心理学系列:7 每个人都要懂一点 送给老爸老心理学 宋心田著 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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宋心田著 著

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• 科普读物

店铺： 久点图书专营店

出版社： 陕西师范大学出版社

ISBN：9787561361320

商品编码：29528088792

包装：平装

出版时间：2012-09-01

基本信息

书名：心理学系列:7 每个人都要懂一点 送给老爸老心理学

定价：33.80元

作者：宋心田著

出版社：陕西师范大学出版社

出版日期：2012-09-01

ISBN：9787561361320

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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　　踏上探索生命和深入心灵的旅程，当前具有影响力的代表性的**秀的心理学读本。

内容提要

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　　夕阳无限好，晚霞别样红!为了帮助老年人消除负面心理，更好地享受快乐的晚年生活，我们特意编写了《送给老爸老心理学》这本书。书中对老年人在情绪保健、心理问题、日常生活、家庭关系、婚姻爱情等方面出现的问题，进行了详细的心理指导，以帮助老年人从心理上尽快走出这些问题的困扰。这是一本难得的关于老年人幸福生活的心理读物。这本书会让我们更了解父母之需，更懂得与父母和谐相处。

愿我们的老爸老妈享受到充实、快乐、幸福、美满的晚年生活。

目录

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前言

章　角色定位的心理认知

　01 老年角色定位与心理认知

　02 消除离退休综合征的障碍

　03 正确对待老年怀旧心理

　04 失落感是一种消极的情绪体验

　05 去除记忆力衰退的心理恐惧

　06 有效减缓老年人语言功能衰退

　07 应对思维能力衰退的心理认知

　08 延缓心理衰老的重要秘诀

　09 远离灰色黯淡的心理

第二章　老年问题的心理淡定

　01 失眠与心理因素的关系

　02 学会防治老年性

　03 神经衰弱与精神状态有关

　04 学会去除人生的焦虑感

　05 善于防治老年抑郁症

　06 抛弃敏感多疑的心理

　07 摆脱老年恐病症的心理

　08 正确地面对老年强迫症

　09 生老病死是不可抗拒的规律

　10 克服厌世轻生的心理

第三章　情绪保健的心理调控

　01 不要让孤独感笼罩心灵

　02 要摆脱老年吝啬的心理

　03 嫉妒是一柄双刃毒剑

　04 空虚是心里不充实的表现

　05 生气是老年人健康的杀手

　06 自责会使人陷入痛苦之中

　07 学会摆脱悲观的困扰

　08 克服过度的紧张心理

　09 急躁有百害而无一利

　10 不要让忧虑占据心理

　11 学会预防和治疗偏执心理

　12 自卑是一种消极的情感体验　

第四章　日常生活的心理适应

第五章　家庭关系的心理和睦

第六章　情感驿站的心理坚守

第七章　养生保健的心理防线

作者介绍

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文摘

