【XH】 刀棍攻防-以色列国防军格斗术全解 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张海 著

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• 以色列国防军
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• 近身格斗
• 军事格斗
• 刀术
• 棍术
• 格斗技巧
• 实战
• 防身术

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出版社： 山西科学技术出版社

ISBN：9787537753104

商品编码：29487914040

包装：平装

出版时间：2016-04-01

基本信息

书名：刀棍攻防-以色列国防军格斗术全解

定价：69.00元

作者：张海

出版社：山西科学技术出版社

出版日期：2016-04-01

ISBN：9787537753104

字数：

页码：336

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《刀棍攻防》主要介绍了以色列国防军格斗术的刀棍攻防技术。全书彩色印刷，配以3D图示规范，为喜欢格斗运动，用于自卫、防身、防暴的人群提供了简单实用、易于学习的技术动作。

目录

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章 关于短刀的基础知识
节 短刀的类型与构造
第二节 短刀的握持与携带方法
第三节 短刀的主要攻击目标
第四节 短刀的动态攻击方式
第五节 短刀的威胁与挟持

第二章 徒手防御短刀攻击
节 针对短刀攻击的基本防御方法
第二节 针对短刀攻击的基本反击方法
第三节 针对短刀劈刺的徒手防御技术
第四节 针对短刀挑刺的徒手防御技术
第五节 针对短刀直刺的徒手防御技术
第六节 针对短刀划割的防御技术
第七节 针对短刀挟持的防御技术

第三章 短刀防御短刀攻击
节 短刀防御短刀劈刺
第二节 短刀防御短刀直刺
第三节 短刀防御短刀挑刺
第四节 短刀防御短刀划割

第四章 关于短棍的基础知识
节 短棍的类型与结构
第二节 短棍握持方法
第三节 短棍的基本攻击方法
第四节 持棍进行外围防御的基本方法

第五章 徒手防御短棍攻击
节 针对短棍劈砸的防御
第二节 针对短棍抡扫的防御
第三节 针对短棍戳捅的防御
第四节 针对短棍窒息的防御

第六章 短棍抵御短棍攻击
节 单手持棍防御短棍攻击
第二节 双手持棍防御短棍攻击

第七章 短棍抵御短刀攻击
节 短棍抵御短刀劈刺
第二节 短棍抵御短刀挑刺
第三节 短棍抵御短刀直刺
第四节 短棍抵御短刀划割

后记

作者介绍

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张海，武术格斗运动撰稿人，北京体育大学出版社签约作者，《拳击与格斗》杂志签约作者。1971年生于哈尔滨。1987年开始于《少林武术》《少林与太极》《武林》《武魂》《精武》《搏击》《拳击与格斗》等武术搏击刊物上发表赛事报道、人物专访、技术论文，作品逾三百篇。

