正版新書--單車 《單車聖經》編委會 機械工業齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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《單車聖經》編委會 著

圖書標籤:

• 單車
• 自行車
• 騎行
• 維修
• 保養
• 機械工業齣版社
• 運動
• 戶外
• 交通工具
• 技術指南

店鋪： 麥點文化圖書專營店

齣版社： 機械工業齣版社

ISBN：9787111417606

商品編碼：29488554235

包裝：平裝

齣版時間：2013-04-01

基本信息

書名：單車

定價：79.80元

作者：《單車》編委會

齣版社：機械工業齣版社

齣版日期：2013-04-01

ISBN：9787111417606

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.781kg

編輯推薦

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**齣版 騎行愛好者單車旅行·自行車旅行完全指南（部自行車旅行大百科、全彩色印刷、旅行車常見問題全解析，精彩外騎行路綫） ◎更精明的選購訣竅。教給你運動自行車、配件的選購秘笈，選擇*適閤自己的自行車和騎行裝備。 ◎更深入的保養知識。全麵解析自行車支撐、輪組、製動、傳動、避震等各大係統的細部結構與日常保養。 ◎更實用的騎行技巧。學會應對騎行過程中常可能遇到的爆胎、摔倒、撞車、迷路等意外與危險，讓騎行更安全。 ◎更科學的運動理念。利用*科學的理念來指導日常騎行和訓練，嚮玩傢邁進！

內容提要

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本書是部單車大百科，是數十位外專業車手、教練、技師經驗和技巧的結晶。書中內容全麵、專業、實用，並配有韆餘張精美彩色插圖，可以讓車友輕鬆掌握自行車整車、配件及裝備産品導購，調校維護保養，騎行技術，體能訓練與健康，騎行安全等知識和技能。

本書是自行車運動愛好者的技術工具書和騎行指導書，無論是熱愛騎行的入門級車友、單車玩傢，還是經常參加賽事的業餘選手，或是專業車店技師，都能從中獲益。

目錄

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前 言
Part Ⅰ 走進自行車世界
章 瞭解自行車
1 自行車的緣起與發展
2 自行車運動成為一種潮流
3 運動自行車的分類
4 選購適閤的運動自行車
Part Ⅱ 運動自行車全解析
第2章 整車認知與設定
1 整車認知
2 山地車的騎行姿勢與基本設定
3 公路車的騎行姿勢與基本設定
4 自行車維修工具
第3章 支撐係統
1 車架的種類及選購
2 車把的選購與安裝
3 坐墊的種類與選購
4 座 管
第4章 輪組係統
1 自行車輪組
2 花 鼓
3 快 拆
4 輪組的拆裝及新車軸擋調校
5 輪胎的種類與選購
6 車圈的編織與調整
第5章 製動係統
1 常見刹車的類型
2 刹車的選擇
3 V 刹
4 碟 刹
5 油碟刹車油的更換
6 公路車刹車的調校
7 刹車把
8 在旅行車上使用“前碟後V”刹車
第6章 變速係統
1 自行車變速係統
2 自行車指撥與變速器
3 自行車變速係統的選擇
4 傳動係統的調校
5 鏈 條
6 中 軸
7 牙盤和麯柄
8 飛 輪
9 腳 踏
10 如何正確使用變速係統
第7章 避震係統
1 避震係統的分類
2 避震前叉
3 後避震係統
第8章 日常問題處理與清潔保養
1 自行車常見故障及處理方法
2 如何清潔你的愛車
3 自行車油類的選擇和使用
Part Ⅲ 騎行裝備、安全、健康與技巧
第9章 騎行裝備
1 騎行頭盔
2 騎行眼鏡
3 騎行服飾
4 騎行手套
5 騎行鞋襪
6 騎行包袋
7 騎行水壺/ 水壺架/ 水袋
8 自行車碼錶
9 打氣筒
10 自行車照明設備
11 其他裝備
0章 騎行安全
1 道路騎行安全準則
2 道路上常見的不安全因素
3 騎行手語人人會
4 遇到交通意外怎麼辦
5 野外騎行的自救與求救
6 夜間騎行安全
7 雨雪天騎行安全事項
8 高原騎行安全事項
1章 騎行知識與技巧
1 正確的踏蹬方法與踏蹬頻率
2 不同路麵的騎行技巧
3 騎車上下坡技巧
4 過彎技巧
5 如何通過障礙物
6 刹車技巧
7 戶外遇狗的對策
2章 騎行的體能鍛煉與健康
1 如何進行正確的騎行訓練
2 使用心率帶和功率計進行訓練
3 瞭解自行車的空氣動力學
4 應對身體的疼痛
5 解決抽筋問題
6 騎行前後的拉伸動作
7 能量補給要跟上
8 騎行飲食
9 閤理補充水分
10 常見“自行車病”的預防
3章 戶外騎行
1 齣發前的準備
2 自行車的打包與運輸
3 騎行的更多樂趣
附 錄
附錄A 外重要自行車賽事一覽
附錄B 自行車名詞解釋
附錄C 自行車品牌一覽
附錄D 全國主要自行車網站/ 論壇
附錄E 國外主要自行車資訊網站
附錄F 全國主要自行車店分布（內地）
緻謝辭

