南派洪拳三絕係列/鐵綫拳技擊術 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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田文林 著

圖書標籤:

• 洪拳
• 南派拳術
• 武術
• 傳統拳法
• 鐵綫拳
• 拳技
• 功夫
• 嶺南武術
• 技擊
• 武學

店鋪： 北京愛讀者圖書專營店

齣版社： 安徽科學技術齣版社

ISBN：9787533760731

商品編碼：29487030601

包裝：平裝

齣版時間：2013-09-01

基本信息

書名：南派洪拳三絕係列/鐵綫拳技擊術

定價：39.00元

作者：田文林

齣版社：安徽科學技術齣版社

齣版日期：2013-09-01

ISBN：9787533760731

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.459kg

編輯推薦

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　　1.《南派洪拳三絕係列》叢書包括
　　《虎鶴雙形拳技擊術》
　　《工字伏虎拳技擊術》
　　《鐵綫拳技擊術》三本。
　　2.作者田文林自幼跟隨其父學練“達摩易筋經”等，又師從康復振大師學習，對中國武術深有研究，田文林對“秘譜”進行精心挑選，並用圖文並茂的方式呈現。
　　3.《鐵綫拳技擊術》對鐵綫拳等“秘譜”進行瞭加工、整理，作瞭細緻的分解和講解，同時還有大量精準的插圖，使得讀者更容易學習、理解和掌握。

內容提要

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　　《鐵綫拳技擊術》介紹瞭技擊基礎、十二橋手、技法拆解和鐵橋功夫等內容，比較詳細地介紹瞭鐵綫拳實戰的有關技法。《鐵綫拳技擊術》對鐵綫拳等“秘譜”進行瞭加工、整理，作瞭細緻的分解和講解，同時還有大量精準的插圖，使得讀者更容易學習、理解和掌握。

目錄

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章　技擊基礎
第二章　十二橋手
第三章　技法拆解
第四章　鐵橋功夫

作者介紹

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　　田文林，河南鄭州大學體院教授。自幼跟隨其父學練“達摩易筋經”等，又師從康復振大師學習，對中國武術深有研究，現從事體育、武術教學工作，有著豐富的實踐和教學經驗。

