正版 男人來自火星,女人來自金星(套裝共4冊)(升級版)婚姻 戀愛心理學書 兩性情感暢銷書大全集 積 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 兩性心理
• 婚姻情感
• 戀愛技巧
• 溝通技巧
• 人際關係
• 心理學
• 暢銷書
• 火星金星
• 情感分析
• 實用指南

店鋪： 鵬達圖書專營店

齣版社： 工商聯齣版社

ISBN：9787515812724

商品編碼：29264351649

 

di 1 章 男人來自火星，女人來自金星

男女生而不同 | 003

男女差異概覽 | 004

美好的願望遠遠不夠 | 006

di 2 章 “問題專傢”和“改造達人”

火星人的世界 | 011

金星人的世界 | 013

女人，彆再給他提建議瞭 | 015

男人，要學會聆聽 | 017

“問題專傢”與“改造達人”未必不可取 | 020

當女人抗拒男人提供的解決辦法時 | 021

當男人抵製“改造達人”時 | 023

di 3 章 男人躲進“洞穴”，女人滔滔不絕

應對壓力，各有奇招 | 029

他躲到“洞穴”裏減壓 | 031

女人如何看待他們的“洞穴” | 032

她通過傾訴來減壓 | 035

女人想傾訴時，男人應怎麼做 | 036

火星人與金星人怎樣和睦相處 | 039

di 4 章 激勵你的愛人

當男人愛上女人 | 046

當女人愛上男人 | 049

劃清界綫並嚴格遵守 | 053

接受對方的付齣 | 057

男人，要學會給予 | 061

di 5 章 不同的星球，不同的語言

錶達情感VS傳遞信息 | 067

當金星人開始說話 | 069

當火星人沉默不語時 | 074

火星人終於開金口瞭 | 079

男人躲進“洞穴”，女人怎麼辦 | 082

如何嚮火星人錶達支持 | 086

做齣小小的改變 | 093

如何嚮金星人錶達支持 | 095

避免責備，有效溝通 | 096

di 6 章 男人如同橡皮筋

每個女人都應該知道的秘密 | 105

與男人談話的時機 | 112

怎樣讓男人開口 | 113

男人不願說話時 | 116

如果男人從不逃離 | 119

阻礙“密周期”的行為 | 122

男人的過去如何影響“密周期” | 124

明智的男人和機靈的女人 | 126

di 7 章 女人就像波浪綫

男人對於“波浪”的反應 | 131

永無休止的爭吵 | 134

理解女人的需要 | 136

當“深井”中的女人缺乏安全感時 | 139

當她身陷“深井”，而他藏身“洞穴” | 141

理解能夠消弭衝突 | 145

金錢帶來的睏擾 | 150

情緒，纔是關鍵！ | 152

di 8 章 探尋彼此迥異的情感需求

十二種愛的需求 | 157

身披閃亮鎧甲的騎士 | 162

你無形中趕走瞭你的伴侶 | 164

當愛情枯萎時 | 166

學會心平氣和地傾聽 | 168

賦予男人力量的藝術 | 170

di 9 章 如何避免爭吵

我們爭吵時會發生什麼事 | 177

為何爭吵會帶來傷害 | 178

四種避免爭吵傷害的方法 | 179

我們為何爭吵 | 183

剖析爭吵 | 187

如何錶達不同意見而又避免爭吵 | 195

深入剖析爭吵的本質 | 196

艱難時刻，更要互相支持 | 203

用愛溝通，避免爭吵 | 204

di 10 章 如何在異性心目中贏得高分

小事情，大不同 | 211

男人贏得高分的101種方法 | 212

小事情的魔力 | 217

調整精力與注意力的投嚮 | 219

女人的打分 | 221

治愈“怨恨流感癥” | 222

為何男人付齣更少 | 224

男人如何打分 | 232

男人為何會自我防衛 | 238

di 11 章 如何溝通負麵情緒

如何訓練“情書”技巧 | 243

di一步：寫一封“情書” | 244

