具体描述
基本信息
书名：据癌千里 从吃开始(健康一家人丛书)
定价：35.00元
作者：成丽娟,仇玉平
出版社：中国医药科技出版社
出版日期：2015-03-01
ISBN：9787506771603
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
成丽娟、仇玉平主编的这本《拒癌千里从吃开始》从各种专业的角度来分析探讨癌症形成的原因与治疗方向。书中包含了我们对专业医学知识的运用和长期临床实践经验的总结，希望本书的内容能让读者感受到：原来自己正是癌症的罪魁祸首，我们每日三餐的食物正是癌症形成的祸根。明白了癌症的因果，我们会恍然大悟，唯有自己才是*好的医师，回归自然健康的饮食，才**会转危为安，战胜癌症。
内容提要
目录
章 癌症——吃出来的病 一、认识癌症 二、病从口入——预防癌症需要把好饮食关第二章 拒绝癌症——提倡素食 一、长寿的秘诀 二、吃素是宝贵的一把“金钥匙” 三、吃素可以防癌 四、用素食来换血 五、肉食的害处第三章 有所食有所不食——抗癌的功勋食材 一、葱 二、蒜 三、茶叶 四、蘑菇类 五、胡萝卜 六、红薯 七、葡萄 八、柚柑橘类 九、海产品 十、芦笋 十一、番茄(西红柿) 十二、黄豆 十三、卷心菜(圆白菜) 十四、茄子 十五、苦瓜 十六、麦麸第四章 拒绝肺癌 一、引发肺癌的危险因素 二、肺癌早期危险信号 三、肺癌的预防与保健 四、肺癌患者饮食调理 五、肺癌患者如何进补 六、预防肺癌的食材 七、预防肺癌的食谱第五章 直面肝癌 一、引发肝癌的危险因素 二、肝癌早期危险信号 三、肝癌的预防与保健 四、预防肝癌的食物 五、预防肝癌的食谱 六、防治肝癌的中医偏方第六章 男人的烦恼男人办——拒绝前列腺癌 一、引发前列腺癌的危险因素 二、前列腺癌危险信号 三、前列腺癌的预防 四、预防前列腺癌的饮食原则 五、预防前列腺癌的食物 六、前列腺癌食疗方 七、中医辨证治疗前列腺癌第七章 女人的健康女人的美——拒绝癌 一、引发癌的危险因素 二、癌危险信号 三、癌的预防与保健 四、预防癌的食物和中草药 五、治疗癌的中药方剂第八章 女人的烦恼女人办——拒绝宫颈癌 一、宫颈癌危险信号 二、宫颈癌的预防保健 三、宫颈癌各期的饮食辅助治疗 四、宫颈癌食疗方 五、治疗宫颈癌的中药方剂第九章 女人的烦恼女人办——拒绝癌 一、引发癌的危险因素 二、癌早期危险信号 三、癌的预防与保健 四、癌的术后饮食 五、治疗癌的食疗药膳方第十章 吃出来的健康——拒绝食管癌 一、引发食管癌的危险因素 二、食管癌的危险信号 三、容易被忽略的食管癌前期病变 四、食管癌的术后饮食 五、如何从饮食习惯方面预防食管癌 六、预防食管癌的食物 七、食管癌食疗方第十一章 吃出来的健康——拒绝胃癌 一、胃癌早期危险信号 二、胃癌的预防保健 三、预防胃癌的食物 四、胃癌佐疗药膳食谱 五、防治胃癌的中药方剂 六、治疗胃癌的民间偏方第十二章 吃出来的健康——拒绝胰腺癌 一、胰腺癌危险信号 二、胰腺癌的预防保健 三、预防胰腺癌的食物 四、治疗胰腺癌的食疗药膳 五、治疗胰腺癌的中药方剂第十三章 吃出来的健康——拒绝大肠癌 一、大肠癌危险信号 二、大肠癌的预防保健 三、预防大肠癌的食物 四、大肠癌的辅助治疗食谱第十四章 一粥一饭总关情——拒绝肾癌 一、肾癌危险信号 二、肾癌的预防保健 三、预防肾癌维持人体元气的食(药)材附录 附表1 一般食物中钾与钠的含量 附表2 荤素食品营养成分比较表 附表3 部分素食的必需氨基酸含量 附表4 抗癌“明星”大葱营养成分差异
作者介绍
戴霞，医学博士，副教授，硕士研究生导师，山东中医药大学基础医学院预防医学系营养学教研室主任，食品卫生与营养学专业学科带头人，国家中医药管理局“十二五”中医药重点培育学科一一中医健康管理学后备学科带头人。兼任中华中医药学会药膳分会常委理事，山东省营养学会理事，山东省中西医结合学会临床营养分会常务委员，济南市营养学会常务理事。
文摘
序言
用户评价
