亲密是孤独好的解药 陈保才 9787549613489 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

陈保才 著

图书标签:

• 亲密关系
• 孤独
• 心理学
• 情感
• 人际关系
• 自我成长
• 沟通
• 幸福
• 陈保才
• 两性关系

店铺： 智博天恒图书专营店

出版社： 文汇出版社

ISBN：9787549613489

商品编码：29371625112

包装：平装

出版时间：2016-05-01

图书基本信息
图书名称	亲密是孤独好的解药
作者	陈保才
定价	32.00元
出版社	文汇出版社
ISBN	9787549613489
出版日期	2016-05-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

女人需要这本书，去参照出真爱的模样；男人需要这本书，去解读女人心藏的玄机。

作者简介

陈保才，畅销作家，实战派*婚恋导师；江苏卫视《蒙面歌王》评委；凤凰卫视《社会正能量》、视频《夜夜谈》、深圳都市频道《调解》等节目嘉宾、脱口秀节目《爱神来了》策划、主持人，人称“情感教父”。 他以男性的角度关注两性心灵和情感，讲述婚姻、情感幸福的艺术，被誉为“80后成熟温婉的情感作家”。 著有《在荒凉的世界温暖相爱》《第三只眼看男人》《爱就疯狂，不爱就坚强》《细节给力，爱情得意》、《20岁学会恋爱，30岁收获幸福》、《爱如生命，必须勇猛》、《你的寂寞，终将绽放》等。 陈保才，畅销作家，实战派*婚恋导师；江苏卫视《蒙面歌王》评委；凤凰卫视《社会正能量》、视频《夜夜谈》、深圳都市频道《调解》等节目嘉宾、脱口秀节目《爱神来了》策划、主持人，人称“情感教父”。

目录

章 你是谁 野草的魅力 年轻时，你不懂爱情 吸血鬼之恋 本真的生活 你要珍爱的我 你有一封信 理想的女性 独自用餐的时光 如何才能成为一个内心强大的人 温柔乡里沉醉 想你的细节 心太软 无用的好人 如何做一个强悍的人 你越冷，他越热 会爱才是正经事 第二章 你的生活在哪里 独爱小清新 腹有诗书自优雅 干得好才能嫁得好 好的时光 将先锋进行到底 让未来的你，喜欢现在的自己 如何抓住一个男人的心 如果有一天我不再爱你 他什么都不做，只是来爱你 成功的人都对自己凶狠，对别人怜悯 能享受寂寞是成功的开始 一生的爱情 要么饮食男女，要么性灵纯粹 一个人的好日子 请与自己温柔相爱 99%的努力，换来1%的人生 第三章 你的爱情什么样 爱情的味蕾选择 当你热爱，却又失去 你完全可以成为另一个你 “”是怎样炼成的 浪漫“致”死 你爱得要死的那个人 默然相爱，寂静欢喜 没有不好的婚姻，只有不会经营的伴侣 千万不要做让人讨厌的“前任” 如何活出女王范 婚姻里可怕的是什么 今天，我们愿意为谁停下脚步 陷阱与二难效应 喜欢离爱有多远 心中的那位 这年头，女人不结婚 第四章 你幸福吗 爱是世界上简单的事 绝杀爱情的狠话 每一种爱都是冒险 你不是他的爱也没关系 给自己写一封情书 气场不同，努力白费 我的婚宴 亲爱的，亲爱的，永远 想带你去我的小时候 如何失去一段婚姻 老妻在哪里 谁爱“大丈夫” 谁是你生命里重要的人 过了三十岁的男人们 越俗越幸福 不要追忆过去的美好 第五章 如何再一次心动 在荒凉的世界里，温暖相爱 爱到长长久久 爱是灵魂的进入 把你宠坏，让你依赖 不能冷淡爱人的心 不说将来 聪明女人都是“暗示”控 发泄发泄，就好 记得当年的傻幸福 将你爱给爱 强大的爱 吸引才是王道 再一次心动 在另一个时空爱你 真正的浪漫是探索和陪伴 即使分手，依然让人感念 女人，嫁给情商高的男人，比嫁给土豪幸福 第六章 好的爱 爱就是彼此成全 爱是好的美味 超级合伙人 婚姻是一种柔软的胜利 灵魂的较量 让他深深地爱慕 我们的胃，我们的爱 我们都是一样的人 向父辈学习爱情 幸福的女人都是吸血鬼 我的心里住着一片云 真喜欢你的人 你无须在意所有人 有人愿意挡子弹，有人愿意买早餐 帮一点，刚刚好 总有一个人会来深爱你

