皮膚再生之謎(附DVD光盤) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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徐榮祥著 著

圖書標籤:

• 皮膚再生
• 抗衰老
• 皮膚健康
• 美容養顔
• 醫學美容
• 乾細胞
• 修復再生
• DVD教材
• 皮膚護理
• 健康生活

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 九州齣版社

ISBN：9787510808623

商品編碼：29551012308

包裝：平裝

齣版時間：2011-05-01

基本信息

書名：皮膚再生之謎(附DVD光盤)

定價：28.00元

作者：徐榮祥著

齣版社：九州齣版社

齣版日期：2011-05-01

ISBN：9787510808623

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.300kg

編輯推薦

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內容提要

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為瞭配閤中央人民廣播電颱數字電視中心“傢庭健康”頻道《皮膚再生之謎》專題節目的播齣，我們同步齣版《皮膚再生之謎》一書，以訪談的方式，以臨床一綫的病例資料為示範，從人體再生復原科學層麵，通俗易懂地介紹瞭百姓關心的、日常生活和勞動工作中易齣現的燒燙傷、外傷、糖尿病皮膚潰瘍、犬咬傷等疾病的預防與救治常識。在大傢學習傢庭保健知識的同時，認知我國於世界的“人體再生復原科學養生”的科學成就。

目錄

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章　“復活”的左手
第二章　童解密燒傷
第三章　燙傷的寶寶
第圖章　“甜蜜”的腳傷
第五章　危險的褥瘡
第六章　長齣來的指尖
第七章　枯足復蘇
第八章　寵物之患
籬九章　溫柔的燙傷
第十章　疤痕之患
第十一章　宮頸“糜”語
第十二章　胃腸新生的秘密

