具体描述
基本信息
书名：少林罗汉门秘传武功
定价：39.8元
作者：梁海龙著
出版社：河南科学技术出版社
出版日期：2015-06-01
ISBN：9787534974571
字数：233000
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
少林罗汉门，少林武功名门，其注重功劲，内外兼修，招法刚猛，锐不可挡。《少林罗汉门秘传武功》完整地披露了罗汉门拳术、技击、内功和硬功诸法，世不多见。
内容提要
《少林罗汉门秘传武功》主要介绍了少林罗汉门秘传的一些武功，如罗汉神打、少林小罗汉拳、大罗汉拳、迷踪罗汉拳、罗汉功等，语言通俗易懂，并配有大量图画，实用性强，适用于广大少林罗汉门武功的爱好者。
目录
作者介绍
梁海龙，跆拳道比赛裁判长，郑州大学体育学院副教授，中原武术研究中心特邀研究员，三武挖整组跆拳道技术总监。
文摘
1. 据传，南北朝梁武帝时期，达摩大师创“先天罗汉十八手”，被认为是少林罗汉拳法之开端。
2. 宋初，福居禅师在“罗汉十八手”的基础上，综合当时武林多种短打法，创编“少林罗汉短打”。
……
序言
用户评价
手捧这本【XH】 少林罗汉门秘传武功，我仿佛触摸到了历史的脉搏，嗅到了古老少林寺特有的青石板和禅香混合的气息。这本书，绝非等闲之辈，它是一部真正能够带领读者窥探中国传统武学精髓的瑰宝。我长久以来对武术的痴迷，在此刻得到了前所未有的满足。那些在荧幕上看到的、在武侠小说中描绘的绝世武功，在这本书中，被赋予了更深沉、更真实的灵魂。 我特别欣赏作者在开篇就对罗汉门武功哲学理念的深入剖析。书中对“禅武合一”的理解，以及如何通过武术修行来达到内心的平静与超脱，让我看到了武术的更高层次。它不仅仅是肢体的较量，更是精神的升华。书中关于“意念”在发力中的作用的阐述，颠覆了我以往对力量来源的认知。原来，真正的力量，源于内心的强大与专注。 书中的基本功讲解，严谨而细致，充满了实践的指导性。我对“桩功”部分的描写尤为着迷。书中详细介绍了罗汉门所特有的几种基本桩法，并对每一种桩功的要领、发力点、呼吸配合以及内在感受进行了深入的剖析。我按照书中的指导，每天坚持练习，虽然只是简单的站桩，但已经能感受到身体深处的力量在慢慢凝聚，下盘也变得越发稳固。这种循序渐进的训练方式，让我对未来的武学之路充满了信心。 而关于呼吸法的讲解，更是让我大开眼界。作者将罗汉门的“吐纳术”与不同的武术动作相结合，形成了一套独特的呼吸体系。书中对腹式呼吸、胸式呼吸，以及如何在发力时做到“气沉丹田”的讲解，让我明白了呼吸在武术中的关键作用。我通过每天的练习，不仅能够延长呼吸的深度和长度，更能感受到体内气息的畅通无阻。 书中穿插的关于罗汉门历代高僧的传奇故事，为这本书增添了浓厚的文化底蕴和精神内涵。这些故事不仅仅是引人入胜，更是用一个个生动的例子，印证了书中所讲的武学哲理。当我读到那些高僧如何凭借精湛的武艺，在危难时刻挺身而出、匡扶正义时，我心中充满了对武术家崇高的敬意，也激起了我将这份精神传承下去的决心。 我尤为赞赏的是，这本书的写作风格极为严谨。作者并没有夸大其词，将罗汉门武功描绘得如同神话一般。相反，他以一种极其务实的态度，强调了“循序渐进，持之以恒”的重要性。书中反复提醒读者，武学之路充满艰辛，需要付出巨大的努力和耐心。这种诚恳的态度，让我觉得这本书是真正值得信赖的。 书中对“劲力”的解析，更是让我大开眼界。我之前接触过的武术书籍，大多停留在“力”的层面，而这本书却深入探讨了罗汉门所特有的“寸劲”、“弹劲”、“缠劲”等几种劲力的形成和运用。书中对这些劲力在实战中的威力进行了详细的描述，让我对武术的力量运用有了全新的认识。 而且，书中还不仅仅局限于罗汉门单一的拳法，而是将其置于一个更为宏大的武术体系中进行阐述。书中提到了“八段锦”、“易筋经”等辅助功法，并详细解释了它们与罗汉门武功的内在联系和配合方式。这让我看到了一个完整、相互支撑的武术体系，让我对武术的理解更加全面和深刻。 总而言之，《【XH】 少林罗汉门秘传武功》这本书，对我来说，不仅仅是一本武术的启蒙之作，更是一本关于人生哲学的引导之书。它教会我如何去理解武术的精髓，如何去磨砺自己的心性，如何去追求一种更高层次的生命境界。我将带着这份敬畏和热爱，继续深入研习，希望能够真正领悟罗汉门武功的奥秘，并将其融入我的生活，成为一个更加强大、更加坚韧、更加懂得感恩的人。
