新城书站

 新城书站 logo

BF:囚徒健身-用古老的智慧成就再无弱点的不败身躯-2 (美) 保罗·威德著 北京科学技术

BF:囚徒健身-用古老的智慧成就再无弱点的不败身躯-2 (美) 保罗·威德著 北京科学技术 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
美 保罗·威德著 著

下载链接在页面底部
点击这里下载
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接
想要找书就要到 新城书站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-28

图书介绍

店铺： 华裕京通图书专营店
出版社： 北京科学技术出版社
ISBN：9787530474396
商品编码：29371395597
包装：平装
出版时间：2014-11-01


类似图书 点击查看全场最低价

相关图书


图书描述

基本信息

书名:囚徒健身-用古老的智慧成就再无弱点的不败身躯-2

定价：79.00元

售价：60.8元

作者:(美) 保罗·威德著

出版社：北京科学技术出版社

出版日期：2014-11-01

ISBN：9787530474396

字数：

版次：5

装帧：平装

开本：12k

编辑推荐

生存下去，至少要有：

钢筋铁骨的双手及前臂
守护脑袋的脖颈
永动机般的小腿
无懈可击的侧链肌肉
刀枪不入的关节
越受伤越强大的自愈力

内容提要

通过续集《囚徒健身2》，保罗·威德带领我们深入了解“身体锻炼”中的精妙技艺和知识，将我们对自身体重锻炼的认识提升到高层次。在这喧嚣着各种“科学方法”“专家意见”的健身界，本书以平实的语言道出了朴素却早已为人遗忘的真理：什么是柔韧性？灵活性？健身需要怎样的营养？怎样的心理？怎样有针对性地锻炼关节？受伤（这里说的是真正的受伤）后怎样完美恢复？等等。关于这些，你都能从中找到能受用一生的知识。
当然重要的，关于如何锻炼身体上的“小”部位，比如手掌、前臂、颈部（想让脑袋在接一记重拳后还能微笑着摆回来吗？）、小腿以及腹外斜肌，本书给出了有效的、经过世代检验的分级锻。
这次，你的身体可以再没有弱点。

目录

作者介绍

保罗威德（非化名），绰号“教练”，1957年出生于美国加利福尼亚州旧金山，早年在康特拉科斯塔县的克莱顿生活。因涉嫌管制物品交易，他于1979年被关入圣昆汀州立监狱，之后几次转狱。2002年获释后，他移居英国伦敦附近，并致力于传播在狱中学到的古老的健身法。他只用邮件与外界进行联系，从未露面于公共场合，从未公开任何私人照片。

文摘




序言


BF:囚徒健身-用古老的智慧成就再无弱点的不败身躯-2 (美) 保罗·威德著 北京科学技术 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式

BF:囚徒健身-用古老的智慧成就再无弱点的不败身躯-2 (美) 保罗·威德著 北京科学技术 mobi 下载 pdf 下载 pub 下载 txt 电子书 下载 2024

BF:囚徒健身-用古老的智慧成就再无弱点的不败身躯-2 (美) 保罗·威德著 北京科学技术 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2024

BF:囚徒健身-用古老的智慧成就再无弱点的不败身躯-2 (美) 保罗·威德著 北京科学技术 下载 mobi epub pdf 电子书
想要找书就要到 新城书站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

类似图书 点击查看全场最低价

BF:囚徒健身-用古老的智慧成就再无弱点的不败身躯-2 (美) 保罗·威德著 北京科学技术 mobi epub pdf txt 电子书 格式下载 2024

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接

相关图书

服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org

© 2024 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站 版权所有