正版新书--零极限疗愈日记 [美]玛贝尔·卡茨 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 玛贝尔·卡茨 著

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店铺： 麦点文化图书专营店

出版社： 中国青年出版社

ISBN：9787515344263

商品编码：29454624475

包装：平装-胶订

出版时间：2016-08-01

基本信息

书名：零极限疗愈日记

定价：30.00元

作者：玛贝尔·卡茨

出版社：中国青年出版社

出版日期：2016-08-01

ISBN：9787515344263

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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借助荷欧波诺波诺疗法，让你找到真正的自己。荷欧波诺波诺能够帮助你：·找到自己的目标与清晰的成功蓝图·以开放灵活的态度接纳借由灵感而获得的理想解决方案·放下“我知道”，允许直觉与灵感流入·消除那些对计划、目标与结果有影响的负面程序·探索如何处于零的状态——只有处于零频率时才能够获得理想的结果若你愿意敞开心灵，接受这来自荷欧波诺波诺的指导，那么现在就开始清理吧，找到那属于你自己的抚平一切的平静。

内容提要

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《零极限疗愈日记》主要基于作者修习与教授荷欧波诺波诺的体验，以及伴随其导师修·蓝博士12年来所积累的一切。除此以外，还有作者本人的人生经验：*初作为母亲，担任美国公司的会计师、商业顾问与税务师，之后则是足迹遍布世界的作者、演讲者、和平大使与工作坊主讲人。《零极限疗愈日记》借助实际生活中人人关心、影响广泛的故事与主题来分享作者的经验。可以说，荷欧波诺波诺对于作者来说已经是获得幸福的简单、有效的途径。

目录

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001·前言 荷欧波诺波诺的转化力005·简介011·部分 荷欧波诺波诺之关键013·1.我的荷欧波诺波诺经验019·2.荷欧波诺波诺与记忆023·3.荷欧波诺波诺之清理051·4.接受荷欧波诺波诺培训073·第二部分 荷欧波诺波诺与你075·5.走向幸福097·6.人际关系119·第三部分 荷欧波诺波诺、你与社会121·7.改变的时代125·8.通往丰盛之路153·9.和平之因173·附录一 荷欧波诺波诺之扩展177·附录二 毛里奇奥的见证故事187·附录三 有关荷欧波诺波诺与和平的资源193·关于作者

作者介绍

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玛贝尔·卡茨 生于阿根廷，1983年移居洛杉矶，成为一名成功的会计师、商业顾问及税务师。玛贝尔·卡茨著有《简单的方式》《零极限生活篇》以及《简单的成长方式》等，并被翻译成多种文字。目前，玛贝尔·卡茨致力于在世界各地举办演讲活动，分享自己如何运用所学来实现既充实又成功的人生。

