不放弃的勇气 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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叶舟著 著

图书标签:

• 励志
• 成长
• 勇气
• 人生
• 奋斗
• 不放弃
• 自我提升
• 正能量
• 感悟
• 青春

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 台海出版社

ISBN：9787516817308

商品编码：28836786546

出版时间：2018-03-01

作  者:叶舟 著 著作 定  价:32 出 版 社:台海出版社 出版日期:2018年03月01日 页  数:209 装  帧:平装 ISBN:9787516817308 ●暂无

内容简介

暂无

《不放弃的勇气》—— 一份关于坚韧与超越的生命邀请 在这瞬息万变的时代洪流中，我们每个人都在经历着各自的旅程，或顺遂，或崎岖，或充满欢歌，或伴随泪水。而在这无数种人生轨迹交织汇聚的图景里，总有那么一些瞬间，让我们倍感无力，甚至想要就此停下脚步。然而，正是在这些看似绝望的时刻，一种名为“不放弃的勇气”的力量，悄然在我们心底萌芽，支撑着我们一步步跨越沟壑，抵达彼岸。 《不放弃的勇气》并非一本空洞的励志口号集合，也非简单罗列成功学的案例。它是一部深刻的生命探索，一次灵魂深处的对话，一份关于如何在风浪中屹立不倒、在黑暗中寻找光明的真诚分享。本书的主旨在于揭示，真正的勇气并非来自天赋异禀或一帆风顺，而是源自于内心深处那份不屈的意志，那份即使遍体鳞伤，仍敢于再次站起的决心。 洞察困境的根源：为何我们常常想要放弃？ 人生总有起伏，我们或许会在事业的瓶颈面前感到沮丧，在亲密关系的裂痕中黯然神伤，在健康的挑战面前心生恐惧，在理想的遥远中倍感渺茫。这些困境，如同挡在我们前进道路上的巨石，有时令人望而生畏，让我们质疑自己的能力，怀疑坚持的意义。 本书将深入剖析我们之所以想要放弃的深层心理根源。它会探讨，当我们遭遇失败时，是怎样的思维模式在作祟？是“我不是那块料”的自我否定，还是“这根本不可能成功”的宿命论？它会审视，当外界的压力与非议接踵而至时，我们内心的脆弱是如何被放大，最终将我们推向放弃的边缘？此外，书中还会触及社会文化对个体意志力的潜在影响，例如过度强调“成功”而忽视过程的价值，或是将失败视为人格缺陷的错误认知，这些都可能成为压垮我们精神防线的稻草。 理解困境的根源，是培养不放弃勇气的基石。只有当我们能够清晰地辨识出阻碍我们的内在与外在因素，才能更有针对性地去应对和克服。 重塑内在力量：勇气的内在锻造之道 《不放弃的勇气》并非强调压抑情绪或刻意忽略痛苦，而是教导我们如何与这些负面体验共处，并从中汲取力量。本书将引导读者探索以下几个关键的内在锻造之道： 重塑认知，拨开迷雾： 书中将提供一套行之有效的认知重塑方法。这包括识别并挑战那些限制性信念，例如“我一定会失败”、“这件事太难了，我做不到”。我们会学习如何用更积极、更具建设性的视角来解读挑战，将“失败”视为宝贵的学习机会，将“困难”视为成长的契机。例如，当一项计划未能如期实现时，与其沉溺于自责，不如冷静分析失败的原因，从中提取经验教训，为下一次的尝试奠定基础。 培养韧性，修复心灵： 韧性，即心理上的弹性，是面对逆境时能够快速恢复并继续前进的能力。本书将介绍多种培养韧性的实用技巧，例如通过正念练习来提高情绪的觉察力和调节能力，学会接受不确定性，并从中找到内心的平静。书中还会强调建立健康的应对机制，如通过运动、冥想、艺术创作等方式来释放压力，修复心灵的创伤，从而在每一次跌倒后，都能更迅速地站立起来。 发掘内在动机，锚定目标： 真正的持久动力，并非来自外界的奖赏或压力，而是源自内心深处的价值认同和对目标的坚定追求。本书将引导读者深入挖掘自己最根本的动机，无论是追求个人成长，实现社会价值，还是守护所爱之人。