编辑推荐

文摘

序言

《心智的炼金术：重塑自我，拥抱不确定性》 导言：在迷雾中寻找锚点 我们生活在一个信息爆炸、节奏飞快的时代，焦虑与迷茫如同无形的藤蔓，紧紧缠绕着现代人的心。我们渴望确定性，却又在不确定性中挣扎；我们追求效率，却常常感到内心的空洞。这本书并非提供一套快速解决所有问题的“灵丹妙药”，而是一场深入自我探索的旅程，旨在帮助读者构建一套强大的内在操作系统，用以导航复杂多变的人生航道。 《心智的炼金术》的核心在于“转变”。我们尝试将那些阻碍我们成长的固有思维模式、那些让我们深陷泥潭的情绪反应，通过一系列结构化的思考框架和实践工具，转化为推动我们前进的能量。它是一本关于如何与自己“交手”，最终与世界和解的实操指南。 第一部分：剖析心智的底层代码——认知的迷宫与自我欺骗 本部分将带领读者直面人类心智中最常犯的错误和最根深蒂固的认知偏差。我们不是要指责心智的缺陷，而是要理解其运作的逻辑，从而实现精微的调整。 第一章：自动驾驶模式与“默认设置”的陷阱 现代生活极度依赖心智的“节能模式”，即习惯与捷径。然而，这些看似高效的自动反应，往往将我们导向重复性的挫败。我们将详细探讨启发式思维（Heuristics）在决策中的双刃剑效应，并介绍“慢思考”的必要性训练。重点解析“确认偏误”（Confirmation Bias）如何构建起我们坚不可摧的认知壁垒，以及如何通过结构化提问来瓦解这些壁垒。 第二章：情绪的炼金术：从反应到回应 情绪管理常常被简化为“压抑”或“爆发”，但真正的力量在于“转化”。本章深入探讨杏仁核与前额叶皮层之间的复杂对话。我们将引入“情绪标记法”（Affect Labeling），教导读者如何准确命名、接纳而非评判自己的情绪。通过案例分析，展示如何将恐惧转化为审慎的计划，将愤怒转化为积极的边界设定，从而实现情绪能量的有效重定向。 第三章：叙事的力量：重写你的个人神话 人是叙事性动物。我们通过讲述自己的故事来定义自己是谁。然而，许多人固守着过时的、限制性的“个人神话”（如“我永远做不好”或“我必须完美”）。本章提供了一套系统的“叙事重构”技术，教导读者如何识别故事中的关键转折点，如何引入新的角色（潜力、韧性），并撰写出更具授权性的、面向未来的生命剧本。 第二部分：构建内在的稳定系统——专注力、韧性与决策科学 在外部世界日益动荡的背景下，建立一个坚固的内在支柱变得至关重要。《心智的炼金术》将复杂的心灵科学转化为可执行的日常策略。 第四章：深度工作的艺术：对抗分心的瘟疫 专注力已成为21世纪最稀缺的资源。本章摒弃了肤浅的时间管理技巧，转而聚焦于神经科学对专注力的解释。我们将介绍如何通过环境工程（Context Engineering）来优化工作空间，以及如何利用“周期性隔离”（Periodic Isolation）技术来保护认知资源。深入探讨“心流状态”（Flow State）的触发机制，并提供实用的门槛降低策略，帮助读者更容易进入深度工作模式。 第五章：韧性的基石：拥抱“建设性失败” 失败不可避免，但失败带来的创伤却可以选择性地被处理。《心智的炼金术》将“韧性”（Resilience）视为一种可习得的技能，而非天赋。我们探讨了心理弹性模型，并提出了“后果评估矩阵”，帮助读者在遭遇挫折后，快速区分哪些是外部不可控因素，哪些是内部可以优化的步骤。本章强调，真正的成长发生在对“建设性失败”的反思之中。 第六章：不确定性下的决策：概率思维的应用 生活中绝大多数决策都充满了不确定性。依赖直觉往往是危险的。本章引入了基础的概率论思维框架，并非要求读者成为统计学家，而是教会他们如何进行“贝叶斯式更新”——即根据新获得的信息，不断修正自己原有的信念和预期。我们将分析“沉没成本谬误”的陷阱，并提供一种“预先验尸”（Premortem Analysis）技术，以在风险发生前，系统地预测潜在的失败路径。 第三部分：人际场域的拓展——连接与边界的平衡 人类是社会性动物，我们处理的许多心智难题都植根于人际关系。《心智的炼金术》探讨了如何在保持自我独立性的同时，建立高质量、有意义的连接。 第七章：健康的边界：界定“我是谁”与“我不是谁” 过度付出和讨好他人，往往是内心不安全感的投射。本章将“边界设定”视为自我价值的确认。我们详细阐述了如何识别被动攻击性、情感勒索等微妙的人际操纵，并提供了清晰、非对抗性的沟通脚本，以坚定地维护个人空间和精力。边界的建立，是为更深层次的连接做准备。 第八章：倾听的深度：从听到理解的飞跃 有效的沟通始于有效的倾听。本书强调了“同理心倾听”（Empathic Listening）与“回应性倾听”（Responsive Listening）的差异。我们将练习如何暂停自己的内部对话，专注于对方的情感语境和未言明的需求。通过实战模拟，读者将学会如何提问才能真正引导对话深入，而非仅仅停留在表面的信息交换。 第九章：利他的陷阱与真正的贡献 真正的帮助，是建立在能力和意愿之上的，而非责任感的绑架。本章批判性地审视了“救世主情结”，并提出一种“赋能式帮助”的哲学：如何提供支持，同时又不剥夺他人解决自身问题的机会。学会说“不”，是保护自己能量池，确保我们能对最重要的事情持续做出有意义的贡献的前提。 结语：成为自我工艺的匠人 《心智的炼金术》的旅程并非以读完此书而终结，而是以持续的自我观察和练习而展开。心智的成长，如同雕塑，需要持续不断的打磨与修正。本书提供的工具箱是开放的，最终，读者将从被动接受经验的容器，转变为主动塑造内在世界的匠人，在瞬息万变的世界中，找到属于自己的恒定力量与清晰的内在指引。