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序言

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《7：每个人都要懂一点》—— 洞悉人性，驾驭生活 在这个瞬息万变的时代，信息爆炸，人际关系日益复杂，我们每个人都在努力寻找生活的平衡点，渴望理解自己，理解他人，从而更好地应对挑战，享受生活。心理学，这门探索人类内心世界的学问，早已不再是少数专业人士的专属领域，而是每个人都应该掌握的宝贵工具。 《7：每个人都要懂一点》并非一本枯燥的学术专著，而是一本以通俗易懂、贴近生活的方式，带你走进心理学殿堂的指南。它像一位智慧的老友，循循善诱地为你揭示人性的奥秘，帮助你拨开迷雾，看见事物本质。这本书没有高深的理论术语，没有冗长的实验数据，只有一个个鲜活的案例，一种种实用的方法，以及一份份真挚的感悟。 为何“每个人”都要懂一点心理学？ 首先，从认识自我出发。我们常常感到困惑，为什么我会做出这样的选择？为什么我会有这样的情绪？为什么我总是陷入某种行为模式？心理学可以帮助我们回答这些问题。通过了解人类的认知偏差、情绪机制、动机来源，我们能更深刻地认识自己的优点与缺点，理解自己的行为动机，从而接纳真实的自己，并找到提升自我的路径。比如，书中可能会探讨“确认偏误”，解释我们为何倾向于寻找支持自己原有观点的证据，从而帮助我们警惕盲目自信，更客观地审视信息；也可能剖析“情绪的 ABC 模型”，让我们明白很多负面情绪并非由事件本身引起，而是由我们对事件的认知和评价所导致，进而学会调整思维，管理情绪。 其次，从理解他人的角度看，人际交往是社会生活的基石。我们每天都需要与家人、朋友、同事、甚至陌生人打交道。理解他人的想法、感受和行为，是建立和谐关系、解决冲突、有效沟通的关键。《7：每个人都要懂一点》会为你提供一把钥匙，解锁他人的内心世界。它会告诉你，为什么有些人会表现出攻击性，为什么有些人总是过于讨好，为什么有些对话总是陷入僵局。通过学习“非暴力沟通”的原则，理解“同理心”的力量，掌握“倾听”的技巧，你将能更顺畅地与他人建立连接，化解误会，营造更积极的人际氛围。书中或许会用生动的例子，描述一次成功的谈判，一次感人的和解，一次温暖的分享，来阐释心理学在人际互动中的神奇作用。 再者，从驾驭生活的层面来说，生活并非一帆风顺，总会遇到各种各样的挑战和困难。无论是工作上的压力，学业上的瓶颈，还是情感上的波折，甚至是生活中的小烦恼，心理学都能提供有力的支持。它教你如何应对压力，如何培养韧性，如何做出更明智的决策，如何解决问题。书中可能会介绍“认知行为疗法”中的一些简单技巧，帮助你识别并挑战消极的思维模式，从而减轻焦虑和抑郁；也可能探讨“目标设定”和“习惯养成”的心理学原理，助你更有效地实现人生目标，过上更有掌控感的生活。甚至，它会触及一些关于“幸福感”的研究，告诉你如何通过积极的心理实践，提升生活的幸福指数。 《7：每个人都要懂一点》的核心价值 这本书的核心价值在于其实用性和普适性。它并非高高在上的理论说教，而是切实可行的方法论。它旨在让你在日常生活中就能运用这些心理学知识，解决实际问题，提升生活品质。 打破思维定势： 书中会引导你审视那些根深蒂固的思维模式，例如“非黑即白”的思维，或者“灾难化”的想法，让你认识到这些思维模式可能带来的负面影响，并学习如何用更灵活、更积极的视角去看待事物。 提升沟通效率： 无论是家庭内部的争执，还是工作场合的合作，有效的沟通至关重要。本书会教你如何倾听，如何表达，如何理解非语言信号，如何化解冲突，让你在每一次交流中都能事半功倍。 