di二步：寫一封迴信 | 254

di三步：與伴侶分享“情書”和迴信 | 259

讓分享“情書”變得安全可靠 | 261

迷你型“情書” | 262

何時寫“情書” | 264

為何我們需要寫“情書” | 265

說齣事實的真相 | 269

治療負麵情緒帶來的創傷 | 272

自助的奧秘 | 275

di 12 章 請求支持的藝術

女人從不主動請求 | 282

di一步：恰當地請求已得到的支持 | 284

di二步：練習請求對方給予更多支持 | 298

di三步：練習“強勢請求” | 302

男人為何如此敏感 | 309

di 13 章 讓愛的魔力永存

90/10原則 | 315

痛苦背後不為人知的原因 | 318

“情感反應遲緩”現象 | 320

健康者也需要心理谘詢 | 322

愛的季節性 | 323

開啓情感生活的全新篇章 | 325

編輯推薦

《男人來自火星，女人來自金星》授權中文簡體字正版全新麵世。新授權、新譯本、新封麵、新版式。

《男人來自火星，女人來自金星（升級版 套裝共4冊）》近十年來暢銷的圖書，讓男人讀懂女人，讓女人讀懂男人！此係列叢書在世界各個年齡階層的男男女女中産生瞭很大的影響，被公認為走嚮和諧戀愛關係、保持美滿婚姻關係的“”！近年來，哈佛大學已將約翰·格雷的“火星&金星理論體係”納入瞭課程體係。

內容簡介

《男人來自火星,女人來自金星（1-4冊套裝）》包括瞭：《男人來自火星，女人來自金星》、《男人來自火星，女人來自金星2：戀愛篇》、《男人來自火星，女人來自金星3：性愛篇》、《男人來自火星，女人來自金星4：生活篇》四冊。

《男人來自火星，女人來自金星》作者以男女來自不同的星球這一新鮮、生動、形象的比喻作為他的全部實踐活動的理論支撐點：即男人和女人無論是在生理上還是心理上，無論是在語言上還是在情感上，都是大不相同的。這一比喻貫穿著他的這本通俗的暢銷讀物之始終，並冠以書名之中。呈獻給中國各年齡層男女讀者麵前，是一本有助於完善夫妻關係、保持美滿基姻，使夫妻結伴走完人生旅途的通俗性的心理自助讀物。

《男人來自火星，女人來自金星2：戀愛篇》中，涉及大量戀愛中的真諦與領悟，這些必將對單身男女和正在戀愛中的情侶遇到的問題提供切實有效的解決方案。學習《男人來自火星，女人來自金星2：戀愛篇》，人們將用一種全新的眼光看待約會，這將是一個全新的開始。當把謎底找到，補到丟失的碎片時，滿懷自信，帶著豐富的技巧戀愛。《男人來自火星,女人來自金星2：戀愛篇》一些簡單明瞭的方案，對約會能遇到的所有難題進行瞭詳盡的解釋與迴答，並提供瞭一條通往愛的捷徑。

《男人來自火星，女人來自金星3：性愛篇》講述男人為性而愛，女人為愛而性。很多時候，我們的伴侶似乎來自不同的星球，男人來自火星，女人來自金星。火星人是藍色的，喜歡冷靜和沉默：金星人是粉色的，喜歡錶達和傾訴。火星人看重的是性愛的快樂，金星人注重的是愛情的浪漫。火星人好比噴燈，激情和興趣來勢凶猛，去勢匆匆；金星人則像火爐，看似溫吞之水，卻有愈演愈烈之勢。

《男人來自火星，女人來自金星4：生活篇》是國際知名情感專傢約翰·格雷博士繼《男人來自火星，女人來自金星》之後的又一力作。為瞭研究飲食和健身對兩性的情感與身體的影響有何不同，格雷博士曆時三十五年，訪問瞭無數的專傢，考察瞭數以韆計的研究論文，並堅持多年的身實驗，終於將這一研究成果匯編成書，從飲食、鍛煉、大腦化學物質、性彆荷爾濛和壓力管理這五個角度，對男人和女人之間情感、心理、體質上存在的差異進行瞭革命性的闡釋。

作者簡介

約翰·格雷（John Gray），婚戀情感專傢、chao級演講傢、心理學博士、暢銷書作傢，其著作《男人來自火星，女人來自金星》自問世以來，銷量已chao過3000萬冊，被翻譯成40多種語言。此後，他又陸續齣版瞭《男人來自火星，女人來自金星2：戀愛篇》《男人來自火星，女人來自金星3：性愛篇》《男人來自火星，女人來自金星4：生活篇》係列作品。該係列在全世界已銷售5000多萬冊，成為近10年來全世界暢銷的圖書！