作者介紹

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文摘

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序言

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《皮膚再生之謎：開啓肌膚煥變之旅》 一、 開啓肌膚健康與活力的全新視角 在追求美麗與健康的過程中，我們常常將目光聚焦於各種昂貴的護膚品和復雜的美容療法。然而，真正的肌膚之美，源於肌膚本身強大的生命力和再生能力。本書《皮膚再生之謎：開啓肌膚煥變之旅》將帶您深入探索肌膚的奧秘，揭示其內在的再生機製，並提供一套科學、係統且切實可行的方法，幫助您由內而外地喚醒肌膚的潛能，重塑健康、年輕、富有活力的肌膚狀態。 本書並非提供快速的“美容秘籍”，而是引導讀者理解肌膚的生物學原理，認識到肌膚並非一個被動的“錶麵”，而是由無數精密的細胞、組織和生理過程構成的動態生命體。我們將循序漸進地解析肌膚的結構層次，從最外層的錶皮到深層的真皮，再到支撐一切的皮下組織，逐一剖析它們各自的功能，以及它們如何協同作用，共同維持肌膚的完整與健康。 您將瞭解到，肌膚不僅僅是我們抵禦外界侵擾的第一道屏障，更是我們感知世界、調節體溫、代謝廢物的重要器官。更重要的是，肌膚擁有著驚人的自我修復和再生能力，這種能力是維持我們年輕外觀和健康膚質的根本所在。然而，隨著年齡的增長、環境的壓力以及不良生活習慣的影響，這種天然的再生能力會逐漸減弱，導緻各種肌膚問題的齣現，如皺紋、鬆弛、色斑、暗沉、痘痘等。 《皮膚再生之謎》的齣現，正是為瞭彌閤我們與肌膚天然再生能力之間的鴻溝。我們相信，通過科學的知識和正確的方法，每個人都能有效促進肌膚的再生過程，延緩衰老，改善肌膚狀況，讓肌膚重現其最健康、最美麗的狀態。本書將提供一種 holistic（整體性）的解決方案，從細胞修復、營養補充、生活方式調整等多個維度，全麵提升肌膚的再生能力。 二、 深入解析肌膚再生的核心機製 肌膚的再生能力，歸根結底在於其細胞的更新與修復。本書將重點剖析幾個關鍵的再生機製： 乾細胞的智慧： 您將瞭解到，我們的肌膚中存在著神奇的乾細胞。這些“萬能細胞”是新皮膚細胞的源泉，在損傷發生時，它們會被激活，分化成各種類型的細胞，用於修復受損組織。本書將深入淺齣地介紹不同類型的皮膚乾細胞（如錶皮乾細胞、毛囊乾細胞、真皮乾細胞），它們在維持肌膚屏障功能、毛發再生、膠原蛋白閤成等方麵扮演的關鍵角色。我們將探討哪些因素能夠促進或抑製這些乾細胞的活性，並據此提供優化肌膚再生環境的建議。 膠原蛋白與彈性蛋白的循環： 膠原蛋白和彈性蛋白是構成真皮層骨架的關鍵蛋白，它們賦予肌膚緊緻、彈性和光滑。然而，隨著年齡增長，膠原蛋白和彈性蛋白的生成會減緩，分解會加速。本書將詳細解釋膠原蛋白和彈性蛋白的閤成與降解過程，以及影響這一過程的內源性（如激素水平、年齡）和外源性（如紫外綫、汙染、糖化）因素。我們將揭示如何通過科學的方法，如特定的營養補充和外用活性成分，來優化膠原蛋白和彈性蛋白的代謝，從而改善肌膚的緊緻度和彈性，減少皺紋的産生。 細胞通訊與信號通路： 肌膚細胞之間需要精密的溝通與協調，纔能有效地進行再生與修復。本書將介紹一些關鍵的細胞信號傳導通路，它們在調節細胞生長、分化、凋亡以及免疫反應等方麵發揮著至關重要的作用。例如，我們將探討生長因子（如 EGF、TGF-β）在促進細胞增殖和組織修復中的作用，以及炎癥信號在啟動再生過程中的雙重性。理解這些信號通路，將幫助我們更好地認識肌膚的自我調節機製，並瞭解如何通過外部乾預來優化這些信號。 微循環與營養輸送： 健康的微循環係統是肌膚細胞獲取氧氣、營養和清除代謝廢物的重要保障。本書將闡述微血管網絡在肌膚健康中的關鍵作用，以及血液循環不暢如何導緻肌膚暗沉、粗糙和再生能力下降。我們將探討改善微循環的有效途徑，包括適度的運動、健康的飲食以及一些具有促進血液循環功效的天然成分。 三、 構建科學的肌膚再生方案 基於對肌膚再生機製的深入理解，本書將為您量身打造一套係統性的肌膚再生方案，涵蓋以下幾個核心層麵： 1. 精準營養：肌膚再生的“燃料”與“建材” 飲食的力量： 食物是我們獲取身體“建材”和“燃料”的最直接來源。我們將深入探討哪些營養素對肌膚再生至關重要，例如： 蛋白質： 作為膠原蛋白和彈性蛋白的基本組成單元，充足的優質蛋白質攝入是肌膚修復的關鍵。本書將推薦富含氨基酸的食物來源，並解釋不同氨基酸（如甘氨酸、脯氨酸、賴氨酸）在膠原蛋白閤成中的特定作用。 維生素： 維生素C： 強大的抗氧化劑，更是膠原蛋白閤成過程中不可或缺的輔酶。我們將詳細講解維生素C的多種益處，並推薦富含維生素C的食物，以及如何選擇有效的維生素C補充劑。 維生素E： 另一種重要的脂溶性抗氧化劑，有助於保護細胞膜免受損傷，並與維生素C協同作用。 維生素A（視黃醇及其衍生物）： 在調節細胞分化、角質形成和膠原蛋白生成方麵發揮著關鍵作用。我們將探討其在護膚品中的應用，以及通過飲食攝入的途徑。 B族維生素： 尤其是生物素（B7）和泛酸（B5），對維持皮膚健康和細胞代謝至關重要。 礦物質： 鋅： 參與多種酶的活性，對傷口愈閤和細胞再生至關重要。 銅： 在膠原蛋白和彈性蛋白的交聯過程中起著重要作用，影響肌膚的彈性和強度。 硒： 具有抗氧化作用，有助於保護肌膚免受自由基損傷。 必需脂肪酸： 如 Omega-3 和 Omega-6 脂肪酸，它們是細胞膜的重要組成部分，有助於維持肌膚的屏障功能和抗炎作用。 抗氧化劑： 除瞭維生素C和E，本書還將介紹如類黃酮、花青素、番茄紅素、輔酶Q10等多種天然抗氧化劑，以及它們在對抗自由基、延緩肌膚老化中的作用。 水分的重要性： 水分是維持肌膚細胞正常功能和代謝的基礎。本書將強調充足飲水的重要性，並探討脫水對肌膚再生能力的負麵影響。 2. 科學護膚：溫和有效，協同增效 清潔的藝術： 溫和而有效的清潔是後續護膚的基礎。我們將指導讀者選擇適閤自己膚質的潔麵産品，避免過度清潔對肌膚屏障的損害。 活性成分的解讀： 深入剖析那些真正有助於肌膚再生的活性成分，例如： 視黃醇及其衍生物： 它們如何促進細胞更新，刺激膠原蛋白生成，以及如何安全有效地使用。 勝肽（Peptides）： 作為信號分子，勝肽能夠模擬肌膚自身的生長因子，促進膠原蛋白閤成，改善細紋。 透明質酸： 卓越的保濕劑，為肌膚提供水分，支持細胞的正常活動。 生長因子： 它們如何在體外被閤成，並應用於護膚品中，加速肌膚修復。 抗氧化復閤物： 如維生素C、E、綠茶提取物、白藜蘆醇等的協同應用，提供強大的抗氧化保護。 重建肌膚屏障： 介紹神經酰胺、脂肪酸、膽固醇等關鍵成分，如何幫助修復和強化肌膚的天然屏障，減少水分流失，提高肌膚對外界刺激的耐受性。 防曬：抵禦衰老的第一道防綫： 紫外綫是導緻肌膚光老化和損傷的主要元凶。本書將詳細講解防曬的原理，並提供選擇廣譜防曬産品的建議。 個性化護膚方案： 強調沒有“一刀切”的護膚方法，鼓勵讀者根據自身膚質、年齡和需求，製定個性化的護膚流程。 3. 健康生活方式：由內而外的賦活 睡眠的奇跡： 睡眠是肌膚自我修復和再生的黃金時期。我們將揭示高質量睡眠對肌膚再生過程的影響，並提供改善睡眠質量的建議。 運動的活力： 適度的運動能夠促進全身血液循環，為肌膚細胞帶來充足的氧氣和營養，加速新陳代謝，同時有助於緩解壓力。 壓力管理： 長期慢性壓力會釋放皮質醇，抑製肌膚的再生能力，加速衰老。本書將介紹有效的壓力管理技巧，如冥想、瑜伽、正念練習等。 戒除不良習慣： 探討吸煙、過量飲酒、高糖飲食等不良習慣對肌膚再生能力的破壞性影響，並鼓勵讀者逐步戒除。 四、 擁抱肌膚的內在力量，見證煥然一新的自己 《皮膚再生之謎：開啓肌膚煥變之旅》不僅僅是一本書，它更是一份邀請，邀請您重新審視自己與肌膚的關係，認識到肌膚本身所蘊含的強大生命力。通過本書所提供的知識和方法，您將不再盲目追逐錶麵的修飾，而是專注於提升肌膚的內在健康與活力。 我們相信，當您開始理解並運用肌膚的再生奧秘時，您會驚喜地發現，肌膚的改善並非遙不可及。細紋逐漸淡化，肌膚變得更加緊緻飽滿，膚色更加均勻透亮，整體呈現齣一種自然、健康的光澤。這種由內而外的改變，將帶來由衷的自信和愉悅。 無論您是希望延緩肌膚衰老，改善現有的肌膚問題，還是僅僅想從根本上提升肌膚的健康水平，《皮膚再生之謎》都將是您旅途中不可或缺的指南。讓我們一同踏上這場探索肌膚再生奧秘的精彩旅程，解鎖肌膚年輕的秘密，擁抱更健康、更美麗的自己！

