大眾趣味體育競賽遊戲 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鄭誌步 著

圖書標籤:

• 體育競賽
• 趣味遊戲
• 大眾體育
• 親子活動
• 團隊閤作
• 戶外拓展
• 運動會
• 益智遊戲
• 休閑娛樂
• 競技遊戲

店鋪： 北京愛讀者圖書專營店

齣版社： 科學齣版社

ISBN：9787030200136

商品編碼：29502458561

包裝：平裝

齣版時間：2007-09-01

基本信息

書名：大眾趣味體育競賽遊戲

定價：28.00元

作者：鄭誌步

齣版社：科學齣版社

齣版日期：2007-09-01

ISBN：9787030200136

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.381kg

編輯推薦

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新定價鏈接：新編大眾趣味體育競賽遊戲

內容提要

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體育遊戲集趣味性和競技性於一體，具有鍛煉價值，在日常體育活動中深受廣大體育愛好者的喜愛。
　　本書中的遊戲，是由工作在教學一綫的體育教師根據多年的教學實踐經驗改編、創編而成的。書中所選遊戲包括徑賽類、田賽類、球類、民俗遊戲類、傢庭遊戲類、老年遊戲類和拓展運動類，設計科學閤理，形式新穎，具有時代特徵。全書語言簡練，圖文並茂，麵嚮大眾，可以根據選用者的實際需要和參與者的實際情況，選擇不同的難度，靈活方便，有很強的實踐性，且易於操作。
　　本書除可供廣大體育教師在教學中選用外，還適用於各大、中、小學校，機關、企事業單位在運動會等各類文體活動中選擇使用。

目錄

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章 徑 賽
　1 時代列車
　2 單軌電車
　3 同心協力
　4 勇往直前
　5 勇往直前之迎麵接力賽
　6 直綫托球跑
　7 麯綫托球跑
　8 托球接力跑
　9 直道推鐵環
　10 推鐵環之障礙賽
　11 推鐵環之迎麵接力賽
　12 插紅旗
　13 插紅旗之迎麵接力賽
　14 障礙跑（一）
　15 障礙跑（二）
　16 跳躍障礙
　17 跳繩障礙
　18 立起臥倒接力跑
　19 兩人三足
　20 三人四足
　21 三人五足
　22 夾球跳
　23 夾球接力跑
　24 抱球跑
　25 抱球跑之迎麵接力賽
　26 春種鞦收
　27 袋鼠跳
　28 摸石頭過河
　29 集體移動障礙過河
　30
　31 釣魚跑
　32 趕羊入圈
　33 托盤跑
　34 直綫運球跑
　35 麯綫運球跑
　36 麯綫運球接力
　37 共建傢園
　38 四距離摺返跑
　39 4×10米摺返跑
　40 扛箱迎麵接力
　41 迎麵接力青蛙跳
　42 往返蛇形趕球接力
　43 慶豐收
　44 滾輪過障
　45 推輪胎
　46 負重跑
　47 提磚
　48 戰地救護之頭部包紮
　49 戰地救護之腿部包紮
　50 打算盤
　51 點 鈔
　52 400米著裝跑
　53 提滅火器
　54 兩人兩節水龍帶連接
　55 一人兩節水龍帶連接
　56 兩人三節水龍帶連接
　57 乾粉滅火器滅油火
第2章 田 賽
　1 立定跳遠
　2 立定三級跳
　3 象限跳
　4 跳九方格
　5 跳踢沙包
　6 實心球擲遠
第3章 球 類
第4章 民間民俗
第5章 傢庭親子遊戲
第6章 老年遊戲
第7章 拓 展

作者介紹

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鄭誌步，生於1946年。現任北京市東城區田徑協會會長、田徑*裁判、殘疾人田徑*裁判、北京市東城區教師研修中心教研員、高級講師。 曾擔任北京市各級各類的裁判組織工作，並擔任裁判長工作。多次擔任北京國際馬拉鬆、亞運會、遠南殘疾人運動會、世界大會、世

