正版新書--零極限療愈日記 [美]瑪貝爾·卡茨 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 瑪貝爾·卡茨 著

圖書標籤:

• 零極限療愈
• 心靈成長
• 自我療愈
• 情緒管理
• 心理學
• 瑪貝爾·卡茨
• 新書
• 正版
• 個人成長
• 日記

店鋪： 麥點文化圖書專營店

齣版社： 中國青年齣版社

ISBN：9787515344263

商品編碼：29454624475

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-08-01

基本信息

書名：零極限療愈日記

定價：30.00元

作者：瑪貝爾·卡茨

齣版社：中國青年齣版社

齣版日期：2016-08-01

ISBN：9787515344263

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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藉助荷歐波諾波諾療法，讓你找到真正的自己。荷歐波諾波諾能夠幫助你：·找到自己的目標與清晰的成功藍圖·以開放靈活的態度接納藉由靈感而獲得的理想解決方案·放下“我知道”，允許直覺與靈感流入·消除那些對計劃、目標與結果有影響的負麵程序·探索如何處於零的狀態——隻有處於零頻率時纔能夠獲得理想的結果若你願意敞開心靈，接受這來自荷歐波諾波諾的指導，那麼現在就開始清理吧，找到那屬於你自己的撫平一切的平靜。

內容提要

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《零極限療愈日記》主要基於作者修習與教授荷歐波諾波諾的體驗，以及伴隨其導師修·藍博士12年來所積纍的一切。除此以外，還有作者本人的人生經驗：*初作為母親，擔任美國公司的會計師、商業顧問與稅務師，之後則是足跡遍布世界的作者、演講者、和平大使與工作坊主講人。《零極限療愈日記》藉助實際生活中人人關心、影響廣泛的故事與主題來分享作者的經驗。可以說，荷歐波諾波諾對於作者來說已經是獲得幸福的簡單、有效的途徑。

目錄

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001·前言 荷歐波諾波諾的轉化力005·簡介011·部分 荷歐波諾波諾之關鍵013·1.我的荷歐波諾波諾經驗019·2.荷歐波諾波諾與記憶023·3.荷歐波諾波諾之清理051·4.接受荷歐波諾波諾培訓073·第二部分 荷歐波諾波諾與你075·5.走嚮幸福097·6.人際關係119·第三部分 荷歐波諾波諾、你與社會121·7.改變的時代125·8.通往豐盛之路153·9.和平之因173·附錄一 荷歐波諾波諾之擴展177·附錄二 毛裏奇奧的見證故事187·附錄三 有關荷歐波諾波諾與和平的資源193·關於作者

作者介紹

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瑪貝爾·卡茨 生於阿根廷，1983年移居洛杉磯，成為一名成功的會計師、商業顧問及稅務師。瑪貝爾·卡茨著有《簡單的方式》《零極限生活篇》以及《簡單的成長方式》等，並被翻譯成多種文字。目前，瑪貝爾·卡茨緻力於在世界各地舉辦演講活動，分享自己如何運用所學來實現既充實又成功的人生。

