝关节骨性关节炎/90
8．腓肠肌痉挛/91
9．髌骨软化症/92


皮肤疾病/94
1．酒渣鼻/94
2．暗疮/96
3．上睑下垂/101
4．慢性唇炎/103
5．口周皮炎/105
6．单纯疱疹/107
7．红血丝/109
8．耳部湿疹/111
9．少年白发/113
10．脂溢性脱发/114
11．头皮屑/116
12．脂溢性皮炎/119
13．神经性皮炎/121
14．银屑病/122
15．皮肤瘙痒症/124


男科疾病/126
1．慢性前列腺炎/126
2．前列腺增生/127
3．阳痿/128
4．遗精/130
5．早泄/131


妇科疾病/133
1．乳腺炎/133
2．乳腺增生/134
3．月经不调/136
4．痛经/137
5．闭经/138
6．带下病/140
7．慢性盆腔炎/141
8．子宫脱垂/143
9．不孕症/144
10．更年期综合征/146
11．妊娠呕吐/147
12．产后缺乳/149
13．崩漏/150
14．外阴瘙痒/151
15．外阴白斑/153


儿科疾病/155
1．小儿夜啼/155
2．小儿厌食/156
3．小儿疳积/157
4．小儿腹泻/158
5．小儿遗尿/160


五官疾病/162
1．近视/162
2．结膜炎/163
3．耳鸣/165
4．鼻出血/166
5．鼻炎/168
6．复发性口腔溃疡/169


中医美容/172
1．黄褐斑/172
2．雀斑/179
3．黑眼圈/180
4．面部皱纹/182
5．面色萎黄/185
6．颈部皱纹/188
7．脸部赘肉/190
8．双下巴/191
9．皮肤粗糙/193
10．眼袋/195
11．乳房下垂/197
12．乳房发育不良/198
13．肥胖症/200