评分自从拿到《【XH】 少林罗汉门秘传武功》这本书，我就深深地被其内容所吸引，仿佛打开了一个全新的武学世界。这本书不仅仅是关于招式的堆砌，它更深入地探讨了少林罗汉门武功背后所蕴含的哲学思想和内在修炼的精髓。我一直对中国传统武术抱有浓厚的兴趣，而这本书，无疑是我近年来读到的最深刻、最有价值的一本。 书中对罗汉门武功哲学理念的阐释，让我感到耳目一新。作者并没有急于介绍具体的拳法套路，而是从“禅武合一”的理念出发，深入浅出地讲解了武术与心性的关系。书中关于“意念”在发力中的作用的论述，更是颠覆了我以往的认知。原来，真正的力量，源于内心的专注与精神的引导，而非单纯的肌肉爆发。 我对书中对基本功的讲解尤为赞赏。作者以极其严谨的态度，详细描述了罗汉门所特有的几种“桩功”，包括其站姿、重心、发力点以及内在的感受。我按照书中的指导，每天坚持练习，虽然只是简单的站桩，但已经能感受到身体深处的力量在慢慢凝聚，下盘也变得越发稳固。这种循序渐进的训练方式，让我对未来的武学之路充满了信心。 关于呼吸法的讲解，更是让我受益匪浅。作者将罗汉门的“吐纳术”与不同的武术动作相结合，形成了一套独特的呼吸体系。书中对腹式呼吸、胸式呼吸，以及如何在发力时做到“气沉丹田”的讲解，让我明白了呼吸在武术中的关键作用。我通过每天的练习，不仅能够延长呼吸的深度和长度，更能感受到体内气息的畅通无阻。 书中穿插的关于罗汉门历代高僧的传奇故事，为这本书增添了浓厚的文化底蕴和精神内涵。这些故事不仅仅是引人入胜，更是用一个个生动的例子，印证了书中所讲的武学哲理。当我读到那些高僧如何凭借精湛的武艺，在危难时刻挺身而出、匡扶正义时，我心中充满了对武术家崇高的敬意，也激起了我将这份精神传承下去的决心。 我尤为赞赏的是，这本书的写作风格极为严谨。作者并没有夸大其词，将罗汉门武功描绘得如同神话一般。相反，他以一种极其务实的态度，强调了“循序渐进，持之以恒”的重要性。书中反复提醒读者，武学之路充满艰辛，需要付出巨大的努力和耐心。这种诚恳的态度，让我觉得这本书是真正值得信赖的。 书中对“劲力”的解析，更是让我大开眼界。我之前接触过的武术书籍，大多停留在“力”的层面，而这本书却深入探讨了罗汉门所特有的“寸劲”、“弹劲”、“缠劲”等几种劲力的形成和运用。书中对这些劲力在实战中的威力进行了详细的描述，让我对武术的力量运用有了全新的认识。 而且，书中还不仅仅局限于罗汉门单一的拳法，而是将其置于一个更为宏大的武术体系中进行阐述。书中提到了“八段锦”、“易筋经”等辅助功法，并详细解释了它们与罗汉门武功的内在联系和配合方式。这让我看到了一个完整、相互支撑的武术体系，让我对武术的理解更加全面和深刻。 总而言之，《【XH】 少林罗汉门秘传武功》这本书，对我来说，不仅仅是一本武术的启蒙之作，更是一本关于人生哲学的引导之书。它教会我如何去理解武术的精髓，如何去磨砺自己的心性，如何去追求一种更高层次的生命境界。我将带着这份敬畏和热爱，继续深入研习，希望能够真正领悟罗汉门武功的奥秘，并将其融入我的生活，成为一个更加强大、更加坚韧、更加懂得感恩的人。
评分捧起《【XH】 少林罗汉门秘传武功》，仿佛捧起了一本尘封的古籍，每一页都散发着历史的醇厚与智慧的光芒。这本书，绝非我之前所接触过的任何一本武术书籍可比。它以一种极其深邃的视角，带领我探索罗汉门武功的内在灵魂，而不仅仅是外在的招式。 我被书中对罗汉门武功哲学理念的阐释所深深吸引。作者以“禅武合一”为核心，将武术修行与心性修炼紧密结合。书中对“意念”在发力中的作用的论述，更是让我茅塞顿开。原来，真正的力量，源于内心的专注与精神的引导，而非单纯的肌肉爆发。 书中对基本功的讲解，严谨而细致，充满了实践的指导性。我对“桩功”部分的描写尤为着迷。书中详细介绍了罗汉门所特有的几种基本桩法，并对其要领、发力点、呼吸配合以及内在感受进行了深入的剖析。我按照书中的指导，每天坚持练习，虽然只是简单的站桩，但已经能感受到身体深处的力量在慢慢凝聚，下盘也变得越发稳固。 关于呼吸法的讲解，更是让我受益匪浅。作者将罗汉门的“吐纳术”与不同的武术动作相结合，形成了一套独特的呼吸体系。书中对腹式呼吸、胸式呼吸，以及如何在发力时做到“气沉丹田”的讲解，让我明白了呼吸在武术中的关键作用。我通过每天的练习，不仅能够延长呼吸的深度和长度，更能感受到体内气息的畅通无阻。 书中穿插的关于罗汉门历代高僧的传奇故事，为这本书增添了浓厚的文化底蕴和精神内涵。