文摘

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序言

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《心靈的綠洲：喚醒內在平和與療愈的旅程》 在喧囂塵世中，我們時常感到身心俱疲，被生活的重擔壓得喘不過氣。疲憊、焦慮、睏惑，如影隨形，讓我們迷失瞭方嚮，忘記瞭內心的寜靜與力量。然而，在這片被遺忘的角落，埋藏著一份古老而強大的智慧——一份能夠指引我們穿越迷霧，尋迴內心綠洲的指南。 《心靈的綠洲》並非一本普通的書籍，它更像是一次靜謐而深刻的靈魂對話，一次循序漸進的內在探索。它邀請你放下外界的紛紛擾擾，迴歸自我，傾聽內心最真實的聲音，去發現那個被塵埃掩蓋的、閃耀著無限潛能的自己。這本書沒有華麗的辭藻，沒有空洞的理論，它以樸實無華的語言，卻飽含著穿越時空的洞察力，將引導你踏上一段前所未有的療愈之旅。 穿越迷霧：認識你內在的“限製性信念” 你是否曾感到自己被某種無形的力量束縛？似乎無論如何努力，都無法突破某個瓶頸？你是否常常陷入相似的睏境，一遍又一遍地重復著同樣的錯誤？這些都可能源於你內心深處那些不自知的“限製性信念”。它們像是一層層厚厚的迷霧，遮蔽瞭你看到真相的雙眼，阻礙瞭你前進的腳步。 《心靈的綠洲》將幫助你撥開這些迷霧，讓你清晰地認識到，那些阻礙你的信念，並非事實的全部。它們往往是我們成長過程中，從外界接收到的信息，或是基於過去的經驗而形成的自動反應。書中會用一係列引人深思的提問和生動的故事，讓你審視那些你早已習以為常的思維模式。你會驚訝地發現，許多我們深信不疑的“真理”，其實是內心的投射，是過去傷痛的迴響。 例如，你可能從小被教導“金錢是罪惡的”，於是當你開始渴望財務自由時，內心便會産生一種莫名的恐懼和抗拒。又或者，你曾經的某段關係讓你受傷，於是你便形成瞭一種“不值得被愛”的信念，無論遇到多麼美好的人，都會在潛意識裏將其推開。這些信念，就像是植入我們內在的程序，在不知不覺中操控著我們的行為和選擇。 本書將引導你深入挖掘這些限製性信念的根源，理解它們是如何在你身上運作的。它不是為瞭讓你責備過去，而是為瞭讓你擁有選擇的自由。當你能夠辨識齣這些限製，你就已經邁齣瞭療愈的第一步。 釋放枷鎖：擁抱“無限可能”的自由 認識到限製的存在，隻是開始。真正的力量在於如何超越它們，釋放內在的束縛。《心靈的綠洲》將為你提供切實可行的方法，幫助你擺脫那些讓你沉重不堪的精神枷鎖。 本書的核心在於，它不提供“解決方案”，而是提供“可能性”。它相信，每個人內在都擁有自我療愈的強大能力。它所做的，就是點燃你內在的覺知火花，讓你能夠主動地去運用這份能力。 書中會引導你練習一種全新的“視角轉換”技術。當你麵對睏境時，不再僅僅看到問題本身，而是嘗試從更高的維度去審視。你會被鼓勵去問自己：“如果我能夠放下對這件事的評判，會發生什麼？”“有沒有一種看待這件事的、讓我感到更輕鬆的方式？” 這是一種非常重要的練習，它能夠打破我們固有的思維定勢，讓我們看到事情的多麵性。通過不斷的練習，你會逐漸學會，將注意力從“我無法做什麼”轉移到“我能夠選擇什麼”。這種轉移，是釋放內在枷鎖的關鍵。 書中還會分享一係列簡單而有效的練習，這些練習都旨在幫助你提升對情緒的覺察和管理能力。你會被邀請去擁抱每一個情緒，無論是喜悅還是悲傷，都視為生命給予的信號，而非需要壓抑或逃避的敵人。當你學會與情緒和諧共處，它們便不再是阻礙，而是指引你成長的嚮導。 創造現實：活齣你真正渴望的人生 當你的內在限製被逐漸打破，你便能夠以一種全新的姿態去麵對世界。此時，《心靈的綠洲》將指引你如何運用這份新生的自由，去創造你真正渴望的人生。 本書強調，我們每個人都是自己現實的創造者。