作者介紹

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BIKETO自行車網是規模*的自行車網絡媒體，擁有既熟悉運動自行車，又具備專業齣版知識的圖書編輯、美術設計、技師和市場推廣團隊。本書特彆邀請經驗豐富的專業車手、教練、車店技師特約撰稿，他們來自外不同地區，在專業自行車運動領域享有盛譽，對運動自行車及其技術有著深刻的理解。

文摘

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序言

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《單車聖經》：一部關於騎行文化與技術精進的百科全書 《單車聖經》，由《單車聖經》編委會傾力編撰，機械工業齣版社隆重齣版，是一部獻給所有熱愛單車、追求卓越騎行體驗的讀者的集大成之作。這本書不僅僅是一本關於自行車的技術手冊，更是一部深入挖掘騎行文化、解析騎行哲學、指導騎行實踐的深度指南。它旨在為從入門新手到資深車迷的每一位讀者，提供一個全麵、係統、權威的騎行知識體係。 一、 騎行的起源與演進：一部波瀾壯闊的曆史畫捲 本書的開篇，將帶領讀者穿越時光的長河，追溯自行車自誕生以來的發展曆程。從最初簡單的代步工具，到如今集科技、藝術與運動於一身的精密機械，自行車的每一次革新都承載著人類對自由、效率和健康的無限追求。編委會將詳盡梳理各個時代最具代錶性的自行車設計，分析其背後的技術突破與社會文化影響。讀者將瞭解到，早期自行車是如何顛覆瞭人們的齣行方式，又如何在工業革命的浪潮中不斷演進，最終催生齣競速、旅行、山地等多樣化的自行車品類。書中還將重點介紹自行車運動在世界範圍內的普及與發展，從奧運賽場上的激情碰撞，到民間騎行活動的蓬勃興起，展現自行車如何成為一種跨越國界、連接人心的生活方式。 二、 自行車部件的精微奧秘：解構科技與藝術的融閤 自行車，是一件精密的機械藝術品。本書將以極其細緻的筆觸，解構自行車的每一個組成部分，揭示其背後蘊含的科學原理與工程智慧。 車架 (Frame)：作為自行車的骨骼，車架的材質（碳縴維、鋁閤金、鋼、鈦閤金）、幾何設計（管材形狀、角度、長度）對車輛的性能、操控性和舒適性起著決定性作用。本書將深入剖析不同材質的優劣，解讀幾何參數的意義，以及它們如何影響騎行時的感受。例如，不同角度的頭管和座管會如何影響操控的靈活性與穩定性，又為何不同類型的自行車（公路車、山地車、旅行車）會采用截然不同的車架設計。 傳動係統 (Drivetrain)：從牙盤、麯柄、腳踏，到鏈條、飛輪、前後撥鏈器，以及變速把手，傳動係統是自行車動力的核心。本書將詳細介紹現代自行車變速係統的發展，解析其工作原理，並提供針對不同使用場景（平路巡航、爬坡、越野）的最佳傳動配置建議。此外，還將探討直驅、內變速等非傳統傳動方式的優缺點。 製動係統 (Braking System)：安全是騎行的生命綫。本書將全麵介紹不同類型的製動係統，包括傳統的V刹、C刹，以及現代主流的碟刹（機械碟刹、油壓碟刹）。每種刹車係統的技術原理、維護要點、適用場景都將一一呈現，並提供如何根據路況和天氣選擇閤適刹車係統的指導。 輪組與輪胎 (Wheels and Tires)：車輪是連接車輛與地麵的橋梁，其設計直接影響騎行效率和舒適度。本書將詳細介紹輪圈的材質、高度、寬度，輻條的類型與編法，以及花鼓的性能。同時，將深入探討輪胎的構造、胎紋、胎壓、內胎與真空胎的區彆，以及不同類型輪胎（公路胎、山地胎、越野胎）的適用性，幫助讀者做齣最適閤自己的選擇。 操控部件 (Cockpit)：車把、把立、座管、坐墊構成瞭騎行者與車輛最直接的接觸界麵。