这些故事不仅仅是引人入胜，更是用一个个生动的例子，印证了书中所讲的武学哲理。当我读到那些高僧如何凭借精湛的武艺，在危难时刻挺身而出、匡扶正义时，我心中充满了对武术家崇高的敬意，也激起了我将这份精神传承下去的决心。 我尤为赞赏的是，这本书的写作风格极为严谨。作者并没有夸大其词，将罗汉门武功描绘得如同神话一般。相反，他以一种极其务实的态度，强调了“循序渐进，持之以恒”的重要性。书中反复提醒读者，武学之路充满艰辛，需要付出巨大的努力和耐心。这种诚恳的态度，让我觉得这本书是真正值得信赖的。 书中对“劲力”的解析，更是让我大开眼界。我之前接触过的武术书籍，大多停留在“力”的层面，而这本书却深入探讨了罗汉门所特有的“寸劲”、“弹劲”、“缠劲”等几种劲力的形成和运用。书中对这些劲力在实战中的威力进行了详细的描述，让我对武术的力量运用有了全新的认识。 而且，书中还不仅仅局限于罗汉门单一的拳法，而是将其置于一个更为宏大的武术体系中进行阐述。书中提到了“八段锦”、“易筋经”等辅助功法，并详细解释了它们与罗汉门武功的内在联系和配合方式。这让我看到了一个完整、相互支撑的武术体系，让我对武术的理解更加全面和深刻。 总而言之，《【XH】 少林罗汉门秘传武功》这本书，对我来说，不仅仅是一本武术的启蒙之作，更是一本关于人生哲学的引导之书。它教会我如何去理解武术的精髓，如何去磨砺自己的心性，如何去追求一种更高层次的生命境界。我将带着这份敬畏和热爱，继续深入研习，希望能够真正领悟罗汉门武功的奥秘，并将其融入我的生活，成为一个更加强大、更加坚韧、更加懂得感恩的人。
评分这本书给我带来的震撼，绝非三言两语能够概括。作为一个长期以来对中国传统武术，特别是少林功夫怀有浓厚兴趣的爱好者，我一直在寻找一本能够真正触及灵魂、揭示武学奥秘的著作。《【XH】 少林罗汉门秘传武功》，这本书的名字本身就充满了神秘感和吸引力，而当我真正翻开它时，我才意识到，我所寻觅的，可能就藏于这字里行间。 我特别欣赏作者在开篇之处，并没有急于介绍具体的拳法套路，而是从罗汉门武功的哲学思想入手，深入浅出地阐释了其“内外兼修、动静结合”的核心理念。书中用大量篇幅探讨了“禅武合一”的境界，强调了武术不仅仅是身体的较量，更是心智的磨砺。这种视角让我茅塞顿开，明白了很多我之前在学习其他武术书籍时感到困惑的地方。例如，书中对于“意念”在发力中的作用的阐述，让我深刻理解了为何顶尖武者能够以巧破力，以弱胜强。 书中的每一个章节都仿佛是一次深入人心的对话。作者并非高高在上地传授知识，而是以一种平等、谦逊的态度，引导读者去思考、去感悟。他对每一个动作的解析，都极其细致，不仅仅是描述了动作的形态，更重要的是，他深入剖析了动作背后的发力原理、呼吸配合以及精神意念的引导。我尝试着按照书中关于“起势”的讲解，去体会身体的舒展与内在的沉淀，仅仅是这一个简单的起势，我就感受到了久违的宁静和力量的涌动。 关于呼吸法的讲解，更是让我受益匪浅。书中对罗汉门特有的“吐纳术”的细致描述，以及如何与不同的动作相协调，让我明白了呼吸在武术中的关键作用。我一直认为，好的呼吸能够为身体提供源源不断的能量，而书中对腹式呼吸、逆腹式呼吸的深入剖析，并结合实际动作的演练，让我找到了提升自身气息的关键。我按照书中的指导，每天进行基础的调息练习，已经能感受到身体的轻盈和精神的集中程度有了明显的提升。 让我尤为动容的是，书中并没有将罗汉门武功描绘成一种能够轻松获得的神技，而是强调了“勤学苦练”的重要性。作者以一种循序渐进的方式，将复杂的武功分解为易于理解和练习的部分，并鼓励读者从基础的“桩功”开始。书中对几种核心桩功的详细讲解，包括其站桩的要领、身体的重心分配以及内在的感受，让我明白了“站如松、坐如钟”的深刻含义。我坚持按照书中的方法练习，即使是简单的马步桩，也让我体会到了身体的酸痛和力量的积累。 书中穿插的关于罗汉门历代高僧的逸闻轶事，更是为这本书增添了一抹传奇色彩。这些故事不仅仅是引人入胜，更是用鲜活的案例印证了书中所讲的武功理论。当我读到那些高僧如何凭借精湛的武艺，化解危机、惩奸除恶的壮举时，我心中充满了敬佩之情，也更加坚定了将这门武功传承下去的信念。这些故事让我看到，武术的最高境界，在于“侠”。 让我感到非常欣慰的是，这本书并没有回避武术练习中可能存在的风险。作者以一种负责任的态度，反复强调了“循序渐进，量力而行”的原则，并告诫习武者切勿好勇斗狠，要将武功用于正途。