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《经络疏通与病症调理：传统技法的现代实践》 一、 编者寄语：传承古韵，融汇新知，开启健康生活新篇章 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常常在追逐现代科技带来的便利时，不经意间忽略了那些蕴藏在中华古老智慧中的宝藏。其中，关于人体经络运行规律的深刻理解，以及基于此发展出的各类技法，历经千年而不衰，至今仍闪耀着生命的光辉。本册《经络疏通与病症调理：传统技法的现代实践》，正是怀揣着对这份古老智慧的敬畏与传承，同时又积极拥抱现代科学研究成果，力图为读者呈现一套既有深厚理论根基，又具备强大实践指导意义的健康调理方案。 我们深知，健康并非一蹴而就，它是一个动态平衡的过程，需要我们用心去呵护，有方法去调养。本书的目标，便是通过系统性地梳理和解读传统中医关于经络的精髓，并结合现代医学的视角，将这些古老而有效的技法，以一种易于理解、易于操作的方式呈现给广大读者。我们希望，通过本书，您能更深入地认识自己的身体，理解那些细微的信号，并掌握一套切实可行的方法，主动参与到自身的健康管理之中。 本书的编写，凝聚了众多传统医学专家的心血与临床经验，也吸纳了近年来在经络研究、康复理疗等领域取得的最新进展。我们力求在理论的严谨性与实践的可操作性之间找到最佳平衡点，避免空洞的理论说教，也拒绝浅尝辄止的技巧罗列。每一个章节，都旨在为您提供知识的深度、方法的广度以及应用的温度。 从理解经络的本质，到掌握各种疏通技法的要领；从针对常见病症的辨证施治，到日常的养生保健指导，本书力求面面俱到，为您的健康之路提供一份详尽的地图和可靠的指南。我们相信，当您真正理解并掌握了这些方法，您不仅能够有效缓解和调理多种身体不适，更能提升身体的整体机能，预防疾病的发生，从而实现更加充实、更有活力的生活。 在此，我们诚挚地邀请您翻开本书，与我们一同踏上这场探索生命奥秘、追求健康美好的旅程。愿本书成为您手中一本常备的“健康宝典”，助您和您的家人朋友，在人生的每个阶段，都能拥有健康体魄，尽享生命之美。 二、 内容概述：洞悉经络，疏通生命之河，奏响健康和谐乐章 《经络疏通与病症调理：传统技法的现代实践》是一部旨在系统介绍人体经络理论，并将其与现代康复、保健理念相结合的实践性著作。本书并非聚焦于某一种单一的调理方法，而是从更宏观、更系统的角度，引导读者理解身体的内在运行机制，并掌握一套可以应对多种健康问题的综合性解决方案。 第一部分：经络理论的现代解读——解锁身体的运行密码 在本部分，我们将深入浅出地解析人体经络系统的基础知识。这部分内容将摒弃过于晦涩的古籍表述，而是结合现代解剖学、生理学以及生物能量学等领域的最新研究成果，为读者构建一个清晰、直观的经络图谱。 经络是什么？ 我们将从“气血津液”运行通道的角度，阐释经络在维持生命活动中的核心作用。它不仅仅是神经、血管的简单集合，更是一个独立而完整的能量传导和信息交换网络。 经络与脏腑的联动： 详细讲解十二正经、奇经八脉与五脏六腑之间的内在联系，揭示“经络者，所以决生死，处百病，不可不道”的深刻含义。我们将通过图文并茂的方式，展示经络循行路线，以及它们如何如同身体的“高速公路”，将生命所需的能量和信息输送到身体的每一个角落。 经络的生理功能： 探讨经络在运行气血、濡养脏腑、抵御外邪、传导感应、调控平衡等方面所扮演的关键角色。我们将用通俗易懂的语言，解释为何经络不通会导致身体出现各种不适，而经络通畅则能促进身体的自愈能力。 经络失调的信号： 引导读者识别身体发出的经络失调信号，例如局部的酸痛、麻木、胀满、淤滞感，以及由此引发的皮肤颜色变化、温度异常等。通过学会解读这些信号，读者可以更早地觉察到潜在的健康隐患。 第二部分：多元化疏通技法——激活身体自愈潜能 在深入理解了经络理论之后，本书将重点介绍一系列经过实践检验、安全有效的经络疏通技法。这些技法并非孤立存在，而是相互补充、相互印证，共同构成一套完整的身体调理体系。 点穴推拿疗法： 详细介绍不同穴位的定位、主治功能以及推拿手法（如揉、按、推、拿、点、拍等）的要领。我们将针对常见的不适，如肩颈酸痛、腰背僵硬、头痛、消化不良等，提供具体的穴位配伍和推拿方案。这部分内容将包含详细的图解，方便读者自行操作或请家人协助。 刮拭疗法（非本书书名中的“刮痧治百病”）： 本节将着重介绍一种温和、易于掌握的刮拭技巧，主要用于疏通体表经络，缓解肌肉紧张，促进局部血液循环。我们将讲解不同刮拭方向、力度与速度对身体的影响，以及如何根据个人体质和不适情况进行调整。强调其在改善微循环、缓解疲劳方面的作用。 拔罐疗法（辅助技法）： 介绍拔罐在促进局部气血流通、舒缓筋骨、驱除寒湿等方面的应用。将讲解不同罐具的使用方法、留罐时间，以及针对不同部位的拔罐技巧。 热敏灸等温和灸法： 介绍温和灸法的原理与操作，以及其在温通经络、散寒除湿、扶正固本方面的作用。我们将提供针对常见虚寒、疼痛类症状的温和灸法建议。 经络操与伸展练习： 设计一套简单易学的经络操，将传统中医的导引术与现代的拉伸、放松技巧相结合。这些练习旨在通过肢体运动，主动疏通经络，增强身体的柔韧性和活力，预防和缓解久坐、久站带来的不适。 第三部分：针对性病症调理——疏通经络，重塑健康 本书的第三部分，将把前两部分所学的理论与技法进行有机结合，为读者提供针对一系列常见病症的调理思路与具体方案。我们强调的是“调理”而非“治愈”，意在通过疏通经络，改善身体内在环境，提升身体自愈能力，从而达到缓解症状、恢复平衡的目的。 慢性疼痛的经络调理： 针对颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、关节炎等引起的慢性疼痛，讲解相关的经络循行与阻塞点，并提供相应的推拿、刮拭、温灸等组合方案。 消化系统调理： 讲解脾胃经络与消化功能的关系，提供针对食欲不振、腹胀、便秘、腹泻等常见消化不良症状的疏通方法。 呼吸系统保健： 介绍肺经、大肠经等与呼吸系统相关的经络，提供缓解咳嗽、鼻塞、咽喉不适等症状的疏通与保健建议。 亚健康状态的改善： 针对失眠、焦虑、疲劳、头晕头痛等现代人常见的亚健康问题，从经络疏通的角度提供调理思路，帮助读者恢复身心平衡。 女性健康与经络： 探讨肝经、脾经、肾经等与女性生理周期、月经不调、痛经、更年期不适等问题的关联，并提供相应的疏通调理方法。 日常保健与预防： 强调经络调理在日常保健中的重要性，提供四季养生、情志调理、饮食禁忌等方面基于经络理论的建议，帮助读者构建主动健康的防线。 四、 实践指导与注意事项：安全有效，持之以恒 本书不仅提供理论知识和操作方法，更注重实践指导和安全提示。 循序渐进原则： 强调初学者应从最基础、最温和的技法开始，逐步深入。 个体差异化： 提醒读者关注自身反应，根据身体情况调整手法力度、频率和作用时间。 禁忌症提示： 明确列出不适宜进行某些调理的特殊人群和病症，确保读者安全。 生活方式的配合： 强调经络调理与健康饮食、适度运动、良好睡眠、积极心态等相结合的重要性，形成全方位的健康管理模式。 寻求专业帮助： 在出现严重不适或病症复杂时，鼓励读者及时寻求专业医疗机构的帮助。 五、 结语：开启自我关怀之旅，拥抱身心和谐之美 《经络疏通与病症调理：传统技法的现代实践》的编写目的，是希望能够成为您开启自我关怀之旅的一盏明灯。我们相信，通过掌握本书中的知识与方法，您将能够更深入地了解和关爱自己的身体，更积极地应对生活中出现的各种健康挑战，最终实现身心和谐、活力充沛的美好生活。本书不仅是一本知识手册，更是一份传递健康理念、激发生命活力的邀请。让我们一同走入经络的世界，探索身体的无限潜能，奏响属于自己的健康和谐乐章。