文摘

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序言

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《心灵的绿洲：唤醒内在平和与疗愈的旅程》 在喧嚣尘世中，我们时常感到身心俱疲，被生活的重担压得喘不过气。疲惫、焦虑、困惑，如影随形，让我们迷失了方向，忘记了内心的宁静与力量。然而，在这片被遗忘的角落，埋藏着一份古老而强大的智慧——一份能够指引我们穿越迷雾，寻回内心绿洲的指南。 《心灵的绿洲》并非一本普通的书籍，它更像是一次静谧而深刻的灵魂对话，一次循序渐进的内在探索。它邀请你放下外界的纷纷扰扰，回归自我，倾听内心最真实的声音，去发现那个被尘埃掩盖的、闪耀着无限潜能的自己。这本书没有华丽的辞藻，没有空洞的理论，它以朴实无华的语言，却饱含着穿越时空的洞察力，将引导你踏上一段前所未有的疗愈之旅。 穿越迷雾：认识你内在的“限制性信念” 你是否曾感到自己被某种无形的力量束缚？似乎无论如何努力，都无法突破某个瓶颈？你是否常常陷入相似的困境，一遍又一遍地重复着同样的错误？这些都可能源于你内心深处那些不自知的“限制性信念”。它们像是一层层厚厚的迷雾，遮蔽了你看到真相的双眼，阻碍了你前进的脚步。 《心灵的绿洲》将帮助你拨开这些迷雾，让你清晰地认识到，那些阻碍你的信念，并非事实的全部。它们往往是我们成长过程中，从外界接收到的信息，或是基于过去的经验而形成的自动反应。书中会用一系列引人深思的提问和生动的故事，让你审视那些你早已习以为常的思维模式。你会惊讶地发现，许多我们深信不疑的“真理”，其实是内心的投射，是过去伤痛的回响。 例如，你可能从小被教导“金钱是罪恶的”，于是当你开始渴望财务自由时，内心便会产生一种莫名的恐惧和抗拒。又或者，你曾经的某段关系让你受伤，于是你便形成了一种“不值得被爱”的信念，无论遇到多么美好的人，都会在潜意识里将其推开。这些信念，就像是植入我们内在的程序，在不知不觉中操控着我们的行为和选择。 本书将引导你深入挖掘这些限制性信念的根源，理解它们是如何在你身上运作的。它不是为了让你责备过去，而是为了让你拥有选择的自由。当你能够辨识出这些限制，你就已经迈出了疗愈的第一步。 释放枷锁：拥抱“无限可能”的自由 认识到限制的存在，只是开始。真正的力量在于如何超越它们，释放内在的束缚。《心灵的绿洲》将为你提供切实可行的方法，帮助你摆脱那些让你沉重不堪的精神枷锁。 本书的核心在于，它不提供“解决方案”，而是提供“可能性”。它相信，每个人内在都拥有自我疗愈的强大能力。它所做的，就是点燃你内在的觉知火花，让你能够主动地去运用这份能力。 书中会引导你练习一种全新的“视角转换”技术。当你面对困境时，不再仅仅看到问题本身，而是尝试从更高的维度去审视。你会被鼓励去问自己：“如果我能够放下对这件事的评判，会发生什么？”“有没有一种看待这件事的、让我感到更轻松的方式？” 这是一种非常重要的练习，它能够打破我们固有的思维定势，让我们看到事情的多面性。通过不断的练习，你会逐渐学会，将注意力从“我无法做什么”转移到“我能够选择什么”。这种转移，是释放内在枷锁的关键。 书中还会分享一系列简单而有效的练习，这些练习都旨在帮助你提升对情绪的觉察和管理能力。