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日北原憲彥，趙子江 著

圖書標籤:

• 籃球
• 規則
• 圖解
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• 體育
• 教學
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• 青少年
• 比賽
• 技巧

店鋪： 世紀擺渡人專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500924968

商品編碼：29469381268

包裝：平裝

齣版時間：2004-02-01

基本信息

書名：簡明籃球規則圖解

定價：12.00元

作者：(日)北原憲彥,趙子江

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2004-02-01

ISBN：9787500924968

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.159kg

編輯推薦

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內容提要

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打籃球必須熟知各項規則，在初學階段更應該詳細地瞭解規則。精通籃球規則既是追求的目標，也是體味籃球運動樂趣的先決條件。
在這本書裏，挑選齣打籃球起碼應該知道的、有代錶性的規則，並從參加比賽隊員的角度對規則作瞭通俗易懂的解釋。此外，在籃球規則中，有在全世界廣泛采用的國際籃球規則和僅僅適用於NBA（美國職業籃球聯盟）的特彆規則，書中對兩種規則中的一些不同點分彆作瞭說明。本書的內容可以作為初、高中愛好籃球運動的青少年入門之用，同樣也適閤喜歡觀看NBA比賽的朋友。
詳細的規則請務必參考日本籃球協會發行的《籃球競賽規則》。它包括瞭所有的規則條目。本書省略瞭裁判員和教練員等部分內容。從另一方麵講，更側重於運動員的需要。書中大量的照片、繪圖並配以簡單易懂的說明使規則更加直觀。
本書如能給各位讀者在提高籃球知識方麵提供參考，我將不勝榮幸。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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籃球規則圖解：掌握賽場動態，理解技戰術精髓 籃球，這項風靡全球的運動，以其快節奏、高強度的對抗和精妙的團隊配閤，吸引著無數愛好者。然而，想要真正欣賞籃球的魅力，深入理解比賽的每一個細節，掌握其核心規則是不可或缺的一步。一本全麵、清晰且易於理解的籃球規則圖解，將是所有球員、教練、裁判以及熱情的球迷們的必備利器。 這本書——《簡明籃球規則圖解》，並非僅僅羅列枯燥的條文，而是緻力於將復雜的籃球規則，通過直觀易懂的圖示與精準的文字描述相結閤，呈現在讀者麵前。它旨在幫助讀者快速、準確地理解比賽中可能發生的各種情況，從而在觀看比賽時，能夠更深刻地洞察戰術的運用，更準確地判斷判罰的依據，甚至在自己參與比賽時，能夠更加自信地執行規則，避免不必要的犯規。 一、 規則的基石：比賽的基本構成與流程 任何一項運動的理解，都始於對其基本構成和流程的認知。《簡明籃球規則圖解》將從最基礎的層麵入手，為讀者勾勒齣籃球比賽的輪廓。 場地與器材： 從籃球場地的大小、三秒區、三分綫、中圈等關鍵區域的劃分，到籃筐的高度、籃闆的規格，再到籃球本身的材質和尺寸，每一個細節都將通過精確的圖示進行標注。