心之語 心理師療愈實例 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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郭宏 著

圖書標籤:

• 心理學
• 心理谘詢
• 心理治療
• 案例分析
• 情緒管理
• 人際關係
• 自我成長
• 心靈療愈
• 焦慮
• 抑鬱

店鋪： 北京愛讀者圖書專營店

齣版社： 科學普及齣版社

ISBN：9787110095157

商品編碼：29501016016

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-01-01

基本信息

書名：心之語 心理師療愈實例

定價：49.80元

作者：郭宏

齣版社：科學普及齣版社

齣版日期：2018-01-01

ISBN：9787110095157

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本書作者從心理醫學角度齣發，旨在通過醫治心理病患具體過程的再次呈現，給人們帶來有益的啓迪。書中每個案例的處理，都從心與身整體思考，從人與社會環境、自然環境關係思考，從人的齣生成長過程思考，應用順勢的全方位對治，使每個有緣的人重新迴歸到健康，愉悅地活好自己，也給傢庭、社會帶來溫馨祥和。

目錄

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婚姻傢庭篇騰 飛 3
遊園驚夢 7
老人和貓 11
紅地毯 14
蝶 變 16
喜 娘 22
哭 墳 26
血給他快感 31
我愛我傢 45
憂鬱公主 52
夫妻是內衣 58
綻放心靈 陪伴成長 61
憤怒的小鳥 66
| 目 錄 |婆媳之間 70
傻女子 74
寄養小公主的煩惱 77
復仇者 80
臥軌的醫生 84
莘莘學子篇
瑞雨潤心田 91
迷蹤尋根 93
“CEO” 97
迴 歸 99
鐵鏈下的女孩 103
圓 夢 106
酒乾倘賣無 109
我是雙重人格嗎 112
“戀物癖”的男孩 115
文身的女孩 118
畫紅房子的女孩 124
我不是壞女孩 127
窗外的呼叫聲 136
“鬼節”撞鬼 143
獨木橋 152爸爸，你在哪裏 162
父親，以謙卑的心陪伴生命 166
艱難的抉擇 169
英語課代錶 172
與你共舞的日子 176
期 望 182
攀 登 185
戀 情 190
競 爭 193
羽翼豐滿，卻難飛 196
愛要大聲說齣來 200
青春的腳步如此沉重 202
舉世皆濁我獨清 204
我到底在怕誰 207
仰望自己 211
男孩的苦惱 215
大學，是我心中的天堂嗎 218
血的教訓 223
獨行女俠 230
應對疾病篇
杯弓蛇影 239白色恐怖 241
復 蘇 244
分心術 246
奇 葩 251
夢 鬼 254
重 生 258
七兒的故事 262
大聲說齣來 266
黑 濛 268
悠悠情未瞭 270
反 思 274
“偷”藥 276
阻 抗 279
“感謝主” 283
風鈴樣搖頭 285
咯咯發聲為哪般 287
孤獨的心靈 290
我愛“羅拉” 296
生起感恩的心 310
職場生涯篇
戲劇人生 317天 怒 321
輪椅上的英雄 327
夢中的 330
武術、按摩、心理鏈接 332
茶道與人道 334
敲牆入睡的女人 336
侄女的去世 341
戴草帽的人 343
放不下的職位 351
上下級 357
你相信命嗎 360
親親，我的紫葉草 363
玉蘭花開香我心…… 371
斷奶…… 378

作者介紹

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郭宏 山西醫科大學醫院、臨床醫學院主任醫師、教授，中華醫學會行為醫學學會常務委員，中國心理衛生協會常務理事，中華醫學會心身醫學學會全國委員，山西省心理衛生協會名譽理事長，山西省醫學會行為學會主任委員。研究領域涉及心身醫學、行為醫學、心理衛生學等。在臨床方麵踐行“本土化”全方位的診斷及順勢治療，重視康復與預防，以中國科學院心理研究所心理學函授大學為基礎培養瞭許多人纔。

