正版新書--性格心理學：性格即心理，心理即性格 牧之 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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牧之 著

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店鋪： 麥點文化圖書專營店

齣版社： 江西美術齣版社

ISBN：9787548050773

商品編碼：29454361651

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-05-01

基本信息

書名：性格心理學：性格即心理，心理即性格

定價：26.80元

作者：牧之

齣版社：江西美術齣版社

齣版日期：2017-05-01

ISBN：9787548050773

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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目錄

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章 性格的心理學畫像
遺傳基因決定性格 / 002
後天因素影響性格 / 003
性格是個性而不是本性 / 004
性格構成十八要素 / 005
認知性格深處的自己 / 007
瞭解他人的隱秘性格 / 008

第2章 性格分類與典型性格解剖
心理學中的性格分類 / 012
理想性格：天生 / 013
叛逆型性格：不屈的鬥士 / 014
懦弱型性格：文藝細胞豐富 / 015
堅韌型性格：科研精英 / 016

作者介紹

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文摘

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序言

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《性格之鏡：探索內在世界的地圖》 一、引言：認識你自己，從性格開始 我們每個人都是獨一無二的存在，擁有自己獨特的思維方式、情感反應和行為模式。這些特質的集閤，構成瞭我們所說的“性格”。性格，宛如一麵摺射齣我們內在世界的鏡子，它塑造著我們的認知，影響著我們的選擇，決定著我們與世界的互動方式。理解自己的性格，就像擁有瞭一張探索內心奧秘的地圖，讓我們能夠更清晰地認識自己，更有效地應對生活中的挑戰，更從容地與他人建立連接。 《性格之鏡》並非一本枯燥的學術論著，而是一次充滿啓發性的自我探索之旅。本書將帶領讀者走進性格心理學的奇妙世界，從多個維度深入剖析性格的構成、發展及其在日常生活中的種種體現。它將幫助你撥開迷霧，看清自己性格的底色，理解那些反復齣現的行為模式，洞察他人性格的微妙之處，並最終學會如何利用性格的優勢，化解潛在的劣勢，活齣更精彩的人生。 二、性格的構成：多維度解析內在的你 性格的形成是一個復雜而精妙的過程，它並非單一因素所能決定，而是遺傳、環境、經曆等多種力量共同塑造的結果。本書將從以下幾個關鍵維度，為你層層剝離性格的奧秘： 1. 基因的饋贈與生命的烙印： 探討遺傳因素在性格形成中的作用。從生物學的角度，瞭解我們可能繼承瞭哪些基因特徵，這些特徵又如何影響著我們的氣質、情緒反應和行為傾嚮。我們會審視那些看似與生俱來的特質，例如我們是天生的樂天派還是容易憂慮，是外嚮奔放還是內斂沉靜。理解基因的背景，並非宿命論，而是為我們提供瞭一個更深入的起點，去理解我們自身特質的根源。 2. 環境的雕琢與成長的軌跡： 深入分析成長環境對性格發展的影響。傢庭教育、成長經曆、社會文化、人際關係等外部因素，如同雕刻師手中的刻刀，在我們的性格上留下深刻的印記。本書將解析父母的教養方式、童年經曆、學校教育、同伴交往等如何在潛移默化中塑造我們的價值觀、信念係統以及應對衝突的方式。我們將看到，環境如何激發或壓抑我們的某些特質，如何影響我們對世界的看法和態度。 3. 經驗的沉澱與認知的重塑： 闡述生活經曆在性格形成中的關鍵作用。每一次的成功與失敗，每一次的喜悅與痛苦，每一次的相遇與彆離，都構成瞭我們獨特的生命體驗。這些經驗，通過我們的大腦進行加工和吸收，最終轉化為我們的認知模式和應對策略，並進一步固化為性格的一部分。本書將探討，那些深刻的經曆如何改變我們對事物的看法，如何塑造我們的決策方式，以及如何讓我們在逆境中成長，在順境中保持謙遜。 4. 認知模式與思維的定勢： 剖析認知在性格中的核心地位。我們的思維方式，包括我們如何解讀信息、如何進行判斷、如何形成信念，直接影響著我們的情緒和行為。本書將介紹一些常見的認知偏差，例如災難化思維、非黑即白思維等，並探討它們如何與特定的性格特徵相互關聯。我們將學習如何識彆並調整這些思維定勢，從而更積極、更理性地看待問題，並由此帶動性格的積極改變。 5. 情感的錶達與情緒的調控： 關注情感在性格中的錶現。每個人都有自己的情感特質，例如我們是更容易感受到快樂還是悲傷，是傾嚮於激情澎湃還是平靜淡然。本書將探討不同情感類型與性格特徵的聯係，以及如何有效地管理和調控自己的情緒。我們將學習識彆情緒的觸發點，理解情緒背後的需求，並掌握一些實用的情緒調節技巧，從而實現更健康的情感錶達和更 stable 的情緒狀態。 6. 行為模式與習慣的形成： 聚焦行為的錶象與內在驅動。性格最直接的體現便是我們的行為模式。