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《大学体育与健康教育》编委会著 著

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出版社： 中国经济出版社

ISBN：9787501781270

商品编码：29543842268

包装：平装

出版时间：2007-09-01

基本信息

书名：大学体育与健康教育

定价：28.00元

作者：《大学体育与健康教育》编委会著

出版社：中国经济出版社

出版日期：2007-09-01

ISBN：9787501781270

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.740kg

编辑推荐

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内容提要

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《中央、国务院《关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》明确指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现，学校教育要树立健康的指导思想，切实加强体育工作”。高等教育的特定任务是为国家培养高级专门人才，并通过输送德智体全面发展的人才，为国家建设和社会发展起促进和推动作用。体育与健康教育是密不可分的完整教育过程。《大学体育与健康教育》是以增进大学生身心健康为主要内容的一种特殊的教育课程，是我国高校教学计划中开设的基本课程之一。它与德育、智育、美育课程等相结合，共同促进大学生的身心健康发展，完成高校教育任务，是大学教育中不可缺少的课程。《大学体育与健康教育》课程是普通高校体育课及课外有目的、有组织地进行体育学习和锻炼活动的内容纲要和目标体系，是体育教师教学与学生学习和锻炼活动的总体规划依据。经国务院批准颁发的《学校体育工作条例》中明确规定：“普通高等学校的一、二年级必须开设体育课。普通高等学校对三年级以上的学生开设体育选修课。”“体育课是学生毕业、升学考试科目。”这些规定充分体现了体育课程在人才培养中的地位和重要意义，同时也为高校体育课程建设指明了方向。在这一精神指导下，我们编写了《大学体育与健康教育》一书。在编写过程中，本书得到许多专家学者的帮助和支持，特别是得到了赣南师范学院体育学院的大力支持，在此我们表示由衷的感谢，并希望大家对教材内容的不足之处提出宝贵意见，以帮助我们不断提高科研水平，改进教学方法，提高教学质量。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《远征奥德赛：一项关于人类探索精神与文明发展的史诗》 序言 人类的足迹，从非洲的广袤草原，到星辰大海的深邃彼岸，无不烙印着探索的印记。这是一部关于好奇心、勇气与智慧的宏大叙事，记录了人类如何凭借对未知的渴望，不断突破自身局限，开创文明，并最终将目光投向更遥远的宇宙。本书并非描绘具体的历史事件或地理发现，而是深入剖析驱动这一切的内在动力——那份永不熄灭的探索精神，以及它如何在不同文明形态中孕育、成长与演变。我们将穿越时空，回顾人类从原始的生存本能，到抽象的哲学思辨，再到如今的科学探索，这一漫长而壮丽的精神之旅。 第一章：起源的脉动——对未知的好奇与生存的本能 在遥远的史前时代，人类的生存与环境紧密相连。每一次日出，每一声野兽的咆哮，都是未知带来的挑战。然而，正是这种挑战，激发了最原始的探索欲望。观察天象，理解季节的更替，从而学会耕种与迁徙；模仿动物的行为，学会狩猎与防御。这种探索，是生存的必要手段，更是好奇心萌发的温床。早期人类借助简单的工具，小心翼翼地走向丛林深处，越过河流，攀登山丘，每一次冒险都可能带来新的食物来源，新的庇护所，甚至对环境更深刻的理解。 火的发现，是人类迈向文明的第一步，它不仅提供了温暖与光明，更代表着对自然力量的初步掌控，以及对未知烹饪方式的探索。工具的制造，从石器到骨器，再到后来的金属器，是人类改造自然，延展自身能力的证明，也是对物质世界规律的不断摸索。语言的产生，更是信息传递与知识积累的关键，它使得经验得以共享，思想得以传承，为更复杂的探索奠定了基础。早期神话与传说，虽然充满神秘色彩，但它们往往是对自然现象的朴素解释，是对生命起源的追问，是人类早期对宏大宇宙的初步想象，也是探索精神在意识层面的早期显现。 第二章：文明的曙光——定居、交流与知识的积累 当农业革命将人类从游牧走向定居，文明的种子开始播种。肥沃的土地，稳定的食物来源，使得人口得以增长，社会结构开始复杂化。在定居点，人们开始建造更坚固的房屋，发展出更精细的农业技术，畜牧业也随之发展。这是一种对土地利用方式的深刻探索。 交流的出现，是文明进步的又一重要驱动力。不同部落、不同村落之间的贸易往来，不仅交换了物资，更传递了信息、技术和思想。语言的统一与文字的发明，为知识的传播和积累提供了前所未有的便利。象形文字、楔形文字、甲骨文……这些古老的书写系统，承载着人类对世界的认识，记录着社会生活的点滴，也孕育了最早的科学与哲学雏形。 农业的进步催生了对天文、数学的需求，以预测季节，规划灌溉。建筑的兴起，需要力学、几何学的知识。冶金术的发展，是材料科学的早期探索。