评分☆☆☆☆☆

这本书的视角非常独特，它没有把刮痧神化，而是把它还原成一种简单易行的、基于中医理论的自我保健方式。我之前一直对刮痧抱有一定的怀疑态度，总觉得效果夸大其词，但这本书让我重新认识了刮痧。它非常系统地介绍了刮痧的历史渊源、基本原理，以及它如何与人体的经络、脏腑相互作用。书中还非常细致地讲解了不同刮痧工具的选择和使用方法，以及刮痧前的准备工作和刮痧后的注意事项，这些细节的呈现，体现了作者严谨的学术态度。我特别喜欢书中对一些疑难杂症的刮痧方案的解读，它不仅仅是给出几个穴位，而是从整体出发，分析病因，然后给出有针对性的刮痧思路。我尝试着按照书中提到的方法，为家人调理一些小毛病，比如感冒初期的症状，效果确实很不错。这本书让我觉得，刮痧不仅仅是简单的物理刺激，它背后蕴含着深刻的中医智慧。而且，书中的语言风格非常温和，读起来没有任何压力，让我能够静下心来，慢慢消化其中的知识。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我一开始对这本书的期望值不高，总觉得“刮痧治百病”这种说法有点夸张。但出于好奇，还是买来看看。没想到，这本书完全颠覆了我之前的认知！它没有大肆宣扬奇效，而是非常理性地从刮痧的原理、作用机制出发，讲解得非常透彻。比如，它深入浅出地解释了刮痧如何疏通经络、活血化瘀，以及对不同脏腑的益处。书中还介绍了很多我之前闻所未闻的经络和穴位，并且非常详细地讲解了它们的定位和功能。最让我惊喜的是，这本书非常注重实践性，它提供了非常多样的刮痧技巧，而且针对不同的病症，都有非常详细的刮痧步骤和注意事项。我尝试着按照书中的方法为自己缓解疲劳，发现效果出乎意料的好！我一直有肩颈酸痛的问题，刮痧几次后，疼痛感明显减轻，活动也变得更加自如。这本书还有一个很大的优点是，它非常注重循序渐进，不会一下子给出很多复杂的方案，而是从简单的开始，让我能够逐步掌握。而且，书中还穿插了很多读者反馈和案例，这些真实的分享让我觉得这本书更加可信和有说服力。我感觉这本书不仅是一本刮痧指南，更是一本关于如何认识和调理身体的科普读物，让我受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我真的太惊艳了！我一直对中医养生很感兴趣，但总觉得理论性太强，实践起来有点困难。直到我发现了它，瞬间被吸引住了。书中不仅仅是枯燥的理论，更多的是非常实用的手法和指导。比如，它详细介绍了不同部位刮痧的方法，从头到脚，每一个细节都讲解得清清楚楚，还有配图，简直太友好了！我之前一直以为刮痧就是随便刮刮，没想到还有这么多讲究。书里还针对一些常见的身体不适，比如头痛、失眠、颈椎病等等，给出了具体的刮痧方案。我试着按照书里的方法给家人刮痧，效果真的太明显了！我妈妈长年颈椎不好，每次刮完都说轻松很多，连着刮了几天，感觉整个人都精神了。而且，书里还强调了刮痧前后的注意事项，比如体质的寒热、刮痧时的力度掌握等等，这些都是非常重要的细节，也体现了作者的专业和细致。我感觉这本书就像一位经验丰富的中医师在我身边指导我一样，让我能够安全有效地进行刮痧，而且还能学到很多关于经络和穴位的知识，让我对身体有了更深的了解。真的强烈推荐给所有对中医养生感兴趣的朋友们，这本书绝对是你的不二之选！