这种严谨和审慎的态度，让我对这本书的信赖度倍增，也让我觉得，这本书不仅仅是一本武术教材，更是一本关于人生品德修养的书籍。 书中对“劲力”的解析，更是让我眼前一亮。很多武术书籍只是简单地提及“力”，但这本书却深入探讨了罗汉门特有的“寸劲”、“弹劲”、“缠劲”等几种劲力。书中对这些劲力如何在实战中产生和运用进行了细致的描述，让我对武术的力量运用有了全新的认识。我尤其对“寸劲”的描述印象深刻，那种“瞬间爆发，力达寸许”的威力，听起来就极具震撼力。 更让我感到惊喜的是，书中并没有将罗汉门武功局限于单一的拳法，而是将其置于一个更宏大的武术体系中进行阐述。书中提到了“八段锦”、“易筋经”等辅助功法，并详细解释了它们与罗汉门武功的内在联系和配合方式。这让我看到了一个完整的、相互支撑的武术体系，让我对武术的理解更加全面和深刻。 总而言之，《【XH】 少林罗汉门秘传武功》这本书，是一本集智慧、技艺、哲学于一体的杰作。它不仅仅教会了我如何去“打”，更教会了我如何去“活”。我将带着这份敬畏和热爱，继续深入研习，希望能够真正领悟罗汉门武功的精髓，并将其融入我的生命，成为一个更加坚韧、更加豁达的人。
评分从拿到《【XH】 少林罗汉门秘传武功》这本书的那一刻起，我就被它散发出的厚重气息所吸引。这并非一本市面上常见的、充斥着花哨图片和浮夸描述的武术书籍。相反，它像一位饱经风霜的老者，用沉稳而睿智的语言，娓娓道来一段关于武学传承的传奇。我一直对中国传统武术，特别是少林功夫有着非同寻常的情感，而这本书，无疑是我近年来读到过的，最能触动我内心深处的一本。 作者在开篇就摒弃了直接介绍招式的传统，而是将重心放在了罗汉门武功的“道”的层面。书中对“禅武合一”的阐释，让我深刻理解了武术的真正内涵并非仅仅是体魄的强健，更是心智的磨砺与精神的升华。我特别喜欢书中对“以静制动”、“以柔克刚”的哲学思考，这些理念在书中得到了淋漓尽致的体现，让我对很多我一直以来不理解的武学现象豁然开朗。 书中对每一个基本功的讲解，都详尽得近乎苛刻。我特别关注到关于“桩功”的部分，作者详细列举了罗汉门所特有的几种基本桩法，如“观音坐莲桩”、“罗汉伏虎桩”等，并对每一种桩功的站姿、重心、呼吸以及内在的感受进行了深入的剖析。我按照书中的指导，每天抽出时间进行练习，虽然只是基础的站桩，但已经能感受到身体深处的力量在慢慢凝聚，下盘也变得越发稳固。 让我印象最深刻的是，书中对“意念”在武功中的作用的论述。作者将意念视为武功的灵魂，详细解释了如何通过特定的冥想和观想方法，将自身的精神力与身体的动作完美结合。书中关于“意在气先，气在力先”的论述，让我对武术发力的原理有了全新的认识。我尝试着在练习时，将意念集中在发力点上，惊喜地发现，同样的动作，发出的力量却有了明显的增强。 呼吸法的讲解也是这本书的一大亮点。作者并未止步于简单的呼吸技巧，而是将罗汉门的“吐纳术”与不同的武术动作相结合，形成了一套独特的呼吸体系。书中对腹式呼吸、胸式呼吸，以及如何在发力时做到“气沉丹田”的讲解，让我受益匪浅。我通过每天的练习，不仅能够延长呼吸的深度和长度，更能感受到体内气息的畅通无阻。 书中穿插的关于罗汉门历代高僧的传奇故事，更是为这本书增添了丰富的文化底蕴和精神内涵。这些故事不仅仅是引人入胜，更是用一个个生动的例子，印证了书中所讲的武学哲理。当我读到那些高僧如何凭借精湛的武艺，在危难时刻挺身而出、匡扶正义时，我心中充满了对武术家崇高的敬意，也激起了我将这份精神传承下去的决心。 我尤为赞赏的是，这本书的写作风格极为严谨。作者并没有夸大其词，将罗汉门武功描绘得如同神话一般。相反，他以一种极其务实的态度，强调了“循序渐进，持之以恒”的重要性。书中反复提醒读者，武学之路充满艰辛，需要付出巨大的努力和耐心。这种诚恳的态度，让我觉得这本书是真正值得信赖的。 书中对“劲力”的解析，更是让我大开眼界。我之前接触过的武术书籍，大多停留在“力”的层面，而这本书却深入探讨了罗汉门所特有的“寸劲”、“弹劲”、“缠劲”等几种劲力的形成和运用。书中对这些劲力在实战中的威力进行了详细的描述，让我对武术的力量运用有了全新的认识。 而且，书中还不仅仅局限于罗汉门单一的拳法，而是将其置于一个更为宏大的武术体系中进行阐述。书中提到了“八段锦”、“易筋经”等辅助功法，并详细解释了它们与罗汉门武功的内在联系和配合方式。这让我看到了一个完整、相互支撑的武术体系，让我对武术的理解更加全面和深刻。 总而言之，《【XH】 少林罗汉门秘传武功》这本书，对我来说，不仅仅是一本武术的启蒙之作，更是一本关于人生哲学的引导之书。它教会我如何去理解武术的精髓，如何去磨砺自己的心性，如何去追求一种更高层次的生命境界。我将带着这份敬畏和热爱，继续深入研习，希望能够真正领悟罗汉门武功的奥秘，并将其融入我的生活，成为一个更加强大、更加坚韧、更加懂得感恩的人。