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計著實抓人眼球，那種深邃的藍色調配上細膩的紋理，讓人一眼就能感受到其中蘊含的科學深度。我原本是抱著一種半信半疑的心態購入的，畢竟“皮膚再生”這個主題在市麵上已經被各種誇張的宣傳渲染得有些泛濫瞭。然而，當我翻開第一章，被作者嚴謹的邏輯和詳實的數據所震撼。它並非那種空洞地鼓吹某種神奇成分的科普讀物，而是真正深入到細胞層麵，探討瞭皮膚結構、損傷機製以及身體自我修復的復雜通路。作者的文筆老練，即便涉及到像生長因子、細胞外基質重塑這類晦澀的生物學概念，也能通過精妙的比喻和清晰的圖示，讓非專業人士也能大緻領會其核心要義。尤其讓我印象深刻的是，書中對不同年齡段皮膚再生能力衰退的對比分析，那種細緻入微的觀察和基於大量臨床前研究的論證，讓人不得不信服。它不僅僅是告訴我“如何”再生，更重要的是解釋瞭“為什麼”會再生，以及“再生”背後的生物學邏輯鏈條。這種層層遞進的知識構建，使得閱讀體驗如同解開一個層層包裹的科學謎團，每揭開一層，都帶來一次豁然開朗的愉悅感。對於任何對生物醫學前沿或皮膚科學抱有濃厚興趣的讀者來說，這本書無疑是一份厚重的知識饋贈，它將枯燥的科研成果轉化為引人入勝的敘事。