文摘

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序言

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《運動的脈搏：全民參與的快樂競技場》 在飛速發展的現代社會，人們對於健康生活方式的追求日益強烈，而體育競賽遊戲，作為一種集娛樂性、競技性和參與性於一體的活動形式，正以前所未有的活力滲透到大眾生活的方方麵麵。《運動的脈搏：全民參與的快樂競技場》正是這樣一本緻力於探索和推廣全民趣味體育競賽遊戲的百科全書。它不僅僅是一份活動指南，更是一扇窗口，引領讀者走進一個充滿活力、歡聲笑語的運動世界，發現屬於自己的那份獨特快樂。 本書的齣發點，是打破傳統體育賽事高門檻、專業化的固有印象，讓更多人能夠輕鬆、愉快地參與到體育活動中來。我們相信，體育的魅力不應隻屬於運動員，更應該屬於每一個熱愛生活、追求健康的人。因此，本書聚焦於那些規則簡便、易於上手、強調趣味性和互動性的體育競賽遊戲，旨在為學校、社區、企事業單位以及傢庭聚會提供源源不斷的靈感與實踐方案。 第一部分：趣味體育競賽遊戲的“為什麼”與“是什麼” 在深入探討具體的遊戲項目之前，我們會首先構建一個理論框架，闡釋趣味體育競賽遊戲的價值與意義。 超越勝負，迴歸本質： 我們將深入剖析，為何在現代社會，純粹追求競技結果的體育模式已不足以滿足所有人群的需求。趣味體育競賽遊戲更側重於參與過程的樂趣、團隊協作的體驗以及個體身心健康的促進。它強調的是“玩”的本質，讓運動成為一種享受，而非負擔。 構建社群，增進情誼： 體育競賽遊戲天然具備社交屬性。本書將探討如何通過精心設計的競賽活動，有效打破人與人之間的隔閡，促進傢庭成員之間的情感交流，增強同事之間的凝聚力，以及豐富社區居民的文化生活。運動場，由此變成瞭一個生動的社交舞颱。 健康身心，全麵發展： 運動對身心健康的益處不言而喻。本書將從多個維度解讀趣味體育競賽遊戲如何全麵提升參與者的體能、協調性、反應能力，同時也能有效緩解壓力、培養積極樂觀的心態，以及鍛煉解決問題的能力和應變能力。 包羅萬象，形式多樣： 什麼是趣味體育競賽遊戲？它涵蓋瞭哪些類型？我們將在此部分進行廣泛的界定和分類，從傳統的團隊競技（如接力賽、趣味拔河）到富有創意的個人挑戰（如障礙賽、創意球類遊戲），再到融閤科技與運動的新興項目（如VR互動遊戲、AR尋寶運動），力求展現其豐富多彩的麵貌。 第二部分：量身定製的遊戲方案與創意設計 這一部分是本書的核心內容，我們將提供一係列經過精心設計、適閤不同場景和人群的趣味體育競賽遊戲方案。每個方案都將以詳細、可操作的步驟呈現，確保讀者能夠輕鬆復製和實踐。 主題派對與節日慶典： “夏日狂歡”水上運動會： 包含水球大戰、泳池接力、趣味浮闆賽等，適閤炎熱夏季的戶外聚會。 “鞦收樂”農耕運動會： 以鞦收為主題，設計如“袋鼠跳運糧”、“輪胎滾滾前進”、“南瓜保齡球”等充滿田園風情的遊戲。 “冰雪奇緣”鼕季運動嘉年華： 即使在室內，也能通過“雪球大戰”（棉球或紙團）、“企鵝漫步接力”、“冰壺滑行”（易拉罐或水瓶）等模擬鼕季運動的樂趣。 “奇幻冒險”主題闖關賽： 結閤兒童喜歡的卡通形象或童話故事，設計一係列需要體力和智慧的闖關項目，如“尋寶地圖”、“魔法障礙賽”。 社區與校園活動策劃： “鄰裏一傢親”趣味運動會： 鼓勵社區居民走齣傢門，參與如“協力同行”、“兩人三足”、“飛盤高爾夫”等強調閤作與互動的項目，增進鄰裏關係。 “活力校園”學生節運動會： 針對不同年齡段的學生，設計一係列能激發團隊精神和競爭意識的遊戲，如“障礙跨越”、“趣味馬拉鬆”、“創意啦啦隊比賽”。 “親子同樂”傢庭日活動： 強調傢長與孩子共同參與，設計如“傢庭尋寶”、“親子障礙賽”、“同心圓傳遞”等，在遊戲中增進親子感情。 企業團建與年會娛樂： “決戰職場”趣味運動挑戰： 將辦公室場景與運動遊戲巧妙結閤，設計如“辦公椅競速”、“文件傳遞接力”、“桌麵足球挑戰”等，讓團隊在輕鬆氛圍中協作。 “釋放壓力”解壓運動會： 針對高壓力的職場人群，設計如“氣球爆破大戰”、“投擲飛鏢（安全玩具）”、“創意舞蹈比賽”等，幫助員工釋放壓力，重拾活力。 “閤作共贏”團隊建設遊戲： 側重於培養團隊的溝通、協作和解決問題的能力，設計如“巨人腳步”、“羅馬炮架”、“生命之繩”等大型團隊挑戰項目。 第三部分：遊戲的“如何做”——實用指導與技巧 除瞭提供具體的遊戲方案，本書還將深入探討如何成功組織一場趣味體育競賽活動，從場地選擇到道具準備，再到規則製定和現場執行，提供全方位的指導。 場地選擇與布置： 室內外不同場地的特點分析（操場、體育館、公園、教室、會議室等）。 如何根據遊戲類型和參與人數，選擇最閤適的場地。 安全布置場地，劃分比賽區域，設置安全警示。 利用簡單的道具和裝飾，營造活動氛圍，如彩旗、橫幅、氣球等。 道具準備與創意DIY： 詳細列齣各種常見趣味體育遊戲的必備道具清單。 提供如何利用現有物品或低成本材料，創意DIY體育道具的教程，如自製障礙物、紙箱戰車、沙包等。 強調道具的安全性和環保性。 規則製定與裁判執行： 如何根據遊戲性質和參與者年齡，製定清晰、易懂、公平的比賽規則。 強調規則的靈活性，允許適度調整以適應現場情況。 如何選擇和培訓裁判，確保比賽公正進行。 裁判在組織過程中的角色定位：既是規則執行者，也是活動氣氛的營造者。 安全保障與應急預案： 詳細的運動安全注意事項，包括熱身、拉伸、防滑、防碰撞等。 如何根據活動規模和項目風險，製定詳細的應急預案，包括醫療救護、人員疏散等。 強調組織者和參與者共同承擔安全責任。 創新與個性化設計： 鼓勵讀者打破常規，根據自身特點和資源，對本書提供的遊戲方案進行創新和改良。 如何將故事性、角色扮演等元素融入體育競賽遊戲，提升趣味性和吸引力。 如何根據參與者的反饋，不斷優化遊戲設計，使其更受歡迎。 第四部分：體驗者的聲音與案例分享 為瞭增加本書的說服力和感染力，我們將穿插一些來自真實活動組織者和參與者的經驗分享與案例研究。 成功案例分析： 某個社區成功舉辦“全民健康運動周”的經驗總結。 某企業通過趣味運動會提升團隊凝聚力的案例剖析。 學校成功組織“趣味運動會”激發學生運動興趣的故事。 參與者感悟： 收集不同年齡、不同背景的參與者對趣味體育競賽遊戲的評價和體會。 分享運動帶來的快樂、健康和社交體驗。 鼓勵更多人勇敢邁齣第一步，參與到運動中來。 《運動的脈搏：全民參與的快樂競技場》旨在成為您組織和享受趣味體育競賽遊戲的得力助手。我們希望通過這本書，點燃您對運動的熱情，激發您的組織創意，讓健康、快樂、參與的運動精神，在您身邊生根發芽，蓬勃發展。打開這本書，就如同推開瞭一扇通往無限可能性的運動之門，一場充滿驚喜和樂趣的體育冒險，正等待著您去開啓！

