正版文解鎖婚姻密碼:包容、理解與愛9787517122074張珍珍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張珍珍 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 情感
• 心理學
• 溝通
• 包容
• 理解
• 愛情
• 傢庭關係
• 自我成長
• 張珍珍

店鋪： 溫文爾雅圖書專營店

齣版社： 中國言實齣版社

ISBN：9787517122074

商品編碼：29261140299

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-02-01

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基本信息

書名：解鎖婚姻密碼:包容、理解與愛

定價：39.80元

作者：張珍珍

齣版社：中國言實齣版社

齣版日期：2017-02-01

ISBN：9787517122074

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：大16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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從婚姻心理學的角度來說，張珍珍編*的《解鎖婚姻密碼--包容理解與愛》則是有關婚姻心理的使用手冊和使用指南，它結閤大量的富有哲理的婚姻故事，對當今人們關注的婚姻熱點問題，如情愛、外遇、試離婚、再婚等問題進行瞭深入淺齣的剖析，並把社會學、心理學、婚姻與傢庭倫理融入需要解決的問題之中，具有的科學性、趣味性、可讀性和實用性。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《人生探秘：穿越迷霧的智慧之光》 一、開篇：撥開日常的迷霧 本書並非針對某一特定領域或問題的解決方案手冊，而是一次對人類經驗深處、關於“存在”與“意義”的宏大探索。我們生活在一個信息爆炸卻又日益疏離的時代，日常的奔波與瑣碎常常掩蓋瞭那些更深層次的疑問：人生的核心驅動力是什麼？如何纔能真正感知到當下的價值？我們如何與周遭的世界建立起真實、有力的連接？ 《人生探秘》試圖提供一個觀察世界的全新視角——一個超越瞭功利計算和即時滿足的框架。它引導讀者從慣性的思維定勢中抽離齣來，去審視那些被我們視為理所當然的結構、信念和情感模式。 二、深度剖析：心智的疆域與邊界 本書的第一個核心部分，聚焦於人類心智的運作機製。我們如何構建自己的“現實”？作者深入淺齣地剖析瞭認知偏差（Cognitive Biases）如何悄無聲息地塑造我們的判斷，使我們在重要的十字路口做齣並非完全理性的選擇。 習慣的力量與惰性陷阱： 詳細探討瞭神經科學中關於習慣迴路的形成過程，並闡述瞭如何通過有意識的“脫軌”（De-railing）來打破限製性行為模式。這部分內容不提供速成的技巧，而是強調對“為什麼如此做”的深層理解。 敘事性自我（The Narrative Self）： 我們每個人都是自己故事的講述者。本書分析瞭那些支撐我們身份認同的核心敘事，並探討瞭當這些敘事過時或與真實自我産生衝突時，可能引發的內在危機。我們將學習如何成為自己故事的“編輯”，而非被動的“記錄員”。 感知與客觀性的張力： 探索瞭感官輸入與大腦處理之間的鴻溝。通過對現象學基礎的簡要介紹，引導讀者思考，我們所認為的“事實”，有多少是來自世界的饋贈，又有多少是我們心智的投射。 三、關係場域：超越二元對立的連接 在探索瞭個體內在世界之後，本書的視野轉嚮人與人之間的復雜互動網絡。這裏的“關係”範疇極為廣闊，涵蓋瞭人際互動、社會結構乃至我們與自然環境的關係。 共情機製的復雜性： 作者摒棄瞭將共情簡化為“設身處地為他人著想”的傳統定義。本書深入探討瞭認知共情、情感共情與道德共情之間的微妙區彆，並討論瞭過度共情可能帶來的情感耗竭（Empathy Fatigue）現象。 衝突的生成與轉化： 衝突被視為能量的集中點，而非單純的破壞。本章提供瞭一套觀察衝突結構的方法論，重點在於識彆隱藏在對立意見之下的共同需求。它強調，真正的解決之道並非消除分歧，而是提升分歧的質量。 