全民阅读-婚恋心理学(精装)9787511352934 中国华侨出版社 田雨阳 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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田雨阳 著

图书标签:

• 婚恋心理学
• 情感
• 两性关系
• 心理学
• 家庭教育
• 情感咨询
• 亲密关系
• 自我成长
• 爱情
• 婚姻

店铺： 悟元图书专营店

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511352934

商品编码：29402324400

包装：精装

出版时间：2015-05-01

图书基本信息
图书名称	全民阅读-婚恋心理学(精装)
作者	田雨阳
定价	59.00元
出版社	中国华侨出版社
ISBN	9787511352934
出版日期	2015-05-01
字数
页码
版次	1
装帧	精装
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

作者简介

目录

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文摘

序言

《现代婚姻中的沟通艺术与情感维系》 内容简介 本书深入剖析了当代社会中，婚姻关系所面临的复杂挑战与机遇。它不是对传统婚恋观的简单重复，而是以一种务实、细腻的笔触，构建了一套适应现代生活节奏与个体精神需求的亲密关系维护系统。全书分为四个核心部分，旨在为读者提供一套从基础认知到高级技巧的全面指导。 第一部分：亲密关系的基石——理解差异与重塑认知 本部分着重探讨了现代个体在步入婚姻前后的心理转变与期望落差。我们摒弃了“非黑即白”的简单二元对立，转而关注伴侣双方在原生家庭影响下形成的独特“情感蓝图”。 原生家庭的遗产与婚姻的重塑： 详细分析了童年经历如何塑造成年后的依恋模式（安全型、焦虑型、回避型），并指导读者识别自身和伴侣的依恋倾向。关键在于，如何将童年未被满足的需求，转化为在伴侣关系中进行健康沟通的契机，而非指责的工具。我们探讨了“界限的艺术”——如何既保持个体的独立性，又能实现深度的情感联结。 现代婚姻中的角色流动性： 探讨了在性别角色日益模糊的今天，传统定义的“丈夫”与“妻子”的内涵正在被不断解构。本书提供了实用的框架，帮助伴侣共同协商和定义家庭责任、经济决策及情感支持的分配，强调“动态平衡”而非僵化的分工。 期望管理的科学： 许多冲突源于对“理想伴侣”的不切实际的投射。本章通过案例分析，剖析了“浪漫幻想”破灭的阶段，并提出了“现实契约”的构建方法，即如何清晰、坦诚地表达对未来的共同愿景，并为可能出现的挫折做好心理预案。 第二部分：高阶沟通的技法——冲突的转化与深层倾听 沟通是婚姻的血液，而冲突则是检验血液质量的试金石。本部分的核心在于将冲突视为深化理解的机会，而非关系破裂的信号。 非暴力沟通（NVC）在亲密关系中的应用进阶： 深入讲解了观察、感受、需要、请求这四个要素，但重点在于如何识别伴侣话语背后的“隐藏需求”。例如，当伴侣抱怨时，他真正需要的可能不是解决方案，而是被全然接纳的情绪空间。 “解冻”僵局的技巧： 针对争吵升级时常见的“冻结”（Withdrawal）和“指责”（Criticism）反应，本书引入了“暂停与重置”的实践方法。教授读者如何在情绪高涨时按下“暂停键”，并在冷静后以更具建设性的方式重新开启对话。 沉默的语言解读： 不仅仅关注说了什么，更关注“没说什么”。探讨了关系中的“非言语线索”——肢体语言、语调的细微变化，以及如何安全地探索伴侣的内心世界，避免因误解沉默而产生“灾难化解读”。 第三部分：情感账户的持续增值——连接、亲密与日常维护 亲密关系如同银行账户，需要持续的“存款”来抵御未来的“提取”。本部分提供了维护情感联结的日常工具箱。 “爱的五种语言”的实践性深化： 超越简单识别，重点在于如何将伴侣的“爱的语言”转化为可执行的日常行动，尤其是在双方的语言体系不一致时，如何建立“跨语言”的表达桥梁。例如，对于表达“服务行为”的伴侣，如何将琐碎的家务转化为具有情感意义的“献礼”。 维持高质量的“约会之夜”： 强调“有质量的独处时间”的必要性，并提供了如何设计既能放松身心、又能促进情感深化的互动模式，避免将仅有的二人时间变成“家庭事务会议”或“互相抱怨场”。 性与亲密感的重新定义： 本章将性视为情感联结的升华，而非仅仅是生理需求。它探讨了不同生命阶段（如育儿期、中年危机）中，性生活频率和形式的变化是正常的，关键在于伴侣双方如何坦诚讨论彼此的欲望、安全感与身体形象的接纳。 第四部分：应对危机与长期成长的智慧 婚姻是一场马拉松，不可避免地会遭遇外部压力和内在的个人成长。 外部压力的缓冲策略： 详细分析了财务压力、亲职冲突（婆媳、岳婿关系）以及职业变动对婚姻的冲击。提供了建立“婚姻共同防御阵线”的策略，确保外部矛盾不会被无差别地带入二人世界。 原谅与修复的心理学： 探讨了背叛（不一定是肉体出轨，也包括情感上的疏离）后的重建过程。本书强调，修复需要双方投入巨大的情感劳动，并提供了结构化的“信任重建路线图”，区分了“安全感”与“控制欲”的界限。 个人成长与关系适应： 随着个体在40岁、50岁等人生阶段的成熟，伴侣双方可能出现“目标分化”。本章指导伴侣如何“再次恋爱”，即定期重新发现对方的成长轨迹，并调整婚姻的契约，确保双方都能在关系中实现自我价值的延伸，最终实现“独立个体的深度共生”。 本书的特色在于其高度的实践性和对人性复杂性的深刻洞察，它不提供万能公式，而是提供一套能够让人在真实的婚姻生活中，持续学习、调适和深化的工具箱。阅读本书，即是踏上了一条通往更具韧性、更富理解的亲密关系之旅。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都很关注心理学领域的一些著作，特别是那些能够贴近我们日常生活、解决实际问题的书。虽然这次无缘拜读《全民阅读-婚恋心理学》，但我通过其他途径，对婚恋心理学这个领域产生了浓厚的兴趣，也阅读了一些其他相关的书籍。就拿“亲密关系中的沟通模式”这个话题来说吧，我在另一本畅销书《沟通的艺术》中就看到了非常详尽的论述。书中提到，很多夫妻的矛盾并非源于本质上的分歧，而是沟通方式出了问题，比如一方习惯性地打断对方，或者用指责的语气来表达自己的不满。它详细分析了不同沟通模式的形成原因，以及如何通过积极倾听、同理心和清晰表达来化解冲突，建立更健康的互动。这本书还提供了大量的案例，让我能够更直观地理解理论，并且在实际生活中进行尝试。即使没有读到《全民阅读-婚恋心理学》，单是钻研这些沟通技巧，就已经让我受益匪浅，对于理解自己在亲密关系中的行为模式，以及如何改善与伴侣的互动，有了更深刻的认识。我相信，任何一本关于婚恋心理学的书籍，都会触及到沟通这个核心问题，而我在这方面已经积累了一些心得。

