全新正版打折《本草纲目饮食宜忌速查全书》科学养生保健超值全彩白金版精装本图书家常健康生活用书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 暗香盈袖图书专营店

出版社： 中医古籍出版社

ISBN：9787515208398

商品编码：29431439004

丛书名： 本草纲目饮食宜忌速查全书

《本草纲目饮食宜忌速查全书》——您的家庭健康生活指南 在快节奏的现代生活中，追求健康的生活方式已成为越来越多人的共识。我们渴望了解如何通过日常饮食来养护身体，预防疾病，保持活力。然而，面对浩如烟海的健康资讯，我们常常感到迷茫与无助。《本草纲目饮食宜忌速查全书》正是在这样的需求下应运而生，它以中国古代医学经典《本草纲目》为根基，结合现代科学的营养学和养生理念，为广大读者提供了一部全面、实用、易于理解的家庭健康饮食指南。 穿越时空的智慧，守护您的健康 《本草纲目》是中国古代医药学的集大成者，李时珍及其团队历时近三十年，呕心沥血编纂而成。书中收录了大量药物的性味、功效、主治、附方等，其严谨的科学态度和深厚的实践经验，至今仍闪耀着智慧的光芒。然而，原著内容庞杂，对于普通读者而言，要从中提取出与日常饮食相关的实用信息，并非易事。 《本草纲目饮食宜忌速查全书》正是肩负着传承与发扬这份宝贵遗产的使命。它并非简单地罗列古籍条目，而是经过深入研究、科学解读和系统梳理，将《本草纲目》中关于食物的性味归经、营养价值、药用功效以及饮食禁忌等内容，以更加现代化、生活化的方式呈现给读者。它不仅保留了传统中医的精髓，更融入了现代营养学的最新研究成果，力求做到古今结合，科学严谨，实用性强。 科学养生，从“食”开始 本书的核心理念在于“药食同源”，强调通过调整饮食结构，利用食物的天然属性来达到养生保健的目的。书中针对人体不同器官、不同体质、不同年龄段的健康需求，详细阐述了各类食物的养生功效，以及它们在预防和辅助治疗常见疾病方面的作用。 例如，如果您正受消化不良的困扰，书中会详细介绍健脾开胃的食材，如山药、莲子、红枣等，并提供相应的食疗方。如果您希望增强免疫力，书中会推荐富含维生素C、锌等营养素的食物，如柑橘类水果、海鲜、坚果等，并讲解它们的具体益处。如果您正处于特殊时期，如孕期、哺乳期，或者有慢性疾病，如高血压、糖尿病等，书中也会提供针对性的饮食建议，帮助您在保障营养均衡的同时，规避潜在的风险。 本书最大的亮点之一在于其“宜忌速查”的设计。在纷繁复杂的饮食选择中，了解什么食物适合自己，什么食物需要规避，至关重要。《本草纲目饮食宜忌速查全书》对此进行了系统化的归纳。它将常见的食物，无论是蔬菜、水果、谷物、肉类、水产，还是豆类、菌藻、调味品等，都进行了详细的分类和介绍。对于每一种食物，都清晰地标注了其性味（寒、热、温、凉、平）、归经（入哪些脏腑）、主要功效，以及最关键的——饮食宜忌。 全彩图文，让健康知识“看得见” 在这个信息爆炸的时代，直观、生动的呈现方式更能吸引读者的注意力，也更容易理解和记忆。本书采用超值全彩印刷，每一个食物的介绍都配有高清精美的实物图片，让您一目了然。这些图片不仅美观，更能帮助您准确识别食材，了解食物的真实形态。 除了食物的图片，书中还穿插了大量与健康、养生相关的插图和图表。例如，关于食物的营养成分分布图，不同季节适宜食用的蔬菜水果示意图，以及一些中医养生理论的图解等。