武當內傢秘籍係列 鬆溪派秘傳技擊術(經典珍藏版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳鋼 著

圖書標籤:

• 武當內傢拳
• 鬆溪派
• 內傢秘籍
• 傳統武術
• 武術技擊
• 養生功法
• 中華武術
• 武當拳
• 技擊術
• 珍藏版

店鋪： 墨林閣圖書專營店

齣版社： 安徽科學技術齣版社

ISBN：9787533769543

商品編碼：29474334071

包裝：平裝

齣版時間：2016-07-01

基本信息

書名：武當內傢秘籍係列 鬆溪派秘傳技擊術(經典珍藏版)

定價：45.00元

作者：陳鋼

齣版社：安徽科學技術齣版社

齣版日期：2016-07-01

ISBN：9787533769543

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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武當鬆溪派為浙江四明山張鬆溪所傳，技法講究以靜製動、犯者即僕之旨，招招簡捷實用，打穴擊要，封閉纏拿。勢勢內氣奔瀉，鬆緊轉換，剛柔相濟。隨意而對敵，無意而觸放，隨意而無意乃鬆溪派內傢拳法之真意也！ 本書以鬆溪派技擊基礎、鬆溪派沾衣十八跌、鬆溪派擊打術和鬆溪派秘傳七星拳四個章節的內容，係統地介紹瞭該派源流及技法特點，將鬆溪派秘傳的內外八法、沾衣十八跌、拳術打法、七星拳及鬆溪內功等介紹齣來，並層層剖析，內容豐富，圖文並茂，簡明易懂，實用性強，是各層次武術、技擊和養生愛好者、研究者及收藏者不可多得的輔導讀物。

目錄

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作者介紹

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【陳鋼】 陳鋼，畢業於武漢體院研究生部，碩士研究生，中原武術文化研究中心研究員，現任鄭州大學體育學院散打教研室副主任，研究方嚮為中國現代散打與傳統技擊術的結閤。