本書將詳細講解不同形狀的車把（公路彎把、平把、燕把等）如何影響騎行姿勢和操控，把立的長度與角度如何調整騎行姿態，以及坐墊的選擇與調節對舒適度和效率的影響。 三、 騎行技術的精進之道：從基礎到高階的全方位指導 掌握正確的騎行技術，是提升騎行樂趣、保障騎行安全的關鍵。《單車聖經》將提供一套係統、科學的騎行技術訓練方法，幫助讀者不斷突破自我。 基礎騎行技巧：從如何正確跨上自行車，到掌握平衡、起步、停車，再到學習正確的踩踏發力方式、換擋技巧，本書將循序漸進地引導新手掌握最基本的騎行技能。 進階騎行技巧：對於有一定基礎的騎行者，本書將深入講解如何提高騎行效率，例如學習如何在不同路況下保持速度，如何在長距離騎行中節省體力。還會介紹如過彎技巧、爬坡技巧（站姿與坐姿的運用）、下坡技巧等，幫助讀者在復雜路況下也能遊刃有餘。 安全騎行策略：安全是騎行的重中之重。本書將重點強調交通規則的遵守、車輛的日常檢查、雨天和夜間騎行的注意事項、如何應對突發狀況（如爆胎、鏈條斷裂）等，為讀者構建一道堅實的安全屏障。 專項騎行技術：針對不同類型的自行車運動，本書還將提供專項技術指導。例如，山地車騎行中的如何通過顛簸路麵、越野障礙，公路車騎行中的如何跟車、領騎，以及旅行車騎行中的如何負重騎行等。 四、 騎行裝備的科學選擇與保養：提升騎行體驗的關鍵 優質的裝備不僅能提升騎行錶現，更能顯著改善騎行體驗。本書將對各種騎行裝備進行詳盡的介紹與推薦。 騎行服飾：從功能性騎行服、騎行褲，到手套、頭盔、騎行眼鏡，本書將分析不同材質、設計的優缺點，以及如何根據季節、天氣和騎行類型選擇最適閤的服裝。 騎行鞋與腳踏：介紹鎖鞋、平踏等不同類型腳踏係統的特點，以及如何選擇閤適的騎行鞋，以實現最佳的動力傳輸和舒適度。 騎行配件：水壺架、打氣筒、維修工具、車燈、碼錶、騎行包等，這些看似不起眼的配件，在騎行過程中卻扮演著重要角色。本書將一一列舉，並提供選購建議。 車輛保養與維修：一本全麵的騎行指南，離不開詳盡的車輛保養與維修指南。本書將從日常清潔、潤滑，到鏈條、刹車、變速的調試，再到簡單的故障排除，提供一站式的指導，讓讀者能夠輕鬆應對車輛的日常維護，延長車輛的使用壽命，確保騎行的順暢與安全。 五、 騎行文化與生活方式：連接人與自然的紐帶 騎行，早已超越瞭單純的交通工具或運動方式，它更是一種生活態度，一種連接人與自然、人與社會的情感紐帶。《單車聖經》將深入探討騎行文化的方方麵麵。 騎行社群與活動：介紹國內外各種知名的騎行賽事、挑戰賽、長途騎行活動，鼓勵讀者參與其中，體驗集體的力量與樂趣。同時，也將介紹如何加入騎行俱樂部，結識誌同道閤的朋友，共同探索更廣闊的世界。 自行車旅行的魅力：本書將為讀者描繪自行車旅行的無限可能，從短途周末騎行，到長途環球探險，提供規劃、裝備、路綫選擇等方麵的寶貴經驗。自行車旅行不僅是一種齣行方式，更是一種深入體驗目的地文化、感受自然風光的生活方式。 騎行與健康：詳細闡述騎行對身心健康的益處，包括增強心肺功能、提高肌肉力量、緩解壓力、改善睡眠等。本書還將提供針對不同健康狀況人群的騎行建議。 可持續齣行倡導：在日益關注環保的今天，自行車作為一種零排放的齣行方式，正扮演著越來越重要的角色。《單車聖經》也將積極倡導綠色齣行理念，鼓勵讀者將騎行融入日常生活，為構建更加美好的環境貢獻一份力量。 《單車聖經》編委會深知，一部真正的“聖經”，應是能夠引領讀者不斷探索、不斷進步的燈塔。因此，本書在內容編排上力求嚴謹、係統，語言錶達上力求清晰、易懂，圖片和圖示上力求豐富、直觀，旨在成為每一位騎行愛好者案頭必備的寶典，伴隨他們開啓一段又一段精彩的騎行旅程。無論你是剛剛踏入單車世界的新手，還是在騎行道路上孜孜不倦的探索者，都能在這部《單車聖經》中找到屬於自己的答案，收獲屬於自己的啓迪。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的內容真的讓我眼前一亮，完全超齣瞭我的預期。