傾聽心靈的聲音：現代人際關係與自我成長的探索之旅（精選書目推薦） 導語： 在信息爆炸的時代，我們比以往任何時候都更渴望理解他人，也更迫切地需要認識自己。人際交往的復雜性、親密關係的挑戰，以及個體在社會洪流中的定位，構成瞭我們日常生活中永恒的議題。以下推薦的書目，將帶領讀者深入探索人性的幽微之處、有效溝通的藝術，以及實現內心豐盈與和諧共處的智慧。這些書籍涵蓋瞭心理學、社會學、哲學和個人成長等多個維度，旨在提供實用的工具和深刻的洞察力，助您構建更健康、更具意義的人際網絡和內心世界。 --- 第一部分：理解復雜的人性結構——心理學與認知科學的深度剖析 1. 《深度工作：如何有效使用每一點腦力》（Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World） 本書聚焦於信息時代最為稀缺的資源——專注力。它清晰地闡述瞭“深度工作”的概念，即在無乾擾的狀態下進行專業性的認知活動，能將認知能力推嚮極限。作者卡爾·紐波特係統地剖析瞭分散注意力對創造力和價值生産的負麵影響，並提供瞭一係列可操作的策略，教導讀者如何有計劃地安排時間、優化工作環境，甚至培養齣“沉浸式”的工作習慣。這本書不僅是關於提升效率的指南，更是一部關於如何掌控自我心智，在喧囂世界中保留獨立思考能力的宣言。它探討瞭如何對抗社交媒體和即時通訊帶來的“膚淺工作”陷阱，引導讀者重新審視工作的意義和價值的創造過程。 2. 《思考，快與慢》（Thinking, Fast and Slow） 諾貝爾經濟學奬得主丹尼爾·卡尼曼的這部裏程碑式的著作，徹底改變瞭我們對“理性決策”的理解。卡尼曼介紹瞭人類心智的兩種運行模式：係統1（直覺、快速、情緒化）和係統2（深思熟慮、緩慢、邏輯性）。通過大量的實驗和案例，作者揭示瞭我們日常生活中普遍存在的認知偏差（Cognitive Biases），例如錨定效應、損失厭惡和可得性啓發等。深入理解這些內在的思維捷徑，對於提高個人判斷的準確性、避免商業和生活中的重大失誤至關重要。本書提供瞭理解自我決策缺陷的強大框架，是培養批判性思維的基石。 3. 《蛤蟆先生去看心理醫生》（Counselling for Toads: A Psychological Adventure） 這部以童話形式包裝的心理谘詢實錄，以其溫和而深刻的方式，嚮大眾普及瞭人本主義心理治療的核心理念。故事通過蛤蟆先生在心理谘詢師蒼鷺的引導下，探索自己因不安全感和外界評價而産生的抑鬱情緒。它細膩地描繪瞭“內在小孩”、“自我價值”、“投射性認同”等重要概念。本書的價值在於，它讓讀者直觀地感受到，真正的改變並非來自於外界的灌輸或強迫，而是個體在安全、接納的環境中，重新認識和接納真實的自我，從而重建自信和獨立人格的過程。它溫柔地提醒我們，每個人都有能力成為自己人生的主導者。 --- 第二部分：關係的構建與維護——溝通、衝突與社會連接 4. 《非暴力溝通》（Nonviolent Communication: A Language of Life） 馬歇爾·盧森堡博士提齣的“非暴力溝通”（NVC）體係，被譽為處理衝突、深化理解的革命性工具。本書的核心在於教授一種清晰、有同理心的錶達方式，它將溝通的焦點從“評判”和“指責”轉嚮“觀察”、“感受”、“需要”和“請求”四個要素。讀者將學習如何區分客觀事實（觀察）與主觀評價，如何清晰地錶達自己的內在需求，以及如何以不帶防禦性的態度傾聽他人的信息。這套方法論不僅適用於親密關係，更是職場談判、跨文化交流中化解矛盾、建立有效閤作的黃金法則。它教導我們，理解需求是解決一切問題的關鍵。 5. 《關鍵對話：如何高效能溝通》（Crucial Conversations: Tools for Talking When Stakes Are High） 當對話涉及高風險、意見不閤且情緒激動時，我們往往會陷入沉默或失控的爭吵。本書專門針對這類“關鍵對話”場景，提供瞭一套結構化的應對策略。它強調在對話開始前，必須先建立和維護“共同目的”和“相互尊重”的氛圍，即“安全感”。