现代田径运动竞训发展探究 王平著 9787568103787 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

王平著 著

图书标签:

• 田径
• 运动训练
• 竞训发展
• 王平
• 体育
• 竞技体育
• 教学
• 理论
• 现代田径
• 运动科学

店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 东北师范大学出版社

ISBN：9787568103787

商品编码：29527815897

包装：平装

出版时间：2015-03-01

基本信息

书名：现代田径运动竞训发展探究

定价：45.0元

作者：王平著

出版社：东北师范大学出版社

出版日期：2015-03-01

ISBN：9787568103787

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

内容提要

---

'本书着眼于田径运动竞技训练的发展，坚持继承与创新、改革与发展，坚持实事求是，从田径运动竞训的实际出发，在继承前人理论的基础上，重点吸收了外田径运动的先进理论鹤实践内容，突出实用性、实践性、科学性、先进性、时代性等特点。

目录

---

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

《突破极限：田径运动的科学与艺术》 内容简介 《突破极限：田径运动的科学与艺术》是一部深入剖析现代田径运动发展规律、挖掘运动员潜能、提升训练成效的著作。本书并非简单罗列各种田径项目，而是将目光聚焦于训练理念、科学方法、技术革新以及运动员心理等核心要素，旨在为田径教练员、运动员、体育院校师生以及广大田径爱好者提供一个全面而深入的认知框架。 全书围绕“科学”与“艺术”两大维度展开。在“科学”层面，本书详尽阐述了运动生理学、生物力学、运动心理学、营养学等基础学科在田径训练中的具体应用。例如，在运动生理学部分，作者深入解析了不同运动强度对身体的影响，包括心肺功能、肌肉纤维类型、能量代谢等，并结合高强度训练、恢复策略和超量恢复等理论，指导读者如何科学地制定训练计划，避免过度训练，最大化训练效果。在生物力学方面，本书利用先进的运动捕捉技术和动力学分析，解构了各个田径项目（如短跑的起跑加速、跳跃的技术动作、投掷的力学链条等）的关键发力点、动作协调性和能量传递过程，为技术优化提供了坚实的科学依据。同时，作者也强调了运动损伤的预防与康复，介绍了最新的肌电图、医学影像学等技术在诊断和治疗中的应用，以及科学的拉伸、力量训练和康复训练方法。 在“艺术”层面，本书则着重于对田径运动技术动作的精妙演绎、临场应变的智慧以及对运动精神的升华。作者认为，顶尖的田径表现不仅仅是力量和速度的叠加，更是技术细节的极致打磨与人机一体的和谐统一。书中通过大量案例分析，展示了世界级运动员如何通过对动作细节的不断雕琢，达到“人与器械”、“人与环境”的完美融合，从而实现技术动作的经济性和高效性。例如，在跳跃项目中，作者会探讨如何通过精准的助跑节奏、起跳时机的选择以及腾空时的身体姿态控制，将地面能量转化为空中高度与距离。在投掷项目中，则会分析如何通过身体的旋转、甩动以及发力顺序，将身体的动量有效地传递给器械，实现远距离的投掷。 此外，本书还深入探讨了田径运动中的心理训练。在竞争激烈的赛场上，运动员的心理素质往往成为决定胜负的关键。作者详细介绍了如何通过目标设定、意象训练、放松技术、压力管理等心理调适方法，帮助运动员建立强大的自信心，有效应对比赛压力，保持高度的专注力和执行力。本书强调，心理训练并非只针对临场发挥，更应融入日常训练之中，培养运动员积极的心态和坚韧的意志品质。 在训练方法的创新方面，本书涵盖了当前田径训练领域的前沿理念和实践。作者介绍了诸如周期性训练、系统性训练、专项化训练以及多周期训练等经典训练模式，并在此基础上，探讨了如何根据运动员的个体差异、训练目标和赛事安排，灵活运用和整合这些训练方法。对于新兴的训练技术，如功能性训练、普拉提、瑜伽等在田径训练中的应用，本书也进行了较为详尽的介绍，分析了它们在提升核心力量、改善身体柔韧性、增强运动表现等方面的作用。 训练理念的演进也是本书的一大亮点。作者追溯了田径训练思想的历史变迁，从经验主义到科学化、再到现在的个性化与智能化，勾勒出田径训练不断进步的脉络。本书特别强调了“以运动员为中心”的训练理念，即充分尊重运动员的个体差异，理解他们的生理特点、心理需求以及成长规律，并在此基础上，为他们量身定制最适合的训练方案。这种理念的转变，使得田径训练更加人本化、精细化，也为运动员的可持续发展奠定了坚实的基础。 在技术革新与装备发展方面，本书也进行了前瞻性的探讨。从跑鞋的材料科学，到起跑器、跨栏架等辅助器材的优化设计，再到先进的监测设备和数据分析软件的应用，这些科技的进步都在不断地为田径运动注入新的活力，帮助运动员突破生理极限，刷新一项项世界纪录。作者鼓励教练员和运动员拥抱科技，善于利用这些工具，为训练和比赛提供更科学、更精准的支持。 《突破极限：田径运动的科学与艺术》的结构清晰，逻辑严谨。开篇首先确立田径运动的科学基础，随后深入到具体的训练要素，包括身体素质、技术动作、心理调适等，并拓展到训练理念的革新和科技的应用。书中穿插了大量国际国内顶尖运动员的训练案例和教练员的实践经验，使得理论与实践紧密结合，具有极强的可读性和指导性。 本书特别适合那些希望深入了解田径运动本质，并致力于提升自身训练和竞技水平的读者。对于有志于成为优秀田径教练员的专业人士，本书无疑是一部不可多得的理论宝库和实践指南。对于正在刻苦训练的田径运动员，本书可以帮助他们更好地理解自己的身体，科学地安排训练，克服瓶颈，实现突破。对于体育院校的学生和教师，本书提供了广阔的视野和深刻的见解，能够帮助他们更新知识体系，掌握前沿的训练理念和方法。对于所有热爱田径运动的爱好者，本书将带领他们走进这项运动的幕后，更深刻地体会田径运动的魅力与挑战。 总而言之，《突破极限：田径运动的科学与艺术》是一部集理论深度、实践指导和前瞻视野于一体的著作，它不仅是对现代田径运动发展的一次深刻探究，更是对未来田径运动发展趋势的一次有益启示。通过阅读本书，读者将能够更全面、更深刻地理解田径运动的科学本质和艺术魅力，并从中汲取力量，突破自我，迈向更高的目标。