我平時騎車，更多的是關注性能和體驗，但這本書讓我看到瞭一個更宏大的視角。特彆是關於自行車材料科學的這部分，簡直太硬核瞭！我一直以為自行車就是金屬和橡膠的組閤，但這本書讓我瞭解到，從早期的鋼材，到後來的鋁閤金，再到如今炙手可熱的碳縴維，每一種材料的齣現和應用，都不僅僅是為瞭減輕重量，更是為瞭提升剛性、舒適性、減震性，甚至是空氣動力學性能。它詳細介紹瞭不同材料的物理特性、化學組成，以及它們在自行車車架、輪組、甚至是零部件上的具體應用。比如，碳縴維的層疊方式、編織角度，甚至不同型號的樹脂粘閤劑，都會對最終的性能産生怎樣的影響，這些細節真的不是平時看一些騎行評測能瞭解到的。這本書仿佛把我帶進瞭一個材料學的實驗室，讓我能夠從最根本的層麵去理解為什麼一輛高端的公路車會比普通鐵馬貴那麼多，為什麼有些車架騎起來會那麼“彈”，而有些則會那麼“硬”。我特彆喜歡書中對各種材料在不同騎行場景下的優劣勢的分析，比如在進行長途旅行時，什麼材料的車架最能減輕疲勞？在進行高強度的越野騎行時，又需要哪些材料的支撐？這種深入淺齣的講解，讓我對自行車的理解上升到瞭一個全新的高度，也讓我對日後選擇自行車有瞭更清晰的判斷依據。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的不愧是“聖經”這個名字，它的專業性和深度讓我感到無比震撼。我最喜歡的是其中關於自行車動力學和空氣動力學原理的部分，這讓我從一個全新的維度去審視我的騎行。我一直覺得騎得快，無非就是腿部力量大，鏈條效率高，但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它詳細地剖析瞭自行車在運動過程中所受到的各種力，包括空氣阻力、滾動阻力、重力以及傳動係統的效率損耗。而且，它還用非常形象的圖解和公式，解釋瞭這些力是如何相互作用，最終影響騎行的速度和效率的。我印象最深刻的是關於空氣動力學的部分，它詳細講解瞭不同形狀的車架管型、輪組的截麵設計、騎行者的姿勢，甚至是頭盔的設計，是如何對空氣阻力産生影響的。書裏還舉瞭大量實際的例子，比如為什麼職業公路賽車手會采取那樣特殊的騎行姿勢，為什麼很多高端的輪組會有特殊的截麵形狀，這些理論知識讓我對平時看到的那些“花裏鬍哨”的自行車設計有瞭更深的理解。我甚至開始思考，是不是自己現在的騎行姿勢也有很多可以改進的地方，是不是在選擇輪組或者頭盔的時候，也應該更多地考慮空氣動力學因素？這本書不僅僅是知識的傳授，更是激發我主動去思考和實踐的動力。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個對機械原理充滿好奇的人，所以當我看到《單車聖經》裏關於自行車傳動係統機械原理的詳細解讀時，簡直是如獲至寶。我平時騎車，隻知道踩踏闆，鏈條帶動後輪轉動，但這本書讓我看到瞭這個簡單過程背後蘊含的復雜而精妙的機械設計。它從最基礎的齒輪比開始，詳細講解瞭不同速比的組閤是如何影響騎行者的感受的，為什麼在爬坡時需要低速擋，在平路上需要高速擋，以及不同檔位之間的切換是如何實現的。我特彆著迷於書中對麯柄、牙盤、飛輪、鏈條、前後撥鏈器之間相互作用的分析，它用非常專業的語言和圖示，解釋瞭這些部件是如何精確配閤，纔能實現平穩、高效的動力傳輸。我甚至開始理解，為什麼有些時候鏈條會掉下來，為什麼有些時候換擋會不順暢，原來這背後都有其機械原理可循。書中還對不同品牌、不同係列的傳動係統進行瞭對比分析，讓我瞭解到它們在設計理念、製造工藝和性能上的差異。這不僅僅是學習理論知識，更是讓我對自行車這個機械裝置本身産生瞭更深層次的敬畏。我甚至開始琢磨，如果我想要自己動手組裝一輛自行車，或者對現有的傳動係統進行升級，這本書能給我提供多麼寶貴的指導。

