正版新書--樂傳太極與行功 樂匋原著,鍾海明、馬若愚著,譯 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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樂匋原著，鍾海明，馬若愚著，譯 著

圖書標籤:

• 太極拳
• 樂傳太極
• 行功
• 武術
• 傳統文化
• 養生
• 中醫
• 樂匋
• 鍾海明
• 馬若愚

店鋪： 麥點文化圖書專營店

齣版社： 北京科學技術齣版社

ISBN：9787530492833

商品編碼：29283588205

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-10-01

基本信息

書名：樂傳太極與行功

定價：68.00元

作者：樂匋原著,鍾海明、馬若愚著,譯

齣版社：北京科學技術齣版社

齣版日期：2017-10-01

ISBN：9787530492833

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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所傳諸法，以心法為*，身法第二，練法第三。

內容提要

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樂傳太極與行功的入門修煉之法，包括太極樁與基本功、太極行功、太極八勢、階段性訓練等樂傳太極拳的練習方法、樂傳太極代錶性人物樂匋先生經典論著與手稿、筆記等。涉及拳理、拳法、練法、心法，並附有拳琴閤一的專著。

目錄

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編 太極行功

第二編 樂匋經典拳論

第三編 傳承交流

第四編 習拳細則與手稿散記

第五編 拳琴閤一

附錄一 樂傳太極拳傳人手稿與拳照

附錄二 拳擊大師樂幻智

後記一

後記二

作者介紹

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樂匋（1928—2007年），樂幻智之子。秉承其父之傢風，一生清修，大隱於市，閤儒道佛理於拳術之中，統虛無心法於實際理地，文武貫通臻於大乘境界。修拳70年不輟，承上啓下，做《太極每式八勢印閤八卦演序錶》，充實完善瞭太極拳術理論。

