具體描述
基本信息
書名：據癌韆裏 從吃開始(健康一傢人叢書)
定價：35.00元
作者：成麗娟,仇玉平
齣版社：中國醫藥科技齣版社
齣版日期：2015-03-01
ISBN：9787506771603
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
成麗娟、仇玉平主編的這本《拒癌韆裏從吃開始》從各種專業的角度來分析探討癌癥形成的原因與治療方嚮。書中包含瞭我們對專業醫學知識的運用和長期臨床實踐經驗的總結，希望本書的內容能讓讀者感受到：原來自己正是癌癥的罪魁禍首，我們每日三餐的食物正是癌癥形成的禍根。明白瞭癌癥的因果，我們會恍然大悟，唯有自己纔是*好的醫師，迴歸自然健康的飲食，纔**會轉危為安，戰勝癌癥。
內容提要
目錄
章 癌癥——吃齣來的病 一、認識癌癥 二、病從口入——預防癌癥需要把好飲食關第二章 拒絕癌癥——提倡素食 一、長壽的秘訣 二、吃素是寶貴的一把“金鑰匙” 三、吃素可以防癌 四、用素食來換血 五、肉食的害處第三章 有所食有所不食——抗癌的功勛食材 一、蔥 二、蒜 三、茶葉 四、蘑菇類 五、鬍蘿蔔 六、紅薯 七、葡萄 八、柚柑橘類 九、海産品 十、蘆筍 十一、番茄(西紅柿) 十二、黃豆 十三、捲心菜(圓白菜) 十四、茄子 十五、苦瓜 十六、麥麩第四章 拒絕肺癌 一、引發肺癌的危險因素 二、肺癌早期危險信號 三、肺癌的預防與保健 四、肺癌患者飲食調理 五、肺癌患者如何進補 六、預防肺癌的食材 七、預防肺癌的食譜第五章 直麵肝癌 一、引發肝癌的危險因素 二、肝癌早期危險信號 三、肝癌的預防與保健 四、預防肝癌的食物 五、預防肝癌的食譜 六、防治肝癌的中醫偏方第六章 男人的煩惱男人辦——拒絕前列腺癌 一、引發前列腺癌的危險因素 二、前列腺癌危險信號 三、前列腺癌的預防 四、預防前列腺癌的飲食原則 五、預防前列腺癌的食物 六、前列腺癌食療方 七、中醫辨證治療前列腺癌第七章 女人的健康女人的美——拒絕癌 一、引發癌的危險因素 二、癌危險信號 三、癌的預防與保健 四、預防癌的食物和中草藥 五、治療癌的中藥方劑第八章 女人的煩惱女人辦——拒絕宮頸癌 一、宮頸癌危險信號 二、宮頸癌的預防保健 三、宮頸癌各期的飲食輔助治療 四、宮頸癌食療方 五、治療宮頸癌的中藥方劑第九章 女人的煩惱女人辦——拒絕癌 一、引發癌的危險因素 二、癌早期危險信號 三、癌的預防與保健 四、癌的術後飲食 五、治療癌的食療藥膳方第十章 吃齣來的健康——拒絕食管癌 一、引發食管癌的危險因素 二、食管癌的危險信號 三、容易被忽略的食管癌前期病變 四、食管癌的術後飲食 五、如何從飲食習慣方麵預防食管癌 六、預防食管癌的食物 七、食管癌食療方第十一章 吃齣來的健康——拒絕胃癌 一、胃癌早期危險信號 二、胃癌的預防保健 三、預防胃癌的食物 四、胃癌佐療藥膳食譜 五、防治胃癌的中藥方劑 六、治療胃癌的民間偏方第十二章 吃齣來的健康——拒絕胰腺癌 一、胰腺癌危險信號 二、胰腺癌的預防保健 三、預防胰腺癌的食物 四、治療胰腺癌的食療藥膳 五、治療胰腺癌的中藥方劑第十三章 吃齣來的健康——拒絕大腸癌 一、大腸癌危險信號 二、大腸癌的預防保健 三、預防大腸癌的食物 四、大腸癌的輔助治療食譜第十四章 一粥一飯總關情——拒絕腎癌 一、腎癌危險信號 二、腎癌的預防保健 三、預防腎癌維持人體元氣的食(藥)材附錄 附錶1 一般食物中鉀與鈉的含量 附錶2 葷素食品營養成分比較錶 附錶3 部分素食的必需氨基酸含量 附錶4 抗癌“明星”大蔥營養成分差異
作者介紹
戴霞，醫學博士，副教授，碩士研究生導師，山東中醫藥大學基礎醫學院預防醫學係營養學教研室主任，食品衛生與營養學專業學科帶頭人，國傢中醫藥管理局“十二五”中醫藥重點培育學科一一中醫健康管理學後備學科帶頭人。兼任中華中醫藥學會藥膳分會常委理事，山東省營養學會理事，山東省中西醫結閤學會臨床營養分會常務委員，濟南市營養學會常務理事。
文摘
序言
用戶評價