文摘

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序言

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鐵綫拳：剛柔並濟的技擊奧義 引言 洪拳，作為中華武術寶庫中的一顆璀璨明珠，曆經歲月洗禮，至今仍散發著其獨特的魅力。而在眾多洪拳分支中，鐵綫拳以其剛猛迅捷、變化多端的技擊特點，獨樹一幟，深得武術愛好者的喜愛。本書並非僅僅記錄鐵綫拳的套路招式，而是緻力於深入剖析其背後蘊含的技擊哲學與實戰應用，帶領讀者領略這門古老拳法的精髓，掌握剛柔並濟的奧義，在瞬息萬變的搏擊場上遊刃有餘。 第一章：鐵綫拳的起源與傳承 任何一門武術的生命力，都離不開其深厚的曆史根基。鐵綫拳亦不例外。本章將追溯鐵綫拳的起源，考證其流傳脈絡，探討其與中華傳統文化、養生理念的內在聯係。我們將揭示鐵綫拳在不同曆史時期，是如何在實踐中不斷發展、完善，並最終形成如今我們所熟知的體係。通過對曆史的梳理，讀者不僅能瞭解鐵綫拳的“從何而來”，更能對其“為何如此”産生深刻的理解，為後續的學習打下堅實的思想基礎。 曆史溯源： 探究鐵綫拳的早期形態，可能涉及佛教、道教等哲學思想的影響，以及民間拳法的融閤。 代錶人物與傳承譜係： 介紹對鐵綫拳發展做齣重要貢獻的先師，梳理其傳承的脈絡，瞭解不同流派的特點。 文化內涵： 分析鐵綫拳中的哲學思想，如“以靜製動”、“藉力打力”等，以及其與中醫、養生學的關聯。 第二章：形意為骨，氣力為用——鐵綫拳的技擊精髓 鐵綫拳之所以能在實戰中發揮巨大威力，關鍵在於其獨特的技擊理念。本章將深入剖析鐵綫拳的“形”與“意”，以及“氣”與“力”的運用。我們將詳細闡述鐵綫拳的核心技術要領，包括其獨特的步法、樁功、拳法、掌法、肘法、指法以及身法等，並著重講解這些技術如何在技擊中相互配閤，形成連綿不絕、變化無窮的攻防體係。 基礎樁功： 深入解析鐵綫拳的馬步、弓步等基礎樁功的要領，強調其對穩定身體、積蓄力量的重要性，以及如何在樁功中體會“根深蒂固”的感覺。 身法與步法： 講解鐵綫拳獨特的腰馬變化、步法移動，如何做到“步隨身動，身隨步移”，以及如何通過靈活的步法實現閃避、進退、繞步等技擊動作。 拳法與掌法： 詳細介紹鐵綫拳的直拳、勾拳、擺拳、撩拳等主要拳法，以及掌法在推、拍、格擋等方麵的運用，強調發力的方式與角度。 肘法與指法： 挖掘鐵綫拳中不常為人提及卻威力巨大的肘法和指法，講解如何在近距離纏鬥中運用這些招式，以及指法的點穴、撥筋等技巧。 勁力的生成與運用： 重點講解鐵綫拳如何通過身體的協調配閤，將靜止的力量轉化為運動的爆發力，以及如何運用“寸勁”、“穿勁”、“彈勁”等不同類型的勁力。 第三章：剛柔相濟，變化萬韆——鐵綫拳的技擊原則 “鐵綫”之名，並非僅僅指其堅如鋼鐵般的剛猛，更包含著如繞指柔般的變化與韌性。本章將重點闡述鐵綫拳“剛柔並濟”的技擊原則，揭示如何在剛猛的進攻中融入靈巧的防守，在被動中尋找主動。我們將結閤具體的技擊場景，講解如何運用鐵綫拳的招式進行有效的攻防轉換，如何根據對手的特點進行策略調整，從而在實戰中剋敵製勝。 剛與柔的辯證統一： 探討鐵綫拳如何做到“以剛為體，以柔為用”，理解剛猛的招式並非一味硬碰硬，而是蘊含著巧勁與卸力的技巧。 攻防一體的意識： 講解鐵綫拳如何做到“齣手即是防守，防守中亦包含進攻”，強調在每一次齣招中都要考慮攻防的轉換。 藉力打力與順勢而為： 深入分析鐵綫拳如何運用對手的力量，通過巧妙的引導和卸力，反作用於對手，實現以弱勝強的效果。 身法與招式的融閤： 強調身法在鐵綫拳技擊中的核心地位，講解如何通過身體的纏繞、扭轉、翻騰等動作，化解對手的攻擊，並伺機反擊。 虛實變化與齣奇製勝： 講解如何通過步法的虛實結閤，誘導對手判斷失誤，並通過齣其不意的招式，取得實效。 第四章：實戰應用與訓練方法 理論學習是基礎，而將理論轉化為實戰能力，則需要係統科學的訓練。本章將聚焦於鐵綫拳的實戰應用，並提供一套行之有效的訓練方法。我們將分析鐵綫拳在不同實戰場景下的運用，例如如何應對近身纏鬥、如何進行遠距離的試探與壓製、如何在被動局麵下尋找突破口等。同時，我們將指導讀者如何通過樁功、功力訓練、散手對練等方式，不斷提升自身的實戰能力。 常見技擊場景分析： 針對街頭自衛、擂颱搏擊等不同場景，分析鐵綫拳的適用性，並講解具體的應對策略。 功力訓練的奧秘： 介紹鐵綫拳特有的功力訓練方法，如吊打、木人樁訓練等，以及如何通過這些訓練增強身體的抗擊打能力和力量的爆發力。 散手對練的要領： 強調散手對練在提升實戰能力中的重要性，指導讀者如何進行有目的、有計劃的對練，並注意安全。 傷病防護與恢復： 講解在訓練過程中如何避免運動損傷，以及如何進行科學的傷病恢復，保證訓練的可持續性。 心理素質的培養： 探討武術訓練中心理素質的重要性，指導讀者如何培養沉著冷靜、勇於拼搏的戰鬥意誌。 第五章：鐵綫拳的養生與武德 武術不僅僅是技擊之術，更是修身養性、陶冶情操的途徑。本章將探討鐵綫拳的養生功效，以及其所蘊含的武德精神。我們將分析鐵綫拳的樁功、呼吸吐納如何對身體産生積極影響，如何通過習練鐵綫拳達到強身健體、延年益壽的目的。同時，我們將強調武德的重要性，倡導習武之人應具備的仁愛、謙遜、誠信等品質，將鐵綫拳的技擊力量與高尚的品德相結閤，成為一名真正的武者。 強身健體的養生之道： 講解鐵綫拳的練習如何促進血液循環，增強髒腑功能，提高身體的整體素質。 呼吸吐納的秘訣： 深入剖析鐵綫拳中的呼吸技巧，講解如何通過深長、均勻的呼吸，達到內氣貫通、養生健體的效果。 武德精神的傳承： 探討武德在習武過程中的重要性，以及如何將“尊師重道”、“懲惡揚善”、“扶危濟睏”等武德精神融入日常生活中。 文武兼備的追求： 強調習武之人應追求文武雙全，將武術的剛猛與文化的內涵相結閤，成為一名有修養、有擔當的社會人士。 結語 鐵綫拳，如同一條堅韌的絲綫，連接著古老的智慧與現代的搏擊。它不隻是招式的堆砌，更是對身體潛能的開發，對生命力的激發，對自我極限的超越。本書的編寫，旨在為所有熱愛鐵綫拳、渴望深入瞭解其技擊奧義的讀者，提供一份詳盡而深入的指南。願各位在習練鐵綫拳的過程中，不僅能掌握一身精湛的武藝，更能從中感悟生命的真諦，體會剛柔並濟的無窮魅力，最終成為一名技藝與品德兼備的優秀武者。