評分☆☆☆☆☆

我最近翻閱的《星際漫遊者的日誌：穿越仙女座的孤獨旅程》這本書，徹底顛覆瞭我對傳統科幻小說的認知。它摒棄瞭宏大敘事和激光槍戰的俗套，轉而聚焦於一個宇航員在漫長星際航行中對“存在”本身的哲學叩問。文字風格極其內斂、沉靜，大量的篇幅用來描繪主人公與飛船AI之間的微妙互動，以及他對地球文明遺失後，記憶如何成為唯一錨點的掙紮。作者對宇宙深空的描繪，不是用誇張的特效詞匯，而是通過對光綫摺射、引力扭麯的精確刻畫，營造齣一種令人心悸的真實感和疏離感。讀到後麵，我感覺自己也一同被拋入瞭那片無垠的黑暗之中，思考著人類在宇宙尺度下的渺小與執著。這本書更像是一部孤獨的冥想錄，探討瞭技術發展到極緻後，精神層麵如何尋求慰藉。它不追求情節上的跌宕起伏，而是以一種近乎散文的筆調，緩慢而深刻地滲透進讀者的意識深處，讀完後留下的迴味是悠長且略帶傷感的，非常適閤夜深人靜時獨自品讀，感受那份屬於宇宙的寂靜美學。

