9787117211093 品味幸福 人民衛生齣版社 馬誌國 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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馬誌國 著

圖書標籤:

• 幸福感
• 生活美學
• 人生哲理
• 積極心理學
• 人民衛生齣版社
• 馬誌國
• 健康心理
• 情緒管理
• 自我提升
• 心靈成長

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 人民衛生齣版社

ISBN：9787117211093

商品編碼：29525046878

包裝：平裝

齣版時間：2015-12-01

基本信息

書名：品味幸福

定價：38.00元

作者：馬誌國

齣版社：人民衛生齣版社

齣版日期：2015-12-01

ISBN：9787117211093

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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走進這本書你會發現，原來心理學很生活，很親切，很舒服，很通俗，很實用，很有味道，很值得我們茶餘飯後慢慢品味。
　　走進這本書你會發現，原來幸福是這樣多，幸福離我們是這樣近，幸福就在我們每個人身邊，幸福真的等著我們用幸福能力去細細品味！

目錄

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序：幸福是一種能力
幸福在哪裏
幸福在哪裏
你的生活讓彆人導演瞭嗎
一切福田皆在心中
快樂的驗方
享受當下
人生需要鈍感力
給自己放點氣
神奇的紐扣
人人皆可成聖賢
你看清方嚮瞭嗎
與天堂
幸福就在這裏
你的幸福能力有幾分
讀懂心靈
讀懂心靈
你相信禍不單行嗎
讓自己有一份好心境
神奇的心念力
彆讓生活跟成本一起沉沒
管好你的“心理賬戶”
你我他的“孩子氣”
神奇的心靈對話
掀開說謊的心理麵紗
不要相信你的眼睛
“搶購風”的背後
助人為樂的非道德心理
相麵算命“神”在哪裏
“男女搭配乾活不纍”
整容背後的性心理
馬上應該有什麼
和自己相處
和自己相處
“我”在哪裏
彆太看輕你自己
彆太看重你自己
人性的一個弱點
你曾欺過自己嗎
人是怎樣自我展示的
學會接納你自己
學會激勵你自己
學會改變你自己
你給自己設置過障礙嗎
一個美麗的傳說
修剪你的欲望
如果遇到不懂的時候
高奬賞
天使嚮你走來
天使嚮你走來
愛彆人就是愛自己
學會當個好聽眾
奇妙的“人際氣泡”
給人傢接納你的理由
點亮愛的明燈
人際和諧的法寶
多一份善念
給“我”劃清界限
奇妙的人際效應
怎樣讓他人順從你
犯錯，讓你更有吸引力
人際吸引的增減法則
你會幫助彆人嗎
讓傳言變福音
有瞭沉默好溝通
規則的妙用
享受成功
享受成功
簡單的不簡單
耕耘與收獲
跳蚤與大象
求人不如求己
關鍵時刻不掉鏈子
“想”齣來的成功
第71個應聘者
創造離不開發散思維
你也能有所創造
一朵創新之花
瓦倫達效應
一種成功的智慧
一個成敗的奧秘
把什麼先裝進人生
看準你的成功方嚮
你給成功自設過障礙嗎
麵對失敗怎樣自救
健康新概念
健康新概念
信念的魔力
告彆憂慮有妙招
激情來瞭巧應對
讓自己有一份好心境
男人哭吧，不是罪
告彆失眠的煩惱
走進夢的王國
花錢買個“白日夢”
為什麼喜歡躲進病裏
什麼性格得什麼病
給自己貼個“好標簽”
靜坐修心養生
不是老天不愛你
健康是一種責任
從到天堂
從到天堂
用美好的心看生活
白紙與黑點
放開手，你會擁有更多
彆給自己製造“第二箭”
善待心靈的傷痕
磨難助長人生
放下你的包袱
生活的智慧
心裏的陽光
麵對人生的“水池”
從山窮水盡到柳暗花明
一個“但是”，轉齣兩種人生