这些视觉化的内容，极大地提升了本书的可读性和吸引力，让原本可能枯燥的医学知识变得生动有趣。 精装本的品质，经得起时间的考验 《本草纲目饮食宜忌速查全书》采用精装本设计，封面考究，纸张优良，装帧牢固。这意味着它不仅是一本内容丰富的知识宝库，更是一件可以长久珍藏的家庭必备品。在信息碎片化的今天，一本内容扎实、品质上乘的实体书，更能承载知识的重量，成为您和家人随时查阅、学习的可靠伙伴。 家常健康的实用宝典 本书最大的价值在于其高度的实用性，真正做到了“家常健康”。它不是一本束之高阁的理论著作，而是融入日常生活、指导实践的工具书。 食材查询： 当您在超市或菜市场遇到不熟悉的食材时，翻开本书，便可快速找到其功效和宜忌，做出明智的选择。 日常烹饪参考： 了解不同食材的搭配禁忌，可以避免因不当的食物组合而引发的不适。同时，书中提供的食疗方，大多以家常食材为主，制作简便，适合日常食用。 身体状况调整： 当家人出现一些小毛病，如食欲不振、腹胀、上火等，您可以根据本书的指导，寻找合适的食物来调理。 健康生活习惯养成： 通过阅读本书，您能更深入地理解“吃”与“健康”之间的紧密联系，从而更主动地调整自己的饮食习惯，养成科学、健康的养生之道。 超越“速查”，更懂“养生” 《本草纲目饮食宜忌速查全书》的“速查”属性，意味着它能快速解答您关于特定食物的疑问。然而，它的价值远不止于此。本书更致力于引导读者建立起一套全面的健康养生观。它不仅仅告诉您“吃什么”和“不吃什么”，更在于解释“为什么”。通过对食物性味、功效的深入讲解，读者能够逐渐理解中医“辨证施食”的智慧，认识到个体差异在饮食中的重要性。 本书鼓励读者将健康养生融入生活点滴，从一日三餐开始，用心选择食材，合理搭配膳食，逐步改善体质，提升生活品质。它倡导的是一种积极、主动、科学的生活态度，让健康不再是遥不可及的目标，而是触手可及的日常。 送给家人最好的礼物 在这个注重健康的时代，将《本草纲目饮食宜忌速查全书》作为礼物赠予家人，无疑是一份充满爱与关怀的厚礼。它不仅能为家人的健康保驾护航，更能传递您对他们细致入微的关怀。无论是父母长辈，还是年轻夫妇，亦或是成长中的孩子，都能从中受益。 结语 《本草纲目饮食宜忌速查全书》是一部集古老智慧与现代科学于一体的健康读物。它用最朴素的食材，讲述最深刻的健康道理；用最直观的图文，传递最实用的养生知识。它将成为您家庭厨房里的得力助手，您个人健康路上的忠实伙伴。让我们一起翻开这本“白金版”的精装典籍，开启科学养生、健康生活的崭新篇章。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对那些晦涩难懂的哲学著作一直敬而远之，但这本书——《现代量子力学与实在的边界》——却成功地抓住了我的注意力。作者的叙述方式非常巧妙，他没有直接抛出复杂的数学公式，而是通过一系列精彩的思想实验和历史争论来引导读者理解波粒二象性、叠加态和观察者效应。最让我感到震撼的是关于“多世界解释”的探讨，它用近乎诗意的语言描述了宇宙可能存在的无限分支，让我这个坚定的唯物主义者都忍不住开始思考“确定性”的真正含义。这本书的结构安排也很有层次感，从早期的光量子概念到后来的量子纠缠，每深入一层，作者都会用一个生动的类比来巩固读者的理解。虽然读完后我依然无法完全掌握其数学基础，但它极大地拓宽了我对物理世界边界的想象力，感觉像是打开了一扇通往宇宙深层奥秘的窗户，那种智力上的挑战和满足感是难以言喻的。