评分☆☆☆☆☆

在现代社会，家庭和婚姻面临着前所未有的挑战，我一直在寻找能够帮助我们更好地理解和维系家庭关系的书籍。我最近读过一本关于“家庭系统理论”的书，它将家庭视为一个相互关联的整体，认为家庭成员之间的关系是相互影响、相互塑造的。这本书强调了家庭的沟通模式、权力结构以及角色分配对家庭和谐的重要性。它通过分析不同家庭类型和可能出现的冲突，为读者提供了如何化解家庭矛盾、增进家庭成员之间理解的策略。书中还提到了“代际传承”，即上一代的模式如何影响下一代的婚姻和家庭生活，这让我对自己的家庭背景有了更深的思考。虽然《全民阅读-婚恋心理学》我尚未阅读，但仅凭对家庭系统理论的了解，我就意识到，一个稳定的婚姻关系，离不开一个健康的家庭环境。它让我更加重视在婚恋关系中，如何与伴侣共同构建一个和谐的家庭，以及如何处理与双方家庭之间的关系，为我们的婚姻奠定更坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

最近读了一本关于“人际吸引力”的学术专著，它从社会心理学的角度，深入剖析了我们在选择伴侣时，究竟会被哪些因素所吸引。书中引用了大量的研究数据和实验结果，比如“熟悉度效应”，也就是我们越是熟悉的人，越容易产生好感；还有“互补性原则”，虽然有时候我们会被与自己相似的人吸引，但某些方面的互补也能增强关系的稳定性。这本书的语言相对学术化，但其研究的成果却非常贴合生活实际，让我们能够更理性地看待自己在情感选择中的倾向。它让我明白，很多时候，我们对某个人产生好感，并非偶然，背后有着深刻的心理学机制。即便没有接触到《全民阅读-婚恋心理学》，仅仅是学习这些关于人际吸引力的理论，就足以让我重新审视自己在过去的情感经历，以及未来在寻找伴侣时，应该关注哪些更本质的特质，而不仅仅是表面的吸引力。这种对吸引力本质的探究，让我开始思考，在婚恋关系中，如何维持和发展彼此之间的吸引力，以及更深层次的连接。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在思考，如何在忙碌的生活中找到内心的平静和幸福感。我接触过一些关于“自我关怀”的书籍，它们强调了在追求事业和家庭的同时，也要关注自己的情绪健康。其中有一本让我印象深刻的书，叫做《情绪管理指南》。它里面提到，我们常常因为外界的评价和压力而忽略了自己的真实感受，导致焦虑、抑郁等负面情绪的滋生。书里提供了一系列实用的方法，比如正念冥想、情绪日志、以及如何识别和调整消极的思维模式。我尝试了其中的一些练习，发现它们真的能帮助我更好地接纳自己的情绪，不被负面情绪所控制，反而能够从中学习，获得成长。虽然没能读到《全民阅读-婚恋心理学》，但我相信，在处理婚恋关系中遇到的各种挑战时，良好的情绪管理能力是必不可少的。理解自己的情绪，才能更好地理解伴侣的情绪，也才能在关系中保持稳定和积极的态度。对自我关怀的探索，让我对如何在关系中维持个人空间的独立性和心理健康有了更清晰的认识，这对于任何一段健康的婚恋关系而言，都是基石。

评分☆☆☆☆☆

我近来对“依恋理论”产生了浓厚的兴趣，并且阅读了一些关于该理论在成人关系中应用的著作。它解释了为什么我们在亲密关系中会表现出不同的行为模式，比如有些人倾向于回避亲密，有些人则过于依赖。书中详细分析了安全型、焦虑型和回避型依恋人格的特点，以及它们是如何在童年时期形成的，又如何影响我们在成人后的恋爱关系中与伴侣的互动。它还提供了很多实用的建议，帮助不同依恋类型的人改善他们的关系模式，比如如何建立更稳定的安全感，如何学会信任，以及如何适当地表达需求。我觉得这部分内容非常有价值，因为它能够帮助我们理解自己和伴侣的行为，减少不必要的误会和冲突。尽管未能阅读《全民阅读-婚恋心理学》，但仅仅是通过学习依恋理论，我就对如何建立更健康、更稳定、更具安全感的亲密关系有了更深入的理解。它让我认识到，了解自己的依恋模式，是改善婚恋关系的第一步，也是最关键的一步。