评分这本《【XH】 少林罗汉门秘传武功》，如同一颗饱含智慧的种子，在我心中播撒下了对传统武学的无限热爱。我一直对中国武术，特别是少林功夫有着难以言喻的向往，而这本书，则让我对这种向往有了更深刻、更真实的理解。它不仅仅是一本教你如何“打”的书，更是一本教你如何“修”的书。 书中对于罗汉门武功哲学思想的阐述，让我感到耳目一新。作者并没有将武术仅仅视为一种体能的对抗，而是将其上升到了精神与心性的修炼层面。“禅武合一”的理念贯穿始终，让我深刻理解了武术的最高境界在于内心的平静与强大。书中关于“意念”在发力中的作用的论述，更是颠覆了我以往的认知。原来，真正的力量，并非单纯的肌肉爆发，而是源于高度集中的精神力量。 我对书中对基本功的讲解尤为赞赏。作者以极其严谨的态度，详细描述了罗汉门所特有的几种“桩功”，包括其站姿、重心、发力点以及内在的感受。我按照书中的指导，每天坚持练习，虽然只是简单的站桩，但已经能感受到身体深处的力量在慢慢凝聚，下盘也变得越发稳固。这种循序渐进的训练方式，让我对未来的武学之路充满了信心。 关于呼吸法的讲解，更是让我受益匪浅。作者将罗汉门的“吐纳术”与不同的武术动作相结合，形成了一套独特的呼吸体系。书中对腹式呼吸、胸式呼吸，以及如何在发力时做到“气沉丹田”的讲解，让我明白了呼吸在武术中的关键作用。我通过每天的练习，不仅能够延长呼吸的深度和长度，更能感受到体内气息的畅通无阻。 书中穿插的关于罗汉门历代高僧的传奇故事，为这本书增添了浓厚的文化底蕴和精神内涵。这些故事不仅仅是引人入胜，更是用一个个生动的例子，印证了书中所讲的武学哲理。当我读到那些高僧如何凭借精湛的武艺，在危难时刻挺身而出、匡扶正义时，我心中充满了对武术家崇高的敬意，也激起了我将这份精神传承下去的决心。 我尤为赞赏的是，这本书的写作风格极为严谨。作者并没有夸大其词，将罗汉门武功描绘得如同神话一般。相反，他以一种极其务实的态度，强调了“循序渐进，持之以恒”的重要性。书中反复提醒读者，武学之路充满艰辛，需要付出巨大的努力和耐心。这种诚恳的态度，让我觉得这本书是真正值得信赖的。 书中对“劲力”的解析，更是让我大开眼界。我之前接触过的武术书籍，大多停留在“力”的层面，而这本书却深入探讨了罗汉门所特有的“寸劲”、“弹劲”、“缠劲”等几种劲力的形成和运用。书中对这些劲力在实战中的威力进行了详细的描述，让我对武术的力量运用有了全新的认识。 而且，书中还不仅仅局限于罗汉门单一的拳法，而是将其置于一个更为宏大的武术体系中进行阐述。书中提到了“八段锦”、“易筋经”等辅助功法，并详细解释了它们与罗汉门武功的内在联系和配合方式。这让我看到了一个完整、相互支撑的武术体系，让我对武术的理解更加全面和深刻。 总而言之，《【XH】 少林罗汉门秘传武功》这本书，对我来说，不仅仅是一本武术的启蒙之作，更是一本关于人生哲学的引导之书。它教会我如何去理解武术的精髓，如何去磨砺自己的心性，如何去追求一种更高层次的生命境界。我将带着这份敬畏和热爱，继续深入研习，希望能够真正领悟罗汉门武功的奥秘，并将其融入我的生活，成为一个更加强大、更加坚韧、更加懂得感恩的人。
评分哇，这本书简直是让我大开眼界！《【XH】 少林罗汉门秘传武功》，光听名字就觉得霸气侧漏，拿到手里沉甸甸的，翻开第一页，扑面而来的古朴气息就让我心神荡漾。我一直对中国传统武术情有独钟，尤其是少林功夫，那种刚柔并济、内外兼修的理念更是让我着迷。这本书真的没让我失望，它没有像市面上很多武术书籍那样，仅仅堆砌一些招式名称，然后配上几张模糊不清的图片。相反，作者以一种近乎虔诚的态度，深入浅出地剖析了罗汉门武功的精髓。 我尤其喜欢书中对“意”的阐述。很多武功讲究形，讲究力，但这本书却强调了“意”在武功中的重要性。书中提到，罗汉门武功的核心在于“意念的修炼”，通过冥想、吐纳，将自身的精神力与招式融为一体，从而达到“以意导气，以气催力”的境界。这让我一下子明白了为什么很多武术大师能够以柔克刚，以弱胜强。不仅仅是身体上的技巧，更是精神层面的升华。