当目标与内心的渴望紧密相连时，即使前路坎坷，我们也会拥有穿越风雨的内在驱动力。书中将提供引导式练习，帮助读者梳理自己的价值观，清晰地描绘出自己的人生愿景，并将之转化为可执行的行动计划。 建立积极的自我对话，成为自己的支持者： 我们常常是自己最严苛的批评者。本书将提倡一种全新的自我对话模式，即用理解、鼓励和支持的语言来替代批评和否定。我们会学习如何倾听内心的声音，理解自己的恐惧和担忧，但同时不被它们所裹挟。通过积极的自我肯定和自我激励，我们将能够建立起强大的内在支持系统，在最孤独的时刻，也能成为自己最坚实的后盾。 践行不放弃：将勇气融入生活的方方面面 勇气并非只存在于重大的危机时刻，它也体现在我们日常生活的点滴之中。《不放弃的勇气》将展示，如何在各种情境下，将这份内在的力量付诸实践： 在学业与事业中： 面对繁重的学业压力，竞争激烈的职场环境，或是创业初期的迷茫与挑战，不放弃的勇气意味着持续学习，不畏试错，敢于承担风险，并在每一次的挫折中总结经验，不断迭代优化。它不是盲目蛮干，而是有策略、有韧性地朝着既定目标前进。 在人际关系中： 无论是维护亲密的家庭关系，还是处理复杂的人际交往，不放弃的勇气体现在愿意沟通，善于理解，敢于面对矛盾，并努力修复裂痕。它意味着我们不因一时的争执而轻易放弃一段珍贵的感情，而是愿意付出努力去维护和深化。 在健康与个人成长中： 面对疾病的挑战，或是渴望改变不良生活习惯，不放弃的勇气意味着坚持积极的生活方式，不被暂时的反弹所击垮，而是持之以恒地朝着更健康、更完善的自己迈进。它也体现在持续学习新知识，探索新技能，不断挑战自我舒适区的精神。 在面对人生重大转折时： 无论是失业、离婚、还是亲人的离世，这些都是人生的重大转折点，往往伴随着巨大的痛苦和不确定性。在这些时刻，不放弃的勇气显得尤为珍贵。它鼓励我们允许自己悲伤，但同时不沉溺于悲伤，而是逐渐寻找到新的生活方向和意义。 超越放弃的局限：拥抱无限可能 《不放弃的勇气》最终的愿景，是帮助读者超越“放弃”这个看似容易的选项，从而开启更广阔的人生可能性。当我们将不放弃的勇气内化为一种生活态度时，我们会发现： 潜力被无限激发： 那些曾经认为不可能完成的任务，在坚持与探索中，往往会展现出意想不到的潜力。我们会被自己的坚持所惊讶，也会因每一次微小的进步而获得巨大的成就感。 生命变得更加丰富： 放弃，常常意味着失去探索的机会，关闭通往未知的大门。而不放弃，则意味着我们愿意去经历、去感受、去学习，从而让生命充满了色彩与层次，每一个经历都成为我们生命故事中不可或缺的一部分。 成为他人的榜样： 当我们用自己的行动证明了不放弃的力量时，我们也就成为了身边人，甚至是更广泛人群的榜样。我们的坚韧，可能会点燃他人的希望，鼓励他们走出困境，勇敢前行。 《不放弃的勇气》是一份真诚的邀约，邀请每一个在人生旅途中感到迷茫、疲惫的你，重新审视自己内心的力量，点燃那份不屈的火焰。它不承诺一蹴而就的成功，但它坚信，只要我们选择不放弃，就一定能在风雨中找到前行的方向，在黑暗中看到黎明的曙光，最终活出属于自己的精彩人生。这是一次关于坚韧、关于成长、关于生命无限可能的探索之旅，等待着你我共同启程。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我拿到这本书的时候，有点担心它会是那种老生常谈的“坚持就是胜利”的套路文。毕竟市面上这类书太多了。但阅读过程中，我发现我的顾虑完全是多余的。这本书最打动我的地方，在于它对“放弃的诱惑”的诚实描摹。作者非常坦诚地分析了我们为何想要放弃，那种疲惫感、那种来自外界和内心的质疑声到底源自何处。正是因为对“放弃”的对立面——“坚持”——进行了如此深入且不带偏见的解剖，使得“不放弃”这个选择显得更加珍贵和有力。书中的案例没有选择那些早已功成名就的伟人，反而聚焦于那些默默无闻、在自己的小领域里坚持了数十年、取得微小但真实进步的人。这种“小人物的史诗感”，让我感觉这本书是真正写给每一个在日常生活中挣扎奋斗的普通人的，它让“坚持”不再是遥不可及的英雄壮举，而是我们触手可及的日常修行。