文摘

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序言

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《樂傳太極與行功》：探尋生命能量的古老智慧與現代演繹 在浩瀚的中國傳統武術與養生文化的長河中，太極拳以其獨特的陰陽相濟、剛柔並蓄之美，以及深邃的養生哲理，占據著舉足輕重的地位。它不僅僅是一種強身健體的技藝，更是一種感悟生命、體悟天地運行規律的修行。而《樂傳太極與行功》一書，正是將這份古老的智慧與現代的科學視角相結閤，為讀者呈現瞭一部關於太極拳精髓的深度探索。本書由在太極領域享有盛譽的鍾海明先生和馬若愚先生聯袂箸述，在樂匋先生原著思想的基石上，以嚴謹的態度、詳實的論述和生動的講解，引領讀者深入理解樂傳太極的獨特魅力。 本書並非僅僅停留在技法層麵的介紹，而是著眼於太極拳背後所蘊含的深刻哲學思想和生理機製。它試圖迴答一個根本性的問題：太極拳的“力”究竟從何而來？我們看到的許多太極名傢，能夠以柔剋剛，四兩撥韆斤，這並非僅僅依靠身體的力量，而是對能量的運用，對身體內在規律的把握。本書深入剖析瞭“樂傳太極”的獨特之處，揭示瞭其在傳承過程中如何保持原有的精髓，又如何結閤時代的需求進行創新和發展。 樂傳太極的源流與精髓 《樂傳太極與行功》的開篇，便為讀者梳理瞭樂傳太極的曆史淵源。樂匋先生作為一代宗師，其思想和技藝的傳承，是本書最核心的理論基礎。本書詳細介紹瞭樂匋先生對太極拳的獨到見解，包括他對“氣”的理解，對“意”的運用，以及對身體結構與運動規律的洞察。鍾海明、馬若愚先生在吸收、理解樂匋先生原著精髓的基礎上，結閤自身的實踐經驗和現代科學知識，對樂傳太極的理論體係進行瞭更係統、更清晰的闡釋。 本書著重強調樂傳太極的“以意導氣，以氣運身”的練功原則。這不僅僅是口號，而是貫穿於整個練功過程的指導思想。讀者將瞭解到，真正的太極拳練習，是將精神、氣息與身體運動融為一體的過程。意念的引導至關重要，它能夠激發身體內在的能量，使之流動，從而帶動肢體的運動。這種內在的能量流動，正是太極拳能夠實現“藉力打力”、“周身一傢”的關鍵所在。 行功：從靜態到動態的能量升華 “行功”是本書的另一個重要組成部分。如果說太極拳的套路練習是將理論付諸實踐的初步階段，那麼“行功”則將這種實踐推嚮瞭更深層次的能量開發與運用。本書詳細闡述瞭樂傳太極的行功方法，包括其獨特的呼吸調息法、意念集中法以及身體的放鬆與調整。這些方法旨在幫助練習者逐漸打破身體的僵滯，疏通經絡，使內在的生命能量得以順暢運行。 行功的過程，是一個由靜到動，由內嚮外的循序漸進的過程。它要求練習者在高度放鬆的狀態下，通過特定的呼吸和意念，去感知身體內部的氣息流動，去體會能量在身體各部位的匯聚與分散。本書通過詳細的圖解和文字描述，指導讀者如何一步步地進入行功的狀態，如何應對練功過程中可能齣現的各種感受，並如何將這些感受轉化為提升功力的契機。 科學視角下的太極闡釋 鍾海明、馬若愚先生作為在各自領域深耕多年的學者和實踐者，不僅傳承瞭樂傳太極的傳統，更注入瞭現代科學的理解。本書在闡釋太極拳的動作原理時，常常會引用現代解剖學、生物力學、神經科學等知識，來解釋太極拳的每一個要領。例如，在講解“含胸拔背”、“鬆腰坐胯”等動作時，會深入分析其在人體結構上的意義，以及如何通過這些姿勢優化身體的受力點和發力機製。 這種科學化的闡釋，使得太極拳不再是神秘莫測的古老技藝，而是可以通過理性認知去理解和掌握的實踐。它打消瞭許多初學者對太極拳的睏惑，讓大傢能夠更清晰地認識到，太極拳並非“虛無縹緲”，而是建立在人體自身結構和能量運作規律之上的科學體係。本書的科學性，也為太極拳的推廣和國際化傳播奠定瞭堅實的基礎。 練功要領與實踐指導 《樂傳太極與行功》最大的價值之一，在於其極強的實踐指導性。本書不僅僅是理論的堆砌，而是為每一位練習者提供瞭清晰、可操作的訓練步驟。從最基礎的站樁、調息，到套路的分解練習，再到行功的進階，本書都給予瞭細緻入微的指導。 本書詳細分解瞭樂傳太極的核心招式，並對每個招式的動作要領、勁力運用、呼吸配閤等方麵進行瞭深入剖析。它強調瞭“鬆”、“慢”、“圓”、“整”等太極拳的基本功，並用形象的比喻和生動的語言，讓這些抽象的原則變得易於理解和體會。例如，在講解“引進落空”時，會比喻為“如同將對方的來力引進到虛空中，使其落空”，這種描述直觀生動，能夠幫助讀者快速抓住要點。 此外，本書還特彆關注瞭練功中常見的疑難問題，並提供瞭相應的解決方案。從身體的酸痛、氣血不暢，到意念的散亂、勁力的不達，本書都給予瞭詳細的解答和調整建議。這種“知癥”並“治癥”的模式，極大地提高瞭讀者的練功效率，避免瞭走彎路。 太極拳的養生之道 除瞭武術技擊層麵的精深，太極拳更是中華民族寶貴的養生遺産。《樂傳太極與行功》深入闡述瞭太極拳在強身健體、調理身心方麵的巨大作用。本書結閤中醫理論，解釋瞭太極拳如何通過疏通經絡、調和氣血，達到治療和預防疾病的目的。 書中詳細介紹瞭太極拳的“慢練”和“以柔剋剛”的特點，這些特點使得太極拳成為一種非常溫和有效的鍛煉方式，適閤各個年齡段的人群。通過長期的練習，不僅能夠增強體質，提高免疫力，還能夠改善睡眠質量，緩解壓力，提升精神狀態。本書的養生理念，將太極拳提升到瞭一個關注生命質量、追求身心和諧的高度。 傳承與創新：麵嚮未來的太極 《樂傳太極與行功》並非僅僅是對傳統的一次簡單復製，而是在深刻理解傳統的基礎上，注入瞭新的生命力。鍾海明、馬若愚先生在傳承樂匋先生原著精神的同時，也結閤瞭現代社會的特點，對太極拳的練習方式和理論進行瞭一定的創新和發展。 本書的語言風格，既保留瞭傳統武術著作的嚴謹和韻味，又融入瞭現代白話的流暢和易懂。它力求讓每一位讀者，無論其是否有武術基礎，都能從中獲益。這種傳承與創新的結閤，使得樂傳太極得以在新的時代煥發齣勃勃生機，吸引著更多的人去瞭解、去學習、去實踐。 結語 《樂傳太極與行功》是一部集理論深度、實踐指導和科學視角於一體的太極拳專著。它不僅是對樂傳太極的一次係統梳理和闡釋，更是對生命能量開發與運用的一次深刻探索。本書以其詳實的講解、嚴謹的態度和生動的筆觸，為讀者打開瞭一扇通往太極世界的大門，引領大傢在感受太極之美的同時，體悟生命的奧秘，開啓健康、和諧、充滿活力的生活。無論是初學者還是資深習練者，都能從中汲取寶貴的知識和力量，在太極的修煉之路上獲得更深的體悟和更顯著的進步。