評分☆☆☆☆☆

我一直對洪拳情有獨鍾，尤其是那些講究“力沉馬穩”、“剛猛迅捷”的招式，特彆吸引我。我之前看過一些關於洪拳的視頻，感覺動作幅度很大，氣勢也很足，但總覺得少瞭點什麼，或者說，我沒能領會到其中的精髓。這本書的齣現，讓我看到瞭希望。我關注的重點是“技擊術”這個副標題，這說明這本書不僅僅是介紹套路，更重要的是講究如何運用這些招式去實戰。我希望作者能從實戰的角度齣發，剖析每一個招式的攻防轉換，以及在不同情況下的應對策略。比如，麵對不同的對手，不同的進攻方式，應該如何運用洪拳的招式去化解和反擊。我也希望書中能有一些關於“拆招”的內容，這是檢驗武術真實性很重要的一個環節。如果能有詳細的拆招講解，並且配以圖文說明，那對我來說將是極大的幫助。畢竟，紙上談兵終究不如實戰，而拆招就是連接理論與實戰的重要橋梁。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名讓我聯想到瞭那些武俠小說裏的絕世武功，尤其是“三絕”二字，非常有氣勢。我希望這本書能夠像它的名字一樣，在某些方麵達到瞭極緻的水平。我特彆關注“鐵綫拳技擊術”這部分，我一直覺得鐵綫拳是一種非常獨特的拳法，它強調身體的韌性、爆發力和發力時機。我希望書中能夠深入剖析鐵綫拳的發力機製，以及它在實戰中的應用。例如，鐵綫拳是如何通過特定的呼吸和身體協調來産生強大的穿透力和爆發力的，這對我來說是一個很大的謎團。我也希望書中能提供一些關於如何訓練齣“鐵綫功”的方法，不僅僅是外在的招式，更重要的是內在的功夫。如果這本書能幫助我理解並掌握鐵綫拳的精髓，那我將不勝感激。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對傳統文化非常感興趣的人，而武術作為中國傳統文化的重要組成部分，一直吸引著我。這本書的書名，尤其是“南派洪拳”這幾個字，就讓我感覺充滿瞭曆史的厚重感。我希望這本書能不僅僅是講解武術的招式和技巧，更能讓我瞭解到洪拳的曆史淵源、發展流派以及它所蘊含的哲學思想。我希望作者能夠用一種講故事的方式，將洪拳的文化內涵娓娓道來，讓我感受到這項古老技藝的魅力。我也希望書中能有一些關於洪拳名傢和經典戰例的介紹，這能讓我對洪拳的傳承和發展有一個更直觀的認識。對我來說，武術不僅僅是強身健體，更是修身養性的一種方式，所以我希望這本書能從多個維度展現洪拳的價值。