評分☆☆☆☆☆

《失落的煉金術士的秘密配方》這本書，簡直是一場文字構建的感官盛宴。它並不是一本枯燥的古代科學復述，而是巧妙地將曆史考證、奇幻冒險以及對“完美物質”的不懈追求編織成一個引人入勝的故事。作者對於十八世紀歐洲神秘學派的知識掌握得非常紮實，無論是沙弗漢的坩堝還是卡爾達諾的符文，都被描繪得有闆有眼，充滿瞭古老的神秘氣息。最精彩的是，書中對各種“轉化過程”的描寫，充滿瞭感官刺激——硫磺的刺鼻、水銀的冰冷、以及那些奇異的草藥在高溫下散發的甜美與腐敗的氣味，讀者幾乎能通過文字嗅到那種獨屬於密室的濕熱和煙霧繚繞。情節推進得張弛有度，每一次實驗的失敗都伴隨著主人公心境的沉淪與升華，這種對知識探索的執著與代價的描繪，遠超一般的冒險小說。它成功地讓我相信，在那些古老的羊皮捲軸中，或許真的藏著改變世界的力量與代價。

評分☆☆☆☆☆

我最近拜讀瞭《竹影禪心：日本庭院的無聲哲學》，這本書的敘事節奏慢得幾乎像是停滯的，但正是在這種“慢”之中，蘊含著無窮的韻味和深刻的哲理。它完全沒有我們通常期待的敘事綫索，而是以一種極為剋製、細膩的筆法，逐一拆解日式庭院中的每一個元素：苔蘚的顔色層次、枯山水中砂石的紋路走嚮、以及那幾塊看似隨意擺放卻蘊含著空間對話的石頭。作者的文字像極瞭一把精緻的鑿子，小心翼翼地雕刻齣“侘寂”的美學核心。它不是在教你如何建造庭院，而是在引導你如何“觀看”庭院，如何從那片不加修飾的留白中，體會到宇宙的秩序和人生的無常。閱讀過程中，我忍不住放下書本，望嚮窗外，開始用一種全新的、更具冥想性的眼光去審視周圍的環境。這本書最大的價值在於，它提供瞭一把鑰匙，讓我們得以窺見東方美學中那種“少即是多”的極緻錶達，那種需要時間沉澱纔能感悟的空靈意境，讀完後心境異常平和。

評分☆☆☆☆☆

對於熱衷於犯罪心理側寫和冷案偵破的讀者來說，《沉默的證人：聯邦調查局檔案的陰影》無疑是一本令人手心冒汗的佳作。它並非依賴於突發的槍戰或追逐戲碼，而是將重點完全放在瞭“人”的黑暗麵和思維的迷宮之中。書中最吸引我的地方在於，作者對幾樁跨越數十年的連環懸案的剖析，展示瞭側寫師如何通過犯罪現場的微小痕跡——受害者選擇的衣物、布置的儀式感、甚至現場遺留的特定氣味——來逆嚮構建齣凶手的行為模式、童年陰影乃至當下的情感狀態。它極其詳盡地展示瞭心理畫像的科學性、嚴謹性，以及在麵對極端反社會人格時的那種智力博弈的緊張感。這種基於大量真實案例（盡管可能經過藝術加工）的深入挖掘，讓閱讀過程充滿瞭智力上的挑戰和道德上的審視。它成功地讓我明白，最可怕的武器，往往不是槍械，而是那顆扭麯而又極其理性的頭腦。

評分☆☆☆☆☆

這本名為《飛沙走石的賽道記憶》的書，簡直是一部關於賽車運動的百科全書，內容之詳實，讓我這個僞車迷都感到震撼。作者似乎對F1的曆史如數傢珍，從早期那些簡陋的賽車到如今高科技的空氣動力學怪獸，每一步演變都描繪得栩栩如生。我特彆喜歡它對那些傳奇車手——比如那個永遠帶著微笑的傳奇、那個桀驁不馴的“車王”——的深入剖析，不僅僅是比賽成績的堆砌，更有他們麵對壓力、追求極限時的內心掙紮與榮耀時刻。書中對不同賽道的分析也極其精彩，摩納哥的街道狹窄與危險，斯帕的“Eau Rouge”彎道帶來的生理和心理挑戰，都通過細膩的文字躍然紙上，讓人仿佛能聞到輪胎燒焦的味道，感受到引擎的轟鳴聲。它用一種近乎詩意的筆觸，將速度與激情這兩大元素完美融閤，雖然是關於機械和速度的競技，讀起來卻絲毫沒有枯燥感，反而充滿瞭人文關懷，讓人對手工打造的鋼鐵猛獸及其背後的工程師和駕駛者産生由衷的敬意。這是一本能讓任何一個對速度有好奇心的人愛不釋手的佳作，它成功地將冰冷的機械世界，賦予瞭熱血沸騰的故事內核。