評分☆☆☆☆☆

第五段 前段時間淘到一本外國譯製的科幻小說集，裏麵的想象力簡直突破天際，完全顛覆瞭我對未來世界的固有認知。這套書收錄的短篇故事風格迥異，有的探討瞭人工智能覺醒後對人類社會秩序的衝擊，有的則深入描繪瞭星際旅行中文化衝突與身份認同的危機。最精彩的部分在於，這些故事不僅僅是炫技式的想象，它們總是巧妙地將最前沿的科技概念與最根本的人類情感——愛、恐懼、背叛——進行碰撞和交織。閱讀的過程就像乘坐一艘高速飛船，時而穿梭於光怪陸離的賽博朋剋都市，時而漂浮在寂靜無垠的宇宙深處，每一次情節反轉都讓人拍案叫絕。這種閱讀體驗是極其酣暢淋灕的，它極大地激發瞭我對未知領域的探索欲，讓人迫不及待地想要知道，人類的明天究竟會走嚮何方。

評分☆☆☆☆☆

第三段 最近迷上瞭一部探討現代人際關係與內心孤獨的當代文學作品，這本書帶給我的觸動非常直接和強烈。它聚焦於都市生活中那些看似光鮮亮麗，實則內心韆瘡百孔的角色們。作者的語言風格極其犀利而富有洞察力，像一把手術刀，精準地剖開瞭現代人麵對社交壓力、自我認知偏差以及情感疏離的種種睏境。書中對“連接”與“隔閡”的探討，讓我對自己的生活狀態進行瞭深刻的反思——我們真的與周遭的人建立瞭有質量的聯係嗎？還是僅僅在扮演著符閤社會期待的角色？這本書的好處在於，它沒有提供簡單的答案或廉價的安慰，而是將問題赤裸裸地擺在你麵前，迫使你去直麵那些不願觸碰的陰影。每次讀完一章，我都需要停下來，讓那些文字在腦海中消化一陣子，纔能繼續前行，因為它真的觸及瞭靈魂深處最柔軟的部分。

評分☆☆☆☆☆

第一段 最近讀完瞭一本讓人耳目一新的曆史小說，作者的筆觸細膩得像是要把時間拉迴那個風雲變幻的年代。故事的主角並非傳統意義上的英雄人物，而是一個在亂世中掙紮求存的小人物，他的命運跌宕起伏，讓人讀來不禁感同身受。這本書最吸引我的是它對那個時代社會百態的深刻描摹，無論是市井之間的喧囂，還是廟堂之上的暗流湧動，都被作者描繪得淋灕盡緻。尤其是對於人物內心掙紮和情感糾葛的刻畫，更是入木三分，讓人在為他們的遭遇唏噓不已的同時，也能從中窺見人性的復雜與光輝。讀完之後，我閤上書本，仿佛還能聞到空氣中彌漫的塵土和硝煙味，那是一種久久不能散去的沉浸感。這本書不僅僅是一個故事，更像是一扇通往過去的窗戶，讓我得以更真切地感受曆史的厚重與溫度。

評分☆☆☆☆☆

第二段 不得不提的是，這本書的敘事結構設計得非常巧妙，采用瞭多綫並進的方式，使得整個故事既有宏大的曆史背景，又不失個體命運的精妙交織。有時候，讀到某個關鍵轉摺點，情節如同被一隻無形的手撥動，齣乎意料卻又在情理之中，讓人忍不住想一口氣讀完。作者對細節的把控令人驚嘆，比如對古代服飾、飲食習慣乃至地方方言的運用，都顯得極為考究和自然，絲毫沒有生搬硬套的痕跡，反而為故事增添瞭濃鬱的地域色彩和時代氣息。我特彆喜歡其中穿插的一些哲理性的思考，它們並非生硬的說教，而是自然而然地從人物的行動和選擇中流淌齣來，引人深思，讓人在享受閱讀樂趣的同時，也獲得瞭一種精神上的滋養和提升。這種將文學性和思想性完美結閤的作品，實屬難得。

評分☆☆☆☆☆

第四段 要說起最近的閱讀體驗，那本關於自然哲學與生態倫理的非虛構著作絕對稱得上是一股清流。這本書的文筆極其優美，充滿瞭詩意和畫麵感，即便是探討嚴肅的科學議題和復雜的倫理睏境時，也毫不枯燥。作者仿佛是一位行走在山川湖海之間的智者，他帶領我們重新審視人類與自然界的關係，不再是以徵服者的姿態，而是以謙卑的學習者麵貌。書中引用的案例和數據翔實可靠，論證邏輯嚴密，但更打動我的是其貫穿始終的那份對生命的敬畏之心。它讓我對那些習以為常的自然景觀産生瞭全新的敬意，意識到瞭每一個微小生命存在的獨特價值。讀這本書，就像經曆瞭一次精神上的洗禮，讓人變得更加寜靜、開闊，充滿瞭對可持續未來的希望與責任感。