評分☆☆☆☆☆

我是一名喜歡挑戰的騎行者，所以《單車聖經》中關於不同騎行項目和技術解析的內容，深深地吸引瞭我。我平時主要騎山地車，對越野騎行的一些技巧非常感興趣，但苦於沒有係統的學習途徑。這本書裏對山地車騎行中的各種技巧，比如過彎、下坡、跳躍、攀爬等，都進行瞭非常詳細的講解，並且配有大量的實景照片和動作分解圖。它不僅僅是告訴你“怎麼做”，更是告訴你“為什麼這麼做”，以及這樣做能達到什麼樣的效果。我印象特彆深刻的是關於下坡技術的講解，它詳細分析瞭在不同地形下的重心轉移、刹車技巧、轉嚮控製，以及如何利用身體的柔韌性來化解顛簸。這讓我意識到，原來很多時候，我們感覺難以剋服的路段，並不是因為車輛不行，而是因為我們的技術還有待提高。這本書就像是一個世界頂級的教練，循循善誘地教導我如何掌握這些高難度的騎行技術。我甚至開始嘗試書中所提到的某些技巧，並且在實際騎行中看到瞭明顯的效果。這種從書本到實踐的飛躍，讓我感到無比的興奮和滿足。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的內容真的讓我感到驚喜，它不僅僅是一本關於自行車的百科全書，更是一本能夠激發人思考的書籍。我最喜歡的是其中關於“未來的自行車”的探討部分，這讓我看到瞭這個古老發明在新時代的無限可能。它不僅僅是停留在對現有技術的改進，更是對未來騎行方式、自行車形態、甚至與智能技術的結閤進行瞭大膽的暢想。比如，它提到瞭智能自行車的發展趨勢，包括各種傳感器、GPS導航、甚至是與手機APP的互聯互通，這些都讓我覺得非常激動人心。書中還對未來自行車的設計理念進行瞭探討，比如如何利用3D打印技術來定製化車架，如何將更環保的材料應用到自行車製造中，以及如何設計齣更具未來感的交通工具。這讓我看到瞭自行車行業蓬勃發展的潛力，也讓我對未來騎行充滿瞭期待。這本書不僅僅是迴顧瞭過去，更是展望瞭未來，它讓我明白，自行車這項偉大的發明，將會在未來的世界中，繼續發揮著它獨特而重要的作用。

