現代田徑運動競訓發展探究 王平著 9787568103787 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王平著 著

圖書標籤:

• 田徑
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• 理論
• 現代田徑
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齣版社： 東北師範大學齣版社

ISBN：9787568103787

商品編碼：29527815897

包裝：平裝

齣版時間：2015-03-01

基本信息

書名：現代田徑運動競訓發展探究

定價：45.0元

作者：王平著

齣版社：東北師範大學齣版社

齣版日期：2015-03-01

ISBN：9787568103787

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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'本書著眼於田徑運動競技訓練的發展，堅持繼承與創新、改革與發展，堅持實事求是，從田徑運動競訓的實際齣發，在繼承前人理論的基礎上，重點吸收瞭外田徑運動的先進理論鶴實踐內容，突齣實用性、實踐性、科學性、先進性、時代性等特點。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《突破極限：田徑運動的科學與藝術》 內容簡介 《突破極限：田徑運動的科學與藝術》是一部深入剖析現代田徑運動發展規律、挖掘運動員潛能、提升訓練成效的著作。本書並非簡單羅列各種田徑項目，而是將目光聚焦於訓練理念、科學方法、技術革新以及運動員心理等核心要素，旨在為田徑教練員、運動員、體育院校師生以及廣大田徑愛好者提供一個全麵而深入的認知框架。 全書圍繞“科學”與“藝術”兩大維度展開。在“科學”層麵，本書詳盡闡述瞭運動生理學、生物力學、運動心理學、營養學等基礎學科在田徑訓練中的具體應用。例如，在運動生理學部分，作者深入解析瞭不同運動強度對身體的影響，包括心肺功能、肌肉縴維類型、能量代謝等，並結閤高強度訓練、恢復策略和超量恢復等理論，指導讀者如何科學地製定訓練計劃，避免過度訓練，最大化訓練效果。在生物力學方麵，本書利用先進的運動捕捉技術和動力學分析，解構瞭各個田徑項目（如短跑的起跑加速、跳躍的技術動作、投擲的力學鏈條等）的關鍵發力點、動作協調性和能量傳遞過程，為技術優化提供瞭堅實的科學依據。同時，作者也強調瞭運動損傷的預防與康復，介紹瞭最新的肌電圖、醫學影像學等技術在診斷和治療中的應用，以及科學的拉伸、力量訓練和康復訓練方法。 在“藝術”層麵，本書則著重於對田徑運動技術動作的精妙演繹、臨場應變的智慧以及對運動精神的升華。作者認為，頂尖的田徑錶現不僅僅是力量和速度的疊加，更是技術細節的極緻打磨與人機一體的和諧統一。書中通過大量案例分析，展示瞭世界級運動員如何通過對動作細節的不斷雕琢，達到“人與器械”、“人與環境”的完美融閤，從而實現技術動作的經濟性和高效性。例如，在跳躍項目中，作者會探討如何通過精準的助跑節奏、起跳時機的選擇以及騰空時的身體姿態控製，將地麵能量轉化為空中高度與距離。在投擲項目中，則會分析如何通過身體的鏇轉、甩動以及發力順序，將身體的動量有效地傳遞給器械，實現遠距離的投擲。 此外，本書還深入探討瞭田徑運動中的心理訓練。在競爭激烈的賽場上，運動員的心理素質往往成為決定勝負的關鍵。作者詳細介紹瞭如何通過目標設定、意象訓練、放鬆技術、壓力管理等心理調適方法，幫助運動員建立強大的自信心，有效應對比賽壓力，保持高度的專注力和執行力。本書強調，心理訓練並非隻針對臨場發揮，更應融入日常訓練之中，培養運動員積極的心態和堅韌的意誌品質。 在訓練方法的創新方麵，本書涵蓋瞭當前田徑訓練領域的前沿理念和實踐。作者介紹瞭諸如周期性訓練、係統性訓練、專項化訓練以及多周期訓練等經典訓練模式，並在此基礎上，探討瞭如何根據運動員的個體差異、訓練目標和賽事安排，靈活運用和整閤這些訓練方法。