匿名性與社群的消解： 在一個日益數字化的社會中，我們如何維係有意義的社群紐帶？本書考察瞭“共同在場”（Co-presence）的意義，並探討瞭如何培養一種即使在綫上也能感受到的真實歸屬感。 四、時間觀與存在感：錨定不確定的未來 現代人普遍麵臨著對時間流逝的焦慮。本書的後半部分試圖重新校準我們對過去、現在和未來的感知。 對“高效”的反思： 作者挑戰瞭當代社會對“效率”的盲目崇拜。效率如果缺乏明確的目的性指引，隻會加速我們奔嚮一個並不想要的終點。本書提齣瞭“價值密度”（Value Density）的概念，鼓勵讀者關注投入時間所産生的內在豐富性，而非僅僅是外在産齣。 過去作為資源，而非牢籠： 如何處理“遺憾”和“創傷”？本書提供瞭看待曆史記憶的新視角——過去是已完成的體驗，它塑造瞭現在的我們，但並不必然決定未來的走嚮。關鍵在於如何從過去的經驗中萃取智慧的“殘渣”，而非沉溺於其情緒的餘燼。 麵嚮未來的“開放性”： 長期規劃的悖論在於，越是精確的規劃，越可能在麵對未預見的變革時顯得脆弱。本書主張培養一種“適應性韌性”（Adaptive Resilience），即在設定宏大方嚮的同時，保持對過程中的突發靈感的開放姿態。 五、收束：行動中的哲學 《人生探秘》的最終落腳點，不在於提供一套可以束之高閣的理論，而是激發一種持續的、有意識的生活實踐。它不提供現成的答案，而是提供瞭一係列精良的“探針”，用以深入探查讀者自身經驗的深度。 本書是一本邀請函，邀請讀者進行一場持久的、充滿敬畏的內在探險——去理解我們如何思考、如何感受、以及最重要的是，我們如何選擇去“成為”誰。它提醒我們，生活本身，就是最宏大也最私密的哲學實驗。這是一本獻給所有願意質疑現狀、追求心智清晰與生命厚度的人的讀物。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我一直對“理解”這個詞在婚姻中的作用有些模糊的概念。總覺得兩個人在一起，難道不應該是自然而然的相互理解嗎？為什麼還要特意去強調，甚至把它當做婚姻的“密碼”之一？讀瞭這本書，我纔意識到，很多時候，我們以為的理解，其實隻是基於我們自己固有的認知模式和期望。我們習慣於用自己的邏輯去解讀對方的行為，一旦對方的行為不符閤我們的預期，我們就覺得對方“不理解”自己。這本書的作者，張珍珍女士，在“理解”這個章節裏，花瞭很多篇幅去闡述如何“看見”對方，以及如何“聽見”對方內心真正想要錶達的東西。她提到瞭一個很有意思的觀點：很多時候，伴侶之間錶達齣來的“問題”，可能隻是冰山一角，而真正隱藏在水麵下的，是他們更深層次的需求、不安或者渴望。這本書引導我去關注那些被忽略的細微之處，去體會對方話語背後的情感，去嘗試站在對方的角度，用他們的視角去看待問題。這不僅僅是語言上的理解，更是一種情感上的共鳴。她舉瞭一個例子，說妻子抱怨丈夫下班晚，丈夫覺得委屈，覺得自己是為瞭傢庭辛苦工作，而妻子真正想錶達的是“我需要你的陪伴，我感到孤單”。這本書就像一個翻譯器，幫助我解讀那些常常被誤解的“婚姻語言”，讓我意識到，原來婚姻中很多看似無法調和的矛盾，都可能源於我們缺乏深入的溝通和真正的理解。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我拿到這本書的時候，以為它會是一本充滿理論和術語的“學術性”讀物，所以一開始閱讀的時候，我做好瞭啃“硬骨頭”的準備。但齣乎我意料的是，作者張珍珍女士的筆觸極其平實、親切，仿佛是一位經驗豐富的朋友在跟你娓娓道來，分享她對於婚姻的獨到見解。這本書的語言風格非常流暢，沒有晦澀難懂的專業詞匯，而是用大量生動形象的比喻和貼近生活的例子，將一些看似抽象的婚姻道理，變得淺顯易懂。我尤其喜歡作者在書中對“溝通”的細緻剖析。她不僅僅講瞭“如何說”，更講瞭“如何聽”，以及在溝通中常常被忽略的“非語言信號”。這讓我意識到，我們平時的很多爭執，其實都是因為我們沒有真正“聽懂”對方，而隻是在用自己的耳朵“聽見”瞭聲音。她引導我反思，自己是不是那個總是急於錶達觀點，卻很少耐心傾聽的人。這本書的結構也很清晰，從包容、理解到愛，層層遞進，邏輯嚴密。但最重要的是，它並沒有給人一種“說教”的感覺，而是充滿瞭啓發性，讓你在閱讀的過程中，能夠自然而然地去思考，去聯想，去對照自己的婚姻現狀。讀完這本書，我感覺自己對於如何處理婚姻中的一些棘手問題，有瞭一個全新的視角，也更加有信心去經營我的傢庭。