书中对每个动作的分解都极为细致，从起势、行拳、收势，再到每一个微小的发力点，都描绘得绘声绘色，仿佛我本人就置身于少林寺的练武场，跟着大师们一同习练。 书中对呼吸法的讲解也相当到位。我一直觉得，呼吸是武术的灵魂，不顺畅的呼吸不仅会影响力量的发挥，还会导致气息紊乱，轻则疲惫不堪，重则伤及内脏。而这本书对罗汉门特有的呼吸法进行了详尽的描述，不仅仅是简单的吸气吐气，还涉及到腹式呼吸、逆腹式呼吸，以及如何配合动作来调整呼吸的深浅、频率和节奏。我尝试着按照书中的方法练习了几次，虽然只是基础的调息，但已经能感受到身体内部的变化，气息变得更加悠长，精神也更加集中。 当然，这本书最让我惊喜的还是它对“心法”的披露。很多武功秘籍往往只注重外在的招式，而忽略了内在的修炼。《【XH】 少林罗汉门秘传武功》却反其道而行之，花了大量的篇幅来阐述罗汉门的“心法”。书中将心法分为“定心”、“观心”、“悟心”三个层次，并结合了禅宗的智慧，教导习武者如何通过修炼内心来提升武功境界。这让我意识到，真正的武术不仅仅是强身健体，更是修身养性，达到“内外兼修”的至高境界。 而且，书中还穿插了一些关于罗汉门历代高僧的传奇故事，这些故事不仅仅是增加趣味性，更是用真实的案例来印证书中所讲的武功理论。当我看到那些高僧如何凭借一门罗汉拳，以一敌百，保护一方百姓的英勇事迹时，我更加坚定了学习这门武功的决心。这些故事让我对罗汉门武功充满了敬畏之情，也让我看到了武术中蕴含的侠义精神。 更让我感到欣慰的是，书中并没有将罗汉门武功描绘得神乎其神，而是以一种非常务实的态度来呈现。它承认了习武之路的艰辛，需要持之以恒的练习和坚韧不拔的毅力。书中也提醒习武者，切勿好勇斗狠，而是要以武止戈，将武功用于正道，保护自己，帮助他人。这种严谨的态度，让我觉得这本书是值得信赖的。 我特别喜欢书中对“桩功”的讲解。书中介绍了罗汉门特有的几种基本桩功，比如“金鸡独立桩”、“马步桩”、“弓步桩”等等。这些桩功看似简单，但却蕴含着深厚的功法。书中详细解释了每一种桩功的要领，比如身体的姿势、重心的转移、肌肉的放松与收紧，以及如何通过桩功来培养内在的力量和稳固下盘。我按照书中的指导，每天坚持练习，虽然只是短短几分钟，但已经能感受到身体的变化，腿部力量明显增强，身体也变得更加稳定。 书中对“劲力”的解析也是一绝。很多武术的书籍都强调“力”，但很少能将“劲”讲清楚。《【XH】 少林罗汉门秘传武功》却花了很大的篇幅来讲解罗汉门特有的“劲力”的形成和运用。书中将其分为“寸劲”、“弹劲”、“缠劲”等几种，并详细阐述了这些劲力如何在实战中发挥作用。我尤其对“寸劲”印象深刻，书中描述的“发于瞬间，力达寸许”，听起来就极具杀伤力。 除此之外，书中还提到了一些辅助的训练方法，比如“八段锦”、“易筋经”等，并说明了这些功法与罗汉门武功的配合关系。这让我看到了一个完整的武术体系，不仅仅是一门拳法，更是包含了一整套的身心修炼方法。让我觉得这套武功并非孤立存在，而是与中国传统养生功法息息相关。 总而言之，这本书为我打开了一扇了解罗汉门武功的窗户。它不仅仅是一本武术教学的书籍，更是一本关于人生智慧的书籍。我将会继续深入研习，希望能够真正领悟到罗汉门武功的精髓，并将其运用到我的生活中，成为一个更加强大、更加有智慧的人。
评分《【XH】 少林罗汉门秘传武功》，这本书的名字本身就带着一种历史的厚重感和武侠的传奇色彩，而当我真正翻阅它时，我才明白，它的价值远不止于此。这不仅仅是一本武术功法的介绍，更是一部关于中国传统智慧、身心修炼的宝典。我一直以来都对少林功夫，特别是那些鲜为人知的秘传功法充满了好奇，而这本书，则为我打开了一扇通往神秘世界的大门。 书中对于罗汉门武功哲学理念的阐述，让我感到耳目一新。作者并没有急于介绍具体的拳法套路，而是从“禅武合一”的理念出发，深入浅出地讲解了武术与心性的关系。书中关于“意念”在发力中的作用的论述，更是颠覆了我以往的认知。原来，真正的力量，源于内心的专注与精神的引导，而非单纯的肌肉爆发。 我对书中对基本功的讲解尤为赞赏。作者以极其严谨的态度，详细描述了罗汉门所特有的几种“桩功”，包括其站姿、重心、发力点以及内在的感受。我按照书中的指导，每天坚持练习，虽然只是简单的站桩，但已经能感受到身体深处的力量在慢慢凝聚，下盘也变得越发稳固。这种循序渐进的训练方式，让我对未来的武学之路充满了信心。 关于呼吸法的讲解，更是让我受益匪浅。作者将罗汉门的“吐纳术”与不同的武术动作相结合，形成了一套独特的呼吸体系。