宗教与哲学的萌芽，是对生命意义、宇宙规律的更深层次的追问，是人类理性与精神探索的开端。金字塔、巨石阵、古代城邦……这些宏伟的建筑，不仅是技术的体现，更是人类组织能力、社会协作以及对超越性力量的敬畏与探索。 第三章：思想的飞跃——哲学、艺术与科学的觉醒 古典时代，人类的思想进入了一个前所未有的活跃时期。在古希腊，苏格拉底、柏拉图、亚里士多德等哲学家，他们不再满足于对物质世界的朴素认知，而是将目光投向了更抽象的领域——真理、正义、伦理、美。他们通过辩论、逻辑推理，构建了一套套影响深远的哲学体系，对人类认识世界的方式产生了根本性影响。 在东方，孔子的仁爱与礼制，老子的道法自然，释迦牟尼的慈悲与涅槃，都代表着人类对道德、社会秩序以及精神解脱的深刻探索。这些思想体系，不仅指导了社会实践，更塑造了不同文明的精神内核。 艺术的繁荣，是人类情感与审美探索的绝佳载体。雕塑、绘画、音乐、文学，它们捕捉了人类对美的追求，对情感的表达，以及对生活的热爱。荷马史诗的英雄主义，古希腊悲剧的人性拷问，中国的诗经与唐诗宋词的婉约豪放，都是人类情感世界的丰富探索。 科学的萌芽，在这一时期也愈发显著。几何学、天文学、医学，在实践中不断积累知识，并试图用理性去解释自然现象。毕达哥拉斯的数学定理，托勒密的宇宙模型，希波克拉底的医学理论，都是人类早期科学探索的杰出成果。尽管这些知识体系与现代科学仍有距离，但它们代表了人类试图摆脱神话束缚，用观察和推理来理解世界的努力。 第四章：变革的浪潮——地理大发现、工业革命与科学的加速 中世纪结束后，欧洲的地理大发现，是一场波澜壮阔的探索壮举。哥伦布、麦哲伦、达伽马，他们凭借着坚定的信念和精湛的航海技术，跨越了未知的大洋，连接了孤立的大陆。这不仅是地理版图的扩张，更是人类认识世界范围的极大拓展。新航线的开辟，带来了全球性的贸易和文化交流，彻底改变了世界格局。 紧随其后，工业革命以前所未有的速度席卷全球。瓦特的蒸汽机、珍妮纺纱机，是人类对机械原理的深刻理解和巧妙运用。电力、内燃机、电磁感应……这些科学技术的突破，彻底改变了生产方式，也深刻影响了人类的生活方式和思维模式。科学研究不再仅仅是哲学家的思辨，而是成为了可以带来巨大物质回报的实践活动。牛顿的力学体系，拉瓦锡的化学革命，达尔文的进化论，法拉第的电磁学研究，都标志着科学进入了一个新的纪元。 科学精神的传播，使得人们更加信奉理性、实证和可证伪性。印刷术的普及，进一步加速了知识的传播，使得科学思想能够触及更广泛的人群。启蒙运动则将这种理性精神推向了政治与社会领域，人们开始反思不平等的社会制度，追求自由、平等和人权，这本身也是一场深刻的思想探索。 第五章：宇宙的召唤——现代科学的深化与人类的未来 进入20世纪，科学以前所未有的加速度发展。量子力学、相对论，颠覆了人类对物质、空间和时间的传统认知。DNA双螺旋结构的发现，揭示了生命的奥秘。航天技术的进步，让人类得以踏上月球，并将探测器送往太阳系深处。从原子弹到计算机，从基因工程到人工智能，科学技术以前所未有的力量重塑着人类社会。 今天的探索，已经不再局限于地球。我们凝视着浩瀚的星空，试图解开宇宙的起源与演化之谜；我们潜入深邃的海洋，探索生命的极限；我们研究复杂的生命体，追寻意识的本质。科学研究的边界不断拓展，从微观粒子到宏观宇宙，从物质世界到生命现象，人类的好奇心和探索欲从未停止。 本书所讲述的，并非历史事件的罗列，而是贯穿人类文明始终的“探索精神”的脉络。它是一种永不满足、勇于挑战、不断超越自我的内在驱动力。这种精神，塑造了我们的过去，定义着我们的现在，也昭示着人类不可限量的未来。无论是在浩瀚的宇宙中寻找新的家园，还是在微观世界中探寻生命的终极答案，抑或是在社会伦理中构建更公正和谐的秩序，探索，将永远是人类文明最动人的旋律。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读过程像是一场非常及时的自我体检和重新校准。我发现自己过去在运动中存在的一些习惯性错误，通过书中对运动生物力学的细致剖析，得到了非常清晰的解释和纠正方法。特别值得称赞的是，作者对于“运动损伤的预防与急救”部分的论述，严谨而细致，提供了大量实用的操作步骤，这对于任何有规律运动习惯的人来说都是极其宝贵的“救命稻草”。这些内容不是那种泛泛而谈的警告，而是具体到不同关节、不同肌肉群的常见问题及应对策略。此外，书中还穿插了一些成功案例和反面教材的分析，这些鲜活的个体故事，比干巴巴的理论陈述更有说服力，让人在感动之余，更能深刻体会到科学训练的重要性。这本书真正做到了理论与实践的完美结合，是指导我们安全、高效提升运动表现的良师益友。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版设计简直可以拿来做样本。大量的图表和流程图被巧妙地嵌入文本中，有效地分解了复杂的概念。特别是那些展示人体结构和运动轨迹的插图，线条流畅，比例精准，即使是复杂的解剖学知识，也能通过这些视觉辅助工具被轻松理解。与那些只有文字堆砌的教材相比，这本作品在提升信息传递效率方面做得非常出色。我尤其喜欢书中提供的自测工具和评估量表，这些工具设计得既科学又易于操作，让读者能够随时监控自己的进步并及时调整计划。这使得学习过程不再是被动的接受知识，而变成了主动的探索和自我优化。整本书的装帧质量也令人称赞，即便是经常翻阅，也不会轻易出现磨损或脱页的现象，足见出版方对品质的坚持。这本教材的设计感和实用性，确实达到了行业内的高水准。

