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日北原宪彦，赵子江 著

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• 比赛
• 技巧

店铺： 世纪摆渡人专营店

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500924968

商品编码：29469381268

包装：平装

出版时间：2004-02-01

基本信息

书名：简明篮球规则图解

定价：12.00元

作者：(日)北原宪彦,赵子江

出版社：人民体育出版社

出版日期：2004-02-01

ISBN：9787500924968

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.159kg

编辑推荐

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工具书>百科全书

内容提要

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打篮球必须熟知各项规则，在初学阶段更应该详细地了解规则。精通篮球规则既是追求的目标，也是体味篮球运动乐趣的先决条件。
在这本书里，挑选出打篮球起码应该知道的、有代表性的规则，并从参加比赛队员的角度对规则作了通俗易懂的解释。此外，在篮球规则中，有在全世界广泛采用的国际篮球规则和仅仅适用于NBA（美国职业篮球联盟）的特别规则，书中对两种规则中的一些不同点分别作了说明。本书的内容可以作为初、高中爱好篮球运动的青少年入门之用，同样也适合喜欢观看NBA比赛的朋友。
详细的规则请务必参考日本篮球协会发行的《篮球竞赛规则》。它包括了所有的规则条目。本书省略了裁判员和教练员等部分内容。从另一方面讲，更侧重于运动员的需要。书中大量的照片、绘图并配以简单易懂的说明使规则更加直观。
本书如能给各位读者在提高篮球知识方面提供参考，我将不胜荣幸。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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工具书>百科全书

