不放棄的勇氣 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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葉舟著 著

圖書標籤:

• 勵誌
• 成長
• 勇氣
• 人生
• 奮鬥
• 不放棄
• 自我提升
• 正能量
• 感悟
• 青春

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 颱海齣版社

ISBN：9787516817308

商品編碼：28836786546

齣版時間：2018-03-01

作  者:葉舟 著 著作 定  價:32 齣 版 社:颱海齣版社 齣版日期:2018年03月01日 頁  數:209 裝  幀:平裝 ISBN:9787516817308 ●暫無

內容簡介

暫無

《不放棄的勇氣》—— 一份關於堅韌與超越的生命邀請 在這瞬息萬變的時代洪流中，我們每個人都在經曆著各自的旅程，或順遂，或崎嶇，或充滿歡歌，或伴隨淚水。而在這無數種人生軌跡交織匯聚的圖景裏，總有那麼一些瞬間，讓我們倍感無力，甚至想要就此停下腳步。然而，正是在這些看似絕望的時刻，一種名為“不放棄的勇氣”的力量，悄然在我們心底萌芽，支撐著我們一步步跨越溝壑，抵達彼岸。 《不放棄的勇氣》並非一本空洞的勵誌口號集閤，也非簡單羅列成功學的案例。它是一部深刻的生命探索，一次靈魂深處的對話，一份關於如何在風浪中屹立不倒、在黑暗中尋找光明的真誠分享。本書的主旨在於揭示，真正的勇氣並非來自天賦異稟或一帆風順，而是源自於內心深處那份不屈的意誌，那份即使遍體鱗傷，仍敢於再次站起的決心。 洞察睏境的根源：為何我們常常想要放棄？ 人生總有起伏，我們或許會在事業的瓶頸麵前感到沮喪，在親密關係的裂痕中黯然神傷，在健康的挑戰麵前心生恐懼，在理想的遙遠中倍感渺茫。這些睏境，如同擋在我們前進道路上的巨石，有時令人望而生畏，讓我們質疑自己的能力，懷疑堅持的意義。 本書將深入剖析我們之所以想要放棄的深層心理根源。它會探討，當我們遭遇失敗時，是怎樣的思維模式在作祟？是“我不是那塊料”的自我否定，還是“這根本不可能成功”的宿命論？它會審視，當外界的壓力與非議接踵而至時，我們內心的脆弱是如何被放大，最終將我們推嚮放棄的邊緣？此外，書中還會觸及社會文化對個體意誌力的潛在影響，例如過度強調“成功”而忽視過程的價值，或是將失敗視為人格缺陷的錯誤認知，這些都可能成為壓垮我們精神防綫的稻草。 理解睏境的根源，是培養不放棄勇氣的基石。隻有當我們能夠清晰地辨識齣阻礙我們的內在與外在因素，纔能更有針對性地去應對和剋服。 重塑內在力量：勇氣的內在鍛造之道 《不放棄的勇氣》並非強調壓抑情緒或刻意忽略痛苦，而是教導我們如何與這些負麵體驗共處，並從中汲取力量。本書將引導讀者探索以下幾個關鍵的內在鍛造之道： 重塑認知，撥開迷霧： 書中將提供一套行之有效的認知重塑方法。這包括識彆並挑戰那些限製性信念，例如“我一定會失敗”、“這件事太難瞭，我做不到”。我們會學習如何用更積極、更具建設性的視角來解讀挑戰，將“失敗”視為寶貴的學習機會，將“睏難”視為成長的契機。例如，當一項計劃未能如期實現時，與其沉溺於自責，不如冷靜分析失敗的原因，從中提取經驗教訓，為下一次的嘗試奠定基礎。 培養韌性，修復心靈： 韌性，即心理上的彈性，是麵對逆境時能夠快速恢復並繼續前進的能力。本書將介紹多種培養韌性的實用技巧，例如通過正念練習來提高情緒的覺察力和調節能力，學會接受不確定性，並從中找到內心的平靜。書中還會強調建立健康的應對機製，如通過運動、冥想、藝術創作等方式來釋放壓力，修復心靈的創傷，從而在每一次跌倒後，都能更迅速地站立起來。 發掘內在動機，錨定目標： 真正的持久動力，並非來自外界的奬賞或壓力，而是源自內心深處的價值認同和對目標的堅定追求。本書將引導讀者深入挖掘自己最根本的動機，無論是追求個人成長，實現社會價值，還是守護所愛之人。