正版新书--青少年篮球运动理论与实践研究 谭朕斌 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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谭朕斌 著

图书标签:

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店铺： 麦点文化图书专营店

出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564424176

商品编码：29280224954

包装：平装

出版时间：2016-12-01

基本信息

书名：青少年篮球运动理论与实践研究

定价：72.00元

作者：谭朕斌

出版社：北京体育大学出版社

出版日期：2016-12-01

ISBN：9787564424176

字数：

页码：382

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《青少年篮球运动理论与实践研究》主要就篮球运动员的非智力因素、篮球运动员的情绪智力、篮球运动员腰腹力量训练理论与方法、篮球比赛中球员冲突、街头篮球活动的社会价值、青少年体育俱乐部的发展模式、篮球裁判后备人才培养体系的构建、管理博弈论在篮球队管理中的应用、篮球运动员功能动作筛查的研究、我国青年女篮运动员体能现状的研究、功能动作视角下篮球运动员损伤的研究等青少年篮球运动中的基本理论及实践问题作了较深入的探索，从不同的角度对青少年篮球运动的理论与实践提出了诸多新的观点和新的思想。

目录

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专题一 篮球运动员的非智力因素
一、非智力因素的内涵、构成因素及功能
二、非智力因素与智力因素的相互关系
三、篮球运动员的非智力因素
四、篮球运动员非智力因素的培养

专题二 篮球运动员的情绪智力
一、篮球运动员情绪智力的概念
二、篮球运动员情绪智力的形成过程及影响因素
三、情绪智力构成因素的操作定义理论模型

专题三 青少年篮球运动员腰腹力量训练的理论与方法
一、青少年篮球运动员腰腹力量训练的理论
二、青少年篮球运动员腰腹力量训练的内容与方法

专题四 街头篮球活动的社会价值
一、街头篮球概述
二、北京市城区街头篮球活动开展现状
三、街头篮球活动的社会价值

专题五 管理博弈论在高校篮球队管理中的应用
一、基础理论——管理博弈论
二、管理博弈论在北京市高校篮球队管理中的应用

专题六 群众篮球比赛中球员冲突研究
一、主要研究方法
二、研究结果与讨论
三、结论与建议

专题七 我国青年女篮运动员体能现状的研究
一、体能的概念及构成因素
二、我国青年女篮运动员体能的现状
三、我国青年女篮体能训练的现状
四、我国青年女篮体能的影响因素
五、提高我国青年女篮体能水平的对策

专题八 青年篮球运动员功能动作筛查的研究
一、主要研究方法
二、研究结果与讨论
三、结论与建议

专题九 篮球裁判后备人才培养体系的构建
一、中国篮球裁判的发展历程及后备人才培养的重要性
二、我国篮球裁判培养的现状
三、篮球裁判后备人才“3216”培养体系的构建

专题十 体育院校篮球专项学生非智力因素的研究
一、主要研究方法
二、研究结果及分析
三、结论与建议

专题十一 青少年体育俱乐部的发展模式
一、青少年体育俱乐部的现状
二、青少年体育俱乐部面临的困境
三、我国青少年体育俱乐部的发展模式

专题十二 CUBA篮球运动员情绪智力的研究
一、主要研究方法
二、研究结果与讨论
三、结论与建议

专题十三 功能动作视角下篮球运动员损伤的研究
一、主要研究方法
二、研究结果与分析
三、结论与建议

作者介绍

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谭朕斌，1964年生于湖南省郴州市。1993年北京体育师范学院硕士研究生毕业后留校任教。1997年考取北京体育大学体育教育训练学博士生，2000年6月获教育学博上学位，是我国培养的**位篮球专业方向的博士。2002年9月至2003年1月赴美国新英格兰大学作访问学者；2011年9月至10月，随首都体育学院骨干教师培训团赴英国考察学习。现为首都体育学院教授、硕士生导师、篮球教研室主任、青少年篮球训练研究中心主任。曾任北京体育师范学院党委办公室副主任、中心实验室主任、北京市运动机能评定与技术分析重点实验室副主任。1992年以来，省部级课题的研究及全国统编教材的编写，出版专著8部，译著4部，在体育期刊发表了50余篇学术论文，并有多篇论文在奥科会、世界大会科报会、全国体育科学大会等各级学术报告会上获奖。2008年奥运会期间担任北京人民广播电台“全景奥运、直播北京”篮球比赛直播嘉宾。