我最近读完的另一本关于时间管理的工具书，可以说是在方法论的深度上给了我一个惊喜。它没有落入那种空泛地谈论“效率至上”的俗套，而是深入挖掘了现代人为什么会陷入“瞎忙”的困境，从心理学的角度剖析了拖延症的根源。作者非常擅长用生动的故事和案例来阐述复杂的概念，比如他提到“注意力稀缺”理论时，引用了某个著名企业高管一天内被邮件淹没的真实事件，这比单纯地用学术术语解释要来得震撼得多。这本书最核心的价值在于它的“可操作性”，它提供的不是一个放之四海而皆准的公式，而是一套可以根据个人生活节奏灵活调整的框架。比如，它推荐的“碎片时间激活法”，我试着用在通勤路上，效果立竿见影，不再是漫无目的地刷手机，而是完成一些五分钟内可以解决的小任务。更重要的是，它强调了休息和“不作为”的重要性，挑战了当代社会对“持续忙碌”的病态推崇，引导读者建立一种可持续的、平衡的工作节奏，这对我这种容易陷入过度工作状态的人来说，简直是醍醐灌顶，让人重新审视自己对“高效”的定义。
评分这本书的封面设计和装帧质量真的让我眼前一亮，那种沉稳中带着一丝亲切感的色调，配合着恰到好处的字体排版，一看就知道是下了功夫的。我拿到手的时候，特意感受了一下纸张的厚度和触感，感觉非常舒服，翻阅起来是一种享受，完全不像有些出版社为了节约成本而使用的那种廉价、容易沾染指纹的纸张。更让我欣赏的是，内页的图文排版处理得极其用心。很多医学或健康类的书籍，为了信息量大常常会显得拥挤不堪，但这本书在图示的选取和布局上显得非常专业且人性化，大段的文字信息被巧妙地分割，配以清晰的插图和表格，使得即便是初次接触这类复杂知识的读者，也能轻松跟上节奏。那些图表不仅是装饰，更是对文字内容的有力补充和深化理解，比如讲解某个营养素的吸收路径时，那张流程图简直是教科书级别的清晰度。整体来说，从外在到内在的细节打磨，都体现出出版方对阅读体验的重视，让人在还未深入内容之前，就已经对这本书的内容质量产生了高度的期待和信赖感。这种对细节的极致追求，在当今浮躁的出版界中，是难能可贵的品质。
评分翻开这本介绍古典园林艺术的画册，我几乎能闻到那种苔藓的湿润气息和松柏的清香。这本书的摄影师绝对是个懂得“留白”的艺术家，他捕捉的不仅仅是亭台楼阁的结构，更是光影在曲径通幽处嬉戏的瞬间。许多照片的构图极具东方哲学韵味，前景的竹影、中景的月洞门、远景的黛色远山，层次感丰富到让人感觉自己正站在那个实景之中，心神都被那份宁静所捕获。我特别欣赏它对细节的关注，比如一片被雨水打湿的青砖上的细微纹理，或者一尊石狮子脸上被岁月侵蚀出的斑驳痕迹，这些微观的呈现，让冰冷的建筑材料重新拥有了生命和故事感。更难得的是，这本书不像一般的旅游指南那样只做简单的罗列，它通过对不同朝代、不同地域园林风格的对比分析，揭示了设计者在特定历史背景下，如何将自然美学与人文情怀巧妙融合的深层思考。它不仅仅是一本视觉读物，更像是一次穿越时空的静心之旅，让人在快节奏的生活中找到片刻的安宁与审美上的滋养。
评分我最近在读的这本关于星际旅行的小说，其宏大的世界观设定和严谨的硬科幻设定完美结合，让我欲罢不能。作者对宇宙尺度的描述达到了令人敬畏的程度，他并没有回避物理定律带来的限制，反而将这些限制作为叙事张力和情节推进的关键点。比如，书中对超光速航行可能带来的时间膨胀效应的探讨，并不是一笔带过，而是贯穿了主角跨越数个星系的旅程，让读者真切地体会到“距离”和“时间”在宇宙尺度下的相对性。角色塑造方面也极其成功，那些常年执行孤独任务的宇航员们，他们的内心挣扎、对故土的思念以及在面对未知恐惧时的勇气，都被描绘得入木三分。我尤其喜欢其中关于“第一接触”的描写，作者避免了常见的冲突模式，而是侧重于智慧生物间基于逻辑和伦理的艰难沟通过程，充满了哲学思辨的深度。读完后，我感觉自己对人类在宇宙中的位置有了更谦卑和更广阔的认识，完全沉浸在了那个充满无限可能性的未来之中。
评分手边这本关于地方历史风物的典籍，简直是地方志中的一股清流。它最打动我的地方在于其朴素而扎实的田野调查基础。作者显然是花了大量的时间，深入到当地的街巷、茶馆、甚至老人们的记忆深处去挖掘那些被主流历史叙事所忽略的“毛边”故事。书中对某个特定区域传统手工艺的描述，细致到让人仿佛能听到那木锤敲击的韵律和闻到染料散发的气味。例如，它详尽记录了一个即将失传的民间戏曲的唱腔特点和服饰样式，并附上了珍贵的黑白照片作为佐证，这份对文化遗产抢救性的记录精神，非常令人尊敬。与那些只关注宏大事件和名人轶事的历史书不同，这本书将笔触聚焦于普通人的日常生活、他们的饮食习惯、节庆仪式以及他们赖以生存的自然环境之间的互动关系。它描绘了一个充满烟火气、有血有肉的地域社会群像，让我这个外地人，也仿佛在文字中寻找到了一种久违的、对根源文化的深切共鸣和温暖。
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