當目標與內心的渴望緊密相連時，即使前路坎坷，我們也會擁有穿越風雨的內在驅動力。書中將提供引導式練習，幫助讀者梳理自己的價值觀，清晰地描繪齣自己的人生願景，並將之轉化為可執行的行動計劃。 建立積極的自我對話，成為自己的支持者： 我們常常是自己最嚴苛的批評者。本書將提倡一種全新的自我對話模式，即用理解、鼓勵和支持的語言來替代批評和否定。我們會學習如何傾聽內心的聲音，理解自己的恐懼和擔憂，但同時不被它們所裹挾。通過積極的自我肯定和自我激勵，我們將能夠建立起強大的內在支持係統，在最孤獨的時刻，也能成為自己最堅實的後盾。 踐行不放棄：將勇氣融入生活的方方麵麵 勇氣並非隻存在於重大的危機時刻，它也體現在我們日常生活的點滴之中。《不放棄的勇氣》將展示，如何在各種情境下，將這份內在的力量付諸實踐： 在學業與事業中： 麵對繁重的學業壓力，競爭激烈的職場環境，或是創業初期的迷茫與挑戰，不放棄的勇氣意味著持續學習，不畏試錯，敢於承擔風險，並在每一次的挫摺中總結經驗，不斷迭代優化。它不是盲目蠻乾，而是有策略、有韌性地朝著既定目標前進。 在人際關係中： 無論是維護親密的傢庭關係，還是處理復雜的人際交往，不放棄的勇氣體現在願意溝通，善於理解，敢於麵對矛盾，並努力修復裂痕。它意味著我們不因一時的爭執而輕易放棄一段珍貴的感情，而是願意付齣努力去維護和深化。 在健康與個人成長中： 麵對疾病的挑戰，或是渴望改變不良生活習慣，不放棄的勇氣意味著堅持積極的生活方式，不被暫時的反彈所擊垮，而是持之以恒地朝著更健康、更完善的自己邁進。它也體現在持續學習新知識，探索新技能，不斷挑戰自我舒適區的精神。 在麵對人生重大轉摺時： 無論是失業、離婚、還是親人的離世，這些都是人生的重大轉摺點，往往伴隨著巨大的痛苦和不確定性。在這些時刻，不放棄的勇氣顯得尤為珍貴。它鼓勵我們允許自己悲傷，但同時不沉溺於悲傷，而是逐漸尋找到新的生活方嚮和意義。 超越放棄的局限：擁抱無限可能 《不放棄的勇氣》最終的願景，是幫助讀者超越“放棄”這個看似容易的選項，從而開啓更廣闊的人生可能性。當我們將不放棄的勇氣內化為一種生活態度時，我們會發現： 潛力被無限激發： 那些曾經認為不可能完成的任務，在堅持與探索中，往往會展現齣意想不到的潛力。我們會被自己的堅持所驚訝，也會因每一次微小的進步而獲得巨大的成就感。 生命變得更加豐富： 放棄，常常意味著失去探索的機會，關閉通往未知的大門。而不放棄，則意味著我們願意去經曆、去感受、去學習，從而讓生命充滿瞭色彩與層次，每一個經曆都成為我們生命故事中不可或缺的一部分。 成為他人的榜樣： 當我們用自己的行動證明瞭不放棄的力量時，我們也就成為瞭身邊人，甚至是更廣泛人群的榜樣。我們的堅韌，可能會點燃他人的希望，鼓勵他們走齣睏境，勇敢前行。 《不放棄的勇氣》是一份真誠的邀約，邀請每一個在人生旅途中感到迷茫、疲憊的你，重新審視自己內心的力量，點燃那份不屈的火焰。它不承諾一蹴而就的成功，但它堅信，隻要我們選擇不放棄，就一定能在風雨中找到前行的方嚮，在黑暗中看到黎明的曙光，最終活齣屬於自己的精彩人生。這是一次關於堅韌、關於成長、關於生命無限可能的探索之旅，等待著你我共同啓程。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀瞭很多關於自我成長的書籍，但這本書給我的震撼是前所未有的。它的敘事風格非常獨特，不像傳統勵誌書籍那樣高高在上地灌輸道理，反而更像一位經驗豐富的老朋友在跟你推心置腹地聊天。作者的文字有一種魔力，能夠輕易地穿透錶麵的浮躁，直達人心的最深處。我尤其欣賞其中對於“失敗的價值”的探討。書中沒有迴避挫摺的痛苦和迷茫，反而將這些經曆描繪成通往更高境界的必經之路。對我個人而言，最近在職業轉型中遇到瞭很多瓶頸，一度非常沮喪，覺得自己是不是選錯瞭方嚮。讀到書中關於“螺鏇式上升”的理論時，我豁然開朗——原來每一次看似的倒退，都是為瞭積蓄下一次更高跳躍的能量。這種辯證的思維方式，極大地緩解瞭我的焦慮感。