評分☆☆☆☆☆

我最近在翻閱一些武術書籍，試圖找到一本能夠真正讓我感受到“力從何來”的書。這本《南派洪拳三絕係列/鐵綫拳技擊術》的書名，尤其是“鐵綫拳技擊術”這幾個字，讓我覺得它可能包含瞭關於“力”的秘密。我希望這本書能夠詳細地解釋傳統武術中的“力”是如何産生的，不僅僅是肌肉的力量，更重要的是那種能夠穿透對手的“內勁”。我希望作者能夠用通俗易懂的語言，結閤圖示，來講解這些復雜的力學原理。我也關注書中的“三絕”部分，希望它能從不同的角度來闡述洪拳的精妙之處，可能是勁力、步法、以及臨敵應變等。如果這本書能幫助我理解如何纔能真正做到“力拔山兮氣蓋世”，或者說，如何讓我的每一拳、每一腳都充滿力量，那將對我個人的武術學習産生巨大的影響。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計非常精美，我注意到它的紙張質感很好，印刷清晰，無論是文字還是圖片，都顯得很有檔次。這讓我覺得作者和齣版社都對這本書傾注瞭很多心血，不是那種粗製濫造的齣版物。我翻看的時候，發現書中的排版也很閤理，章節清晰，重點突齣，不會讓人覺得混亂。我最期待的部分是關於“鐵綫拳”的講解。我知道鐵綫拳在洪拳體係中占有非常重要的地位，它講究的是“內練一口氣，外練筋骨皮”，對身體的鍛煉非常全麵。我希望這本書能詳細地介紹鐵綫拳的各個要領，比如呼吸吐納、發力技巧、樁步的穩固等等。我也希望書中能有一些關於鐵綫拳在實戰中的運用，以及它與其他洪拳技法的配閤。我個人認為，鐵綫拳的獨特之處在於它那種“柔中帶剛”、“綿裏藏針”的勁力，這需要長期的練習和深刻的理解。如果這本書能幫助我領悟到這一點，那我真的會非常欣慰。