培养情商： 情商，即情绪智力，是衡量一个人能否成功的重要因素。这本书会帮助你更好地理解自己的情绪，识别他人的情绪，并学会如何恰当地管理和表达情绪，从而在复杂的人际环境中游刃有余。 增强心理韧性： 生活中的挫折在所难免。本书会教你如何面对逆境，如何从中学习，如何快速恢复，让你在面对困难时，展现出更强的适应能力和抗压能力。 做出更优决策： 我们每天都在做决策，大到职业选择，小到晚餐吃什么。书中会揭示影响我们决策的心理因素，帮助你识别潜在的偏见，做出更理性、更符合自身利益的选择。 阅读《7：每个人都要懂一点》的独特体验 这本书的独特之处在于，它让你在阅读过程中，仿佛在进行一次自我探索的旅程。每一次阅读，都可能为你打开一扇新的窗户，让你看到一个不一样的自己，一个不一样的世界。 章节设计： 书中的每一章都可能聚焦于一个具体的心理学主题，例如“情绪的奥秘”、“习惯的力量”、“沟通的艺术”、“人际的智慧”、“自我成长的密码”等等。每个章节都设计得紧凑而充实，让你能够快速掌握核心概念，并立即尝试应用。 案例分析： 书中不会缺少引人入胜的案例。这些案例可能来源于日常生活，也可能来自经典心理学研究，它们生动形象地说明了抽象的心理学原理，让你更容易理解和记忆。 实践练习： 为了让你更好地将理论付诸实践，书中可能会提供一些简单的练习或思考题，引导你反思自己的生活经历，并将所学知识应用到实际情境中。 语言风格： 作者（宋心田）以其特有的温暖、幽默、又不失深刻的语言风格，让你在轻松愉悦的氛围中，收获知识和启发。他仿佛是一位经验丰富的人生导师，用平实的语言，为你解读复杂的心理现象。 这本书适合谁？ 这本书适合每一个渴望成长、渴望理解、渴望更好生活的人。 初学者： 如果你对心理学充满好奇，但又不知从何开始，这本书是你绝佳的入门选择。 家长： 了解孩子的心理发展，学习如何更好地与孩子沟通，是每个家长都应该掌握的技能。 职场人士： 提升沟通能力、人际交往能力、情绪管理能力，是职场成功的关键。 情侣和伴侣： 理解彼此的需求，学会有效沟通，是维持健康亲密关系的基础。 所有关心自我成长的人： 无论你是学生、上班族，还是退休人士，只要你希望不断提升自己，过上更有意义的生活，这本书都会给你带来启迪。 《7：每个人都要懂一点》不仅仅是一本书，它更是一种生活态度的传递，一种自我提升的契机。它告诉你，心理学并非遥不可及，而是触手可及，并能真正改变你的生活。 送给老爸老心理学 这本书，如同书名中所暗示的，“送给老爸老心理学”，它也蕴含着一份深沉的关怀与传承。它可能代表着一种代际的沟通，一种经验的传递，一种对家人的理解与爱。它鼓励我们去理解父母辈的思维方式，去感受他们内心的情感，去用更成熟、更包容的视角与他们相处。在很多家庭中，长辈们可能没有受过系统的心理学教育，但他们的人生智慧和处世哲学，本身就蕴含着丰富的心理学知识。这本书，正是将这些零散的智慧，用科学的理论框架予以梳理，用现代的语言予以解读，从而帮助我们更好地理解和连接两代人。它或许能帮助我们理解父亲的沉默，母亲的唠叨，去发现他们行为背后更深层次的动机和情感需求。 它也象征着一种“老”的智慧与“新”的知识的融合。在当今社会，很多传统的家庭教育模式和价值观念，可能与现代社会的需求产生碰撞。这本书，恰恰提供了一个桥梁，它用现代心理学的视角，去解读和传承那些宝贵的“老”的智慧，让这些智慧在新的时代焕发光彩，更好地服务于家庭幸福和社会和谐。 因此，《7：每个人都要懂一点》不仅仅是一本关于心理学的书，它更是一份关于理解、关于爱、关于成长的礼物。它邀请你踏上这段探索之旅，去发现更广阔的内心世界，去拥抱更美好的生活。