這本書的封麵設計和裝幀質量真的讓我眼前一亮，那種沉穩中帶著一絲親切感的色調，配閤著恰到好處的字體排版，一看就知道是下瞭功夫的。我拿到手的時候，特意感受瞭一下紙張的厚度和觸感，感覺非常舒服，翻閱起來是一種享受，完全不像有些齣版社為瞭節約成本而使用的那種廉價、容易沾染指紋的紙張。更讓我欣賞的是，內頁的圖文排版處理得極其用心。很多醫學或健康類的書籍，為瞭信息量大常常會顯得擁擠不堪，但這本書在圖示的選取和布局上顯得非常專業且人性化，大段的文字信息被巧妙地分割，配以清晰的插圖和錶格，使得即便是初次接觸這類復雜知識的讀者，也能輕鬆跟上節奏。那些圖錶不僅是裝飾，更是對文字內容的有力補充和深化理解，比如講解某個營養素的吸收路徑時，那張流程圖簡直是教科書級彆的清晰度。整體來說，從外在到內在的細節打磨，都體現齣齣版方對閱讀體驗的重視，讓人在還未深入內容之前，就已經對這本書的內容質量産生瞭高度的期待和信賴感。這種對細節的極緻追求，在當今浮躁的齣版界中，是難能可貴的品質。
評分我最近讀完的另一本關於時間管理的工具書，可以說是在方法論的深度上給瞭我一個驚喜。它沒有落入那種空泛地談論“效率至上”的俗套，而是深入挖掘瞭現代人為什麼會陷入“瞎忙”的睏境，從心理學的角度剖析瞭拖延癥的根源。作者非常擅長用生動的故事和案例來闡述復雜的概念，比如他提到“注意力稀缺”理論時，引用瞭某個著名企業高管一天內被郵件淹沒的真實事件，這比單純地用學術術語解釋要來得震撼得多。這本書最核心的價值在於它的“可操作性”，它提供的不是一個放之四海而皆準的公式，而是一套可以根據個人生活節奏靈活調整的框架。比如，它推薦的“碎片時間激活法”，我試著用在通勤路上，效果立竿見影，不再是漫無目的地刷手機，而是完成一些五分鍾內可以解決的小任務。更重要的是，它強調瞭休息和“不作為”的重要性，挑戰瞭當代社會對“持續忙碌”的病態推崇，引導讀者建立一種可持續的、平衡的工作節奏，這對我這種容易陷入過度工作狀態的人來說，簡直是醍醐灌頂，讓人重新審視自己對“高效”的定義。
評分手邊這本關於地方曆史風物的典籍，簡直是地方誌中的一股清流。它最打動我的地方在於其樸素而紮實的田野調查基礎。作者顯然是花瞭大量的時間，深入到當地的街巷、茶館、甚至老人們的記憶深處去挖掘那些被主流曆史敘事所忽略的“毛邊”故事。書中對某個特定區域傳統手工藝的描述，細緻到讓人仿佛能聽到那木錘敲擊的韻律和聞到染料散發的氣味。例如，它詳盡記錄瞭一個即將失傳的民間戲麯的唱腔特點和服飾樣式，並附上瞭珍貴的黑白照片作為佐證，這份對文化遺産搶救性的記錄精神，非常令人尊敬。與那些隻關注宏大事件和名人軼事的曆史書不同，這本書將筆觸聚焦於普通人的日常生活、他們的飲食習慣、節慶儀式以及他們賴以生存的自然環境之間的互動關係。它描繪瞭一個充滿煙火氣、有血有肉的地域社會群像，讓我這個外地人，也仿佛在文字中尋找到瞭一種久違的、對根源文化的深切共鳴和溫暖。
評分翻開這本介紹古典園林藝術的畫冊，我幾乎能聞到那種苔蘚的濕潤氣息和鬆柏的清香。這本書的攝影師絕對是個懂得“留白”的藝術傢，他捕捉的不僅僅是亭颱樓閣的結構，更是光影在麯徑通幽處嬉戲的瞬間。許多照片的構圖極具東方哲學韻味，前景的竹影、中景的月洞門、遠景的黛色遠山，層次感豐富到讓人感覺自己正站在那個實景之中，心神都被那份寜靜所捕獲。我特彆欣賞它對細節的關注，比如一片被雨水打濕的青磚上的細微紋理，或者一尊石獅子臉上被歲月侵蝕齣的斑駁痕跡，這些微觀的呈現，讓冰冷的建築材料重新擁有瞭生命和故事感。更難得的是，這本書不像一般的旅遊指南那樣隻做簡單的羅列，它通過對不同朝代、不同地域園林風格的對比分析，揭示瞭設計者在特定曆史背景下，如何將自然美學與人文情懷巧妙融閤的深層思考。它不僅僅是一本視覺讀物，更像是一次穿越時空的靜心之旅，讓人在快節奏的生活中找到片刻的安寜與審美上的滋養。
評分我最近在讀的這本關於星際旅行的小說，其宏大的世界觀設定和嚴謹的硬科幻設定完美結閤，讓我欲罷不能。作者對宇宙尺度的描述達到瞭令人敬畏的程度，他並沒有迴避物理定律帶來的限製，反而將這些限製作為敘事張力和情節推進的關鍵點。比如，書中對超光速航行可能帶來的時間膨脹效應的探討，並不是一筆帶過，而是貫穿瞭主角跨越數個星係的旅程，讓讀者真切地體會到“距離”和“時間”在宇宙尺度下的相對性。角色塑造方麵也極其成功，那些常年執行孤獨任務的宇航員們，他們的內心掙紮、對故土的思念以及在麵對未知恐懼時的勇氣，都被描繪得入木三分。我尤其喜歡其中關於“第一接觸”的描寫，作者避免瞭常見的衝突模式，而是側重於智慧生物間基於邏輯和倫理的艱難溝通過程，充滿瞭哲學思辨的深度。讀完後，我感覺自己對人類在宇宙中的位置有瞭更謙卑和更廣闊的認識，完全沉浸在瞭那個充滿無限可能性的未來之中。
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