文摘

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序言

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《青少年篮球运动理论与实践研究》 作者：谭朕斌 图书简介 本书深入剖析了青少年篮球运动的发展规律、训练方法、教学策略以及竞赛体系，旨在为青少年篮球运动员、教练员、体育教师、家长以及相关研究者提供一套全面、系统且极具指导意义的理论与实践框架。本书以严谨的学术态度，结合丰富的实践经验，对青少年篮球运动的各个层面进行了细致入微的研究，旨在提升我国青少年篮球运动的整体水平，促进其健康、可持续发展。 第一部分：青少年篮球运动发展的基础理论 本部分将从宏观角度出发，为读者构建青少年篮球运动的理论认知基础。 青少年身体发育与运动能力发展规律： 详细阐述青少年不同年龄阶段的身体形态、生理机能以及运动能力的特点。包括骨骼、肌肉、心肺系统在生长发育过程中的变化，以及这些变化对篮球运动表现的影响。重点分析各个年龄段的“运动敏感期”，指导如何在特定时期进行针对性训练，以最大化运动潜能。 青少年心理发展与运动心理学： 探讨青少年在成长过程中面临的心理挑战，以及这些心理因素如何影响其在篮球运动中的表现。包括动机、自信心、情绪管理、意志力、团队合作意识等关键心理品质的培养。介绍运动心理学在青少年篮球训练中的应用，如目标设定、意象训练、放松技巧等，帮助年轻运动员建立积极的运动心态，克服比赛压力。 青少年篮球运动的社会与文化背景： 分析社会经济发展、家庭教育观念、学校体育政策以及大众媒体对青少年篮球运动的影响。探讨篮球文化在青少年成长中的角色，以及如何利用积极的社会文化环境促进青少年篮球运动的普及和发展。 运动生物力学在青少年篮球运动中的应用： 结合青少年身体特点，解析篮球运动中各项技术动作（如投篮、运球、传球、防守等）的生物力学原理。指导教练员如何根据青少年的身体结构和运动模式，优化技术动作的教学和纠正，预防运动损伤，提高技术效率。 运动生理学与青少年训练负荷管理： 介绍青少年运动生理学的基本概念，包括能量代谢、心血管反应、神经肌肉协调性等。重点在于如何科学合理地制定训练计划，控制训练负荷，避免过度训练，确保青少年在体能和技术进步的同时，身体得到充分的恢复和发展。 第二部分：青少年篮球运动的专项训练与技术教学 本部分将聚焦于青少年篮球运动的核心——技术训练与战术应用，提供具体可行的指导。 基本技术训练体系： 运球： 详细讲解原地运球、行进间运球、变向运球、保护球等基本功的教学步骤和训练方法，强调手感、节奏和球感的培养。 传球： 涵盖胸前传球、击地传球、过顶传球、单手传球等多种传球方式，分析传球的时机、力度、角度的选择，以及如何提高传球的准确性和欺骗性。 投篮： 深入剖析各种投篮姿势（如原地投篮、跳投、上篮、勾手等）的动作要领，强调身体协调性、发力顺序和投篮弧度的控制，提供不同距离和角度的投篮训练方法。 接球： 讲解如何正确、稳固地接住各种来球，包括高低球、快速球、不规则弹跳球等，强调手型、眼部追踪和身体的配合。 防守： 阐述盯人防守、区域联防的基本原则和技术动作，包括滑步、重心控制、协防意识、抢断技巧等，强调防守的积极性和纪律性。 篮板球： 讲解卡位、抢断、争抢篮板球的技巧和时机把握，强调身体对抗和弹跳能力的应用。 身体素质训练： 力量与爆发力： 针对青少年特点，设计安全有效的力量训练和爆发力训练计划，包括腿部力量、核心力量、上肢力量的训练，以及跳跃、冲刺等爆发力练习。 速度与敏捷性： 训练青少年在场上的快速移动、变向能力和反应速度，包括各种折返跑、敏捷梯、反应训练等。 耐力： 提升青少年的心肺耐力和肌肉耐力，以适应高强度的比赛和训练需求，设计不同类型的耐力训练。 柔韧性与协调性： 通过拉伸、平衡训练等方式，提高青少年的身体柔韧性和动作协调性，预防运动损伤，提升技术动作的流畅性。 战术意识与团队配合： 基础进攻战术： 讲解快攻、阵地进攻的基本战术配合，如挡拆、跑位、掩护、空切等，培养球员的战术理解能力和执行力。 基础防守战术： 介绍盯人防守、区域联防的具体站位和轮转策略，强调团队防守的意识和协同作战能力。 