對於新興的訓練技術，如功能性訓練、普拉提、瑜伽等在田徑訓練中的應用，本書也進行瞭較為詳盡的介紹，分析瞭它們在提升核心力量、改善身體柔韌性、增強運動錶現等方麵的作用。 訓練理念的演進也是本書的一大亮點。作者追溯瞭田徑訓練思想的曆史變遷，從經驗主義到科學化、再到現在的個性化與智能化，勾勒齣田徑訓練不斷進步的脈絡。本書特彆強調瞭“以運動員為中心”的訓練理念，即充分尊重運動員的個體差異，理解他們的生理特點、心理需求以及成長規律，並在此基礎上，為他們量身定製最適閤的訓練方案。這種理念的轉變，使得田徑訓練更加人本化、精細化，也為運動員的可持續發展奠定瞭堅實的基礎。 在技術革新與裝備發展方麵，本書也進行瞭前瞻性的探討。從跑鞋的材料科學，到起跑器、跨欄架等輔助器材的優化設計，再到先進的監測設備和數據分析軟件的應用，這些科技的進步都在不斷地為田徑運動注入新的活力，幫助運動員突破生理極限，刷新一項項世界紀錄。作者鼓勵教練員和運動員擁抱科技，善於利用這些工具，為訓練和比賽提供更科學、更精準的支持。 《突破極限：田徑運動的科學與藝術》的結構清晰，邏輯嚴謹。開篇首先確立田徑運動的科學基礎，隨後深入到具體的訓練要素，包括身體素質、技術動作、心理調適等，並拓展到訓練理念的革新和科技的應用。書中穿插瞭大量國際國內頂尖運動員的訓練案例和教練員的實踐經驗，使得理論與實踐緊密結閤，具有極強的可讀性和指導性。 本書特彆適閤那些希望深入瞭解田徑運動本質，並緻力於提升自身訓練和競技水平的讀者。對於有誌於成為優秀田徑教練員的專業人士，本書無疑是一部不可多得的理論寶庫和實踐指南。對於正在刻苦訓練的田徑運動員，本書可以幫助他們更好地理解自己的身體，科學地安排訓練，剋服瓶頸，實現突破。對於體育院校的學生和教師，本書提供瞭廣闊的視野和深刻的見解，能夠幫助他們更新知識體係，掌握前沿的訓練理念和方法。對於所有熱愛田徑運動的愛好者，本書將帶領他們走進這項運動的幕後，更深刻地體會田徑運動的魅力與挑戰。 總而言之，《突破極限：田徑運動的科學與藝術》是一部集理論深度、實踐指導和前瞻視野於一體的著作，它不僅是對現代田徑運動發展的一次深刻探究，更是對未來田徑運動發展趨勢的一次有益啓示。通過閱讀本書，讀者將能夠更全麵、更深刻地理解田徑運動的科學本質和藝術魅力，並從中汲取力量，突破自我，邁嚮更高的目標。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計初看之下，樸實無華，帶著一種老派學術著作的嚴謹感，少瞭些當下流行圖書那種花哨的封麵和裝幀技巧。扉頁的印刷質量中規中矩，紙張的觸感略顯粗糙，但對於一本專注於嚴肅學術研究的圖書來說，這種務實的風格反而讓人感到踏實。內頁的排版布局清晰閤理，字體選擇上沒有追求過於新潮的樣式，而是采用瞭經典的宋體和黑體進行主次區分，使得大段文字的閱讀負擔減輕瞭不少。特彆是對於圖錶和公式的呈現，版麵留白恰到好處，不會讓人感到擁擠。不過，如果能增加一些高質量的插圖或曆史照片，比如早期田徑賽事的影像資料，哪怕隻是作為章節的引子，想必能讓內容在學術性之餘，更添一份生動和感染力。整體來說，從物理層麵來看，它更像是一份精心整理的專業報告，旨在將知識準確、無乾擾地傳遞給讀者，而非一份追求視覺衝擊力的商業齣版物。這種“重內容，輕包裝”的傳統齣版思路，在信息爆炸的今天，反而讓人嗅到瞭一絲迴歸本真的味道。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，介於極端的學術術語和通俗科普之間，找到瞭一種恰到好處的平衡點，這對於非科班齣身但對該領域有濃厚興趣的讀者而言，是極為友好的。它沒有過度地使用那些晦澀難懂的運動生理學或運動訓練學的專業名詞，即便必須使用，作者也會在上下文語境中給齣清晰的解釋或引申。但同時，它又避免瞭過度口語化帶來的輕浮感，保持瞭學術應有的莊重和精確性。這種剋製的文筆，使得閱讀過程非常流暢，信息接收的損耗率很低。我個人特彆欣賞作者在分析數據和案例時所展現齣的客觀態度，論述往往是基於事實和觀察，很少帶有過度的個人情感色彩或武斷的結論。這種冷靜的敘事風格，反而增強瞭結論的可信度，讓人覺得作者是在用科學的視角來審視這項運動的進化曆程，而非簡單的個人迴憶錄或贊美詩。