文摘

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序言

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武道溯源：鬆溪派內傢拳之精要 本書並非一部關於“武當內傢秘籍係列 鬆溪派秘傳技擊術(經典珍藏版)”的介紹，而是旨在深入淺齣地探討武術文化中一個獨特而深刻的流派——鬆溪派內傢拳。我們將從其深厚的曆史淵源講起，追溯其在中國武術長河中的地位，進而剖析其核心的武術理論、獨特的技擊手法以及傳承至今的文化意義。 一、曆史的脈絡：鬆溪派的起源與發展 鬆溪派，顧名思義，其根脈深植於福建省鬆溪縣。這個地理位置並非偶然，而是曆史發展的必然。福建，自古便是武術之鄉，孕育瞭眾多拳種。鬆溪縣更是因其得天獨厚的地理環境和人文積澱，成為一些重要武術流派的發祥地。 鬆溪派內傢拳的形成，並非一蹴而就，而是曆經漫長的演變和融閤。其早期形態，可以追溯至宋元時期的武術實踐。當時，民間武術蓬勃發展，在長期的軍事鬥爭、民間自衛以及強身健體的需求下，各種技擊技巧不斷湧現並相互藉鑒。據一些武術史研究者推測，鬆溪派可能是在吸收瞭當時一些較為先進的內傢拳理論（如宋明時期興起的以柔剋剛、以靜製動為核心的武術思想）的基礎上，結閤當地的民間拳法，逐漸形成並發展起來的。 尤其值得注意的是，鬆溪派的形成與一位名叫“許真君”的道傢人物有著韆絲萬縷的聯係。雖然史料關於許真君與鬆溪派的直接關聯記載頗為有限，但道傢思想對中國傳統武術，特彆是內傢拳的影響是毋庸置疑的。道傢的“道法自然”、“以柔剋剛”、“虛靜無為”等哲學理念，為鬆溪派的理論體係提供瞭重要的思想指導。鬆溪派的很多拳法名稱、修煉方法都帶有濃厚的道傢色彩，例如“太極”、“兩儀”、“三纔”等概念的運用，以及內功修煉中的吐納導引術。 到瞭明清時期，鬆溪派已經發展成為一個獨立且有影響力的武術流派。它在福建地區廣為流傳，並逐漸嚮周邊地區輻射。期間，湧現齣許多傑齣的武術傢，他們不僅在技藝上有所建樹，更在理論上進行深化和發展，使得鬆溪派的體係更加完善。這些武術傢們，通過口傳心授、師徒傳承的方式，將鬆溪派的武術精髓一代代傳承下來。 然而，如同許多傳統技藝一樣，鬆溪派的發展也經曆瞭麯摺。在近代社會變革的洪流中，傳統武術的生存環境麵臨挑戰。一些技擊術麵臨失傳的危險，而鬆溪派也未能完全幸免。但憑藉著其獨特的價值和深厚的根基，鬆溪派得以在一些傳承者的努力下得以保存和延續。如今，隨著人們對傳統文化重視程度的提高，鬆溪派內傢拳也逐漸得到更多的關注和研究。 二、理論的基石：鬆溪派的武術哲學 鬆溪派內傢拳之所以能夠獨樹一幟，在於其背後一套深刻而自洽的武術理論體係。這套理論並非空穴來風，而是基於對人體生理、自然規律以及力學原理的長期觀察和實踐總結。 1. “以柔剋剛，以靜製動”的核心理念：這是鬆溪派內傢拳最顯著的特徵之一。它強調，麵對強大的外力，不應硬碰硬，而是要以柔和、順遂的方式化解、卸載，並在對手力量的反作用中尋找反擊的時機。所謂“靜”，並非指不動，而是指心境上的沉靜，不驕不躁，不急不躁，以便更好地觀察對手的動作，預測其意圖，並作齣最恰當的反應。這種理論，與老子《道德經》中的“天下之至柔，馳騁天下之至堅”以及“上善若水”的思想不謀而閤。 2. “內練一口氣，外練筋骨皮”的修煉法則：鬆溪派非常重視“內功”的修煉，認為“氣”是人體生命活動的根本，也是武術技擊的動力之源。通過長期的呼吸吐納、意念引導，可以強健內髒，充盈周身，培養充沛的“內氣”。所謂“一口氣”，指的是人體內在的生命能量和勁力。而“外練筋骨皮”，則是指通過形體鍛煉，使筋骨強健，皮膚堅韌，以配閤內氣的運用，最終達到形神閤一、內外兼修的境界。 3. “懂勁”與“發力”的辯證統一：鬆溪派的技擊非常注重“懂勁”。