攻防转换： 训练球员在攻防转换中的快速反应和有效衔接，提升整体比赛节奏。 篮球智商的培养： 通过比赛录像分析、情景模拟等方式，提高青少年的阅读比赛能力、决策能力和场上应变能力。 第三部分：青少年篮球运动的教学、训练与竞赛管理 本部分将从教练员和组织者的角度，探讨如何科学有效地开展青少年篮球运动的教学、训练和竞赛。 青少年篮球教学方法与策略： 不同年龄段的教学重点： 针对不同年龄的青少年，提出差异化的教学内容和方法，遵循循序渐进的原则。 游戏化教学与趣味性训练： 强调在教学中融入游戏和趣味性元素，激发青少年的学习兴趣和参与度，提高训练效果。 个别化指导与差异化教学： 关注每个运动员的个体差异，提供个性化的技术指导和训练方案。 反馈与评价机制： 建立科学的反馈和评价体系，及时帮助运动员了解自身进步和不足，并进行针对性改进。 青少年篮球训练计划的制定与实施： 周期性训练理论： 介绍年周期、月周期、周周期等训练计划的制定原则，确保训练的科学性和系统性。 负荷控制与恢复： 强调训练负荷与恢复的平衡，科学安排训练强度和时间，关注运动员的身体和心理状态。 训练计划的灵活性与调整： 指导教练员根据实际情况，灵活调整训练计划，应对各种突发状况。 青少年篮球竞赛组织与管理： 竞赛规则的理解与应用： 详细解读青少年篮球比赛的规则，培养运动员的规则意识和公平竞赛精神。 赛前准备与心理调适： 指导运动员和教练员进行充分的赛前准备，包括战术演练、体能储备和心理疏导。 比赛中的临场指挥与调整： 培养教练员的临场应变能力，根据比赛进程及时调整战术和人员。 赛后总结与反思： 引导运动员和教练员进行赛后总结，分析比赛得失，为今后的训练和比赛积累经验。 青少年篮球运动的伤病预防与康复： 常见运动损伤的识别与预防： 详细介绍青少年篮球运动中常见的运动损伤（如踝关节扭伤、膝关节损伤、肌肉拉伤等），并提供预防措施。 科学的训练与热身、放松： 强调训练前充分热身和训练后有效放松的重要性。 运动康复的基本原则与方法： 介绍运动损伤后的基本康复原则和常见康复训练方法，指导运动员安全有效地恢复运动能力。 青少年篮球运动员的选材与培养： 科学的选材标准： 探讨在不同发展阶段，应关注运动员的哪些身体、技术、心理和潜力指标。 长期发展规划： 为有潜力的青少年运动员制定长期的发展规划，关注其技术、身体、心理的全面发展。 教练员的角色与素养： 强调教练员在青少年篮球运动中的重要作用，以及应具备的专业知识、教学能力、沟通能力和职业道德。 家校合作与青少年篮球运动的推广： 家庭在青少年篮球运动中的支持作用： 探讨家长如何科学地支持孩子的篮球梦想，避免过度干预或忽视。 学校体育与课外训练的衔接： 促进学校体育教育与课外训练机构的有效结合，形成合力。 青少年篮球运动的社会普及： 探讨如何通过多种途径，如社区活动、基层赛事、媒体宣传等，扩大青少年篮球运动的影响力，吸引更多青少年参与。 第四部分：前沿研究与发展趋势 本部分将目光投向未来，探讨青少年篮球运动的研究前沿和发展方向。 运动科技在青少年篮球训练中的应用： 介绍传感器技术、大数据分析、虚拟现实等新兴科技在青少年篮球训练中的潜在应用，如运动表现监测、技术动作分析、战术模拟等。 运动营养学与青少年篮球运动员的膳食管理： 强调科学合理的饮食对青少年生长发育和运动表现的重要性，提供针对性的营养指导。 青少年篮球运动中的心理干预新进展： 探讨更先进的心理干预技术，如正念训练、认知行为疗法等在青少年篮球运动员心理健康中的应用。 青少年篮球运动的未来发展方向与挑战： 展望青少年篮球运动的国际化趋势、职业化发展路径以及所面临的挑战，如人才培养体系的完善、竞赛水平的提升、科学训练理念的普及等。 总结 《青少年篮球运动理论与实践研究》是一本集理论性、实践性、指导性于一体的专业书籍。本书不仅梳理了青少年篮球运动发展的基本规律和科学方法，更提供了大量可操作的训练指导和教学建议。作者谭朕斌先生凭借其深厚的学术功底和丰富的实践经验，为我国青少年篮球运动的健康发展贡献了一份宝贵的智慧结晶。本书将成为青少年篮球运动员、教练员、教育工作者以及所有关心青少年体育事业的读者手中不可多得的参考书，指引他们走向更高的运动境界，培养出更多优秀的篮球人才。