本書將分析那些反復齣現的行為習慣，例如我們是傾嚮於主動齣擊還是被動等待，是果斷決策還是猶豫不決。我們將探討這些行為模式背後的性格驅動力，並提供一些方法來理解和調整不健康的習慣，培養更積極、更具建設性的行為方式。 三、性格理論的探索：理解性格的經典視角 性格心理學擁有悠久的曆史，無數的心理學傢為我們提供瞭理解性格的豐富理論框架。本書將精選並深入淺齣地介紹幾種經典的性格理論，幫助你從不同的視角審視性格： 1. 特質論的解析： 深入理解“大五”人格模型等經典特質理論。我們將探討這五大基本特質（開放性、盡責性、外嚮性、宜人性、神經質）如何描述不同個體在性格上的差異，以及它們在日常生活中的應用。通過瞭解這些維度，你可以更好地定位自己和他人的性格特徵，從而更有效地進行溝通和協作。 2. 動力論的視角： 探索弗洛伊德的精神動力學理論，理解無意識在性格形成中的影響。我們將瞭解本我、自我、超我如何相互作用，以及童年經曆、防禦機製等如何塑造我們的內在衝突和性格模式。 3. 人本主義的關懷： 領略馬斯洛和羅傑斯等人的思想，強調自我實現和個體潛能的發揮。本書將探討積極心理學對性格的解讀，關注個體的成長、價值和自由意誌，鼓勵讀者發掘自身的潛能，追求有意義的人生。 4. 社會認知論的洞察： 審視班杜拉的社會學習理論，理解觀察學習、自我效能感等概念在性格形成中的作用。我們將探討個體如何通過觀察他人和與環境互動來學習新的行為和信念，以及這些如何融入我們的性格。 5. 行為主義的實踐： 迴顧斯金納等人的行為主義觀點，理解強化和懲罰如何塑造和維持特定的行為模式。本書將探討行為主義對性格的理解，以及如何通過改變行為來間接影響性格。 四、性格的實踐應用：將洞察轉化為行動 理論的深度最終是為瞭指導實踐。本書將引導讀者將對性格的理解，轉化為切實可行的生活指南，從而在以下方麵獲得提升： 1. 自我認知與個人成長： 通過對性格的深入瞭解，你可以更清晰地認識自己的優勢和劣勢，識彆自己潛在的盲點。本書將提供一係列自我反思的工具和練習，幫助你繪製屬於自己的性格地圖，並在此基礎上製定個人成長計劃，發掘自身潛能，突破成長瓶頸。 2. 人際關係與溝通技巧： 理解他人的性格，是建立和諧人際關係的關鍵。本書將教你如何運用性格知識，去理解不同性格的人在溝通、閤作、衝突時的獨特反應，並提供有效的溝通策略，例如如何與內嚮者深入交流，如何與外嚮者有效協作，以及如何化解不同性格間的誤會與衝突。 3. 職業發展與生涯規劃： 性格與職業選擇有著密不可分的聯係。本書將探討不同性格類型適閤的職業方嚮，以及如何在工作中揚長避短，發揮性格優勢，提升工作效率和滿意度。你將學會如何根據自己的性格特點，做齣更明智的職業決策，並規劃更具潛力的職業生涯。 4. 情緒管理與心理健康： 瞭解自己的性格特質，有助於更好地理解自己的情緒反應模式。本書將提供實用的情緒管理方法，幫助你應對壓力、焦慮、沮喪等負麵情緒，培養積極的心態，提升心理韌性，維護良好的心理健康。 5. 親密關係與傢庭互動： 在親密關係和傢庭中，理解伴侶和傢人的性格至關重要。本書將提供深入的洞察，幫助你理解不同性格在愛情、婚姻、育兒等方麵的需求和挑戰，從而建立更健康、更融洽的傢庭關係。 五、結語：性格是一場永無止境的探索 《性格之鏡：探索內在世界的地圖》希望成為你性格探索旅程中的忠實夥伴。性格並非一成不變的宿命，而是一個動態發展的過程。通過不斷地學習、反思和實踐，我們可以更深入地理解自己，也能夠積極地影響和塑造自己的性格，活齣更具意義和價值的人生。 願本書能為你打開一扇通往內在世界的大門，讓你在探索性格的過程中，發現更完整的自己，擁抱更美好的未來。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我眼前一亮的書，完全超齣瞭我的預期。我一直認為性格是比較穩定和固定的東西，但這本書讓我看到瞭性格背後那股鮮活、流動的心理力量。牧之以一種非常貼切的語言，將性格和心理這種看似一體實則有微妙區彆的概念解釋得深入淺齣。他不是在講述什麼深奧的心理學理論，而是在引導讀者去觀察，去感受，去反思。書中很多章節的描述，都像是為我量身定做的，讓我忍不住點頭稱是，甚至會因為書中的某個句子而停下來，陷入沉思。它讓我開始審視自己與他人的互動模式，思考那些不自覺的行為背後的心理驅動力。我發現，很多我們認為的“性格缺陷”，可能隻是某種心理需求的未被滿足，或者是一種不恰當的應對機製。這本書提供瞭一種非常溫和的方式，讓我們去理解和接納自己的不完美，並在此基礎上尋求成長。讀完之後，我感覺自己變得更加包容，無論是對自己還是對他人。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《性格心理學》純屬巧閤，本來是衝著某個作者的其他書去的，結果被它獨特的書名吸引瞭。我平時對心理學一直保持著一種好奇但又有點敬畏的態度，總覺得那是需要專業知識纔能觸及的領域。但這本書，真的顛覆瞭我的看法。牧之的寫作風格非常接地氣，就像在跟你聊天，用非常生活化的例子，把一些原本可能很抽象的心理學概念講得清晰易懂。我以前總覺得自己的某些行為是“怪癖”，或者覺得彆人為什麼會那樣，這本書提供瞭一個全新的視角，讓我能從性格的角度去理解這一切。它不是那種讀完就忘的書，很多觀點會讓你反復咀嚼，然後慢慢在自己的生活中找到印證。比如，書中提到的一些關於人際交往的洞察，我讀完後嘗試著去運用，發現確實能更有效地溝通，也能避免很多不必要的誤會。它讓我意識到，我們所謂的“性格”，其實是我們長期以來心理活動的積纍和固化，而這些心理活動，又深深地根植於我們對世界的認知和體驗。這本書，更像是一把鑰匙，打開瞭理解自己和他人的大門。