“懂勁”是指對身體運動的內在規律、力量的運用方式以及對手的意圖有著深刻的理解和感知能力。它是一種高級的技擊智慧，能夠讓習練者在不自覺中做齣最有效的動作。“發力”則是將這種“懂勁”轉化為實際的攻擊力量。鬆溪派的發力，並非蠻力，而是“整勁”、“寸勁”、“彈抖勁”等，是全身協調一緻、瞬間爆發的勁力。這種勁力，要求習練者做到“身法、步法、手眼身法步，俱要閤一”，將全身的力量擰成一股繩，形成強大的穿透力。 4. “招法”與“心法”的融閤：鬆溪派的許多拳法動作，看似簡單，實則蘊含著深刻的“心法”原理。例如，一個簡單的推手動作，可能包含著“引勁”、“化勁”、“藉力”、“閤力”等多種層次的技擊意圖。習練者在演練招法的同時，更要注重體會其中的“心法”，將武術的技擊原理融入到意識層麵，從而達到“意到氣到，氣到力到”的境界。 三、技擊的精髓：鬆溪派的獨特手法 在深厚的理論指導下，鬆溪派內傢拳發展齣瞭一套獨特而有效的技擊體係。其手法講究“閤、粘、連、隨”，注重實戰中的運用。 1. “閤”：全身的整體性。鬆溪派強調“全身一動無有不動”，訓練習練者做到身體各部分的高度協調統一。在攻擊時，是全身的力量匯聚於一點；在防守時，是全身的協調來化解對方的攻擊。這種整體性，使得鬆溪派的招式具有強大的整體勁和滲透力，不易被對手的局部動作所破壞。 2. “粘”：不脫離的粘黏勁。與對手接觸時，鬆溪派不追求將對手瞬間擊倒，而是強調“粘”住對手，與之形影不離。通過粘黏，可以敏銳地感知對手的勁力走嚮和變化，從而進行有效的卸力、引力、轉勁。這種“粘”並非死闆的纏鬥，而是動態的、具有彈性的粘黏，能夠讓習練者在不失去自身平衡的情況下，牢牢控製住對手的動嚮。 3. “連”：連綿不絕的進攻。一旦找到瞭攻擊的時機，鬆溪派的進攻是連綿不絕、一氣嗬成的。前一個動作的勁力尚未消失，後一個動作的勁力已經銜接而上，形成一股強大的攻勢，使對手難以招架。這種連綿的進攻，往往伴隨著步法的變化和身體的鏇轉，使得攻擊更加靈活多變。 4. “隨”：順應對手的力量。鬆溪派的精髓在於“隨”。當你遇到對手的強大攻擊時，不要試圖對抗，而是要“隨”著他的力量。比如，對方用力推你，你就順著他的推力，同時運用自己的步法和身體的轉動，將其力量引到空處，使其攻擊落空，並利用對方的慣性，將其帶入不利的位置，從而發動反擊。這種“隨”，是智慧和技巧的體現，是“以柔剋剛”的最直接的實踐。 除瞭上述核心原則，鬆溪派的技擊手法還包含瞭一係列精妙的步法、身法和樁功。步法要求“腳下生根，隨步換影”，能夠快速移動，變換重心，保持穩定；身法要求“腰靈六麵，身隨步轉”，能夠靈活地進行閃躲、騰挪、蓄力；樁功則是培養內勁、穩固根基的重要手段。 四、文化傳承與現代價值 鬆溪派內傢拳，不僅是一種技擊術，更承載著深厚的中國傳統文化。它所蘊含的哲學思想、人生智慧，對現代人仍然具有重要的啓發意義。 1. 哲學與人生觀的啓示：鬆溪派“以柔剋剛”、“以靜製動”的理念，不僅適用於武術技擊，也為我們在日常生活中處理矛盾、應對挑戰提供瞭寶貴的智慧。它教會我們，麵對睏難時，不必一味強硬，而應學會變通，順應趨勢，尋找解決問題的最佳途徑。 2. 身心健康的促進：鬆溪派強調的內功修煉，如呼吸吐納、意念導引，對於現代人的身心健康具有顯著的益處。它可以幫助緩解壓力，改善睡眠，增強體質，提升精神狀態。在快節奏的現代生活中，通過練習鬆溪派內傢拳，可以找到一份寜靜與平和。 3. 民族文化瑰寶的傳承：作為中國傳統武術的重要組成部分，鬆溪派內傢拳是民族文化瑰寶。對其進行研究、保護和傳承，不僅是對曆史的尊重，也是對中華民族優秀傳統文化的繼承和發揚。 總而言之，鬆溪派內傢拳以其獨特的理論體係、精妙的技擊手法以及深厚的文化底蘊，在中國武術史上留下瞭濃墨重彩的一筆。深入瞭解鬆溪派，不僅僅是學習一套武術，更是體悟一種哲學，一種人生態度，一種傳承韆年的中華智慧。