评分☆☆☆☆☆

我花了整整一个下午的时间，沉浸在这本书的文字叙述之中，那种被专业知识层层包裹的充实感，是近期阅读体验中最愉悦的感受之一。作者的文字功底极其深厚，他能用一种既严谨又不失生动的笔触，将那些复杂深奥的运动学原理，拆解得条分缕析，清晰易懂。阅读过程中，我几次停下来，反思自己过去在球场上的一些错误认知，很多“理所当然”的动作，在作者的剖析下，瞬间变得有了科学依据。这种知识的重塑过程，让人有一种豁然开朗的激动。他似乎非常擅长于在宏观的理论框架和微观的实战细节之间自由切换，使得整本书的逻辑链条紧密得几乎找不到一丝松动的痕迹。对于渴望从根本上提升自己篮球智商的爱好者来说，这种深度和广度兼备的论述，无疑是一笔巨大的财富。

评分☆☆☆☆☆

这本书最令我惊喜的，是它那种对“实践指导性”的执着追求。很多理论书籍读完后，总感觉像是隔了一层毛玻璃，知道“是什么”，却不知道“怎么做”。但这本书完全打破了这种壁垒。我发现书中提供的许多训练模块和步骤设计得极其人性化和可操作性强。它不是那种高高在上的口头指导，而是真正融入了从基础体能到高级战术演练的全过程。我甚至已经根据书中的某个阶段性训练计划，调整了自己的周末训练日程，并且已经开始感受到身体反馈带来的积极变化。这不仅仅是一本让你去“读”的书，更像是一个全天候、高水平的私人教练，在你身边，一步步引导你走上正确的技术提升道路。这种即学即用、立竿见影的阅读体验，在运动专业书籍中是相当罕见的。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我原本以为这会是一本非常晦涩难懂的“学术报告”式的读物，但实际体验完全颠覆了我的预期。作者似乎非常清楚，面对的读者群体中，很大一部分是充满热情的年轻运动员和教练，而不是纯粹的学者。因此，他在保持专业严谨性的同时，大量采用了案例分析和情景模拟的手法来佐证观点。这种叙事方式非常接地气，仿佛是无数次实战复盘的精华浓缩。尤其是关于临场决策的章节，分析了大量高压环境下的思维过程，这对于提升运动员的“球商”至关重要。阅读完后，我感觉自己对这项运动的理解，从一个“参与者”的视角，提升到了一个“结构分析者”的高度，极大地丰富了我对篮球运动的整体认知框架。

评分☆☆☆☆☆

从一个纯粹的体育文化观察者的角度来看，这本书在探讨篮球运动的“文化价值”和社会意义方面，也展现了非凡的洞察力。它超越了单纯的技术手册范畴，开始触及到这项运动在青少年成长过程中所扮演的角色。作者对于团队协作精神的阐述，对于逆境中的心理韧性的刻画，都带着一种人文关怀的温度。这使得这本书不仅仅局限在体育圈内，对于教育工作者或者关注青少年身心发展的家长来说，也具有很高的参考价值。它成功地将体育竞技中的竞争性，与教育中的育人性巧妙地融合在一起，论证了篮球运动如何作为一种载体，塑造健全的人格和健康的社会责任感。这种多维度的解读，极大地提升了整部作品的思想深度。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计着实让人眼前一亮，那种沉稳中带着活力的感觉，恰到好处地把握住了运动题材书籍应有的气质。内页的纸张选料也很考究，触感细腻，印刷清晰度极高，即便是长时间阅读，眼睛也不会感到疲劳。特别值得一提的是，那些插图和图表的制作水平，简直可以称得上是教科书级别的典范。它们不仅仅是简单的配图，更是对文字内容的有力补充和深化，每一个动作分解图都精细到让人仿佛能感受到场上运动员的肌肉张力。排版布局疏密有致，主次分明，阅读的流畅性非常高，完全没有传统学术性书籍那种刻板和枯燥感。作者在视觉呈现上下的功夫，确实让这本理论与实践结合的作品，在众多同类书籍中脱颖而出，即便是对篮球运动有初步了解的读者，也会被这种专业而又美观的呈现方式所吸引。