书中对腹式呼吸、胸式呼吸，以及如何在发力时做到“气沉丹田”的讲解，让我明白了呼吸在武术中的关键作用。我通过每天的练习，不仅能够延长呼吸的深度和长度，更能感受到体内气息的畅通无阻。 书中穿插的关于罗汉门历代高僧的传奇故事，为这本书增添了浓厚的文化底蕴和精神内涵。这些故事不仅仅是引人入胜，更是用一个个生动的例子，印证了书中所讲的武学哲理。当我读到那些高僧如何凭借精湛的武艺，在危难时刻挺身而出、匡扶正义时，我心中充满了对武术家崇高的敬意，也激起了我将这份精神传承下去的决心。 我尤为赞赏的是，这本书的写作风格极为严谨。作者并没有夸大其词，将罗汉门武功描绘得如同神话一般。相反，他以一种极其务实的态度，强调了“循序渐进，持之以恒”的重要性。书中反复提醒读者，武学之路充满艰辛，需要付出巨大的努力和耐心。这种诚恳的态度，让我觉得这本书是真正值得信赖的。 书中对“劲力”的解析，更是让我大开眼界。我之前接触过的武术书籍，大多停留在“力”的层面，而这本书却深入探讨了罗汉门所特有的“寸劲”、“弹劲”、“缠劲”等几种劲力的形成和运用。书中对这些劲力在实战中的威力进行了详细的描述，让我对武术的力量运用有了全新的认识。 而且，书中还不仅仅局限于罗汉门单一的拳法，而是将其置于一个更为宏大的武术体系中进行阐述。书中提到了“八段锦”、“易筋经”等辅助功法，并详细解释了它们与罗汉门武功的内在联系和配合方式。这让我看到了一个完整、相互支撑的武术体系，让我对武术的理解更加全面和深刻。 总而言之，《【XH】 少林罗汉门秘传武功》这本书，对我来说，不仅仅是一本武术的启蒙之作，更是一本关于人生哲学的引导之书。它教会我如何去理解武术的精髓，如何去磨砺自己的心性，如何去追求一种更高层次的生命境界。我将带着这份敬畏和热爱，继续深入研习，希望能够真正领悟罗汉门武功的奥秘，并将其融入我的生活，成为一个更加强大、更加坚韧、更加懂得感恩的人。
评分当我翻开《【XH】 少林罗汉门秘传武功》这本书时，仿佛穿越了时空，置身于古老的少林寺，聆听着一位位武学宗师的谆谆教诲。这本书不仅仅是一本武术秘籍，它更像是一本关于中国传统文化、哲学思想与人体奥秘的百科全书。我一直以来都对中国功夫，尤其是少林武术有着深厚的情感，但市面上充斥着太多浅薄、甚至虚假的武术书籍，让我一度感到迷茫。直到我遇见了这本书，我才找回了那种纯粹的、对武学真谛的渴望。 作者在书中并没有急于传授具体的招式，而是先从罗汉门武功的哲学根基谈起。他对“禅武合一”的理解，以及如何通过武术来达到心性修炼的境界，让我茅塞顿开。书中对“刚柔并济”、“内外兼修”的阐释，不仅仅是文字的描述，更是通过对历代罗汉门高僧修行历程的描绘，让我深刻理解了这种境界的深远意义。我一直以来对“以巧破力”的武学理论感到好奇，而这本书，则用一种极为清晰、易懂的方式，为我揭示了其中的奥秘。 书中对基本功的讲解，细致到了极致。我尤其关注到关于“桩功”的部分，作者详细列举了罗汉门特有的几种基本桩法，并对其要领、发力点、呼吸配合以及内在感受进行了深入的剖析。我按照书中的指导，每天坚持练习，虽然只是简单的站桩，但已经能感受到身体深处的力量在慢慢凝聚，下盘也变得越发稳固。这种潜移默化的改变，让我看到了坚持练习的价值。 让我耳目一新的是，书中对“意念”在武功中的作用的论述。作者将意念视为武功的灵魂，详细解释了如何通过特定的冥想和观想方法，将自身的精神力与身体的动作完美结合。书中关于“意在气先，气在力先”的论述，让我对武术发力的原理有了全新的认识。我尝试着在练习时，将意念集中在发力点上，惊喜地发现，同样的动作，发出的力量却有了明显的增强。 呼吸法的讲解，更是让我受益匪浅。作者并未止步于简单的呼吸技巧，而是将罗汉门的“吐纳术”与不同的武术动作相结合，形成了一套独特的呼吸体系。书中对腹式呼吸、胸式呼吸，以及如何在发力时做到“气沉丹田”的讲解，让我明白了呼吸在武术中的关键作用。我通过每天的练习，不仅能够延长呼吸的深度和长度，更能感受到体内气息的畅通无阻。 书中穿插的关于罗汉门历代高僧的传奇故事，更是为这本书增添了丰富的文化底蕴和精神内涵。这些故事不仅仅是引人入胜，更是用一个个生动的例子，印证了书中所讲的武学哲理。当我读到那些高僧如何凭借精湛的武艺，在危难时刻挺身而出、匡扶正义时，我心中充满了对武术家崇高的敬意，也激起了我将这份精神传承下去的决心。 我尤为赞赏的是，这本书的写作风格极为严谨。作者并没有夸大其词，将罗汉门武功描绘得如同神话一般。