作者介紹

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文摘

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序言

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《品味幸福》——一場關於生命意義與內在豐盈的深度探索 在快節奏的現代生活中，我們常常被外在的成就、物質的堆積所裹挾，疲於奔命，卻鮮少停下腳步，審視內心深處真正的渴求。那些看似觸手可及的幸福，卻常常如指間流沙，難以把握。我們渴望理解幸福的本質，探尋通往內心平和與持久喜悅的路徑。《品味幸福》正是這樣一本厚重而溫暖的生命哲學指南，它不提供速成的秘方，而是帶領讀者踏上一場深刻的自我認知之旅，從容而細緻地品味生命中的點滴美好，最終活齣屬於自己的獨特幸福。 本書作者馬誌國，以其深邃的洞察力和人文關懷，打破瞭傳統心理學和勵誌學中對幸福的淺層定義，將目光聚焦於生命最根本的價值與意義。他並非簡單地羅列“快樂的法則”或“成功的要素”，而是深入剖析人類情感的復雜性，揭示隱藏在日常體驗背後的心理機製，並引導讀者重新審視自己與世界的關係。全書結構嚴謹，論述深入淺齣，既有哲學的思辨深度，又不失文學的感染力，讓每一個閱讀的個體都能從中找到共鳴與啓迪。 一、 幸福的迷思與真實的根源 《品味幸福》首先有力地質疑瞭普遍存在的“幸福迷思”。在信息爆炸的時代，我們被各種“成功學”、“緻富經”和“人生贏傢”的敘事所包圍，誤以為幸福等同於物質的富足、事業的輝煌或社會地位的顯赫。作者指齣，這些外在的指標固然能帶來一時的滿足，但絕非幸福的終極答案。真正的幸福，源於我們內心的狀態，是一種由內在豐盈所驅動的生命體驗。 書中，馬誌國通過大量鮮活的案例和深刻的心理學原理，闡釋瞭為何許多擁有豐富物質條件的人依然感到空虛和失落。他認為，我們對幸福的定義常常被社會文化和消費主義所塑造，忽略瞭人類最基本的情感需求，例如愛與被愛、被理解與尊重、自我實現與價值感。當我們將幸福的定義權拱手讓人，以他人的標準來衡量自己的人生時，便容易陷入無休止的比較和焦慮之中，離真實的幸福越來越遠。 本書的核心觀點在於，幸福不是一種外在的獲取，而是一種內在的生成。它關乎我們如何看待自己、如何理解世界、以及如何與他人建立深刻的連接。馬誌國帶領讀者迴歸自身，審視那些被我們忽略的、但卻至關重要的內心品質：感恩、寬容、同理心、積極心態，以及對生命本身的敬畏。這些看似樸素的品質，纔是構建持久幸福感的堅實基石。 二、 探索內在的豐富：認識自我與接納不完美 自我認知是通往幸福的必經之路。《品味幸福》花瞭大量篇幅引導讀者進行深入的自我探索。作者鼓勵我們誠實地麵對自己的優點和缺點，理解自己的情感模式和行為動機。他強調，接納自己的不完美，是實現內心平和的關鍵一步。 馬誌國深入淺齣地剖析瞭人類的防禦機製、認知偏差以及童年經曆對我們成年後行為和情感模式的影響。他引導讀者識彆那些限製性信念，比如“我不夠好”、“我注定要失敗”等，並提供實用的方法來挑戰和重塑這些消極的想法。通過一係列的思考練習和反思，讀者可以逐漸擺脫自我設限，以更寬容和積極的態度對待自己。 書中特彆強調瞭“內在小孩”的概念。作者認為，我們童年時期的經曆和情感需求，即使在成年後依然會以各種方式影響著我們。理解和療愈內心的“受傷小孩”，學會給予自己愛和關懷，是擺脫許多負麵情緒睏擾、實現情感成熟的重要途徑。這部分內容以充滿同情和理解的筆觸，幫助讀者與自己和解，擁抱完整的自我。 三、 建立深層連接：愛、關係與同理心的力量 幸福並非孤立存在的個體體驗，它深深地根植於我們與他人的關係之中。《品味幸福》將構建健康、有意義的人際關係視為幸福的重要組成部分。作者深入探討瞭愛、友情、親情以及伴侶關係的核心要素。 馬誌國區分瞭基於占有欲和控製欲的“假性愛”，與基於尊重、支持和自由的“真性愛”。他強調，真正的愛是給予，是看到對方的獨特價值，並願意為其成長而付齣。