你会被邀请去拥抱每一个情绪，无论是喜悦还是悲伤，都视为生命给予的信号，而非需要压抑或逃避的敌人。当你学会与情绪和谐共处，它们便不再是阻碍，而是指引你成长的向导。 创造现实：活出你真正渴望的人生 当你的内在限制被逐渐打破，你便能够以一种全新的姿态去面对世界。此时，《心灵的绿洲》将指引你如何运用这份新生的自由，去创造你真正渴望的人生。 本书强调，我们每个人都是自己现实的创造者。然而，许多人却被动地接受着生活安排的一切，认为自己别无选择。本书将帮助你重新夺回这份创造的力量。 你会被鼓励去清晰地描绘你理想中的生活。不仅仅是物质上的富足，更包括内心的平和、和谐的人际关系、有意义的工作，以及对生活的热情。然后，本书将引导你如何将这些渴望转化为具体的行动。 书中会分享关于“潜意识沟通”的理念。你将了解到，你的潜意识是你最强大的盟友，一旦你能够与之建立良好的连接，你就能解锁巨大的能量，让你的愿望以更快的速度实现。通过积极的自我对话、正念练习以及一些引导性的可视化练习，你可以重新编写你潜意识中的程序，使其与你内在的渴望同步。 《心灵的绿洲》并非一个空想的指南，它注重实践。书中的每一个练习，每一个章节，都环环相扣，层层递进，最终的目的都是让你能够将内在的觉知和力量，转化为外在的改变。你会发现，随着你内在的转变，外在的世界也随之发生着奇妙的变化。那些曾经让你困扰的问题，开始迎刃而解；那些曾经遥不可及的梦想，也变得触手可及。 心灵的恩典：一种持续而深入的转化 《心灵的绿洲》最独特之处在于，它提供的并非是一次性的“解决方案”，而是一种持续而深入的转化。它不承诺让你瞬间变成另一个人，而是鼓励你踏上一段永无止境的自我成长之路。 阅读这本书的过程，本身就是一次深刻的疗愈。你会被书中充满爱与理解的语调所感染，仿佛面对一位慈祥的长者，他用智慧和耐心，引导你走出迷宫。你不再感到孤单，因为你意识到，我们都在经历着相似的挑战，都在寻求内心的平静。 本书的语言风格朴实而有力，没有贩卖焦虑，也没有制造恐慌。它始终传递着一种希望和赋能的信息：你拥有力量，你值得被爱，你的内在有无限的潜能等待被唤醒。 当你翻开《心灵的绿洲》，你并非是在阅读一本“关于”疗愈的书，而是在进行一场“真实”的疗愈。你将被邀请去实践，去体验，去感受。每一次的练习，每一次的内省，都是在为你内在的“绿洲”浇灌生命之水。 这本书更像是一面镜子，它能让你清晰地看到自己，也能让你看到自己无限的可能性。它不会告诉你应该怎么做，而是激发你去发现自己的答案。它相信，最深刻的智慧，源于我们内心最深处的感受。 开启你的内在旅程 如果你也曾感到迷茫、焦虑，渴望找到内心的平静与力量，那么《心灵的绿洲》将是你最理想的旅伴。它不要求你拥有特殊的才能，也不需要你投入大量的时间。你只需要一份愿意探索自己的勇气，一份对生命美好的期待。 请允许自己，在这本书的陪伴下，去经历一次心灵的洗礼。去发现那个被遗忘的、充满光芒的自己。去拥抱生活中的每一次挑战，并从中汲取成长的养分。去创造一个属于你自己的、充满爱与平和的“心灵绿洲”。 这本书将带领你穿越迷雾，释放枷锁，活出你真正渴望的人生。它是一份送给自己的珍贵礼物，一份能够让你在纷扰的世界中，始终保有内在宁静与力量的生命指南。现在，就翻开它，开启你那场属于你自己的、独一无二的心灵旅程吧。