文摘

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序言

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【XH】 刀棍攻防-以色列国防军格斗术全解 引言 在现代社会的复杂环境中，个人安全意识的提升已成为一种必然。而掌握有效的自卫技能，不仅是对自身生命安全的负责，更是应对潜在威胁、化解冲突的关键。本书《【XH】 刀棍攻防-以色列国防军格斗术全解》正是为满足这一需求而生，它深度解析了以色列国防军（IDF）在实战中所采用的刀棍攻防技术，旨在为读者提供一套系统、实用的格斗体系。本书并非仅仅罗列招式，而是从实战思维出发，深入剖析每一项技术的背后原理、应用场景及训练方法，力求让读者在掌握“术”的同时，更领悟“道”。 第一部分：实战思维的奠基 在任何格斗术的训练中，思维方式的转变是第一步，也是至关重要的一步。以色列国防军的格斗术，尤其是在刀棍攻防这一领域，其核心在于一种务实、高效、不留余地的实战思维。这种思维方式强调： 情境感知与预判： 在实际冲突中，对手的意图、周围环境、可用武器等因素瞬息万变。IDF的格斗术训练，将大量的精力放在如何培养士兵对潜在威胁的敏锐感知能力，以及在极短时间内做出准确预判。这包括对对手身体语言的解读、对环境弱点的利用，以及对自身优势的迅速把握。本书将详细介绍如何通过模拟训练和实战案例分析，来强化读者的情境感知和预判能力，使其在面对危机时，能够“先发制人”，而非被动应战。 生存至上原则： IDF的格斗术，其首要目标是确保士兵的生存，并完成任务。这意味着在任何情况下，都要以最直接、最有效的方式解除威胁。在刀棍攻防的场景下，这转化为对对手致命部位的精准打击，以及对自身要害的严密防护。本书将深入探讨在不同攻防情境下，如何优先考虑生存，并在确保生存的前提下，最大化地实现控制或制服对手的目标。 压倒性优势的建立： IDF的格斗体系强调在接触的瞬间，迅速建立起对对手的压倒性优势。无论是通过精准的动作，还是对对手心理的震慑，亦或是对自身武器的熟练运用，目的都是让对手在短时间内丧失反抗能力。本书将分解IDF如何在刀棍攻防中，通过组合技、控制技以及心理战术，快速瓦解对手的意志和行动能力。 适应性与灵活性： 真正的格斗术并非僵化的套路，而是能够根据不同情况灵活调整的体系。IDF的格斗训练，尤其是在非对称冲突环境中，要求士兵能够适应各种复杂的场景，并根据对手的体型、技巧、使用的武器以及当时的环境，随机应变。本书将通过大量的案例分析和训练指导，展示如何在掌握基本技术的同时，培养读者的适应性和灵活性，使其在面对未知情况时，能够从容应对。 第二部分：刀术的精髓与实战应用 刀，作为一种古老而又极具威胁性的武器，在近身格斗中扮演着重要角色。IDF在刀术的训练上，同样秉承其务实、高效的原则，侧重于实战的有效性，而非花哨的技巧。 基础持刀与站姿： 正确的持刀方式和稳固的站姿是所有刀术的基础。本书将从最基本之处讲起，详细介绍 IDF常用的几种持刀方法，分析其优缺点，以及在不同情境下的适用性。同时，会深入讲解支撑身体、提供力量和保持平衡的关键站姿，以及如何通过站姿的变化来适应进攻与防守的需求。 攻防兼备的刀法： IDF的刀术并非一味强调进攻，而是将攻防完美结合。本书将详细解析IDF在刀术上的核心理念——“攻中有防，防中有攻”。 高效的攻击技法： 重点讲解 IDF常用的几种切、刺、劈、扫等基本刀法，并深入分析其发力原理、攻击轨迹以及如何最大化杀伤力。训练内容将包括对身体要害区域的精准打击，以及如何利用对手的破绽进行致命一击。 化解与反制的防守技法： 面对对手的刀具攻击，如何有效地进行防御是生存的关键。本书将详细阐述 IDF 如何利用身体的移动、角度的转换以及刀具的格挡、卸力技巧来化解对手的攻势。更重要的是，将深入讲解在成功防守后的迅速反击，如何将对手的攻击转化为自己的进攻机会，实现“以守转攻”的效率。 刀棍协同作战： 在许多实战场景中，刀与棍可能同时出现在对手手中，或者在战斗过程中发生切换。本书将重点分析刀与棍在攻防中的协同应用。例如，如何利用棍的长度优势进行控制或牵制，为使用刀具创造机会；或者如何在被对手用刀压制时，灵活运用棍进行防御或反击。 