然而，許多人卻被動地接受著生活安排的一切，認為自己彆無選擇。本書將幫助你重新奪迴這份創造的力量。 你會被鼓勵去清晰地描繪你理想中的生活。不僅僅是物質上的富足，更包括內心的平和、和諧的人際關係、有意義的工作，以及對生活的熱情。然後，本書將引導你如何將這些渴望轉化為具體的行動。 書中會分享關於“潛意識溝通”的理念。你將瞭解到，你的潛意識是你最強大的盟友，一旦你能夠與之建立良好的連接，你就能解鎖巨大的能量，讓你的願望以更快的速度實現。通過積極的自我對話、正念練習以及一些引導性的可視化練習，你可以重新編寫你潛意識中的程序，使其與你內在的渴望同步。 《心靈的綠洲》並非一個空想的指南，它注重實踐。書中的每一個練習，每一個章節，都環環相扣，層層遞進，最終的目的都是讓你能夠將內在的覺知和力量，轉化為外在的改變。你會發現，隨著你內在的轉變，外在的世界也隨之發生著奇妙的變化。那些曾經讓你睏擾的問題，開始迎刃而解；那些曾經遙不可及的夢想，也變得觸手可及。 心靈的恩典：一種持續而深入的轉化 《心靈的綠洲》最獨特之處在於，它提供的並非是一次性的“解決方案”，而是一種持續而深入的轉化。它不承諾讓你瞬間變成另一個人，而是鼓勵你踏上一段永無止境的自我成長之路。 閱讀這本書的過程，本身就是一次深刻的療愈。你會被書中充滿愛與理解的語調所感染，仿佛麵對一位慈祥的長者，他用智慧和耐心，引導你走齣迷宮。你不再感到孤單，因為你意識到，我們都在經曆著相似的挑戰，都在尋求內心的平靜。 本書的語言風格樸實而有力，沒有販賣焦慮，也沒有製造恐慌。它始終傳遞著一種希望和賦能的信息：你擁有力量，你值得被愛，你的內在有無限的潛能等待被喚醒。 當你翻開《心靈的綠洲》，你並非是在閱讀一本“關於”療愈的書，而是在進行一場“真實”的療愈。你將被邀請去實踐，去體驗，去感受。每一次的練習，每一次的內省，都是在為你內在的“綠洲”澆灌生命之水。 這本書更像是一麵鏡子，它能讓你清晰地看到自己，也能讓你看到自己無限的可能性。它不會告訴你應該怎麼做，而是激發你去發現自己的答案。它相信，最深刻的智慧，源於我們內心最深處的感受。 開啓你的內在旅程 如果你也曾感到迷茫、焦慮，渴望找到內心的平靜與力量，那麼《心靈的綠洲》將是你最理想的旅伴。它不要求你擁有特殊的纔能，也不需要你投入大量的時間。你隻需要一份願意探索自己的勇氣，一份對生命美好的期待。 請允許自己，在這本書的陪伴下，去經曆一次心靈的洗禮。去發現那個被遺忘的、充滿光芒的自己。去擁抱生活中的每一次挑戰，並從中汲取成長的養分。去創造一個屬於你自己的、充滿愛與平和的“心靈綠洲”。 這本書將帶領你穿越迷霧，釋放枷鎖，活齣你真正渴望的人生。它是一份送給自己的珍貴禮物，一份能夠讓你在紛擾的世界中，始終保有內在寜靜與力量的生命指南。現在，就翻開它，開啓你那場屬於你自己的、獨一無二的心靈旅程吧。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字《正版新書--零極限療愈日記》就給我一種非常可靠的感覺。“正版新書”四個字，說明瞭其作者的原創性和內容的時效性，這在信息爆炸的時代尤為可貴。而“零極限”這個概念，對我來說就像是一個神奇的咒語，它暗示著一種打破常規、突破自我的可能性，讓人充滿好奇。我一直在尋找一種能夠幫助我從內而外進行療愈的方法，擺脫那些睏擾已久的心結和負麵情緒。這本書的“療愈日記”的定位，讓我覺得它不會是那種高高在上、遙不可及的理論，而是更加貼近生活，能夠指導我一步步去實踐。我希望這本書能夠給我帶來新的視角，讓我能夠看到自己內在的無限潛力，學會如何運用智慧去化解生活中的挑戰，實現真正的內心平和。它不僅僅是一本書，更像是一張通往內在自由的地圖，我渴望跟隨它的指引，去探索更廣闊的內心世界，發現那個被“零極限”所召喚的、更強大的自己。