评分☆☆☆☆☆

我最近读了很多关于自我成长的书籍，但这本书给我的震撼是前所未有的。它的叙事风格非常独特，不像传统励志书籍那样高高在上地灌输道理，反而更像一位经验丰富的老朋友在跟你推心置腹地聊天。作者的文字有一种魔力，能够轻易地穿透表面的浮躁，直达人心的最深处。我尤其欣赏其中对于“失败的价值”的探讨。书中没有回避挫折的痛苦和迷茫，反而将这些经历描绘成通往更高境界的必经之路。对我个人而言，最近在职业转型中遇到了很多瓶颈，一度非常沮丧，觉得自己是不是选错了方向。读到书中关于“螺旋式上升”的理论时，我豁然开朗——原来每一次看似的倒退，都是为了积蓄下一次更高跳跃的能量。这种辩证的思维方式，极大地缓解了我的焦虑感。这本书的价值，在于它提供了一种更成熟、更具韧性的世界观，让我们明白，真正的强大，不是从不跌倒，而是每次跌倒后都能找到爬起来的理由和方法。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太鼓舞人心了，读完之后感觉自己充满了力量，仿佛有什么巨大的障碍都能被我跨越过去。我特别喜欢作者在描述那些艰难时刻时所展现出的细腻情感和深刻洞察力。他/她并没有把“不放弃”描述成一种僵硬的口号，而是通过一系列生动的小故事，展现了那种在泥泞中摸索前行、在绝望边缘寻找微光的真实过程。比如，书中有一段关于长跑运动员的描述，运动员在最后几公里体力几乎耗尽，但心中的信念却支撑着他/她，最终冲过终点线。那一段的文字极富画面感，我几乎能感受到那种肌肉的酸痛和呼吸的急促，以及最后胜利的喜悦。这不仅仅是关于体育竞技的，更是关于人生中所有需要坚持的时刻。这本书教会我的，是如何与内心的软弱和自我怀疑和解，并最终战胜它们。它不是那种读完就忘的快餐读物，而是那种会融入你的血液，在你下次想要退缩时，在你脑海中闪现的指引之光。那种坚持的力量，不是天生的，而是可以像肌肉一样被锻炼出来的，这本书就是最好的训练手册。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排得非常巧妙，它不像我预期中那样全是激昂的口号，反而穿插了许多历史人物的典故和哲理思辨。我发现作者在论述“坚持”这个主题时，引用了非常多跨领域的知识，从古希腊的哲学思想到现代神经科学的发现，将看似抽象的意志力具象化、科学化了。比如，书中探讨了“心流”体验与长期目标达成的关系，这让我对如何保持工作的专注度和内在驱动力有了全新的认识。我过去总以为坚持就是靠死扛，但这本书引导我思考如何“智慧地坚持”，即找到那个让自己全身心投入、忘记时间的“甜蜜点”。文笔上，作者的用词考究，但又不失烟火气，使得那些深刻的道理读起来毫不晦涩。对于那些喜欢深度思考、不喜欢肤浅鸡汤的读者来说，这本书绝对是宝藏。它不仅给了我精神上的慰藉，更提供了可以付诸实践的认知工具。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验是极其流畅且富有感染力的，感觉像是经历了一场深刻的内心洗礼。我注意到作者在描述如何培养“抗挫折能力”时，非常注重“自我关怀”和“弹性恢复”的重要性，这与传统上那种强调压抑痛苦的“硬核”励志风格形成了鲜明对比。书中提到，真正的强大不是不允许自己软弱，而是在软弱时也能找到重新站起来的温和力量。有一个章节专门讲到了如何建立支持性的外部环境，提醒读者不要独自战斗，这在如今这个高压社会中显得尤为重要。我试着运用书里提到的一个简单的“五分钟规则”（即在想放弃时，先强迫自己再投入五分钟），效果出奇地好，很多时候，那“五分钟”就是打破僵局的关键。这本书的智慧在于它的实用性，它不是空谈概念，而是提供了一套可以立刻在生活中尝试并见效的心态调整工具箱。读完后，我感觉自己对未来的挑战多了一份敬畏，少了一份恐惧。