相反，他以一种极其务实的态度，强调了“循序渐进，持之以恒”的重要性。书中反复提醒读者，武学之路充满艰辛，需要付出巨大的努力和耐心。这种诚恳的态度，让我觉得这本书是真正值得信赖的。 书中对“劲力”的解析，更是让我大开眼界。我之前接触过的武术书籍，大多停留在“力”的层面，而这本书却深入探讨了罗汉门所特有的“寸劲”、“弹劲”、“缠劲”等几种劲力的形成和运用。书中对这些劲力在实战中的威力进行了详细的描述，让我对武术的力量运用有了全新的认识。 而且，书中还不仅仅局限于罗汉门单一的拳法，而是将其置于一个更为宏大的武术体系中进行阐述。书中提到了“八段锦”、“易筋经”等辅助功法，并详细解释了它们与罗汉门武功的内在联系和配合方式。这让我看到了一个完整、相互支撑的武术体系，让我对武术的理解更加全面和深刻。 总而言之，《【XH】 少林罗汉门秘传武功》这本书，对我来说，不仅仅是一本武术的启蒙之作，更是一本关于人生哲学的引导之书。它教会我如何去理解武术的精髓，如何去磨砺自己的心性，如何去追求一种更高层次的生命境界。我将带着这份敬畏和热爱，继续深入研习，希望能够真正领悟罗汉门武功的奥秘，并将其融入我的生活，成为一个更加强大、更加坚韧、更加懂得感恩的人。
评分手握这本【XH】 少林罗汉门秘传武功，仿佛握住了一把通往古老智慧殿堂的钥匙。这本书，绝非市面上那些哗众取宠的武术读物，它以一种近乎虔诚的态度，揭开了少林罗汉门武功的神秘面纱。作为一名对中国传统武术有着深厚情感的爱好者，我一直在寻找这样一本书，能够让我真正理解武术的精髓，而不是停留在表面的花拳绣腿。 书中关于罗汉门武功哲学思想的阐释，让我眼前一亮。作者并没有急于介绍具体的拳法套路，而是从“禅武合一”的理念出发，深入浅出地讲解了武术与心性的关系。书中关于“意念”在武功中的作用的论述，更是颠覆了我以往的认知。原来，真正的力量，并不仅仅来自于肌肉的爆发，更来自于内心坚定的意志。 我对书中对基本功的讲解尤为着迷。作者以极其严谨的态度，详细描述了罗汉门所特有的几种“桩功”，包括其站姿、重心、发力点以及内在的感受。我按照书中的指导，每天坚持练习，虽然只是简单的站桩，但已经能感受到身体深处的力量在慢慢凝聚，下盘也变得越发稳固。这种循序渐进的训练方式，让我对未来的武学之路充满了信心。 关于呼吸法的讲解，更是让我受益匪浅。作者将罗汉门的“吐纳术”与不同的武术动作相结合，形成了一套独特的呼吸体系。书中对腹式呼吸、胸式呼吸，以及如何在发力时做到“气沉丹田”的讲解，让我明白了呼吸在武术中的关键作用。我通过每天的练习，不仅能够延长呼吸的深度和长度，更能感受到体内气息的畅通无阻。 书中穿插的关于罗汉门历代高僧的传奇故事，为这本书增添了浓厚的文化底蕴和精神内涵。这些故事不仅仅是引人入胜，更是用一个个生动的例子，印证了书中所讲的武学哲理。当我读到那些高僧如何凭借精湛的武艺，在危难时刻挺身而出、匡扶正义时，我心中充满了对武术家崇高的敬意，也激起了我将这份精神传承下去的决心。 我尤为赞赏的是，这本书的写作风格极为严谨。作者并没有夸大其词，将罗汉门武功描绘得如同神话一般。相反，他以一种极其务实的态度，强调了“循序渐进，持之以恒”的重要性。书中反复提醒读者，武学之路充满艰辛，需要付出巨大的努力和耐心。这种诚恳的态度，让我觉得这本书是真正值得信赖的。 书中对“劲力”的解析，更是让我大开眼界。我之前接触过的武术书籍，大多停留在“力”的层面，而这本书却深入探讨了罗汉门所特有的“寸劲”、“弹劲”、“缠劲”等几种劲力的形成和运用。书中对这些劲力在实战中的威力进行了详细的描述，让我对武术的力量运用有了全新的认识。 而且，书中还不仅仅局限于罗汉门单一的拳法，而是将其置于一个更为宏大的武术体系中进行阐述。书中提到了“八段锦”、“易筋经”等辅助功法，并详细解释了它们与罗汉门武功的内在联系和配合方式。这让我看到了一个完整、相互支撑的武术体系，让我对武术的理解更加全面和深刻。 总而言之，《【XH】 少林罗汉门秘传武功》这本书，对我来说，不仅仅是一本武术的启蒙之作，更是一本关于人生哲学的引导之书。它教会我如何去理解武术的精髓，如何去磨砺自己的心性，如何去追求一种更高层次的生命境界。我将带着这份敬畏和热爱，继续深入研习，希望能够真正领悟罗汉门武功的奥秘，并将其融入我的生活，成为一个更加强大、更加坚韧、更加懂得感恩的人。
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