评分☆☆☆☆☆

这本书在内容组织上的逻辑性，给我留下了非常深刻的印象。它并非将田径的所有项目混杂在一起论述，而是巧妙地进行了分块处理，这种结构安排极大地提升了阅读的效率和聚焦性。作者似乎很懂得如何构建知识的层次结构，总能把一个宏大的主题，拆解成几个可以独立消化的小单元，然后再用严密的论证将它们串联起来。举个例子，当谈及特定年代的训练理念转变时，他会首先交代当时的竞技水平和已有的训练瓶颈，然后引入新的科学理论，最后论证这些理论是如何被实践并最终固化为行业标准的。这种“问题—理论—实践—规范”的叙事闭环，让读者能够清晰地追踪到每一次思想变革的动因和结果。这种行文的严谨性，使得即便是跨越了几十年甚至上百年的历史跨度，读者也不容易感到迷失方向，反而能清晰地勾勒出一条清晰的“竞训发展主线”。

评分☆☆☆☆☆

如果让我从一个实际应用者的角度来评价这本书的价值，我会认为它在提供历史纵深感方面做得非常出色。很多时候，我们只关注当下的训练成果或者最新的世界纪录，却忽略了这些成就背后的“土壤”是如何被一步步改良的。这本书提供的不仅仅是“是什么”，更重要的是“如何到达”。对于教练员或者体育教育工作者来说，理解这些历史上的成功与失败的经验教训，是避免重蹈覆辙、建立更具前瞻性的训练体系的关键。它像是一份宝贵的“知识地图”，标示了过去成功的路径和埋藏着陷阱的区域。虽然它可能不是一本直接提供训练计划的实操手册，但它所构建的理论框架和历史参照系，却是任何高水平训练体系的基石。阅读完毕后，我对田径这项运动的理解不再停留在表面的速度与力量上，而是开始思考其背后隐藏的社会、科学与人文的复杂交织，这无疑是一次非常充实的智力投资。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格，介于极端的学术术语和通俗科普之间，找到了一种恰到好处的平衡点，这对于非科班出身但对该领域有浓厚兴趣的读者而言，是极为友好的。它没有过度地使用那些晦涩难懂的运动生理学或运动训练学的专业名词，即便必须使用，作者也会在上下文语境中给出清晰的解释或引申。但同时，它又避免了过度口语化带来的轻浮感，保持了学术应有的庄重和精确性。这种克制的文笔，使得阅读过程非常流畅，信息接收的损耗率很低。我个人特别欣赏作者在分析数据和案例时所展现出的客观态度，论述往往是基于事实和观察，很少带有过度的个人情感色彩或武断的结论。这种冷静的叙事风格，反而增强了结论的可信度，让人觉得作者是在用科学的视角来审视这项运动的进化历程，而非简单的个人回忆录或赞美诗。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计初看之下，朴实无华，带着一种老派学术著作的严谨感，少了些当下流行图书那种花哨的封面和装帧技巧。扉页的印刷质量中规中矩，纸张的触感略显粗糙，但对于一本专注于严肃学术研究的图书来说，这种务实的风格反而让人感到踏实。内页的排版布局清晰合理，字体选择上没有追求过于新潮的样式，而是采用了经典的宋体和黑体进行主次区分，使得大段文字的阅读负担减轻了不少。特别是对于图表和公式的呈现，版面留白恰到好处，不会让人感到拥挤。不过，如果能增加一些高质量的插图或历史照片，比如早期田径赛事的影像资料，哪怕只是作为章节的引子，想必能让内容在学术性之余，更添一份生动和感染力。整体来说，从物理层面来看，它更像是一份精心整理的专业报告，旨在将知识准确、无干扰地传递给读者，而非一份追求视觉冲击力的商业出版物。这种“重内容，轻包装”的传统出版思路，在信息爆炸的今天，反而让人嗅到了一丝回归本真的味道。

评分☆☆☆☆☆

我对阅读这本书的初始动机，更多是源于对田径运动发展历史脉络的求知欲。我一直很想了解，一项运动是如何从最初的雏形，逐渐演变成我们今天看到的、充满精密科学支撑的现代竞技体系的。这本书的叙述方式，摒弃了那种流水账式的年代记录，而是采取了一种比较深入的、剖析性的角度来展开。它似乎更关注“为什么”和“如何形成”，而非仅仅是“发生了什么”。例如，书中对某些关键技术变革的探讨，比如起跑技术的演进，并非简单地描述动作变化，而是深入挖掘了背后的生物力学原理和社会背景对该技术迭代的影响。这种深度的挖掘，对于一个非专业研究者来说，既是挑战也是乐趣。它要求读者不仅要有基础的体育知识储备，更需要保持一份批判性的思考，去分辨哪些是真正具有里程碑意义的突破，哪些可能只是昙花一现的尝试。这种阅读体验，更像是跟随一位资深的行业导师，在历史的长河中进行了一场高质量的学术漫步，而不是被动地接受信息。