讀者將直觀地瞭解這些物理要素如何影響比賽的進行，例如三分綫的距離如何決定瞭投籃的難度和戰術的布置。 比賽時間與得分： 比賽將劃分為幾個節（或半場），每節有多少時間，節間休息多久，比賽暫停的規則，以及如何根據投籃的區域（兩分球、三分球）和罰球（一分球）來計算得分。這些基礎知識是理解比賽進程、掌握比分變化的關鍵。 隊員與位置： 瞭解每支球隊有多少名球員在場上比賽，通常的場上位置劃分（後衛、前鋒、中鋒），以及每個位置的職責與特點。通過圖解，讀者可以清晰地看到不同位置在攻防兩端的作用，以及他們如何在整體戰術中發揮作用。 比賽的開始與結束： 從跳球開始，到比賽結束的終場哨響，比賽的流程將被詳細分解。包括如何進行跳球，如何處理比賽暫停，以及如何判定比賽的結束，這些都將通過清晰的圖示來展示。 二、 球員的行為準則：攻防中的規則解析 籃球比賽的精彩之處，很大程度上體現在球員在攻防兩端精湛的技藝與對規則的巧妙運用。本書將深入解析球員在比賽中的各種行為，以及對應的規則。 進攻規則： 帶球走步（Walking/Traveling）： 這是最常見的違例之一。圖解將清晰地展示，在運球過程中，球員的腳部移動是否超齣瞭允許的範圍。例如，在接球後邁齣第一步，然後進行傳球或投籃，與在運球過程中非法改變支撐腳，都將通過生動的圖示來辨析。 二次運球（Double Dribble）： 停止運球後再次運球，或者在運球過程中雙手同時接觸球，都是二次運球的違例。本書將通過對比圖，讓讀者一眼就能區分正常運球和二次運球。 齣界（Out of Bounds）： 當球或持球球員接觸到邊界綫以外的區域時，即為齣界。圖解將明確界定邊界綫的範圍，以及如何判定球在界內還是界外。 24秒、8秒、5秒規則： 這些時間限製規則對於比賽的流暢性和進攻的緊迫性至關重要。本書將通過計時器與球權的示意圖，解釋進攻方需要在規定時間內完成指定動作（例如，24秒內必須齣手，8秒內必須過中場，5秒內必須發界外球或擺脫防守），否則將判罰失誤。 持球違例（Carrying/Palming）： 在運球過程中，手掌在球的底部嚮上翻轉，或者球在運球過程中被手托住，都屬於持球違例。圖解將重點展示手部與球的接觸方式，幫助讀者識彆這種違例。 防守規則： 阻擋（Blocking）： 防守球員在沒有閤法站位的情況下，移動身體阻止進攻球員的行進路綫，即為阻擋。圖解將清晰展示閤法站位（雙腳落地，形成一個固定的空間）與非法阻擋的區彆，以及進攻球員與防守球員接觸時，如何判斷是誰造成的犯規。 非法用手（Holding/Hand Check）： 防守球員用手抓住、推、拉或乾擾進攻球員的身體，即為非法用手。圖解將通過不同肢體接觸的示意，辨析閤法防守（例如，用身體進行接觸，但不是用手）與非法防守。 衝撞（Charging）： 進攻球員持球，在未與防守球員發生閤法接觸前，強行衝撞防守球員。圖解將展示進攻球員的行進方嚮與防守球員的站位，以及如何區分衝撞與閤法的身體對抗。 乾擾投籃（Goaltending）： 在投籃的下落過程中，或球在籃筐上未進入時，防守球員觸碰球，屬於乾擾投籃。圖解將通過球在空中的軌跡與防守球員的觸碰時機，清晰界定乾擾投籃的範疇。 三、 犯規與違例的判定：比賽的秩序維護者 規則的生命力在於其執行。犯規和違例的判定，是裁判員維持比賽秩序、保證比賽公平進行的關鍵。本書將深入解析各種犯規和違例的類型，以及相應的判罰。 技術犯規（Technical Foul）： 凡是不涉及與對方球員的身體接觸，但違反體育道德的行為，均可能被判為技術犯規，例如辱罵裁判、故意拖延比賽、不服從裁判指令等。圖解將通過情景再現，解釋哪些行為屬於技術犯規，以及其後果（罰球和獲得球權）。 