篮球规则图解：掌握赛场动态，理解技战术精髓 篮球，这项风靡全球的运动，以其快节奏、高强度的对抗和精妙的团队配合，吸引着无数爱好者。然而，想要真正欣赏篮球的魅力，深入理解比赛的每一个细节，掌握其核心规则是不可或缺的一步。一本全面、清晰且易于理解的篮球规则图解，将是所有球员、教练、裁判以及热情的球迷们的必备利器。 这本书——《简明篮球规则图解》，并非仅仅罗列枯燥的条文，而是致力于将复杂的篮球规则，通过直观易懂的图示与精准的文字描述相结合，呈现在读者面前。它旨在帮助读者快速、准确地理解比赛中可能发生的各种情况，从而在观看比赛时，能够更深刻地洞察战术的运用，更准确地判断判罚的依据，甚至在自己参与比赛时，能够更加自信地执行规则，避免不必要的犯规。 一、 规则的基石：比赛的基本构成与流程 任何一项运动的理解，都始于对其基本构成和流程的认知。《简明篮球规则图解》将从最基础的层面入手，为读者勾勒出篮球比赛的轮廓。 场地与器材： 从篮球场地的大小、三秒区、三分线、中圈等关键区域的划分，到篮筐的高度、篮板的规格，再到篮球本身的材质和尺寸，每一个细节都将通过精确的图示进行标注。读者将直观地了解这些物理要素如何影响比赛的进行，例如三分线的距离如何决定了投篮的难度和战术的布置。 比赛时间与得分： 比赛将划分为几个节（或半场），每节有多少时间，节间休息多久，比赛暂停的规则，以及如何根据投篮的区域（两分球、三分球）和罚球（一分球）来计算得分。这些基础知识是理解比赛进程、掌握比分变化的关键。 队员与位置： 了解每支球队有多少名球员在场上比赛，通常的场上位置划分（后卫、前锋、中锋），以及每个位置的职责与特点。通过图解，读者可以清晰地看到不同位置在攻防两端的作用，以及他们如何在整体战术中发挥作用。 比赛的开始与结束： 从跳球开始，到比赛结束的终场哨响，比赛的流程将被详细分解。包括如何进行跳球，如何处理比赛暂停，以及如何判定比赛的结束，这些都将通过清晰的图示来展示。 二、 球员的行为准则：攻防中的规则解析 篮球比赛的精彩之处，很大程度上体现在球员在攻防两端精湛的技艺与对规则的巧妙运用。本书将深入解析球员在比赛中的各种行为，以及对应的规则。 进攻规则： 带球走步（Walking/Traveling）： 这是最常见的违例之一。图解将清晰地展示，在运球过程中，球员的脚部移动是否超出了允许的范围。例如，在接球后迈出第一步，然后进行传球或投篮，与在运球过程中非法改变支撑脚，都将通过生动的图示来辨析。 二次运球（Double Dribble）： 停止运球后再次运球，或者在运球过程中双手同时接触球，都是二次运球的违例。本书将通过对比图，让读者一眼就能区分正常运球和二次运球。 出界（Out of Bounds）： 当球或持球球员接触到边界线以外的区域时，即为出界。图解将明确界定边界线的范围，以及如何判定球在界内还是界外。 24秒、8秒、5秒规则： 这些时间限制规则对于比赛的流畅性和进攻的紧迫性至关重要。本书将通过计时器与球权的示意图，解释进攻方需要在规定时间内完成指定动作（例如，24秒内必须出手，8秒内必须过中场，5秒内必须发界外球或摆脱防守），否则将判罚失误。 持球违例（Carrying/Palming）： 在运球过程中，手掌在球的底部向上翻转，或者球在运球过程中被手托住，都属于持球违例。图解将重点展示手部与球的接触方式，帮助读者识别这种违例。 防守规则： 阻挡（Blocking）： 防守球员在没有合法站位的情况下，移动身体阻止进攻球员的行进路线，即为阻挡。图解将清晰展示合法站位（双脚落地，形成一个固定的空间）与非法阻挡的区别，以及进攻球员与防守球员接触时，如何判断是谁造成的犯规。 非法用手（Holding/Hand Check）： 防守球员用手抓住、推、拉或干扰进攻球员的身体，即为非法用手。图解将通过不同肢体接触的示意，辨析合法防守（例如，用身体进行接触，但不是用手）与非法防守。 冲撞（Charging）： 进攻球员持球，在未与防守球员发生合法接触前，强行冲撞防守球员。图解将展示进攻球员的行进方向与防守球员的站位，以及如何区分冲撞与合法的身体对抗。 干扰投篮（Goaltending）： 在投篮的下落过程中，或球在篮筐上未进入时，防守球员触碰球，属于干扰投篮。图解将通过球在空中的轨迹与防守球员的触碰时机，清晰界定干扰投篮的范畴。 三、 犯规与违例的判定：比赛的秩序维护者 规则的生命力在于其执行。犯规和违例的判定，是裁判员维持比赛秩序、保证比赛公平进行的关键。本书将深入解析各种犯规和违例的类型，以及相应的判罚。 技术犯规（Technical Foul）： 凡是不涉及与对方球员的身体接触，但违反体育道德的行为，均可能被判为技术犯规，例如辱骂裁判、故意拖延比赛、不服从裁判指令等。图解将通过情景再现，解释哪些行为属于技术犯规，以及其后果（罚球和获得球权）。 违反体育道德的犯规（Unsportsmanlike Foul/Flagrant Foul）： 指球员在比赛中，以不必要的、过度的、粗暴的身体接触，或者可能导致对方球员受伤的方式进行犯规。本书将细致区分不同等级的违反体育道德的犯规，以及其严厉的判罚（罚球、球权，甚至驱逐出场）。 加罚（Free Throws）： 在某些犯规后，被犯规球员将获得罚球机会。图解将展示罚球的站位、罚球线的距离，以及罚球的次数判定（例如，投篮时犯规，命中加罚一次；未命中，获得两次罚球）。 判罚结果： 除了罚球，犯规和违例还可能导致失去球权、对方获得发界外球的机会等。本书将通过流程图和示意图，清晰地展示不同类型犯规与违例所对应的判罚结果，帮助读者理解比赛的每一次中断与重新开始。 四、 战术与策略的规则根基 篮球不仅仅是个人能力的展现，更是团队智慧的结晶。规则的设计，也在很大程度上影响着战术的制定与执行。《简明篮球规则图解》将通过规则解析，揭示其对战术的影响。 区域联防与人盯人防守的规则界限： 了解在不同的防守体系下，球员的站位与移动是否符合规则。例如，在区域联防中，防守球员进入三秒区的时间限制，以及如何在换防过程中避免非法接触。 挡拆配合的技巧与风险： 挡拆是现代篮球中最重要的进攻战术之一。本书将通过图解，展示一次成功的挡拆需要哪些步骤，以及在执行挡拆时，如何避免“三秒违例”或“非法掩护”。 快攻与阵地进攻的规则考量： 在快攻时，如何利用规则的漏洞，例如对方犯规，争取“打三分”的机会。在阵地进攻时，如何通过传切配合、高低位配合，来制造投篮空间。 换人与暂停的战术意义： 教练何时请求暂停，何时进行换人，这些都与场上的局势和规则的限制息息相关。本书将解释在何种情况下，请求暂停或换人是最佳选择。 五、 裁判视角：理解判罚背后的逻辑 裁判是比赛的执行者，他们的判罚直接影响比赛的走向。通过理解规则，读者也能站在裁判的角度，去审视比赛中的每一个判罚。 裁判的职责与权威： 裁判在场上的绝对权威，以及他们的职责范围。 判罚的尺度与一致性： 讨论裁判在判罚时可能考虑的因素，以及不同裁判之间判罚尺度的细微差别。 如何观察与理解判罚： 通过图解，读者可以学会观察场上球员的动作、裁判的手势，并结合规则，理解每一次判罚的依据。 结语 《简明篮球规则图解》将是一本“看得懂、学得会、用得上”的篮球规则指南。它不仅仅是一本工具书，更是打开篮球世界更深层次大门的钥匙。无论您是初学者，还是经验丰富的球员，亦或是狂热的球迷，这本书都将帮助您在每一次跳球、每一次传球、每一次投篮中，找到规则的脉络，体会篮球运动的真正魅力。它将让您从“看热闹”变成“看门道”，在每一次精彩的瞬间，都能品味出规则的力量与智慧。