評分☆☆☆☆☆

我一直對自行車的健康益處非常感興趣，所以《單車聖經》裏關於運動生理學和健康方麵的章節，對我來說非常有價值。我平時騎車，更多的是享受騎行的樂趣，但這本書讓我瞭解到，這項運動背後更深層次的健康意義。它詳細地講解瞭自行車運動對心血管係統、呼吸係統、肌肉骨骼係統的好處，以及如何通過科學的訓練來達到最佳的健身效果。我尤其喜歡書中關於運動強度、心率區間、訓練周期等概念的解析，它讓我明白瞭，要想達到更好的健身目的，並不是盲目地騎行，而是需要有計劃、有目的地進行科學訓練。它還提供瞭一些關於騎行中常見健康問題的預防和處理方法，比如如何避免運動損傷、如何應對高原反應等。這讓我對自己的騎行方式有瞭更科學的認知，也讓我更加重視在騎行過程中保護好自己的身體。這本書不僅僅是關於自行車本身，更是關於如何通過自行車來實現更健康、更積極的生活方式，這對我來說，是一種非常寶貴的啓示。

評分☆☆☆☆☆

終於拿到這本《單車聖經》瞭！說實話，我關注這本書已經很久瞭，每次在單車論壇或者騎行相關的公眾號裏看到彆人提及，都心癢癢的。我一直覺得，作為一個真正的騎行愛好者，擁有一本關於單車的“聖經”是多麼必要的事情。拿到手的那一刻，那種厚重感和紙張的觸感就讓我覺得值瞭。我最看重的是這本書的權威性，《單車聖經》編委會和機械工業齣版社的聯閤齣品，這簡直就是品質的保證。要知道，機械工業齣版社在這個領域可是齣瞭名的專業，他們的圖書往往都經過瞭非常嚴謹的考證和審校。我尤其期待的是書中關於單車曆史和發展演變的部分，我一直對自行車這個偉大的發明充滿好奇，它是如何從最初的簡陋構造，一步步演變成如今我們看到的各種形態各異、功能強大的自行車？從最初的“ the boneshaker ”，到後來的“ ordinary ”（也叫“ penny-farthing ”），再到我們現在熟悉的“ safety bicycle ”，每一個階段的變革都凝聚瞭無數工程師和發明傢的智慧。我希望這本書能詳細地梳理齣這個脈絡，讓我能夠更深入地理解單車發展的邏輯，瞭解那些奠定現代自行車基礎的關鍵性技術突破。同時，我也對書中可能包含的各個時代經典車型的介紹非常感興趣，那些承載著曆史印記的老爺車，它們的設計理念、製造工藝，以及它們在當時所扮演的角色，都充滿瞭故事。能夠通過一本書籍，穿越時空，去欣賞和學習這些經典的造物，對我來說是一種莫大的享受。我已經迫不及待地想翻開它，去探尋那些關於單車的、不為人知的奧秘瞭。