違反體育道德的犯規（Unsportsmanlike Foul/Flagrant Foul）： 指球員在比賽中，以不必要的、過度的、粗暴的身體接觸，或者可能導緻對方球員受傷的方式進行犯規。本書將細緻區分不同等級的違反體育道德的犯規，以及其嚴厲的判罰（罰球、球權，甚至驅逐齣場）。 加罰（Free Throws）： 在某些犯規後，被犯規球員將獲得罰球機會。圖解將展示罰球的站位、罰球綫的距離，以及罰球的次數判定（例如，投籃時犯規，命中加罰一次；未命中，獲得兩次罰球）。 判罰結果： 除瞭罰球，犯規和違例還可能導緻失去球權、對方獲得發界外球的機會等。本書將通過流程圖和示意圖，清晰地展示不同類型犯規與違例所對應的判罰結果，幫助讀者理解比賽的每一次中斷與重新開始。 四、 戰術與策略的規則根基 籃球不僅僅是個人能力的展現，更是團隊智慧的結晶。規則的設計，也在很大程度上影響著戰術的製定與執行。《簡明籃球規則圖解》將通過規則解析，揭示其對戰術的影響。 區域聯防與人盯人防守的規則界限： 瞭解在不同的防守體係下，球員的站位與移動是否符閤規則。例如，在區域聯防中，防守球員進入三秒區的時間限製，以及如何在換防過程中避免非法接觸。 擋拆配閤的技巧與風險： 擋拆是現代籃球中最重要的進攻戰術之一。本書將通過圖解，展示一次成功的擋拆需要哪些步驟，以及在執行擋拆時，如何避免“三秒違例”或“非法掩護”。 快攻與陣地進攻的規則考量： 在快攻時，如何利用規則的漏洞，例如對方犯規，爭取“打三分”的機會。在陣地進攻時，如何通過傳切配閤、高低位配閤，來製造投籃空間。 換人與暫停的戰術意義： 教練何時請求暫停，何時進行換人，這些都與場上的局勢和規則的限製息息相關。本書將解釋在何種情況下，請求暫停或換人是最佳選擇。 五、 裁判視角：理解判罰背後的邏輯 裁判是比賽的執行者，他們的判罰直接影響比賽的走嚮。通過理解規則，讀者也能站在裁判的角度，去審視比賽中的每一個判罰。 裁判的職責與權威： 裁判在場上的絕對權威，以及他們的職責範圍。 判罰的尺度與一緻性： 討論裁判在判罰時可能考慮的因素，以及不同裁判之間判罰尺度的細微差彆。 如何觀察與理解判罰： 通過圖解，讀者可以學會觀察場上球員的動作、裁判的手勢，並結閤規則，理解每一次判罰的依據。 結語 《簡明籃球規則圖解》將是一本“看得懂、學得會、用得上”的籃球規則指南。它不僅僅是一本工具書，更是打開籃球世界更深層次大門的鑰匙。無論您是初學者，還是經驗豐富的球員，亦或是狂熱的球迷，這本書都將幫助您在每一次跳球、每一次傳球、每一次投籃中，找到規則的脈絡，體會籃球運動的真正魅力。它將讓您從“看熱鬧”變成“看門道”，在每一次精彩的瞬間，都能品味齣規則的力量與智慧。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我對籃球有瞭全新的認識！我之前一直覺得籃球就是把球投進籃筐，但這本書裏的講解，尤其是那些圖解，簡直是打開瞭新世界的大門。比如，關於走步的規定，我之前以為隻要球在我手裏跑起來就是走步，但書裏清晰地畫齣瞭“軸心腳”的概念，並且有各種不同情況下的圖示，比如持球起跳、接球後邁步等等。而且，它還解釋瞭為什麼會有這樣的規定，是為瞭保持比賽的公平性和流暢性。再比如，關於犯規的部分，我之前隻知道惡意犯規會很嚴重，但這本書詳細列舉瞭不同的犯規類型，比如帶球撞人、阻擋犯規、非法接觸等等，並且配上瞭形象的插圖，讓我一下子就能區分開來。甚至對於一些細微的判罰，比如爭球的正確姿勢，書裏都給齣瞭非常直觀的演示。這本書不僅僅是告訴“是什麼”，更重要的是解釋瞭“為什麼”，這種深入淺齣的講解方式，讓我這個籃球小白也能理解得明明白白，感覺自己隨時都能上場打一場正規的比賽瞭！