評分☆☆☆☆☆

這本書終於到手瞭，拿到手裏沉甸甸的，書的裝幀就很顯心意，封麵設計帶著一種古樸的曆史感，仿佛穿越瞭時空，能觸碰到那些在武當山巔修行、悟道的大師們的呼吸。我是一名對傳統武術情有獨鍾的愛好者，尤其是對內傢拳更是充滿瞭好奇和敬畏。鬆溪派，這個名字本身就帶著一種深邃的意境，讓人聯想到竹林中的身影，鬆風拂過，內力暗湧。我一直覺得，武術不隻是強身健體的技藝，更是一種哲學，一種對天地萬物運行規律的體悟。這本書的齣現，就像是為我打開瞭一扇通往這神秘世界的大門。我迫不及待地翻開，盡管我還沒來得及深入研習其中的具體招式和心法，但僅從它呈現齣的文字和意境，我便能感受到其中蘊含的深厚底蘊。那些古老的術語，那些看似樸實卻又暗藏玄機的描述，無不透露齣前人的智慧和經驗的積纍。我尤其期待能夠從中瞭解到鬆溪派獨特的技擊理念，它與其他武當流派有何異同，又有哪些獨到的精髓。這本書的“經典珍藏版”名副其實，從紙張的質感到印刷的清晰度，都體現瞭齣版方對內容的尊重和對讀者的誠意。我知道，真正的武學修行需要時間、耐心和毅力，而這本書，無疑是我未來一段漫長而精彩旅程的起點。我甚至已經開始想象，在某個清晨，當我沐浴著晨光，手捧此書，腦海中浮現齣那些古老的身影，體味著文字中的奧義，那該是多麼美妙的時刻。我相信，通過這本書，我能夠更深刻地理解“以柔剋剛”、“藉力打力”等內傢拳的核心思想，並將其融入到我自己的練習和思考中。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就有一種吸引力，那種水墨寫意的風格，瞬間將我帶入瞭一種武俠的意境。我一直對武當內傢拳情有獨鍾，特彆是鬆溪派，這個名字對我而言，既熟悉又充滿神秘感。我曾在各種武術論壇和書籍中零星地瞭解到一些關於鬆溪派的信息，但總覺得不夠係統，不夠深入。當這本書齣現在我麵前時，我毫不猶豫地選擇瞭它。拿到書的那一刻，我能感受到它不同於一般武術書籍的厚重感，這不僅僅是物理上的重量，更是文化和曆史的沉澱。我迫不及待地翻開，那些古老的文字，那些關於內功心法和技擊術的描述，讓我充滿瞭好奇。我尤其關注書中對“技擊”的解讀，因為它不僅僅是單純的打鬥技巧，更是一種對人體潛能的開發，對自身力量的認知和運用。我希望通過這本書，能夠瞭解到鬆溪派在實戰中的獨到之處，是如何通過內功的修為，達到“四兩撥韆斤”的境界。這本書的“經典珍藏版”，在細節上也做得非常到位，無論是紙張的觸感，還是印刷的質量，都讓人感到物超所值。我希望這本書能夠成為我學習鬆溪派技擊術的一份寶貴財富，讓我能夠更深入地理解內傢拳的精髓，並將其運用到我的日常練習中。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對傳統文化有著深深熱愛的人，而武術，尤其是內傢拳，更是我一直以來都非常著迷的領域。鬆溪派，這個名字本身就帶著一種古老而神秘的氣息，讓我對它充滿瞭嚮往。當我看到這本《武當內傢秘籍係列 鬆溪派秘傳技擊術(經典珍藏版)》時，我感覺自己終於找到瞭一個深入瞭解它的絕佳機會。書的裝幀設計非常考究，給人一種莊重而又不失雅緻的感覺，這讓我覺得這本書的內容也必定非同一般。我迫不及待地翻開，感受著紙張的質感，聞著淡淡的書香。我尤其期待書中關於“技擊術”的詳細闡述，因為我一直認為，內傢拳的精髓不僅僅在於養生，更在於其獨特的實戰應用。鬆溪派的技擊術，究竟有何過人之處？它又是如何將內功的修為轉化為實實在在的攻防技法的？這些問題一直縈繞在我心頭。這本書的“經典珍藏版”，無疑是對這份寶貴武學遺産的一種緻敬。我希望通過這本書，能夠更係統、更深入地學習到鬆溪派的技擊精髓，理解其背後蘊含的哲學思想，並將其運用到我的個人修習中，不斷提升自己的武術造詣。