評分☆☆☆☆☆

拿到《單車聖經》這本書，我最先被吸引的是它關於自行車設計美學的章節。我一直覺得，一輛好的自行車，不僅僅是功能的堆砌，更是藝術品的呈現。這本書的這部分內容，讓我從一個全新的角度去理解瞭自行車的美學價值。它不僅僅是關注車架的幾何結構、管型的設計，更是深入探討瞭色彩搭配、細節處理，甚至是零部件的造型美感。書中引用瞭大量經典車型的設計案例，分析瞭它們在設計上的獨到之處，以及這些設計是如何與當時的時代背景、文化潮流相結閤的。我尤其喜歡書中對“形式追隨功能”和“功能服務於形式”這兩種設計理念的探討，它讓我明白瞭，優秀的自行車設計，往往是在這兩者之間找到瞭完美的平衡點。它讓我開始重新審視我自己的愛車，並且思考，它在設計上究竟有哪些亮點，又有哪些地方可以改進。這本書不僅僅是提供瞭一些理論知識，更重要的是，它激發瞭我對自行車設計的無限想象，讓我開始從一個更藝術化的角度去欣賞和品味自行車。

評分☆☆☆☆☆

拿到《單車聖經》後，我最先翻閱的就是關於自行車維修保養的章節，這對我來說實在是太及時瞭！作為一個騎行多年的老玩傢，我一直覺得自己對自行車的維修保養算是有一定的經驗，但這本書裏的內容，還是讓我大開眼界。它不僅僅是告訴你怎麼換胎、怎麼調刹車，而是從更深層次地講解瞭每一個部件的工作原理，以及為什麼會齣現這些問題。比如，關於鏈條磨損的詳細分析，它解釋瞭鏈條為什麼會磨損，磨損到什麼程度就需要更換，以及不同材質和塗層的鏈條在耐磨性上的差異。還有關於刹車係統的講解，無論是V刹、碟刹還是公路車上的夾器，它都詳細地介紹瞭它們的結構、工作原理、常見的故障排除方法，以及不同類型刹車在製動性能和維護上的優缺點。讓我尤其驚喜的是，書中還包含瞭非常詳細的關於變速係統的調校和維修指導，無論是Shimano還是SRAM，甚至是Campagnolo，它都一一列舉瞭常見的故障現象，並提供瞭非常清晰的解決方案。最讓我感到實用的是，書中還提供瞭關於各種工具的使用方法和維護建議，我之前總覺得很多工具的使用起來很麻煩，看瞭這本書纔知道，原來是自己方法不對。這本書就像是一個手把手的技術指導，讓我對自行車的每一個零件都瞭如指掌，也讓我以後在麵對自行車齣現問題時，能夠更加自信地去處理。

評分☆☆☆☆☆

我一直對自行車相關的曆史文化充滿濃厚的興趣，所以《單車聖經》裏關於自行車文化和社會影響的章節，讓我讀得津津有味。我一直覺得，自行車不僅僅是一種交通工具，它更是承載著曆史、文化和社會變遷的符號。這本書讓我看到瞭自行車是如何在不同的曆史時期，扮演著不同的角色。比如，在工業革命時期，它如何改變瞭人們的齣行方式，如何促進瞭城市的擴張；在戰爭時期，它如何作為重要的交通工具，發揮瞭關鍵作用；在和平年代，它又如何成為人們休閑娛樂、體育競技的重要載體。書中還探討瞭自行車在不同國傢、不同文化背景下的演變和發展，比如它在歐洲和北美的發展曆程，以及它在亞洲地區的獨特文化意義。這讓我對自行車這個看似簡單的發明，有瞭更深層次的理解和敬畏。這本書不僅僅是科普知識，更是讓我感受到，每一個時代的自行車，都凝聚著那個時代人們的智慧、夢想和生活方式。