实战场景模拟与训练： 理论知识需要通过大量的实操来巩固。本书将提供一系列针对性的训练方法，模拟真实刀棍攻防的场景，包括： 靶向训练： 针对身体不同部位的精准打击和防御训练。 反应训练： 提高在突发情况下对刀具攻击的反应速度。 卸刀与缴械： 在安全的前提下，如何有效地夺取对手的刀具。 情境对抗训练： 模拟真实冲突环境，进行刀棍攻防的实战对抗，培养在压力下的应变能力。 第三部分：棍术的实用性与制敌策略 棍，作为一种灵活且具备多种用途的打击和控制武器，在 IDF 的格斗体系中同样占据着重要地位。其易于获取、操作简便的特点，使其成为一种非常实用的近战工具。 选择合适的棍具与握持： 本书将分析不同长度、材质、重量的棍具在实战中的优劣，并指导读者如何选择适合自己的棍具。同时，会详细讲解 IDF 常用的几种握持方式，以及它们在发力、控制和攻防中的作用。 棍术的攻防一体化： IDF 的棍术训练，同样强调攻防兼备的理念。 强力打击与控制： 重点讲解如何利用棍的长度和重量，进行强有力的打击，瓦解对手的肢体，制造疼痛或晕眩。同时，会介绍利用棍进行缠绕、絞制、别腿等控制技巧，有效限制对手的行动。 以巧破力的棍法： 面对比自己更强的对手，如何利用棍的灵活性和精妙的技巧取胜。本书将深入解析 IDF 的棍术中，如何通过精准的甩、拨、点、扫等动作，避开对手的锋芒，寻找破绽，实现以巧制胜。 棍与身体的配合： 棍术的威力发挥，离不开身体的协调配合。本书将指导读者如何通过步法、身法与棍法的结合，发出更具爆发力的攻击，以及在防守时保持身体的平衡与移动。 棍术在特殊场景的应用： 对付徒手对手： 如何利用棍的长度优势，在不与其发生直接近身缠斗的情况下，有效控制和制服徒手对手。 对付刀具攻击： 在面对对手刀具攻击时，如何利用棍进行有效的格挡、卸力，并将对方的攻势化解。 团队协作与掩护： 在小队作战中，棍的灵活运用，可以为队友提供掩护，进行火力支援，或是在混战中制造混乱，为己方争取优势。 棍术的训练方法： 击打训练： 针对模拟人体要害部位的精准击打训练，提高打击的力量和准确性。 组合技训练： 将不同的打击和控制技巧组合起来，形成流畅的连击。 反应与判断训练： 模拟不同方向、不同力度的攻击，提高棍的反应速度和判断能力。 实战演练： 在安全的环境下，进行棍术与徒手、刀具的模拟对抗。 第四部分：综合格斗与战术思维 在实际的冲突中，很少会孤立地使用刀或棍。IDF 的格斗术，将刀、棍以及徒手格斗有机地结合起来，形成一套完整的实战体系。 徒手格斗在刀棍攻防中的作用： 即使掌握了刀棍技巧，在某些情况下，徒手格斗依然是不可或缺的。本书将阐述 IDF 如何将摔、擒、踢、打等徒手格斗技术，融入到刀棍攻防的策略中，例如： 在被对手缴械后，如何迅速进入徒手格斗模式。 如何利用徒手技巧，创造使用刀棍的机会。 如何在近身缠斗中，利用徒手技法控制对手，为使用刀棍创造有利条件。 战术思维与风险评估： 真正的格斗高手，不仅拥有精湛的技术，更具备深厚的战术思维。本书将引导读者思考： 风险评估： 在不同的冲突情境下，如何评估自身与对手的优劣势，以及潜在的风险。 策略选择： 根据风险评估结果，选择最合适的攻防策略，是主动出击，还是伺机而动，是全力以赴，还是选择性撤退。 战场心理： 如何在极度紧张和危险的环境下，保持冷静，控制情绪，做出理性的判断。 训练的进阶与持续精进： 格斗技术的提升是一个持续的过程。本书将提供关于如何进行进阶训练的建议，包括： 模拟真实环境的训练： 在夜间、狭窄空间、泥泞地面等复杂环境中进行训练。 与不同风格对手的对抗： 增加对抗的多样性，提高适应能力。 复盘与总结： 每次训练或模拟对抗后，进行认真的复盘，找出不足，不断改进。 结论 《【XH】 刀棍攻防-以色列国防军格斗术全解》是一本集理论、技术、训练方法于一体的综合性格斗教程。它不仅仅是一本教授如何使用刀和棍的书，更是一本关于生存智慧、实战思维和不断进取的精神导师。通过本书的学习，读者将能够建立起一套系统、高效的刀棍攻防体系，提升自身的安全意识和实战能力，从而在面对潜在威胁时，能够更加从容、自信地应对，最终实现保护自己和身边人的目标。本书内容详实，逻辑清晰，训练方法科学，旨在让每一位读者都能从中获益，掌握真正的格斗精髓。