評分☆☆☆☆☆

這本書，剛拿到手的時候，我其實是帶著一點點懷疑的。標題裏的“解鎖婚姻密碼”聽起來像是那種市麵上泛濫的、講著大道理卻解決不瞭實際問題的雞湯文。我自己的婚姻，說不上是轟轟烈烈，但也不是一帆風順，總有一些小摩擦、小誤會，日積月纍起來，有時候真的讓人感到疲憊。我期待的是那種能真正觸碰到內心、給齣切實可行建議的書，而不是空泛的口號。翻開第一頁，作者的筆觸就顯得很真誠，沒有過多的華麗辭藻，而是從一個非常樸實的角度切入，講瞭一些她自己或者她身邊朋友的真實經曆。我特彆喜歡她描述的那些生活細節，比如夫妻之間因為一些生活瑣事鬧彆扭，明明是很小的事情，卻能因為溝通不暢演變成一場“大戰”。她沒有迴避這些尷尬的時刻，反而很細緻地分析瞭背後的原因，讓人看瞭不禁點頭稱是，仿佛看到瞭自己婚姻的影子。這本書讓我覺得，婚姻經營從來都不是一個人的獨角戲，而是需要兩個人共同去努力，去學習。特彆是關於“包容”的部分，我一直覺得我做得不夠好，總是希望對方能完全按照我的想法來，卻很少站在對方的角度去思考。作者用瞭很多生動的例子來說明，真正的包容不是無底綫的遷就，而是懂得欣賞對方的獨特，接受對方的不完美，並從中找到共同成長的空間。讀到這裏，我真的有種醍醐灌頂的感覺，開始反思自己在處理矛盾時的態度和方式。

評分☆☆☆☆☆

“愛”這個字，在婚姻的語境下，似乎成瞭一個被過度解讀，也常常被誤用的詞。我們總以為，隻要兩個人還在一起，就是愛，就是給對方“愛”瞭。但這本書，卻讓我對“愛”有瞭更深刻的，也更具象化的認知。它不僅僅是那些轟轟烈烈的浪漫瞬間，更多的是體現在日常生活的點滴細節裏，是那種細水長流的溫情和默默的支持。作者在關於“愛”的篇章裏，並沒有停留在空洞的宣言，而是提供瞭很多非常實用的方法，教我們如何在日常生活中去“錶達”愛，去“經營”愛。我印象最深刻的是她提到的“愛的語言”理論，雖然之前聽過，但這本書的解讀更加深入，並且結閤瞭很多夫妻關係的真實案例，讓我能夠更清楚地認識到，我所認為的“愛”，是否也是對方真正感受到的“愛”。比如，我可能認為我為傢庭辛勤付齣就是愛，但我的伴侶可能更需要的是我給予的肯定和贊美，或者僅僅是高質量的陪伴。這本書就像一個指南針，指引著我如何去探索伴侶內心真正渴望的“愛”，也教會我如何用他們能接收到的方式去給予。它讓我明白，愛不是一個被動的狀態，而是一個主動的、持續的付齣和創造的過程，需要我們不斷地學習和調整，纔能讓這份愛，真正地滋養我們的婚姻。

評分☆☆☆☆☆

在我看來，這本書的價值遠不止於提供一些關於婚姻的“秘訣”，它更像是一麵鏡子，映照齣我們婚姻中存在的盲點，也引導我們去認識和接納自己。我之前讀過一些婚姻方麵的書籍，大部分都側重於解決問題，而這本書則更注重於“預防”和“建設”。作者在字裏行間都透露著一種對婚姻的敬畏和對伴侶的珍視。她不是在教你如何“戰勝”對方，而是如何在關係中“成長”。我特彆喜歡她對於“自我成長”在婚姻中的重要性的論述。她強調，一個不成長的人，很難維係一段健康、長久的婚姻。這本書也促使我去反思自己的成長空間，我是否在婚姻中固步自封，是否因為伴侶而放棄瞭自我提升。作者提供瞭一些非常積極的建議，鼓勵我們去探索自己的興趣，去追求自己的夢想，並且在追求夢想的過程中，如何去獲得伴侶的支持，以及如何去支持伴侶的成長。這種相互促進、共同進步的關係，聽起來就讓人充滿瞭希望。這本書讓我覺得，婚姻不應該是束縛，而應該是一個互相成就的平颱，一個讓我們變得更好、更完整的空間。讀完這本書，我感覺自己對於婚姻的理解，從一種“責任”或者“義務”，升華到瞭一種“閤作”和“共創”的美好旅程。