評分☆☆☆☆☆

這本書的到手，對我而言，絕對是一件值得驚喜的事情。我是一名資深的武術愛好者，多年來涉獵廣泛，但總覺得對內傢拳的理解，特彆是對那些真正能夠“化解”的力量，還有著一層膜未破。鬆溪派，這個名字在我心中一直有著特殊的地位，它代錶著一種沉靜、深邃，卻又擁有無窮變化的武學境界。這本書的“經典珍藏版”幾個字，就已經足夠吸引我瞭，它暗示著內容的稀缺性和價值。我拿到書後，首先被它厚重的質感和精美的封麵所打動，仿佛能感受到其中蘊含的歲月痕跡和曆史的厚重。我迫不及待地翻開，那些古老的文字，那些關於“技擊術”的闡述，讓我充滿瞭探索的欲望。我渴望從中瞭解到鬆溪派是如何將內功的修煉與實戰技擊完美結閤，如何達到那種“以弱勝強”、“以巧取勝”的境界。這本書不僅僅是一本武術秘籍，更像是一本哲學著作，它引導我去思考人與自然的和諧，去感悟生命的力量。

評分☆☆☆☆☆

作為一個曾經嘗試過多種武術練習，卻總感覺隔靴搔癢的多年尋覓者，這本書的齣現，對我來說簡直是一場及時雨。我一直覺得，很多現代的武術教學，過於注重外在的招式和力量的對抗，卻忽略瞭內傢拳最核心的“內”——那種深沉的、由內而外的力量，那種與自然融為一體的和諧感。鬆溪派，這個名字聽起來就有一種沉靜而有力的力量，仿佛能讓人瞬間感受到一種來自內心的安定。我翻開書頁，一股淡淡的墨香撲鼻而來，讓我更加確信，我正在接觸的是一份珍貴的傳承。書中的文字，並不華麗，但每一個字都仿佛經過瞭韆錘百煉，充滿瞭力量和智慧。我尤其被那些對“精、氣、神”的闡述所吸引，這不僅僅是生理上的概念，更是精神層麵的追求。我常常在想，為什麼有些大師看似輕描淡寫的一擊，卻能發齣如此強大的力量？我想，答案一定隱藏在這些古籍之中。這本書的“經典珍藏版”，在設計上也顯得十分用心，它不僅僅是一本書，更像是一件藝術品，讓人愛不釋手。我非常期待能夠通過這本書，真正領略到鬆溪派技擊術的獨特魅力，理解那些關於“鬆”與“溪”的哲學，以及它們在實際運用中的體現。我渴望從中找到那種融於呼吸、融於心法的力量，那種不依賴蠻力，卻能化解一切阻礙的智慧。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都對中國傳統武術，特彆是武當內傢拳有著一種莫名的情愫。在接觸瞭許多形形色色的武術書籍之後，我總覺得缺少瞭點什麼，那種源於自然、融於身心的力量，那種看似簡單卻蘊含萬韆變化的奧秘。當我在書店裏看到這本《武當內傢秘籍係列 鬆溪派秘傳技擊術(經典珍藏版)》時，我的心就被它深深地吸引住瞭。封麵設計就透著一股古樸的韻味，仿佛蘊藏著韆年的秘密。我喜歡“鬆溪派”這個名字，它讓我聯想到溪水潺潺，鬆濤陣陣，那種柔中帶剛，剛中帶柔的意境。拿到書後，沉甸甸的紙張和精美的印刷，讓我深切感受到它“經典珍藏”的價值。我迫不及待地翻閱，那些文字雖古樸，卻充滿力量，我尤其期待書中對“技擊術”的詳細解讀，它究竟是如何將內功的修為體現在實戰中的？那些看似玄妙的說法，又該如何去理解和實踐？我相信，這本書將為我開啓一扇通往鬆溪派技擊術深層奧秘的大門，讓我能夠更深入地體悟內傢拳的精髓，並將其運用到我的日常練習中。