评分☆☆☆☆☆

这本书的外观就给人一种沉甸甸的专业感，那【XH】的标识，也暗示着某种不凡的来源。我一直对军用格斗术情有独钟，觉得它们往往是经过了最残酷实战检验的，最实用、最有效的。所以，当看到“刀棍攻防-以色列国防军格斗术全解”这个书名时，我简直是眼前一亮。以色列国防军，这个名字本身就代表着高度的专业性和实战性，他们的格斗术，想必是集大成者。我之前也看过一些格斗类的书籍，但总觉得要么过于理论化，要么过于侧重某个单一的方面。而这本书的“全解”二字，让我看到了希望，我期待它能提供一个系统性的框架，从基础的体能训练、动作技巧，到复杂的战术应用，都能得到详尽的阐述。特别是“刀棍攻防”这一块，这正是我一直以来非常想深入了解的。面对这些具有杀伤力的武器，如何才能有效地保护自己，甚至将其转化为反击的优势？我脑海中已经开始描绘这本书的图景：它可能会详细讲解如何观察对手的意图，如何运用身体的韧性和力量，如何寻找最佳的攻击时机，以及如何在压力下保持冷静和做出正确的判断。我希望它能给我带来一种耳目一新的感觉，学到真正有用的、能够应对危机的格斗技能。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对军事和格斗技巧都颇有研究的爱好者，所以当我在书店看到这本【XH】的“刀棍攻防-以色列国防军格斗术全解”时，立刻就被它吸引住了。标题中的“以色列国防军”几个字，立刻勾起了我对它独特风格的联想。要知道，以军的训练环境和作战需求，绝对是世界顶级的，他们研发的格斗术，必定是以实战性为最高指导原则的。我一直认为，那些经过血与火洗礼的技艺，才是真正能够救命的。我对这本书的期望很高，我希望它不仅仅是图文并茂地展示一些招式，更重要的是，它能够深入浅出地讲解这些招式背后的逻辑和原理。比如，在面对刀砍时，身体的哪个部位最容易受伤，又该如何通过最小的幅度实现最大的防御？在被棍子攻击时，如何利用对方的力量反制？这本书是否会介绍一些用于突破对方防线，或者在狭小空间内进行格斗的技巧？我迫切地想知道，它是否能够提供一套系统性的训练方法，让我能够在日常生活中进行练习，并最终将这些技巧内化为自己的本能反应。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计，用一种极为低调却充满力量感的方式，成功地抓住了我的眼球。没有夸张的图片，没有煽情的文字，只有书名本身所蕴含的丰富信息——“【XH】 刀棍攻防-以色列国防军格斗术全解”。“全解”这个词，对于任何渴望深入学习一门技艺的人来说，都具有极大的吸引力。我一直对那些源自实战、经历过残酷检验的格斗术充满敬意，而以色列国防军的格斗术，在我看来，无疑是其中的佼佼者。我脑海中浮现的，是一套严谨、高效、不花哨的格斗体系，它可能注重的是如何在最短的时间内，以最小的代价制服对手。我对书中关于“刀棍攻防”的内容尤其感兴趣，因为在很多突发情况下，我们面对的威胁可能不仅仅是徒手搏斗，而是冷兵器的袭击。我希望这本书能够详细解析如何识别、躲避、以及化解刀和棍的攻击，甚至如何反过来利用这些武器。我设想这本书会从基础的身体控制、重心转移讲起，逐步深入到各种攻防技术，并可能包含一些心理素质的训练方法，这正是我一直以来寻找的，一套能够真正提升自我保护能力的完整教程。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，首先映入我的眼帘的是那简洁而有力的排版，没有花哨的装饰，直观地传递出一种专业感。我一直认为，真正有价值的知识，往往是用最清晰、最直接的方式呈现的。这本书的标题，“刀棍攻防-以色列国防军格斗术全解”，就好像一本武林秘籍的序章，让我迫不及待地想翻开它，一探究竟。我之前对一些格斗术的学习，总感觉有些零散，缺乏一个系统性的框架。而“全解”二字，则给了我一种包罗万象的承诺，我希望它能将以色列国防军的格斗体系，从基础的动作原理，到复杂的战术运用，都进行深入的剖析。我尤其对“刀棍攻防”这一部分充满了兴趣，因为在现代社会，虽然热兵器是主流，但冷兵器的威胁依然存在，学习如何应对刀和棍的攻击，是增强自我保护能力的重要一环。这本书是否会从最基础的站姿、步法开始讲解，然后逐步深入到如何化解攻击、如何利用格挡、如何进行反击？这些都是我非常关注的方面。我期待它能提供一套完整、逻辑严密的学习路径，让我能够循序渐进，最终掌握这门格斗术的精髓。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就给我一种非常硬朗、实用的感觉，那“【XH】”的标志也很有辨识度，瞬间勾起了我对格斗术的好奇心。我一直对一些实战性强的技击术很感兴趣，特别是那些源自军事背景的，总觉得它们经过了实战的检验，更加可靠。这本书的标题“刀棍攻防-以色列国防军格斗术全解”更是点明了主题，让我对接下来的内容充满了期待。我之前接触过一些关于近身格斗的书籍，但它们往往侧重于某个单一的方面，比如纯粹的拳法或者腿法，而这本书显然是一个更全面的体系。以色列国防军的格斗术，听起来就很有份量，似乎包含了对付各种武器的策略和技巧，这正是我一直想深入了解的。我脑海中已经开始构思，这本书可能会详细讲解如何运用身体的各个部位进行有效的防御和进攻，如何在高压环境下保持冷静并做出准确的判断，以及如何利用环境和对手的弱点来取得优势。那种严谨、高效的军事训练风格，我深信也能在书本中得到很好的体现。我非常期待它能够带领我进入一个全新的格斗世界，让我学习到真正有用的、能够保护自己的技能。