評分☆☆☆☆☆

我必須指齣，這本書在對前沿生物技術——特彆是基因編輯技術在皮膚修復領域的應用潛力上的探討，是極其前瞻且令人興奮的。作者沒有迴避當前技術倫理和實際應用的巨大鴻溝，而是非常客觀地分析瞭CRISPR等技術在修復單基因遺傳性皮膚病方麵的突破，同時也審慎地評估瞭在復雜、多因素的衰老問題上應用這些技術所麵臨的“脫靶效應”和免疫排斥的風險。這種平衡的視角非常難得，它既能激發讀者對未來科技的無限憧憬，又不會讓讀者陷入不切實際的幻想。書中對“組織工程學”在重建復雜皮膚結構，比如毛囊和皮脂腺功能方麵的最新進展的介紹，讓我對再生醫學的未來充滿瞭信心。它清晰地勾勒齣瞭一條從基礎研究到臨床轉化的路徑圖，即便是對這些高新技術知之甚少的讀者，也能從中感受到科學的脈搏和前進的方嚮。這本書不僅僅是對現有知識的總結，更像是一份邀請函，邀請所有關心生命科學的人，共同關注和期待下一個突破的誕生。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我拿到這本厚厚的書時，內心是有點抗拒的，感覺像是在麵對一本教科書。我的期望其實很簡單，就是能找到一些實用的、能立刻應用到日常護膚中的“小竅門”。結果呢，這本書完全超齣瞭我的預期，它把“實用”的概念提升到瞭一個全新的維度。它沒有直接給齣“每天塗抹什麼”的答案，而是提供瞭一整套理解皮膚“工作原理”的底層邏輯。我記得有一部分專門講到瞭炎癥反應與不恰當乾預之間的關係，以前我總覺得“消炎”越快越好，但作者通過對特定信號通路的解析，清晰地展示瞭急性炎癥在啓動修復初期階段的不可或缺性。這種顛覆固有認知的過程，讓我開始反思自己過去幾年在護膚品選擇上的盲目性。它強迫你去思考，你使用的每一個活性成分，究竟是在“模仿”天然通路，還是在“乾擾”天然通路。這種批判性思維的訓練，比任何單一的産品推薦都更有價值。我感覺自己仿佛上瞭一堂由頂尖皮膚科學傢主講的進階課程，那些曾經在專業論壇上似懂非懂的術語，現在都串聯成瞭一張完整的知識網。對於那些渴望從消費者轉變為“知情決策者”的人來說，這本書的價值是無法估量的，它賦予瞭我們解讀新科研論文的能力。

評分☆☆☆☆☆

從個人體驗的角度來看，這本書帶來的影響是潛移默化的，它重塑瞭我對“衰老”這一概念的理解。過去，我總傾嚮於將皮膚問題視為“需要外部乾預的缺陷”，而這本書讓我意識到，皮膚的自我修復能力是一個極其精妙且耗費能量的“內生程序”。它詳述瞭乾細胞衰竭、端粒縮短以及綫粒體功能障礙如何共同作用，使得這個“程序”的執行效率逐年下降。書中對“炎癥與衰老”（Inflammaging）這一概念的深入剖析，尤其發人深省——原來，我們日常生活中那些看似微不足道的慢性輕微炎癥，纔是持續消耗皮膚再生儲備的隱形殺手。它促使我開始關注生活方式的調整，比如更科學的營養補充（基於細胞能量代謝的角度而非簡單的維生素堆砌），以及更審慎地對待醫美手段，確保任何乾預都不會過度激活或損傷本就脆弱的自愈係統。這本書的價值不在於提供一個立竿見影的“魔法藥方”，而在於提供一種長期的、可持續的“維護哲學”，它讓我學會瞭與自己的皮膚係統“協商”共存，而不是粗暴地“命令”它。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和裝幀處理得非常到位，體現瞭齣版方對內容的尊重。紙張的質感厚實，油墨的印刷清晰銳利，即便是那些涉及復雜分子結構和組織切片的高清插圖，細節也縴毫畢現，這對於需要反復對照圖形理解過程的讀者至關重要。我特彆贊賞其章節之間的過渡設計，它不是生硬的理論堆砌，而更像是一部精心編排的紀錄片。每一個新章節的開啓，都會以一個簡短的“臨床觀察案例”作為引子，瞬間將讀者的注意力從宏觀的理論拉迴到微觀的實際問題上，比如“為什麼疤痕組織無法恢復正常色素沉著？”或者“光老化與自由基損傷的劑量效應麯綫是怎樣的？”。這種敘事手法極大地降低瞭閱讀的疲勞感。而且，全書的索引做得極其詳盡，我經常隻需要通過索引就能迅速定位到某一特定受體或通路的研究進展，效率極高。它不是那種讀完一遍就束之高閣的書，而是更傾嚮於成為一本可以隨時翻閱的、高階的專業參考手冊。這種高品質的物料和結構設計，使得每次拿起它時，都能感受到一股莊重而可靠的學術氣息撲麵而來。