评分☆☆☆☆☆

《亲密是孤独好的解药》——这个书名本身就如同一个温柔的拥抱，瞬间抓住了我。在现代社会，我们好像拥有的东西越来越多，但内心的归属感和被连接的感觉却在日渐稀薄。陈保才的名字，让我联想到的是一种平和且富有洞察力的观察者。我一直认为，孤独并非简单的“一个人”，而是一种缺乏深度情感连接的感受。这本书名直接点出了“亲密”的治愈作用，让我迫切想知道，书中是如何定义这种“亲密”的。它是否涵盖了所有形式的情感联结，比如伴侣间的爱情，家人间的温情，朋友间的支持，甚至是与自己的和解？我猜想，作者一定在书中深入浅出地剖析了那些阻碍我们建立亲密关系的心理障碍，并提供了切实可行的解决之道。我非常期待书中能够给出关于如何培养同理心、如何进行有效的情感表达、以及如何在关系中做到既独立又有连接的指导。对于那些在亲密关系中感到迷茫、受挫，甚至已经放弃希望的人来说，这本书或许能带来一束光，重新点燃他们对连接的渴望，让他们明白，原来，真正的“亲密”，才是治愈内心孤独的最好良方。

评分☆☆☆☆☆

《亲密是孤独好的解药》这本书名，简洁而有力，直击当下社会普遍存在的一个痛点——孤独。陈保才这个名字，让我联想到的是一种温和而深刻的洞察力。我一直认为，人类作为社会性动物，对亲密关系的渴求是根植于基因中的。当这种渴求得不到满足时，孤独感便如影随形。这本书的标题直接给出了一个解决方案，这让我充满了好奇。我迫切地想知道，书中是如何定义“亲密”的，它是否涵盖了爱情、友情、亲情，甚至与自我之间的和谐关系？我设想，作者可能会在书中分享一些关于如何建立信任、如何进行有效沟通、以及如何在关系中展现真诚的洞见。对于许多人在亲密关系中遇到的困境，例如害怕被拒绝、不善于表达情感、或者在关系中感到失落，这本书是否能提供一些治愈的药方？我特别希望，书中能有关于如何处理亲密关系中的冲突和误解的讨论，毕竟，完美无瑕的关系并不存在，而化解矛盾、修复裂痕的能力，恰恰是维系亲密关系的关键。这本书的名字本身就带有一种治愈的力量，我期待它能为我的情感世界带来一些温暖的光芒，让我更好地理解和实践“亲密”的意义。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《亲密是孤独好的解药》着实吸引了我，尤其是作者陈保才的署名，让我对这本书的解读充满了期待。我一直觉得，在这个信息爆炸、人际关系日益复杂却又疏离的时代，孤独感似乎成了一种普遍的“现代病”。我们或许拥有无数的社交联系，却常常感觉内心深处的那份连接缺失了。这本书的名字直接点出了一个核心观点——亲密关系可以成为对抗孤独的良药，这本身就足够令人深思。我很好奇，作者将如何去定义“亲密”，它是否仅仅是情感上的依恋，还是包含着更深层次的理解、支持与共同成长？