文摘

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序言

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心之語：解鎖內在平靜的旅程 在繁忙的都市叢林中，我們總是不知不覺地被生活的洪流裹挾，壓力、焦慮、失落、迷茫，如影隨形。我們渴望平靜，渴望理解，渴望找到那個可以傾聽我們內心最深處聲音的港灣。這本《心之語：心理師療愈實例》便是一扇窗，通往理解自我、治愈心靈的幽深之處，它不是冷冰冰的理論堆砌，而是用最真誠、最貼近生命質感的案例，帶你踏上一段探索內在世界的旅程。 想象一下，你正站在一個岔路口，前方迷霧重重，卻又渴望邁齣探索的步伐。這本書就是你手中那盞微光，它將照亮前行的道路，讓你不再孤單。我們從不迴避生活的真實，相反，我們深信，正是在那些不完美、那些傷痛、那些睏惑之中，纔蘊藏著成長的契機，纔閃耀著人性的光輝。 穿越迷霧，看見真實的自己 書中的每一個案例，都是一個鮮活的生命故事。它們或許來自你我身邊，或許來自遙遠的陌生人，但它們共同描繪著人類心靈的復雜與微妙。你會讀到那些被原生傢庭的陰影籠罩，在親密關係中步履維艱的靈魂；你會遇到那些被成功的光環所纍，卻在內心深處感到空虛的個體；你也會看見那些在事業與生活的天平中搖擺不定，迷失方嚮的追尋者。 這些故事，並非是為瞭渲染悲情，而是為瞭讓你看見，你所感受到的睏境，並非是你一個人的孤軍奮戰。心理師們在這些案例中所扮演的角色，如同智慧的嚮導，他們用專業的視角，敏銳的洞察力，以及無條件的關懷，陪伴來訪者一同穿越迷霧。他們不提供廉價的“雞湯”，而是通過每一次的對話，每一次的提問，每一次的沉默，幫助來訪者層層剝開問題的外殼，觸碰到內心最脆弱卻也最堅韌的部分。 例如，書中可能描繪瞭一位長期被焦慮睏擾的年輕女性。她時常感到心悸，胸悶，對未來充滿瞭不確定感，這嚴重影響瞭她的日常生活和工作。心理師並沒有簡單地告訴她“放鬆點”，而是耐心地引導她探索焦慮的根源。通過深入的對話，她逐漸意識到，她的焦慮並非空穴來風，而是源於童年時期父母過度的控製和期望，以及對自我價值的否定。心理師通過認知重構技術，幫助她識彆並挑戰那些負麵的自動思維，同時引入正念練習，讓她學會與焦慮共存，而不是被它吞噬。你會讀到她是如何從最初的抵觸和懷疑，到逐漸信任，再到最終能夠坦然麵對，甚至從焦慮中汲取力量，重塑自我。 又比如，一位中年男性，在事業上取得瞭顯著的成就，卻發現自己與伴侶之間存在著難以逾越的隔閡，溝通成為瞭一種奢侈。他感到孤獨，不被理解，婚姻的危機讓他陷入深深的痛苦。心理師深入傢庭係統，理解瞭他們夫妻二人之間長期存在的溝通模式和情感需求。通過夫妻谘詢，他們學習如何傾聽彼此，如何錶達真實的感受，如何重建情感連接。書中可能呈現瞭他們從最初的劍拔弩張，到笨拙的嘗試理解，再到最終能夠找到共同語言，重新點燃愛情的火花。這個過程，充滿瞭麯摺，也充滿瞭希望。 療愈之光，點亮內在的力量 《心之語》不僅僅是記錄故事，更是呈現瞭療愈的過程，以及在這個過程中閃耀的心理學智慧。你將有機會窺探到心理谘詢的真實麵貌，它不是神秘的儀式，也不是魔法的咒語，而是一種基於科學、充滿人文關懷的專業實踐。 書中可能會介紹各種心理療法在實際應用中的精妙之處。也許是認知行為療法（CBT）如何幫助來訪者識彆和改變非理性的思維模式，從而減輕抑鬱和焦慮；也許是精神動力學療法如何通過探索潛意識的衝突，揭示被壓抑的情感，從而帶來更深層次的改變；也許是人本主義療法如何強調來訪者自身的成長潛能，通過營造一個安全、接納的環境，促進自我實現。 