评分☆☆☆☆☆

购买这本书，主要是被“宋心田著”这几个字吸引。我之前偶然读过宋心田的一些文章，他的文字总有一种独特的魅力，既有深度又不失温度，善于用细腻的笔触去描摹人性的复杂与美好。所以，当看到他出版关于心理学的书籍时，我毫不犹豫地下单了。我期待这本书不仅仅是罗列枯燥的心理学理论，而是能够将这些理论与生活中的点点滴滴巧妙地结合起来。比如，他是否会分享一些亲身经历的观察，或者通过生动的案例来讲解某个心理学原理？我特别希望他能够探讨一些关于“情绪管理”或者“积极心理学”的内容，毕竟在当下这个信息爆炸、充满压力的时代，学会如何与自己的情绪和平共处，培养积极乐观的心态，对每个人来说都至关重要。我相信，通过宋心田的笔，我一定能读到一本既有学术价值又不乏人文关怀的心理学读物。

评分☆☆☆☆☆

这本《送给老爸老心理学》的出现，恰好填补了我一直以来的一个小小困惑。作为一名在职场打拼多年的普通人，我总觉得人与人之间的相处，尤其是家庭内部的沟通，有时候会莫名其妙地陷入僵局。我不是想研究多么复杂的心理学理论，只是希望能找到一些更有效、更温和的方式来理解家人的想法，也更好地表达自己的感受。书名中的“送给老爸老心理学”这一点非常打动我，它似乎暗示着这本书的语言会非常接地气，没有那些晦涩难懂的专业术语，而是充满了生活气息和实用性。我猜想，书中可能会讲述一些生活中常见的心理现象，并给出简单易行的解决办法，比如如何化解家庭矛盾，如何更好地与长辈沟通，甚至是如何理解孩子成长的不同阶段。这本书的出现，给了我一个学习和成长的机会，让我期待能从中获得一些“为人子女”、“为人父母”乃至“为人丈夫/妻子”的智慧，让家庭关系更加和谐美好。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“心理学”这个词感到既熟悉又陌生。熟悉是因为它时不时出现在新闻报道、影视作品或者我们日常的交谈中，但陌生是因为总觉得那是一门高深的学问，似乎与我这个普通人无缘。然而，“每个人都要懂一点”这个副标题，像一盏明灯，瞬间点亮了我对这本书的好奇心。这说明，心理学并非只属于心理学家的专业领域，而是人人都可以触及，并且应该去了解的。我设想这本书的内容会非常贴近我们的生活，也许会探讨一些我们经常会遇到的困惑，比如为什么有些人总是容易焦虑，为什么我们会做出一些“非理性”的决定，又或者如何在压力面前保持平静。我尤其希望能从中学习到一些关于自我认知的知识，了解自己的优点和缺点，从而更好地接纳自己，找到更适合自己的生活方式。这本书就像一个窗口，让我看到了更广阔的内心世界。

评分☆☆☆☆☆

拿到《心理学系列:7 每个人都要懂一点》这本书，立刻就被它所传递的“实用性”信息所打动。在如今这个飞速发展的社会，我们不仅要面对工作的压力，还要处理复杂的人际关系，更要关注自身的心理健康。心理学不再是遥不可及的学术概念，而是成为了我们日常生活中的必备“工具”。我猜想这本书的内容会非常丰富，可能涵盖了从了解自我，到如何与他人有效沟通，再到如何应对生活中的各种挑战等等。我特别期待书中能够提供一些具体的、可操作的方法，而不是仅仅停留在理论层面。比如，如何在面试中展现更好的自己？如何在与伴侣发生分歧时找到共识？如何安抚孩子的情绪？这些都是我生活中经常会遇到的问题，如果这本书能提供一些行之有效的指导，那将是极大的收获。它就像一位循循善诱的导师，引导我们去认识自己，理解他人，从而过上更充实、更幸福的生活。

评分☆☆☆☆☆

终于收到这本书了，迫不及待地翻开，封面设计简洁大气，"心理学系列:7 每个人都要懂一点"这个标题就很有吸引力，让人觉得心理学并非高高在上，而是与我们日常生活息息相关。虽然还没深入阅读，但从前几页的序言和目录来看，这本书的内容编排应该非常有条理，从基础概念到具体应用，层层递进，很适合像我这样对心理学感兴趣但又没有专业背景的读者。我特别期待书中关于人际关系和情绪管理的章节，毕竟在快节奏的生活中，处理好与家人、朋友、同事的关系，以及管理好自己的情绪，是提升幸福感的重要途径。宋心田这个名字也让我对作者的专业度和洞察力充满信心，相信他能用通俗易懂的语言，将深奥的心理学原理剖析清楚，让我们在阅读中获得启发，并在实际生活中得到应用。拿到书的瞬间，就感觉它像一本可以随时翻阅的“人生指南”，充满着智慧的光芒。