书中是否会探讨不同类型亲密关系的建立和维护，比如亲子、伴侣、朋友，甚至是自我之间的亲密？对于那些渴望建立更深层连接，却又不知从何下手的人来说，这本书或许能提供一些切实可行的方法和理念。我特别希望能看到书中关于如何克服沟通障碍、化解矛盾、以及在亲密关系中保持独立自我的探讨。毕竟，真正的亲密并非一味的融合，而是在相互尊重和理解的基础上，让双方都能感受到被看见、被接纳，并且在这个过程中，彼此都能获得疗愈和成长。这本书的出现，恰逢其时，希望能给我带来一些新的视角和启发，让我更好地理解并实践亲密关系的力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的题目《亲密是孤独好的解药》给我一种强烈的共鸣感。在这个时代，我们似乎越来越擅长用各种方式填补空虚，却很少真正去面对和解决内心深处的孤独。陈保才这个名字，给我一种智慧和沉稳的感觉，让我对书中内容充满期待。我好奇作者是如何界定“亲密”的，它是否仅仅是人与人之间的物理距离拉近，还是更侧重于情感上的深度连接？我很想知道，书中会提供哪些具体的理论或者实践方法，来帮助读者构建和维护更有质量的亲密关系。比如，是否会探讨如何识别和吸引对的人？如何才能在关系中保持真诚，又不至于过度消耗自己？对于那些因为过去的创伤或不安全感而难以建立亲密关系的人，这本书会提供怎样的引导？我尤其关注书中对于“疗愈”的阐述，亲密关系究竟在哪些方面能够起到“解药”的作用？它是否能帮助我们修复童年创伤，或者提升自我价值感？这本书，听起来就像是一位经验丰富的心理治疗师，在娓娓道来，用爱与智慧，引领我们走出孤独的迷雾，拥抱更温暖、更有意义的生活。

评分☆☆☆☆☆

读到《亲密是孤独好的解药》这个书名，我的脑海里立刻浮现出许多关于人与人之间情感联结的画面。我们生活在一个看似高度互联的社会，但讽刺的是，许多人却常常被孤独感所困扰。这种孤独，并非物理上的独处，而是内心深处一种挥之不去的情感真空。陈保才教授（我姑且这么称呼，因为他的名字给人一种学术上的严谨感）以“亲密”作为“解药”，这让我感到非常新颖。我很好奇，书中会如何细致地剖析“亲密”的内涵？它不仅仅是指肌肤之亲，更是指心灵的契合，是那种无需多言，也能感受到对方理解的默契。书中是否会深入探讨，在现代社会节奏加快、信息碎片化的背景下，如何才能培养和维持真正有质量的亲密关系？我猜想，作者一定在书中揭示了许多关于“如何被看见”和“如何看见他人”的技巧。也许，书中会提供一些实用的方法，帮助我们在人际交往中，从浅尝辄止的表面互动，走向更深层的情感交流。我很期待书中能够解答诸如：为什么有些人似乎总是能轻易建立深厚的联结，而另一些人却屡屡碰壁？如何才能在亲密关系中，既能给予对方支持，又能保持自己的边界？这本书，无疑提供了一个极具吸引力的切入点，去探索我们内心最深处的渴望。