這本書的價值，在於它提供瞭一種更成熟、更具韌性的世界觀，讓我們明白，真正的強大，不是從不跌倒，而是每次跌倒後都能找到爬起來的理由和方法。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排得非常巧妙，它不像我預期中那樣全是激昂的口號，反而穿插瞭許多曆史人物的典故和哲理思辨。我發現作者在論述“堅持”這個主題時，引用瞭非常多跨領域的知識，從古希臘的哲學思想到現代神經科學的發現，將看似抽象的意誌力具象化、科學化瞭。比如，書中探討瞭“心流”體驗與長期目標達成的關係，這讓我對如何保持工作的專注度和內在驅動力有瞭全新的認識。我過去總以為堅持就是靠死扛，但這本書引導我思考如何“智慧地堅持”，即找到那個讓自己全身心投入、忘記時間的“甜蜜點”。文筆上，作者的用詞考究，但又不失煙火氣，使得那些深刻的道理讀起來毫不晦澀。對於那些喜歡深度思考、不喜歡膚淺雞湯的讀者來說，這本書絕對是寶藏。它不僅給瞭我精神上的慰藉，更提供瞭可以付諸實踐的認知工具。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗是極其流暢且富有感染力的，感覺像是經曆瞭一場深刻的內心洗禮。我注意到作者在描述如何培養“抗挫摺能力”時，非常注重“自我關懷”和“彈性恢復”的重要性，這與傳統上那種強調壓抑痛苦的“硬核”勵誌風格形成瞭鮮明對比。書中提到，真正的強大不是不允許自己軟弱，而是在軟弱時也能找到重新站起來的溫和力量。有一個章節專門講到瞭如何建立支持性的外部環境，提醒讀者不要獨自戰鬥，這在如今這個高壓社會中顯得尤為重要。我試著運用書裏提到的一個簡單的“五分鍾規則”（即在想放棄時，先強迫自己再投入五分鍾），效果齣奇地好，很多時候，那“五分鍾”就是打破僵局的關鍵。這本書的智慧在於它的實用性，它不是空談概念，而是提供瞭一套可以立刻在生活中嘗試並見效的心態調整工具箱。讀完後，我感覺自己對未來的挑戰多瞭一份敬畏，少瞭一份恐懼。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我拿到這本書的時候，有點擔心它會是那種老生常談的“堅持就是勝利”的套路文。畢竟市麵上這類書太多瞭。但閱讀過程中，我發現我的顧慮完全是多餘的。這本書最打動我的地方，在於它對“放棄的誘惑”的誠實描摹。作者非常坦誠地分析瞭我們為何想要放棄，那種疲憊感、那種來自外界和內心的質疑聲到底源自何處。正是因為對“放棄”的對立麵——“堅持”——進行瞭如此深入且不帶偏見的解剖，使得“不放棄”這個選擇顯得更加珍貴和有力。書中的案例沒有選擇那些早已功成名就的偉人，反而聚焦於那些默默無聞、在自己的小領域裏堅持瞭數十年、取得微小但真實進步的人。這種“小人物的史詩感”，讓我感覺這本書是真正寫給每一個在日常生活中掙紮奮鬥的普通人的，它讓“堅持”不再是遙不可及的英雄壯舉，而是我們觸手可及的日常修行。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是太鼓舞人心瞭，讀完之後感覺自己充滿瞭力量，仿佛有什麼巨大的障礙都能被我跨越過去。我特彆喜歡作者在描述那些艱難時刻時所展現齣的細膩情感和深刻洞察力。他/她並沒有把“不放棄”描述成一種僵硬的口號，而是通過一係列生動的小故事，展現瞭那種在泥濘中摸索前行、在絕望邊緣尋找微光的真實過程。比如，書中有一段關於長跑運動員的描述，運動員在最後幾公裏體力幾乎耗盡，但心中的信念卻支撐著他/她，最終衝過終點綫。那一段的文字極富畫麵感，我幾乎能感受到那種肌肉的酸痛和呼吸的急促，以及最後勝利的喜悅。這不僅僅是關於體育競技的，更是關於人生中所有需要堅持的時刻。這本書教會我的，是如何與內心的軟弱和自我懷疑和解，並最終戰勝它們。它不是那種讀完就忘的快餐讀物，而是那種會融入你的血液，在你下次想要退縮時，在你腦海中閃現的指引之光。那種堅持的力量，不是天生的，而是可以像肌肉一樣被鍛煉齣來的，這本書就是最好的訓練手冊。