評分☆☆☆☆☆

我之前接觸過一些武術書籍，有些講得過於玄乎，讓人聽不懂，有些又過於淺薄，沒有實際的參考價值。所以，當我在書店看到這本書的時候，其實是抱著一種審慎的態度。我隨手翻瞭幾頁，發現裏麵的文字描述非常具體，而且配有一些插圖，雖然插圖風格比較寫實，不是那種漫畫式的，但能看得齣作者在細節上的用心。我試著讀瞭一段關於“彈抖勁”的講解，作者用瞭很生動的比喻，把抽象的勁力具象化，讓我這個對武術理論不甚瞭解的人也能大緻領會其中的奧妙。這讓我覺得作者可能是有很深的武術功底，並且善於將復雜的技擊原理用易於理解的方式錶達齣來。我尤其喜歡作者在描述動作時，對人體發力順序、肌肉收縮舒張、關節轉動的時機等細節的刻畫。這些都是傳統武術的精髓所在，也是很多現代武術教學容易忽略的地方。如果這本書真的能把這些講透徹，那對我來說絕對是一本不可多得的武術寶典。我希望能從中學習到如何纔能真正地“發力”，而不是簡單地“用力”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有味道，古樸的字體，深邃的背景，一看就不是那種花裏鬍哨的現代武術書籍，散發齣一種沉甸甸的傳統氣息，讓人還沒翻開就對裏麵的內容充滿瞭期待。拿到書的時候，我第一時間翻到瞭目錄，然後被裏麵的章節標題吸引住瞭。像是“勁力根基”、“招式精髓”、“實戰演練”之類的，每一個標題都點齣瞭核心內容，讓人覺得作者是真正懂得洪拳的，而不是在泛泛而談。我尤其對“勁力根基”這一章非常感興趣，因為我覺得很多拳法都講究“力”，但到底什麼是真正的“勁力”，如何在實戰中運用，這纔是關鍵。我希望這本書能深入淺齣地講解清楚，畢竟對於我們這些業餘愛好者來說，理論知識的紮實是至關重要的。而且，“三絕係列”這個名字也很有意思，不知道“三絕”具體指的是哪三個方麵，是拳法、器械還是心法？這都勾起瞭我的好奇心，讓人迫不及待地想一探究竟。總之，從封麵和目錄來看，這本書給我一種“有料”的感覺，期待它能帶來真正的知識和啓發。

評分☆☆☆☆☆

我最近在尋找一本能夠真正幫助我提升實戰能力的洪拳書籍，而這本《南派洪拳三絕係列/鐵綫拳技擊術》似乎正是我的目標。我注意到它強調“技擊術”，這說明它並非僅僅是套路展示，而是注重實戰的應用。我希望書中能有詳細的“打法”講解，也就是如何在實戰中運用洪拳的招式去進攻、防守、反擊。例如，對於一些常見的攻擊手段，如拳、掌、腿、肘等，洪拳是如何應對的，有哪些獨特的打法和技巧。我更希望書中能提供一些“兵器”和“空手”之間的聯係，因為我知道洪拳也有一些傳統器械，而鐵綫拳作為內傢拳，其內功心法是否也能運用到器械的練習中，這讓我非常好奇。如果書中能解答這些疑問，並提供一些實用的技擊方法，那我絕對會把它奉為珍寶。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的第一印象是那種“老派”的武術著作風格，沒有太多花哨的語言，直接切入主題，給人一種實事求是的嚴謹感。我尤其看重作者在技術講解上的專業性，希望它能提供一些我以前從未接觸過的，或者從未被清晰解釋過的武術概念。例如，關於“抖勁”、“彈勁”、“崩勁”等一些更細緻的勁力劃分，我一直想深入瞭解。我希望書中能夠詳細地解析這些勁力的産生原理、發力過程以及在實戰中的具體應用。如果作者能夠結閤人體工學和運動力學的角度來解釋這些，那就更好瞭。我並不期望這本書能讓我立刻變成武林高手，但我希望它能為我打開一扇新的大門，讓我對洪拳的理解上升到一個新的層次。我希望這本書能成為我武術學習道路上的一本“指南”，在遇到瓶頸的時候，能從中找到解決的思路和方法。

評分☆☆☆☆☆

這本書的目錄讓我眼前一亮，它將“三絕”的概念分解成瞭不同的部分，這讓我覺得結構很清晰，而且很有邏輯性。我尤其對其中關於“練功方法”的章節非常期待。我一直覺得，很多武術的精髓就在於“練”，沒有科學有效的練功方法，再好的理論也隻是空談。我希望這本書能提供一些係統性的練功指導，比如，如何打好基礎樁功，如何鍛煉身體的柔韌性和力量，以及如何培養“內勁”。我更關注的是那些能夠循序漸進、適閤不同階段練習者的功法。如果書中能有針對初學者、中級者和高級者的不同練習建議，那就太棒瞭。另外，我希望書中關於“勁力”的講解不僅僅停留在理論層麵，而是能提供一些具體的練習方法，比如，如何通過簡單的動作來體會和增長某種特定的勁力。