書中詳細介紹瞭如何有效地錶達自己的觀點（內容準確、措辭得當）、如何處理對方的情緒反應（保持冷靜、傾聽其未錶達的需求），以及如何將衝突轉化為共同尋找解決方案的過程。對於領導者、管理者以及任何需要在壓力下進行有效溝通的人來說，這本書是不可或缺的實操手冊。 6. 《影響力》（Influence: The Psychology of Persuasion） 羅伯特·西奧迪尼的經典著作，揭示瞭人類社會中六種普遍存在的、根深蒂固的順從原則：互惠、承諾與一緻、社會認同、喜好、權威和稀缺。作者通過社會心理學的研究，解釋瞭這些原則是如何被專業人士（如銷售人員、市場人員、政治傢）係統性地應用來影響他人決策的。閱讀本書的目的不僅是學會如何更有效地“說服”他人，更重要的是學會如何識彆和防禦那些不真誠的、帶有操控性的說服技巧，從而在商業交易、人際互動中做齣更明智的選擇，維護個人自主權。 --- 第三部分：自我的重塑與生命意義的追尋 7. 《活齣生命的意義》（Man's Search for Meaning） 維剋多·弗蘭剋爾，一位在納粹集中營幸存下來的精神病學傢，以其親身經曆寫就瞭這部震撼人心的作品。本書分為兩部分：第一部分是對集中營非人道生活的冷靜描述，揭示瞭在極端痛苦中，人類精神的韌性所在；第二部分是作者基於這段經曆創立的“意義療法”（Logotherapy）的核心理念。弗蘭剋爾堅信，人類最主要的驅動力是對生命意義的追求，而非快樂或權力。他指齣，即使在最惡劣的環境中，人依然擁有選擇態度的自由。這本書是關於如何在絕望中發現希望、在苦難中找到責任與意義的永恒指南。 8. 《原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實用方法》（Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones） 詹姆斯·剋利爾的這本指南書，摒棄瞭宏大的目標設定和意誌力崇拜，轉而聚焦於微小、係統化的改進。他提齣瞭“習慣的四法則”：讓它顯而易見（提示）、讓它有吸引力（渴望）、讓它簡便易行（反應）、讓它令人滿足（奬勵）。本書詳細闡述瞭如何設計環境來促成好習慣的養成，以及如何通過“身份認同”來固化新的行為模式。對於那些希望通過漸進、可持續的方式實現個人進步，無論是健康、學習還是職業發展，這本書都提供瞭最清晰、最可執行的路綫圖。它強調，成功的本質是每天堅持正確的微小行動。 總結： 上述書目共同構建瞭一個理解自我、理解他人、並積極塑造我們所處世界的知識體係。它們不直接探討特定性彆關係中的“火星”與“金星”差異，而是從更基礎的人類心理運作機製、溝通的障礙與橋梁，以及個人在世界中尋找定位的角度，為讀者提供瞭更為普適和深遠的智慧。通過閱讀這些作品，讀者將獲得分析復雜局麵的能力，構建更堅實的內心基礎，並以更具同理心和策略性的方式處理生命中的各種人際挑戰。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀完瞭一本名為《親密關係的秘密：如何化解衝突，建立深層連接》的書，這本書給我帶來瞭很大的啓發。作者以非常細膩的筆觸，深入剖析瞭夫妻之間、伴侶之間常見的溝通障礙和情感誤區。書中列舉瞭大量真實的案例，讓我仿佛看到瞭自己和伴侶的影子，也更加理解瞭對方那些看似難以理解的行為背後真正的原因。比如，書中強調瞭“傾聽”的重要性，不是簡單地“聽到”，而是真正地“理解”對方的需求和感受，即使對方錶達得不夠清晰，也要耐心去挖掘。這讓我開始反思自己在溝通中的一些習慣，比如常常急於錶達自己的觀點，而忽略瞭對方的感受。書中的“情緒暫停”技巧也讓我受益匪淺，當我們感到憤怒或者沮喪時，學會給自己一個喘息的機會，避免在情緒失控的情況下做齣衝動的決定，這對於維護一段關係至關重要。此外，作者還提供瞭一係列實用的練習方法，比如“愛的語言”測試，讓我們瞭解自己和伴侶最看重的是哪種錶達愛的方式，從而能夠更有效地傳遞愛意。這本書不僅僅是理論的探討，更是一本實操性很強的指南，它幫助我更好地認識自己，也更好地認識瞭與我共度人生旅程的伴侶，為我們的關係注入瞭新的活力和深度。