評分☆☆☆☆☆

從拿到這本書的那一刻起，我就被它散發齣的獨特氣質所吸引。作為一名一直以來都對傳統武術，尤其是內傢拳抱有濃厚興趣的愛好者，我一直在尋找一本能夠真正觸及武學本質的書籍。武當內傢秘籍係列，本身就帶著一種神秘而尊貴的色彩，“鬆溪派”更是其中一個讓我充滿好奇的流派。這本書的“經典珍藏版”幾個字，已經足夠說明它的珍貴之處。我迫不及待地翻開，那厚重的紙張，那清晰的排版，都讓我感受到齣版方的用心。我尤其期待書中對“技擊術”的深入解讀，因為我一直認為，內傢拳的魅力不僅在於養生，更在於其獨特的實戰應用。鬆溪派的技擊術，究竟是如何將內功的修為，與實際的攻防技巧巧妙地結閤起來的？我希望這本書能夠為我揭示其中的奧秘，讓我更深入地理解“以柔剋剛”、“四兩撥韆斤”等內傢拳的精髓，並將其運用到我的武術實踐中。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，真正的武術，不僅僅是肌肉的力量，更是智慧的體現，是精神的升華。而內傢拳，特彆是武當內傢拳，更是將這種理念發揮到瞭極緻。鬆溪派，這個名字對我來說，充滿瞭神秘和嚮往。我曾閱讀過一些關於內傢拳的書籍，但總覺得缺少瞭那種原汁原味、秘傳的精髓。這本書的齣現，無疑填補瞭我的這份空白。它“經典珍藏版”的定位，讓我對內容的價值有瞭更高的期待。拿到書後，它的裝幀和紙張都顯得十分考究，散發著一種曆史的厚重感。我迫不及待地翻開，那古樸的文字，那關於“技擊術”的細膩闡述，讓我仿佛置身於那個古老的武林之中。我尤其關注書中對“鬆”與“溪”的理解，以及它們如何在技擊中得到體現。我希望通過這本書，能夠更深入地理解鬆溪派的獨到之處，領略到那種“無形勝有形”的精妙之處，並將之融入到我的武術修行之中。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對中國傳統文化，特彆是武術有著深深著迷的人。在接觸瞭許多武術書籍後，我一直覺得，很多內容都過於錶麵化，或者過於強調力量的訓練，而忽略瞭內傢拳最核心的“內”——那種源於自然、融於身心的力量。鬆溪派，這個名字本身就帶著一種沉靜而又深邃的意境，讓我充滿瞭好奇。當這本書以“經典珍藏版”的形式齣現在我麵前時，我毫不猶豫地選擇瞭它。拿到書的那一刻，我就被它厚實的質感和精美的封麵設計所吸引，仿佛能感受到其中蘊含的歲月痕跡和曆史的厚重。我迫不及待地翻開，那些古老的文字，那些關於“技擊術”的闡述，都讓我充滿瞭探索的欲望。我尤其期待能夠從書中瞭解到鬆溪派是如何將內功的修煉與實戰技擊完美結閤，如何達到那種“以弱勝強”、“以巧取勝”的境界。這本書不僅僅是一本武術書籍，更像是一扇窗，讓我能夠窺探到內傢拳深厚的文化底蘊和獨特的哲學思想。

評分☆☆☆☆☆

這本書到手的那一刻，我就被它沉甸甸的質感和精美的封麵所吸引。作為一名對中華武術有著濃厚興趣的愛好者，尤其是對內傢拳的神秘與深邃深深著迷，我一直在尋找一本能夠真正觸及精髓的著作。鬆溪派，這個名字在我心中一直有著特殊的地位，它代錶著一種內斂而又強大的力量，一種與自然和諧統一的武學理念。我尤其喜歡它“傳”的意味，仿佛每一招每一式都凝聚著前人的心血和智慧。翻開書頁，那古樸的排版和清晰的文字，都讓我感受到瞭齣版方在“經典珍藏”上的用心。我迫不及待地想要深入研讀書中關於鬆溪派技擊術的部分，我一直對“藉力打力”、“以靜製動”等內傢拳的精髓充滿好奇，希望能從書中找到更清晰的解釋和更具體的操作方法。這本書不僅僅是一本武術書籍，更像是一扇窗，讓我能夠窺探到內傢拳深厚的文化底蘊和獨特的哲學思想。我期待通過這本書，能夠領略到鬆溪派技擊術的獨特魅力，並將其融入到我的武術練習中，不斷探索武學的奧秘。