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和排版都很精美，拿到手里就觉得很有分量，一看就是用心制作的书。我本来是抱着试试看的心态买的，因为我身体有些小毛病，比如容易疲劳、偶尔便秘之类的，一直想找个中医方法调理一下。这本书的内容确实让我眼前一亮。它不仅仅是教你如何刮痧，更重要的是，它教会你如何“读懂”自己的身体。书中有很多关于中医理论的基础知识，比如“气血”、“阴阳”这些概念，讲得非常通俗易懂，让我这个中医小白也能轻松理解。然后，它再将这些理论与具体的刮痧方法结合起来，让你知道为什么这样刮痧会有效果。让我印象深刻的是，书里讲到如何根据自己的体质来选择刮痧的方式和力度，这一点非常重要，避免了盲目操作可能带来的伤害。我按照书里的方法，针对自己的情况进行刮痧，特别是腹部和腿部的刮痧，感觉身体的代谢变好了，整个人都轻松了不少。而且，书里的插图非常清晰，每一个穴位和刮痧轨迹都标示得很清楚，即使是初学者也能很快上手。总的来说，这本书给我一种既权威又亲切的感觉，让我觉得中医养生并不遥远，而且非常有效。

评分☆☆☆☆☆

这绝对是我读过的最接地气的养生书了！我是一个上班族，每天长时间面对电脑，颈椎和腰椎经常不舒服，试过很多方法，效果都不太明显。偶然间看到了这本书，被它简单明了的介绍吸引了。书里摒弃了那些复杂的术语，用最直白易懂的语言讲解刮痧的原理和方法。它就像一位老中医爷爷在跟你拉家常，告诉你怎么养生，怎么保健。最让我惊喜的是，书中有很多关于“生活化”刮痧的内容，比如在办公室里就可以做的简单刮痧，或者是在家看电视时就可以顺便进行的调理。我试着按照书里的方法，每天下班后给自己刮一下颈椎和肩膀，几天下来，我发现以前那种僵硬和酸痛的感觉真的缓解了很多，甚至连睡眠质量都提高了不少。书中还提供了一些非常实用的日常保健小贴士，比如如何通过饮食来辅助刮痧效果，以及一些简单的运动调理方法，这些都让这本书的内容更加丰富和全面。我觉得这本书最大的优点就是它的实用性和可操作性，它让你觉得养生这件事并不难，随时随地都可以进行，而且效果看得见。