评分☆☆☆☆☆

我之前是那种只会看热闹的球迷，对比赛中的各种判罚都感觉一头雾水，经常会因为裁判的吹罚而感到不满，但这本书的出现彻底改变了我。它用一种非常易懂的方式，将复杂的篮球规则拆解开来，并且通过大量的图示，让原本抽象的概念变得生动形象。比如，关于“二次进攻”和“回合权”的规则，书中通过不同的场景和箭头指示，清楚地展示了球权如何转移，以及如何判断一次进攻是否结束。我之前一直以为只要进了篮筐就是得分，但这本书让我明白了，即使球进了，如果过程中存在犯规，也有可能被判无效。而且，书中对于一些容易混淆的概念，比如“技术犯规”和“违体犯规”的区别，也做了非常详细的比对和讲解，配以案例分析，让我一下子就懂了。这本书的出现，让我现在看比赛的时候，能够理解裁判的判罚，甚至能够预测一些可能出现的判罚，这让我的观赛体验提升了不止一个档次。

评分☆☆☆☆☆

作为一名看了很多年球的老球迷，我一直觉得自己对规则了如指掌，但拿到这本书之后，我才发现自己之前的认知有多么片面。比如，关于“干扰球”这个概念，我一直以为只要碰到球就算，但这本书里详细讲解了“合法接触”和“非法接触”的界限，特别是当防守球员在空中时，进攻球员是否可以接触对方的投篮动作，以及裁判如何判罚。还有关于“三秒区”和“五秒规则”，书里不仅给出了时间界限，还画出了球员在区域内的具体站位和时间计算方式，让我明白了为什么很多时候球员会在禁区边缘徘徊。更让我惊喜的是，这本书对一些国际赛场上常见的判罚细节也做了深入剖析，比如欧洲步的合理性，以及一些“擦边球”的判罚依据。它让我更加理解教练的战术安排，以及球员们在场上的每一次跑动、每一次传球背后所蕴含的规则考量。这本书就像一个宝藏，让我这个老球迷也学到了不少新东西，让我对比赛的理解更上了一个层次。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的太棒了，我之前一直对篮球的规则感到头疼，但看了这本书之后，我感觉自己终于能够理解比赛了。书里的图解做得非常出色，把很多复杂的规则都变得简单易懂。比如，关于“三秒违例”，书中用一个清晰的区域图，加上时间标记，一下子就明白了。还有“五秒违例”，不仅仅是说五秒，还给出了不同情况下的具体判定，比如被紧逼时的判定。让我非常意外的是，书中还包含了关于“二次运球”的详细解释，以及什么情况下可以再次运球，什么情况下不行，配上动作分解图，简直是太直观了。而且，书里还对“争球”的规则做了详细的讲解，包括如何站位，如何争抢，以及什么时候会产生争球，这让我看比赛时，对于那些突然的争球判罚也能理解了。这本书真的让我对篮球有了更深的认识，感觉自己也能在球场上说两句行话了！

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我对篮球有了全新的认识！我之前一直觉得篮球就是把球投进篮筐，但这本书里的讲解，尤其是那些图解，简直是打开了新世界的大门。比如，关于走步的规定，我之前以为只要球在我手里跑起来就是走步，但书里清晰地画出了“轴心脚”的概念，并且有各种不同情况下的图示，比如持球起跳、接球后迈步等等。而且，它还解释了为什么会有这样的规定，是为了保持比赛的公平性和流畅性。再比如，关于犯规的部分，我之前只知道恶意犯规会很严重，但这本书详细列举了不同的犯规类型，比如带球撞人、阻挡犯规、非法接触等等，并且配上了形象的插图，让我一下子就能区分开来。甚至对于一些细微的判罚，比如争球的正确姿势，书里都给出了非常直观的演示。这本书不仅仅是告诉“是什么”，更重要的是解释了“为什么”，这种深入浅出的讲解方式，让我这个篮球小白也能理解得明明白白，感觉自己随时都能上场打一场正规的比赛了！

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的第一感觉就是“专业”。它不是那种泛泛而谈的介绍，而是真正深入到篮球规则的每一个细节。我之前一直对“回场”这个概念有些模糊，但这本书里通过各种线路图和时间点的标注，让我清晰地了解了球在被队友传回半场后，如何判断是否构成回场违例。而且，书里还对“走步”和“二次运球”做了非常细致的区分，不仅有文字描述，还有不同动作的分解图，让我能准确地把握住关键的动作节点。让我印象深刻的是，它还专门解释了关于“换人”的规则，包括换人时机、换人流程以及不规范换人可能带来的处罚，这些细节平时看比赛很难注意到，但这本书却一一列举。这本书的价值在于，它不仅仅是给出了规则，更重要的是教会了我如何去“阅读”比赛，如何去理解球员和裁判的每一个动作背后的逻辑。