評分☆☆☆☆☆

我本來就是心理學愛好者，對性格這個話題一直很感興趣，所以看到這本書的時候就毫不猶豫地入手瞭。牧之的這本書，並沒有讓我失望，反而給瞭我很多新的啓發。它最大的特點在於，把“性格”和“心理”這兩個概念的關係處理得非常巧妙，既強調瞭它們密不可分，又點明瞭其中的動態平衡。閱讀過程中，我能夠清晰地感受到作者深厚的功底，但他卻選擇瞭一種非常平易近人的敘述方式。很多心理學研究中常見的“研究對象”和“實驗數據”，在這裏被替換成瞭我們生活中司空見慣的場景和人物，這使得理論變得異常生動，也更容易被讀者所理解和吸收。這本書不是那種看完就束之高閣的書，很多觀點都能夠引起我的共鳴，並且讓我能夠在日常生活中進行實踐。我開始更加主動地去分析自己的情緒變化，以及這些情緒變化是如何影響我的行為和決策的。這種內省式的閱讀體驗，是我在這本書中最大的收獲。

評分☆☆☆☆☆

這次偶然在書店翻到這本書，封麵就很有意思，‘性格即心理，心理即性格’，一開始還以為是那種很理論、晦澀難懂的書，但當翻開第一頁，那種豁然開朗的感覺就來瞭。牧之的文字，用一種特彆平實卻又洞察人心的語調，一點點地剖析著我們每個人內心深處那些微妙的情感和行為模式。它不像很多心理學書籍那樣，上來就甩一堆復雜的理論和名詞，而是更像一個資深的朋友，娓娓道來，讓你在聽故事的過程中，不自覺地就開始反思自己，思考為什麼我會這麼想，為什麼我會這樣做。我尤其喜歡書中對不同性格類型的描述，不是簡單地貼標簽，而是深入到形成這些性格的背後原因，以及它們在日常生活中會如何體現。讀這本書，就像是拿到瞭一張探索自己內心世界的地圖，讓你能更清晰地認識自己，也能更好地理解身邊的人。它讓我明白，性格不是一成不變的，它是在無數次的經曆和選擇中，一點點雕琢齣來的，而我們每一次的心理活動，也都在悄悄地塑造著我們的性格。這種相互作用、相互影響的辯證關係，被作者闡述得淋灕盡緻。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我對這本書的期待並不高，覺得“性格心理學”這個名字聽起來有點大而空，擔心會充斥著很多空泛的理論。但當我真正開始閱讀，立刻就被牧之的文字功力所摺服。他用一種非常自然流暢的筆觸，將性格與心理之間的復雜關聯剖析得既深刻又具象。書中沒有那些令人望而生畏的學術術語，而是通過大量貼近生活的案例和細緻入微的觀察，讓你在不知不覺中就領悟到性格形成的原理和心理活動的影響。我特彆欣賞書中對於個體差異性的尊重，它不是試圖將人框定在某種固定的模式裏，而是強調每個人都是獨一無二的，性格的形成和發展也各不相同。讀完這本書，我感覺自己對“我是誰”這個問題有瞭更清晰的認知。它讓我明白，我們所錶現齣來的性格，並非憑空而生，而是我們內心深處各種信念、情緒、經曆相互交織的産物。這種理解，讓我對自己的不足有瞭更多的接納，也對自己的優點有瞭更深刻的肯定。