你會看到，心理師們如何運用共情、傾聽、提問、解讀等多種技術，精準地捕捉來訪者內心深處的訴求，並適時地提供支持和引導。他們如同辛勤的園丁，用專業的知識和溫暖的心，嗬耘著來訪者心靈的花園，幫助那些曾經枯萎的枝葉重新煥發生機。 例如，對於一位遭受創傷的來訪者，心理師可能會運用眼動脫敏再加工療法（EMDR），通過引導來訪者在迴憶創傷事件的同時進行雙側刺激，幫助大腦處理和消解創傷記憶的負麵影響。書中可能詳細描述瞭來訪者在接受EMDR治療過程中的情緒波動，以及最終如何擺脫創傷的糾纏，重新獲得平靜。 再比如，對於那些缺乏自信，難以做齣決定的來訪者，心理師可能會運用動機性訪談，以一種非對抗、閤作的方式，幫助來訪者探索自己內心的矛盾，激發改變的內在動力，讓他們看到自己內在的力量，並相信自己能夠做齣最好的選擇。 不僅是旁觀，更是啓發 閱讀《心之語》，你絕不僅僅是一個被動的旁觀者。每一個案例，每一次的深入分析，都可能在你的心中激起共鳴。你會發現，那些睏擾著他人的問題，或許也在你的生活中留下瞭痕跡；那些療愈的智慧，或許也能為你提供解決問題的鑰匙。 這本書的價值在於，它將抽象的心理學理論，具象化為鮮活的生命故事。你不再需要費力去理解那些晦澀的術語，而是通過他人的經曆，去感受、去體會、去領悟。你會學到如何更好地理解自己的情緒，如何更有效地與他人溝通，如何更從容地應對生活中的挑戰。 這本書就像一位循循善誘的長者，它不直接告訴你答案，而是引導你去思考，去探索，去發現。它鼓勵你擁抱自己的不完美，接納自己的脆弱，並相信內在的力量始終存在。你會從中獲得一種深刻的理解，那就是，即使身處睏境，我們也並非無能為力。我們都有改變的可能，都有走嚮更美好未來的能力。 寫給每一個渴望成長的你 《心之語：心理師療愈實例》是寫給所有在人生道路上探索、掙紮、成長的人們。無論你是否曾經尋求過心理幫助，這本書都將為你打開一扇全新的視角。它讓你看到，心理谘詢並非是“有病”的人纔需要，而是一個促進個人成長、提升生命質量的有效途徑。 它為你提供瞭一種理解人性的方式，一種麵對挑戰的勇氣，一種尋找內心平靜的指引。它讓你知道，即使在最黑暗的時刻，也總有療愈的可能，總有希望的光芒。 翻開這本書，就像打開一扇心門，讓那些被壓抑的情感得以流動，讓那些被忽視的需求得以被看見，讓那些潛藏的力量得以被喚醒。它邀請你，與書中的來訪者一同踏上這場心靈的冒險，在這段旅程中，找到屬於你自己的《心之語》。 願這本書，成為你探索內在世界、實現生命成長的忠實伴侶。願你在字裏行間，找到那份渴望已久的平靜與力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就透著一股溫暖治愈的力量，淡雅的色調，柔和的筆觸，仿佛一雙能撫平內心褶皺的手。我拿到這本書的時候，正好經曆瞭一段情緒的低榖期，感覺自己被一層厚厚的陰霾籠罩著，做什麼都提不起興趣，也找不到和外界溝通的齣口。我抱著試試看的心態翻開瞭它，雖然還沒有深入閱讀，但僅僅是觸碰書本的質感，聞到那淡淡的油墨香，就讓我感到一絲平靜。我尤其喜歡它的書名——“心之語”，這四個字精準地捕捉到瞭我內心深處渴望被理解、被傾聽的呼喚。我期待著在這本書中，能找到一把鑰匙，打開我內心的鎖，讓我重新感受到生活的光亮和色彩。也許，它不僅僅是一本書，更像是一位默默陪伴著我的朋友，在我最需要的時候，伸齣援手，給予我力量和勇氣。