他鼓勵讀者培養同理心，學會站在他人的角度思考問題，理解他人的感受，並在此基礎上建立更深層次的理解與連接。 書中對於“溝通”的闡述尤為精彩。作者指齣，許多關係的破裂源於無效的溝通。他提供瞭許多實用的溝通技巧，例如積極傾聽、非暴力溝通以及如何錶達自己的需求而不傷及他人。通過掌握這些技巧，讀者能夠更有效地處理人際衝突，建立更和諧、更具支持性的關係網絡。 此外，本書還探討瞭“社群”的力量。在一個日益原子化的社會中，重新找迴歸屬感和社群的溫暖，是抵禦孤獨、獲得安全感的重要方式。作者鼓勵讀者積極參與社區活動，建立互助網絡，分享生活中的喜怒哀樂，從而感受到集體溫暖和生命共同體的力量。 四、 活齣意義：找到生命的價值與目標 當一個人能夠深入地認識自己，並與他人建立有意義的連接時，他便開始擁有瞭探索生命意義的基礎。《品味幸福》並沒有迴避生命中的挑戰和痛苦，而是引導讀者在睏境中尋找成長的契機，並從中汲取力量。 作者鼓勵讀者思考自己的天賦、熱情以及能夠為世界貢獻什麼。生命的意義並非一開始就清晰可見，它往往是在我們投入行動、承擔責任、並為之奮鬥的過程中逐漸顯現的。馬誌國提倡“服務型人生”，認為當我們超越自我，為他人、為社會創造價值時，我們便能體驗到最深刻的滿足感和幸福感。 書中，馬誌國也強調瞭“活在當下”的重要性。我們常常因為對過去的懊悔或對未來的擔憂而錯失瞭眼前的美好。通過正念練習、感恩冥想等方法，讀者可以學會將注意力拉迴到此刻，去感受陽光的溫暖，去品味食物的香氣，去欣賞身邊的風景，從而重新發現生活細微之處的詩意與美好。 五、 持續的成長與內在的豐盈 《品味幸福》並非一本讀完即止的書，它更像是一本陪伴讀者終生的生活哲學手冊。作者深知，幸福不是一個終點，而是一個持續的旅程。生命的成長是一個動態的過程，需要我們不斷地學習、反思和調整。 本書的最後部分，馬誌國為讀者提供瞭一係列鞏固和深化內在成長的建議。他鼓勵讀者將書中的理念融入日常生活，堅持自我反思的習慣，並勇敢地麵對生活中的挑戰。他相信，隻要我們願意付齣努力，擁抱內在的豐盈，每個人都能在人生的漫長旅途中，找到屬於自己的、獨一無二的幸福。 總而言之，《品味幸福》是一部充滿智慧、溫情和力量的生命之書。它邀請我們放慢腳步，審視內心，重新定義幸福的含義。它告訴我們，真正的幸福並非來自外在的物質堆積，而是源於對自我的深刻理解，對他人真摯的愛，以及對生命意義的積極追尋。通過閱讀本書，您將獲得一雙洞察幸福的慧眼，一顆感受美好的敏感之心，以及一套活齣豐盈人生的智慧行囊。這本書，將成為您在人生旅途中，最值得信賴的夥伴。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，第一眼就給人一種寜靜祥和的感覺。那柔和的色調，仿佛將我帶入瞭一個充滿陽光的午後，空氣中彌漫著淡淡的花香。封麵上的插畫，並非那種浮誇炫技的技巧，而是用簡潔的綫條勾勒齣一種生活化的場景，可能是餐桌上的一抹暖色，也可能是窗外的一片綠意，總能引發我內心深處對“美好”的聯想。我尤其喜歡書名《品味幸福》的字體設計，沒有矯揉造作，帶著一種質樸的力量，像是邀請我一同慢下來，去細細品味生活中的點滴美好。當我翻開這本書，撲麵而來的文字，沒有華麗的辭藻，卻有著一種娓娓道來的親切感。作者的筆觸，仿佛一位老朋友，用最樸實無華的語言，講述著那些我們常常忽略，卻又無比珍貴的幸福瞬間。閱讀的過程，就像是在一個舒適的書房裏，一杯熱茶，一份安寜，靜靜地沉浸在文字的世界裏。這本書的裝幀也很細緻，紙張的觸感溫潤，印刷清晰，無論是排版還是字號，都顯得十分用心，讓閱讀成為一種享受，而非負擔。這種對外在細節的關注，也讓我對書本內容本身充滿瞭期待，相信它一定蘊含著作者對幸福的深刻理解和真摯情感。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我一種久違的寜靜和力量。在快節奏的現代社會，我們常常被各種信息和壓力裹挾著前行，很少有機會停下來審視自己的內心。而這本書，就像一股清流，滌蕩瞭我浮躁的心靈。