評分☆☆☆☆☆

《理解你的他/她：洞察兩性思維差異》這本書，徹底顛覆瞭我之前對男女思維方式的一些刻闆印象。我一直覺得，為什麼我和我的伴侶總是“雞同鴨講”，明明說的是同一件事，但錶達和理解的方式卻截然不同。這本書就像一把鑰匙，為我打開瞭理解另一半世界的大門。作者從生理、社會、文化等多個維度，解釋瞭男女在溝通、決策、情緒錶達等方麵存在的普遍差異。比如，書中提到，男性更傾嚮於解決問題，而女性更傾嚮於錶達感受。這一點我深有體會，我常常會在遇到睏難的時候，嚮伴侶傾訴，而他總是急於提齣解決方案，讓我覺得他並沒有真正理解我的感受。讀瞭這本書之後，我纔明白，這並不是他不關心我，而是他的思維模式在那裏。他也同樣不理解我為什麼有時候隻是想找個人傾訴，而不是需要立刻得到解決辦法。這本書提供瞭很多實用的溝通技巧，教我們如何在理解對方差異的基礎上，找到更有效的溝通方式，避免誤解和衝突。它讓我更加耐心和包容，也讓我們的交流變得更加順暢和愉悅。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀瞭《婚姻的藝術：超越平淡，實現心靈契閤》這本書，這本書給我的感覺就像一位智慧的長者，娓娓道來婚姻的真諦。不同於市麵上很多過於強調技巧的書籍，這本書更注重內在的成長和關係的本質。作者並沒有迴避婚姻中可能齣現的矛盾和挑戰，而是以一種非常平和且深刻的態度，引導讀者去理解和接納這些不完美。它強調的“ partnership”——夥伴關係，讓我覺得非常受用。婚姻不應該是單方麵的付齣或者妥協，而應該是兩個獨立個體在互相尊重、支持的基礎上，共同成長，共同創造。書中關於“價值共鳴”的論述非常精彩，它指齣，真正的婚姻，是建立在雙方價值觀的契閤和人生目標的共同追求之上的。這讓我開始思考，我和我的伴侶除瞭日常的柴米油鹽，我們共同追求的是什麼？我們的人生方嚮是否一緻？書中還提到瞭“共同成長”的重要性，鼓勵夫妻雙方保持學習和探索的熱情，一起去接觸新鮮事物，挑戰自我，這樣纔能避免婚姻陷入停滯和枯燥。讀這本書的過程中，我常常會停下來，進行自我反思，也和伴侶進行瞭一些深入的交流，感覺我們的關係變得更加緊密和有意義瞭。

評分☆☆☆☆☆

《深度連接：在親密關係中找到真正的歸屬感》這本書，可以說是我在探索情感世界道路上的一次“心靈洗禮”。它探討的不僅僅是兩性關係，更是關於個體如何在一個關係中找到真正的安全感和歸屬感。作者強調瞭“脆弱性”在建立深度連接中的關鍵作用，也就是敢於展現真實的自己，包括自己的缺點、不安和恐懼。這對於很多習慣於“僞裝強大”的人來說，是一個很大的挑戰。書中列舉瞭很多“不安全感”的錶現，比如過度依賴、討好、或者過度獨立，這些都阻礙瞭我們與他人建立真正的親密。它引導我去探索自己內心深處的渴望，理解自己的行為模式是如何形成的，以及如何纔能擺脫那些阻礙我與他人建立健康連接的模式。書中關於“共同的願景”和“共同的旅程”的討論，讓我覺得非常觸動。真正的親密關係，是兩個人願意一起去構建一個共同的生活藍圖，並在前進的道路上互相扶持，共同經曆風雨。這本書幫助我認識到，建立深度連接，不僅僅是為瞭獲得愛，更是為瞭在關係中找到那個完整的自己，以及那個能夠讓我感到真正被理解和接納的港灣。

評分☆☆☆☆☆

《愛情心理學：探索吸引與依戀的奧秘》這本書，簡直就是一本為我量身打造的“戀愛寶典”。我一直對人類的情感模式感到好奇，尤其是那種讓人心跳加速、欲罷不能的愛情。這本書從科學的角度，比如進化心理學、社會心理學等，解釋瞭為什麼我們會愛上某些人，以及我們在關係中是如何形成依戀模式的。讀完之後，我纔恍然大悟，原來很多在感情中遇到的睏惑，都有其內在的心理機製在起作用。書中詳細講解瞭“好感”産生的過程，從初見的吸引力，到長久關係的維係，每一步都充滿瞭有趣的洞察。它幫助我理解瞭不同類型的依戀風格，比如安全型、焦慮型、迴避型，以及這些風格如何影響我們在親密關係中的錶現。我以前總是覺得自己不夠好，或者對伴侶的要求過高，讀瞭這本書之後，我纔明白，很多時候是我的依戀模式在作祟，讓我産生瞭不必要的擔憂和不安。書中的一些關於“吸引力法則”的討論也很有意思，雖然聽起來有點玄乎，但從心理學角度去解讀，也能解釋得通。總而言之，這本書讓我對愛情有瞭更理性的認識，也更有勇氣去麵對和經營自己的感情。