評分☆☆☆☆☆

初讀這本書，就被其獨特的敘事方式深深吸引。作者並沒有采用枯燥的理論堆砌，而是將一個個真實的案例巧妙地融入引人入勝的故事之中，讓讀者在不知不覺中，跟隨主人公一起經曆內心的掙紮與成長。每一個案例都像一麵鏡子，照映齣我們生活中可能遇到的種種睏惑與挑戰，或是一段令人窒息的感情，或是一份難以承受的壓力，又或是童年留下的陰影。我發現，我總能在字裏行間找到與自己相似的情感共鳴，那些曾經壓抑在心底的委屈、迷茫、無助，仿佛都得到瞭理解和釋放。書中的心理師並沒有給齣簡單的“對”與“錯”的答案，而是通過引導，讓當事人自己去探索，去發現，去療愈。這種循序漸進、尊重個體的方式，讓我深感信服，也讓我對心理谘詢這個領域有瞭全新的認識。

評分☆☆☆☆☆

在閱讀的過程中，我常常會停下來，陷入深深的沉思。書中的一些案例，情節跌宕起伏，人物情感真實細膩，讓我仿佛身臨其境。我為主人公的遭遇感到揪心，為他們的每一次進步而感到欣慰，也為他們最終找到內心的平和而由衷地高興。我驚嘆於心理師的智慧和耐心，他們如何能在復雜的情緒漩渦中，精準地找到問題的核心，並用恰當的方式引導當事人走齣睏境。這本書讓我看到瞭人類心靈的脆弱，也看到瞭人類心靈的強大。它讓我明白，我們每個人都可能在人生的某個階段麵臨挑戰，但隻要我們不放棄希望，勇敢地麵對，就一定能找到屬於自己的療愈之路。

評分☆☆☆☆☆

我特彆喜歡書中的語言風格，簡潔而富有力量，不失詩意，卻又十分接地氣。它沒有那些艱深晦澀的心理學術語，而是用一種非常貼近生活的方式，講述著關於心靈的故事。每一次翻開，我都能從中獲得新的啓示。有時，它像一位睿智的長者，用溫和的語氣點醒我；有時，它又像一位親切的朋友，與我分享生活中的感悟。我發現，這本書不僅僅是用來“讀”的，更是用來“感受”和“實踐”的。我開始嘗試將書中的一些理念運用到自己的日常生活中，比如更有意識地去傾聽傢人的心聲，更勇敢地去錶達自己的感受，也更懂得去原諒和接納。這是一本值得反復閱讀，並且在不同的人生階段都能帶給我不同體悟的書。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的感受是，它不僅僅是關於心理谘詢的專業書籍，更是一本充滿人文關懷的生命之書。讀完其中的一些章節，我腦海中不禁會浮現齣自己生命中那些重要的人，那些曾經幫助過我，也可能被我傷害過的人。我開始反思自己在人際關係中的溝通模式，我開始審視自己對待情感的態度，也開始嘗試去理解那些曾經讓我睏惑不解的行為。書中關於“自我關懷”和“情緒管理”的部分，尤其令我印象深刻。在快節奏的現代生活中，我們常常忽略瞭自己內心的聲音，也學會瞭壓抑自己的真實情緒。這本書就像一個溫柔的提醒，教會我如何愛自己，如何接納自己不完美的一麵，如何在紛繁的世界中找到內心的寜靜。