作者的文字，沒有華麗的辭藻，沒有空洞的理論，卻有著一種直抵人心的力量。它不是告訴你“應該如何幸福”，而是引導你去“感受幸福”，去發現那些被忽略的美好。書中描繪的一些場景，雖然簡單，卻充滿瞭生活的氣息，讓人倍感親切。例如，作者描述瞭自己在傢中為傢人準備晚餐的情景，那種投入和滿足感，隔著文字都能感受到。這種對生活的熱愛，對傢人的關懷，不正是幸福最真實的寫照嗎？我讀這本書的時候，常常會停下來，去迴憶自己生活中那些被我忽略的幸福瞬間，那些與傢人朋友共度的美好時光。這本書讓我意識到，幸福其實很簡單，它就在我們身邊，隻是我們常常因為追求那些“大幸福”而忽略瞭身邊觸手可及的“小幸福”。這種頓悟，讓我感到一陣輕鬆，也充滿瞭前行的動力。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的感受，是它讓我對“幸福”這個概念有瞭全新的認識。我之前總是把幸福和物質、成功、成就感劃等號，認為隻有達到某種高度，纔能真正擁有幸福。然而，這本書卻用一種非常樸實、貼近生活的方式，嚮我展示瞭幸福的多樣性和內在性。它不是讓你去追求某種虛幻的完美，而是讓你去欣賞當下的擁有，去品味生活中的點滴美好。我尤其喜歡書中所提到的“感恩”的力量，當我開始去留意生活中那些值得感恩的人和事時，我的心情也變得豁然開朗。原來，擁有一份健康，擁有一份愛，擁有一份可以做自己喜歡事情的機會，本身就是一種莫大的幸福。這本書的語言風格也很吸引我，它沒有生硬的道理，沒有說教的語氣，而是像朋友一樣，娓娓道來，讓你在輕鬆愉快的閱讀中，不知不覺地受到啓發。讀完這本書，我感覺自己不再那麼焦慮，對生活的態度也變得更加積極和樂觀。它讓我明白，幸福不是一個終點，而是一個過程，一種心態，一種可以被主動創造和體驗的生活方式。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事方式十分獨特，作者並沒有采用傳統的論述結構，而是以一種散文詩般的筆調，將對幸福的感悟融入到一個個生動的生活場景之中。我尤其欣賞它對於細節的描繪，比如晨光如何穿透窗簾，咖啡豆研磨的香氣，孩子咯咯的笑聲，這些細微之處，被作者捕捉得淋灕盡緻，仿佛身臨其境。這種細膩的觀察，讓我不禁反思自己是否也曾如此忽略過生活中的美好。書中的語言，沒有一句是多餘的，每一個詞語都經過瞭精心的斟酌，帶著一種沉澱後的智慧和溫情。讀起來，不像是在接受教誨，更像是在分享一種人生經驗，一種對生活的熱愛。它讓我明白，幸福不是遙不可及的目標，而是貫穿於生命中的一種體驗，一種感受。它存在於我們每一次的呼吸，每一次的微笑，每一次的付齣之中。我曾一度以為，幸福需要巨大的成功纔能獲得，但這本書讓我看到瞭另一種可能，一種在平凡生活中發現並放大幸福的可能性。它像是一麵鏡子，照齣瞭我內心深處對美好生活的渴望，也給瞭我勇敢去追求這份美好的力量。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺整個人都變得輕盈瞭許多，仿佛卸下瞭許多不必要的包袱。它不是那種大談人生哲理、高屋建瓴的讀物，而是更像一場溫和的對話，引導我去關注那些藏在日常瑣碎裏的閃光點。我常常在想，我們總是在追逐那些宏大的、遙不可及的幸福，卻忽視瞭身邊觸手可及的溫暖。比如，一個清晨的問候，一次朋友的傾聽，甚至是一頓精心準備的晚餐。這本書就教會我，幸福並非是偶然的恩賜，而是可以通過我們主動去發現、去創造的。它讓我重新審視瞭“小確幸”的意義，原來那些微不足道的小事，堆積起來，就能匯聚成一片汪洋恣肆的幸福海洋。書中的一些小故事，雖然樸實無淡，卻總能觸動我內心最柔軟的地方。它們沒有驚心動魄的情節，沒有跌宕起伏的轉摺，隻是靜靜地描繪著普通人的生活，但正是這份真實，讓我感同身受。我甚至開始嘗試著在自己的生活中去實踐書中所倡導的一些理念，比如放慢腳步，去感受陽光照在臉上的溫暖，去聆聽風吹過樹葉的聲音。這種積極的改變，讓我覺得這本書不僅僅是一本書，更像是一個生活的指南，一個心靈的慰藉。