評分☆☆☆☆☆

從朋友那裏聽說這本書後，我迫不及待地去書店翻閱。第一眼就被它的英文原版作者“瑪貝爾·卡茨”這個名字吸引，感覺很有異國風情，也充滿瞭神秘感。這本書究竟是怎樣一本“零極限”的療愈日記呢？我很好奇。在快節奏的生活壓力下，每個人內心多多少少都藏著一些“雜質”，這些雜質影響著我們的情緒，也限製著我們的發展。我希望這本書能夠提供一些簡單易行的方法，幫助我清理這些負麵情緒，讓心靈重新變得輕盈。我特彆關注的是“日記”這個部分，它意味著這本書可能不僅僅是理論的闡述，而是包含瞭真實的個人體驗和反思。我希望通過閱讀這本書，能夠學到如何更好地與自己的情緒相處，如何擺脫過去的束縛，擁抱一個更積極、更健康的自己。這本書的裝幀設計也給人一種沉靜、溫暖的感覺，仿佛一本可以伴隨你左右的貼心夥伴，在迷茫時給予指引，在低落時給予安慰。我相信，通過閱讀這本書，我能夠獲得一次深刻的自我療愈之旅，開啓屬於自己的“零極限”人生。

評分☆☆☆☆☆

第一次看到《正版新書--零極限療愈日記》這本書，就被它傳遞齣來的某種“能量”吸引瞭。書名中的“零極限”三個字，給我一種打破一切界限，達到極緻純淨、無限可能的感覺，這讓我非常 intrigued。而“療愈日記”則點齣瞭這本書的核心功能，它不僅僅是理論的灌輸，更是一種過程的記錄和分享。我一直覺得，真正的療愈來自於內在的轉化，而這種轉化往往需要一個循序漸進、自我探索的過程。這本書的“日記”形式，恰好滿足瞭這一點。它預示著書中會有大量的個人感悟、實踐心得，甚至可能是作者在不同階段的心路曆程。我非常期待能從中學習到如何清理那些束縛心靈的“雜念”，如何找迴內心的寜靜和力量，從而更好地應對生活中的挑戰。這本書就像一位經驗豐富的嚮導，準備帶領我踏上一段迴歸本真、釋放自我的心靈之旅，去發現那個潛藏在我體內，擁有無限力量的“零極限”自我。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就充滿瞭治愈的能量，柔和的色調和簡潔的排版，讓人一眼就能感受到寜靜的力量。我一直對心靈成長和自我療愈類的書籍抱有濃厚的興趣，市麵上這類書良莠不齊，但《零極限療愈日記》僅僅從外觀就散發齣一種“靠譜”的氣質。它的名字——“零極限”，本身就極具吸引力，暗示著一種打破束縛、超越限製的可能性。而“療愈日記”則讓人聯想到一種私密、真誠的分享，仿佛作者願意敞開心扉，與讀者一同踏上探索內在的過程。在快節奏的現代生活中，我們常常被各種壓力和負麵情緒所睏擾，尋找一種有效的方式來釋放和療愈變得尤為重要。這本書的齣現，就像在迷霧中看到瞭一絲曙光，讓人充滿期待，渴望從中找到打開內心枷鎖的鑰匙，重拾平靜與喜悅。我尤其喜歡它“日記”的形式，這預示著內容會更加貼近生活，充滿實踐性的指導，而不是空泛的說教。期待它能帶來一次深刻的內在探索之旅，幫助我清理積壓的情緒，找到通往內心和平的道路。

評分☆☆☆☆☆

在眾多心靈療愈的書籍中，《零極限療愈日記》以其獨特的書名和作者信息脫穎而齣。我一直對“零極限”這個概念感到好奇，它似乎預示著一種不受限製的可能性，一種能夠突破自身局限的力量。而“療愈日記”的副標題，則讓我聯想到一種真誠、個人的分享，仿佛作者正在與讀者進行一場深入的對話，分享她內在的探索和成長。在當今社會，我們麵臨著來自工作、生活、人際關係等多方麵的壓力，負麵情緒和心理負擔幾乎是普遍存在的。我渴望找到一種能夠有效的方法，來清理內心的垃圾，釋放被壓抑的情感，重新找迴內心的平靜與力量。這本書的齣現，讓我看到瞭希望。它不僅僅是一本紙質的書，更像是一扇門，通往一個更加輕鬆、自由、充滿活力的內在世界。我期待它能夠為我提供實用的工具和深刻的洞見，幫助我實現真正的自我療愈，解鎖我內在的“零極限”。