评分☆☆☆☆☆

在众多心灵疗愈的书籍中，《零极限疗愈日记》以其独特的书名和作者信息脱颖而出。我一直对“零极限”这个概念感到好奇，它似乎预示着一种不受限制的可能性，一种能够突破自身局限的力量。而“疗愈日记”的副标题，则让我联想到一种真诚、个人的分享，仿佛作者正在与读者进行一场深入的对话，分享她内在的探索和成长。在当今社会，我们面临着来自工作、生活、人际关系等多方面的压力，负面情绪和心理负担几乎是普遍存在的。我渴望找到一种能够有效的方法，来清理内心的垃圾，释放被压抑的情感，重新找回内心的平静与力量。这本书的出现，让我看到了希望。它不仅仅是一本纸质的书，更像是一扇门，通往一个更加轻松、自由、充满活力的内在世界。我期待它能够为我提供实用的工具和深刻的洞见，帮助我实现真正的自我疗愈，解锁我内在的“零极限”。

评分☆☆☆☆☆

第一次看到《正版新书--零极限疗愈日记》这本书，就被它传递出来的某种“能量”吸引了。书名中的“零极限”三个字，给我一种打破一切界限，达到极致纯净、无限可能的感觉，这让我非常 intrigued。而“疗愈日记”则点出了这本书的核心功能，它不仅仅是理论的灌输，更是一种过程的记录和分享。我一直觉得，真正的疗愈来自于内在的转化，而这种转化往往需要一个循序渐进、自我探索的过程。这本书的“日记”形式，恰好满足了这一点。它预示着书中会有大量的个人感悟、实践心得，甚至可能是作者在不同阶段的心路历程。我非常期待能从中学习到如何清理那些束缚心灵的“杂念”，如何找回内心的宁静和力量，从而更好地应对生活中的挑战。这本书就像一位经验丰富的向导，准备带领我踏上一段回归本真、释放自我的心灵之旅，去发现那个潜藏在我体内，拥有无限力量的“零极限”自我。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就充满了治愈的能量，柔和的色调和简洁的排版，让人一眼就能感受到宁静的力量。我一直对心灵成长和自我疗愈类的书籍抱有浓厚的兴趣，市面上这类书良莠不齐，但《零极限疗愈日记》仅仅从外观就散发出一种“靠谱”的气质。它的名字——“零极限”，本身就极具吸引力，暗示着一种打破束缚、超越限制的可能性。而“疗愈日记”则让人联想到一种私密、真诚的分享，仿佛作者愿意敞开心扉，与读者一同踏上探索内在的过程。在快节奏的现代生活中，我们常常被各种压力和负面情绪所困扰，寻找一种有效的方式来释放和疗愈变得尤为重要。这本书的出现，就像在迷雾中看到了一丝曙光，让人充满期待，渴望从中找到打开内心枷锁的钥匙，重拾平静与喜悦。我尤其喜欢它“日记”的形式，这预示着内容会更加贴近生活，充满实践性的指导，而不是空泛的说教。期待它能带来一次深刻的内在探索之旅，帮助我清理积压的情绪，找到通往内心和平的道路。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字《正版新书--零极限疗愈日记》就给我一种非常可靠的感觉。“正版新书”四个字，说明了其作者的原创性和内容的时效性，这在信息爆炸的时代尤为可贵。而“零极限”这个概念，对我来说就像是一个神奇的咒语，它暗示着一种打破常规、突破自我的可能性，让人充满好奇。我一直在寻找一种能够帮助我从内而外进行疗愈的方法，摆脱那些困扰已久的心结和负面情绪。这本书的“疗愈日记”的定位，让我觉得它不会是那种高高在上、遥不可及的理论，而是更加贴近生活，能够指导我一步步去实践。我希望这本书能够给我带来新的视角，让我能够看到自己内在的无限潜力，学会如何运用智慧去化解生活中的挑战，实现真正的内心平和。它不仅仅是一本书，更像是一张通往内在自由的地图，我渴望跟随它的指引，去探索更广阔的内心世界，发现那个被“零极限”所召唤的、更强大的自己。

评分☆☆☆☆☆

从朋友那里听说这本书后，我迫不及待地去书店翻阅。第一眼就被它的英文原版作者“玛贝尔·卡茨”这个名字吸引，感觉很有异国风情，也充满了神秘感。这本书究竟是怎样一本“零极限”的疗愈日记呢？我很好奇。在快节奏的生活压力下，每个人内心多多少少都藏着一些“杂质”，这些杂质影响着我们的情绪，也限制着我们的发展。我希望这本书能够提供一些简单易行的方法，帮助我清理这些负面情绪，让心灵重新变得轻盈。我特别关注的是“日记”这个部分，它意味着这本书可能不仅仅是理论的阐述，而是包含了真实的个人体验和反思。我希望通过阅读这本书，能够学到如何更好地与自己的情绪相处，如何摆脱过去的束缚，拥抱一个更积极、更健康的自己。这本书的装帧设计也给人一种沉静、温暖的感觉，仿佛一本可以伴随你左右的贴心伙伴，在迷茫时给予指引，在低落时给予安慰。我相信，通过阅读这本书，我能够获得一次深刻的自我疗愈之旅，开启属于自己的“零极限”人生。