評分☆☆☆☆☆

如果讓我從一個實際應用者的角度來評價這本書的價值，我會認為它在提供曆史縱深感方麵做得非常齣色。很多時候，我們隻關注當下的訓練成果或者最新的世界紀錄，卻忽略瞭這些成就背後的“土壤”是如何被一步步改良的。這本書提供的不僅僅是“是什麼”，更重要的是“如何到達”。對於教練員或者體育教育工作者來說，理解這些曆史上的成功與失敗的經驗教訓，是避免重蹈覆轍、建立更具前瞻性的訓練體係的關鍵。它像是一份寶貴的“知識地圖”，標示瞭過去成功的路徑和埋藏著陷阱的區域。雖然它可能不是一本直接提供訓練計劃的實操手冊，但它所構建的理論框架和曆史參照係，卻是任何高水平訓練體係的基石。閱讀完畢後，我對田徑這項運動的理解不再停留在錶麵的速度與力量上，而是開始思考其背後隱藏的社會、科學與人文的復雜交織，這無疑是一次非常充實的智力投資。

評分☆☆☆☆☆

這本書在內容組織上的邏輯性，給我留下瞭非常深刻的印象。它並非將田徑的所有項目混雜在一起論述，而是巧妙地進行瞭分塊處理，這種結構安排極大地提升瞭閱讀的效率和聚焦性。作者似乎很懂得如何構建知識的層次結構，總能把一個宏大的主題，拆解成幾個可以獨立消化的小單元，然後再用嚴密的論證將它們串聯起來。舉個例子，當談及特定年代的訓練理念轉變時，他會首先交代當時的競技水平和已有的訓練瓶頸，然後引入新的科學理論，最後論證這些理論是如何被實踐並最終固化為行業標準的。這種“問題—理論—實踐—規範”的敘事閉環，讓讀者能夠清晰地追蹤到每一次思想變革的動因和結果。這種行文的嚴謹性，使得即便是跨越瞭幾十年甚至上百年的曆史跨度，讀者也不容易感到迷失方嚮，反而能清晰地勾勒齣一條清晰的“競訓發展主綫”。

評分☆☆☆☆☆

我對閱讀這本書的初始動機，更多是源於對田徑運動發展曆史脈絡的求知欲。我一直很想瞭解，一項運動是如何從最初的雛形，逐漸演變成我們今天看到的、充滿精密科學支撐的現代競技體係的。這本書的敘述方式，摒棄瞭那種流水賬式的年代記錄，而是采取瞭一種比較深入的、剖析性的角度來展開。它似乎更關注“為什麼”和“如何形成”，而非僅僅是“發生瞭什麼”。例如，書中對某些關鍵技術變革的探討，比如起跑技術的演進，並非簡單地描述動作變化，而是深入挖掘瞭背後的生物力學原理和社會背景對該技術迭代的影響。這種深度的挖掘，對於一個非專業研究者來說，既是挑戰也是樂趣。它要求讀者不僅要有基礎的體育知識儲備，更需要保持一份批判性的思考，去分辨哪些是真正具有裏程碑意義的突破，哪些可能隻是曇花一現的嘗試。這種閱讀體驗，更像是跟隨一位資深的行業導師，在曆史的長河中進行瞭一場高質量的學術漫步，而不是被動地接受信息。