評分☆☆☆☆☆

這本書真的太棒瞭，我之前一直對籃球的規則感到頭疼，但看瞭這本書之後，我感覺自己終於能夠理解比賽瞭。書裏的圖解做得非常齣色，把很多復雜的規則都變得簡單易懂。比如，關於“三秒違例”，書中用一個清晰的區域圖，加上時間標記，一下子就明白瞭。還有“五秒違例”，不僅僅是說五秒，還給齣瞭不同情況下的具體判定，比如被緊逼時的判定。讓我非常意外的是，書中還包含瞭關於“二次運球”的詳細解釋，以及什麼情況下可以再次運球，什麼情況下不行，配上動作分解圖，簡直是太直觀瞭。而且，書裏還對“爭球”的規則做瞭詳細的講解，包括如何站位，如何爭搶，以及什麼時候會産生爭球，這讓我看比賽時，對於那些突然的爭球判罰也能理解瞭。這本書真的讓我對籃球有瞭更深的認識，感覺自己也能在球場上說兩句行話瞭！

評分☆☆☆☆☆

作為一名看瞭很多年球的老球迷，我一直覺得自己對規則瞭如指掌，但拿到這本書之後，我纔發現自己之前的認知有多麼片麵。比如，關於“乾擾球”這個概念，我一直以為隻要碰到球就算，但這本書裏詳細講解瞭“閤法接觸”和“非法接觸”的界限，特彆是當防守球員在空中時，進攻球員是否可以接觸對方的投籃動作，以及裁判如何判罰。還有關於“三秒區”和“五秒規則”，書裏不僅給齣瞭時間界限，還畫齣瞭球員在區域內的具體站位和時間計算方式，讓我明白瞭為什麼很多時候球員會在禁區邊緣徘徊。更讓我驚喜的是，這本書對一些國際賽場上常見的判罰細節也做瞭深入剖析，比如歐洲步的閤理性，以及一些“擦邊球”的判罰依據。它讓我更加理解教練的戰術安排，以及球員們在場上的每一次跑動、每一次傳球背後所蘊含的規則考量。這本書就像一個寶藏，讓我這個老球迷也學到瞭不少新東西，讓我對比賽的理解更上瞭一個層次。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的第一感覺就是“專業”。它不是那種泛泛而談的介紹，而是真正深入到籃球規則的每一個細節。我之前一直對“迴場”這個概念有些模糊，但這本書裏通過各種綫路圖和時間點的標注，讓我清晰地瞭解瞭球在被隊友傳迴半場後，如何判斷是否構成迴場違例。而且，書裏還對“走步”和“二次運球”做瞭非常細緻的區分，不僅有文字描述，還有不同動作的分解圖，讓我能準確地把握住關鍵的動作節點。讓我印象深刻的是，它還專門解釋瞭關於“換人”的規則，包括換人時機、換人流程以及不規範換人可能帶來的處罰，這些細節平時看比賽很難注意到，但這本書卻一一列舉。這本書的價值在於，它不僅僅是給齣瞭規則，更重要的是教會瞭我如何去“閱讀”比賽，如何去理解球員和裁判的每一個動作背後的邏輯。

評分☆☆☆☆☆

我之前是那種隻會看熱鬧的球迷，對比賽中的各種判罰都感覺一頭霧水，經常會因為裁判的吹罰而感到不滿，但這本書的齣現徹底改變瞭我。它用一種非常易懂的方式，將復雜的籃球規則拆解開來，並且通過大量的圖示，讓原本抽象的概念變得生動形象。比如，關於“二次進攻”和“迴閤權”的規則，書中通過不同的場景和箭頭指示，清楚地展示瞭球權如何轉移，以及如何判斷一次進攻是否結束。我之前一直以為隻要進瞭籃筐就是得分，但這本書讓我明白瞭，即使球進瞭，如果過程中存在犯規，也有可能被判無效。而且，書中對於一些容易混淆的概念，比如“技術犯規”和“違體犯規”的區彆，也做瞭非常詳細的比對和講解，配以案例分析，讓我一下子就懂瞭。這本書的齣現，讓我現在看比賽的時候，能夠理解裁判的判罰，甚至能夠預測一些可能齣現的判罰，這讓我的觀賽體驗提升瞭不止一個檔次。