评分☆☆☆☆☆

坦率地说，最初翻开这本书时，我还有些担心它会过于学术化，充满晦涩难懂的专业术语，会让人望而却步。然而，这本书的叙事风格极其亲和，仿佛是一位经验丰富、耐心十足的私人教练在耳边低语。它非常注重人文关怀，多次强调了运动在促进心理健康、缓解现代生活压力方面的独特作用。作者用富有感染力的笔触描绘了运动如何重塑个人意志力、提升自信心的过程。这种强调“身心合一”的理念，让这本书的价值超越了单纯的体育技能层面，上升到了哲学和生活态度的层面。书中对于不同年龄段人群的运动适应性分析也体现了极高的专业素养和人文关怀，让读者能够根据自己的生命阶段，找到最适宜的运动节奏。这本书的价值在于，它不仅教会了你如何运动，更重要的是，它教会了你如何更健康、更有意义地生活。

评分☆☆☆☆☆

我必须得说，这本书的深度和广度远远超出了我对一般性教材的预期。它不仅仅停留在教授如何完成某项运动的动作层面，更深入探讨了运动背后的科学原理以及其对心理健康产生的深远影响。书中对不同类型运动（如心肺功能训练、力量训练、柔韧性训练）的详细分析，配以严谨的科学数据支撑，让读者不仅知道“怎么做”，更明白了“为什么这么做”。作者似乎非常注重培养读者的批判性思维，鼓励大家根据自身的身体状况和目标来量身定制训练计划，而不是盲目照搬“标准模板”。其中关于运动营养学的章节尤其出色，它提供了一套非常实用的膳食建议框架，有效避免了许多常见的误区。读完整套内容后，我感觉自己对“健康”二字的理解被提升到了一个新的维度，它不再仅仅是“不生病”，而是一种积极主动、贯穿终身的自我管理艺术。这种全面性的视角，是许多同类书籍所欠缺的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简约大气，让人一眼就能感受到一股充满活力的气息。拿到手中，纸张的质感相当不错，印刷清晰，排版合理，阅读体验极佳。我尤其欣赏作者在章节安排上的匠心独运，逻辑链条清晰流畅，从基础理论到实践应用层层递进，引导读者逐步深入。书中对一些运动概念的阐述非常到位，即便是初学者也能迅速把握要点。比如，它在讲解运动生理学原理时，没有采用枯燥的术语堆砌，而是通过生动的图示和生活化的例子进行解释，让人感觉知识仿佛触手可及。这种将深奥理论平民化的处理方式，极大地降低了学习门槛，使得读者在轻松愉悦的氛围中掌握了扎实的理论基础。而且，全书的语言风格保持着一种积极向上的基调，读完后让人心中充满了对运动的热情和对健康生活方式的向往。对于那些希望系统了解体育科学、并将其融入日常生活的朋友来说，这无疑是一本值得珍藏的入门和进阶指南。