评分☆☆☆☆☆

最近我孩子的阅读兴趣有点低迷，对那些老掉牙的故事书提不起兴趣，朋友推荐了这本《星际探险家的奇妙日志》，结果简直是“对症下药”。这本书不是那种传统的连贯小说，而是以一本“探险笔记”的形式呈现的，里面夹杂着各种手绘的异星生物图谱、未知的星系地图，以及主角在旅途中记录下的各种科学观察和“发现”。它的叙事结构非常碎片化和互动性强，每翻开一页都像是在拆开一个神秘的包裹，充满了惊喜。我孩子最喜欢里面的“密码本”部分，他会花上大把时间试图破译那些外星文字，这极大地激发了他的逻辑思维和对未知事物的探索欲。而且，书中的插画色彩大胆、想象力爆棚，那些漂浮在气体行星上的城市、拥有六只眼睛的发光生物，都深深地吸引着他。这本书成功地将科幻冒险和早期科学启蒙结合得天衣无缝，让阅读变成了一场身临其境的星际考古，我发现他现在居然会主动去查阅一些关于天文的知识了！

评分☆☆☆☆☆

这本关于家庭园艺的书真是太棒了！我一直想在阳台上弄个小菜园，但对植物的习性一窍不通，这本书简直就是我的救星。它从最基础的土壤选择讲起，细致到不同季节该播种什么，每一步都配有清晰的图解，让人一看就懂。特别是关于病虫害防治那一部分，简直是教科书级别的存在，它介绍的那些天然、无毒的防治方法，让我这个担心农药残留的“小白”也敢放手一试。我按照书里的方法种的薄荷和罗勒，现在长势喜人，味道比外面买的浓郁多了，每次做饭都能用上新鲜的香草，那种成就感是无与伦比的。而且，书中还穿插了一些关于盆栽美学的建议，让我的小阳台看起来更有层次感和设计感，完全不是以前那种杂乱无章的样子了。如果说有什么遗憾，可能就是关于室内通风不良环境下的植物选择建议可以再多一些，但瑕不掩瑜，对于初学者来说，这本书的实用性和指导性绝对是五星好评，强烈推荐给所有想拥抱绿色生活的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

我一直想学一门手艺来放松神经，所以入手了这本《极简主义木工入门》，原以为会是那种充斥着各种昂贵工具和专业术语的“炫技”手册，没想到完全出乎意料。这本书的哲学核心是“少即是多”，它只推荐了最基础的五六件手工工具，比如一把好的凿子、一把锯子和一个刨子，然后就教你如何用这些工具完成七八个非常实用的小项目，比如一个坚固的桌面收纳盒，或者一个结构精巧的边几。作者对“测量”和“接合”的讲解细致入微，特别是关于燕尾榫的步骤图解，清晰到我这个零经验的人看了之后都觉得自己好像已经练习了一百遍。书里那种对木材纹理的敬畏之情也深深感染了我，它强调的不是速度，而是与材料对话的过程。完成我的第一个小木凳时，虽然边缘还有点粗糙，但那种亲手创造的温暖和坚实感，是任何商店里买来的成品都无法比拟的，这本书真正做到了让新手能“从零开始，做出有价值的东西”。

评分☆☆☆☆☆

我最近迷上了历史侦探小说，偶然间发现了这套关于中古欧洲骑士精神演变的长篇巨著，一口气读完了前两册，感觉自己的世界观都被重塑了。作者的考据功夫令人咋舌，他不仅仅是在讲故事，更像是在解构一个时代的社会结构和道德准则。书里对“荣誉准则”在不同时期，从卡洛林王朝的军事需求到十字军东征的宗教狂热中的具体体现，分析得鞭辟入里。我尤其欣赏作者对边缘人物——那些被主流史观忽略的侍从、扈从以及女性角色——的刻画，他们的视角往往揭示了宏大叙事背后的真实人性挣扎。语言风格非常凝练，夹杂着一些拉丁文和古法语的词汇（幸好有注释），读起来有一种沉浸式的历史代入感。这本书的深度远超一般的历史普及读物，它要求读者带着批判性思维去审视那些被浪漫化了的“黄金时代”，让我对“正义”和“效忠”有了全新的认识，绝对是那种需要放在书架上时常翻阅的典藏之作。