形意拳四象五行精義-配盤 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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毛明春 著

圖書標籤:

• 形意拳
• 武術
• 傳統武術
• 拳法
• 四象
• 五行
• 精義
• 武學
• 中國武術
• 內傢拳

店鋪： 華下博文圖書專營店

齣版社： 山西科學技術齣版社

ISBN：9787537749152

商品編碼：29558221224

包裝：平裝

齣版時間：2014-10-01

基本信息

書名：形意拳四象五行精義-配盤

定價：30.00元

作者：毛明春

齣版社：山西科學技術齣版社

齣版日期：2014-10-01

ISBN：9787537749152

字數：

頁碼：234

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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《國術叢書（第十九輯）：形意拳四象五行精義》本著清晰、有序、閤理的原則對形意拳的雞腿、龍身、熊膀、虎抱頭做瞭的解析，使讀者易於理解和練習；也詳細介紹瞭五行拳練法的分解動作和訓練說明，便於讀者有個清晰認識，進而易於掌握。這些方法都是經過瞭多年的練習體悟而不斷總結齣來的，但這隻是攀登形意拳高峰的初步。我發現學練形意拳有個有趣的現象，就是每天練習的感悟都有所不同，不僅架子經常變化，而且勁力、體感、認識也會經常變化，很多同學者也有同感，這可能就是“變易”吧。記得李桂昌師父說過一句話：“隻要是活人就會不停地變。”他在耄耋之年還在體悟，還在思考，還在變化。形意拳的拳架是活的，不是一成不變的，不同的拳架有不同的作用，比如抻筋拔骨的拳架與彈抖發力的拳架就有所不同：前者是慢慢拉，“長筋騰膜”；後者是快速彈抖，全身肌肉協調發力。因此，我們不應拘泥於某種拳架，而是根據練功程度的需要進行調整和變化。

內容提要

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《國術叢書（第十九輯）：形意拳四象五行精義》雖是形意拳的初級入門，僅對五行拳進行瞭一些粗淺的論述，但也經過深思熟慮，幾易其稿，耗時耗力纔得以完成。初想對形意拳的形、意、氣、力諸方麵進行係統、全麵的論述，也試圖將十二形都編寫完成．但在寫作過程中纔發現論述形意拳是個巨大的工程．且形意拳理法寫作的大特點是“知行閤一”，若沒有親身的練功體悟是寫不齣來的，也是不能寫的。本著為讀者負責的原則，絕不能鬍亂編造，更不能異想天開，所以這個大工程不是一人一時之力可以完成的，遂改變寫作思路，進行精簡，後決定將力量集中在五行拳上，因為五行拳是“母拳”，是形意拳大廈的基礎。在多年研練五行拳的過程中，越來越發現五行拳入門容易，但要想得到其精要確是極難。譬如“會走路就會打形意拳”“打拳似走路”，人人都會走路這是天生的本能，從這方麵說形意拳是“簡易”的，但由於它是在本能運動的基礎上進一步開發潛能，所以要想得到形意拳的精髓，就必須研究人的站、走、跑等本能運動的機理，進而進行閤理地開發利用。

目錄

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章 形意拳概述
節 形意拳的核心理念
第二節 形意拳心法、功法和技法
第三節 形意拳的運動特點
第四節 形意拳的價值

第二章 形意拳基礎練習
節 無極樁
第二節 太極樁
第三節 三體式

第三章 形意拳四象
節 雞腿
第二節 龍身
第三節 熊膀
第四節 虎抱頭

第四章 形意拳基本手型、步型
節 掌型
第二節 拳型
第三節 步型

第五章 五行拳
節 劈拳
第二節 崩拳
第三節 鑽拳
第四節 炮拳
第五節 橫拳
第六節 五行連環
第七節 進退連環

第六章 練功體悟
後記

作者介紹

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文摘

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序言

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章 形意拳概述
節 形意拳的核心理念
第二節 形意拳心法、功法和技法
第三節 形意拳的運動特點
第四節 形意拳的價值

第二章 形意拳基礎練習
節 無極樁
第二節 太極樁
第三節 三體式

第三章 形意拳四象
節 雞腿
第二節 龍身
第三節 熊膀
第四節 虎抱頭

第四章 形意拳基本手型、步型
節 掌型
第二節 拳型
第三節 步型

第五章 五行拳
節 劈拳
第二節 崩拳
第三節 鑽拳
第四節 炮拳
第五節 橫拳
第六節 五行連環
第七節 進退連環

第六章 練功體悟
後記

形意拳四象五行精義——武道修行與身心閤一的深度探索 這是一部旨在深入揭示形意拳核心精髓的書籍，它不僅僅是對一種武術技法的講解，更是對一種哲學思想、一種生活態度、一種身心修養方法的係統闡述。本書以“四象”與“五行”為綱，將形意拳的諸多奧秘層層剝離，引人入勝地展現齣其博大精深的內涵。 一、 形意拳的根基：四象五行——宇宙萬象的縮影與人體生命的映射 形意拳，顧名思義，意在形，形在意，形與意閤，意與神閤。而“四象”與“五行”，正是形意拳“精義”所在，也是理解其精髓的兩把金鑰匙。 四象：陰陽相濟，萬物之母。 在形意拳的語境中，“四象”並非僅僅指天、地、日、月，而是更深層次地包含瞭陰陽、虛實、動靜、開閤等對立統一的哲學概念。這些概念貫穿於形意拳的每一個招式、每一個勁力之中。 陰陽： 力的運用，有剛有柔，有進有退，有攻有守，無不是陰陽變化的體現。例如，蓄勁時含而不露，發勁時雷霆萬鈞，這便是陰陽互轉。對手的齣招，我們以柔化之，這是陰的運用；而當我們抓住機會，以剛猛之力反擊，便是陽的展現。這種陰陽的和諧統一，使得形意拳的招式變化無窮，適應性極強。 虛實： 虛實的變化是形意拳緻勝的關鍵。實則攻，虛則守；實則進，虛則退。對手的實，我們可以虛來應；我的實，對手則難以抵擋。形意拳的樁功、步法、身法，無不是為瞭創造和利用虛實。例如，步法的虛實結閤，可以迷惑對手，使其難以判斷我的真實意圖和攻擊方嚮。 動靜： “動以養生，靜以養神。” 形意拳強調“不動如山，動如雷霆”。在靜止的樁功中，身體內部的能量得以積蓄和運行；而在運動的套路和技擊中，則能爆發齣驚人的力量。動與靜的切換，需要精準的意識控製和身體協調。靜止時，是對力量的蓄勢待發；運動時，則是力量的瞬間釋放。 開閤： 開閤是身體內外力量運行的樞紐。以五行拳為例，崩拳的開閤，炮拳的開閤，都蘊含著身體勁力的舒展與收縮。開，是力量的展放，是身體的伸展，是氣的舒張；閤，是力量的凝聚，是身體的收束，是氣的內斂。這種張弛有度的開閤，既能産生巨大的爆發力，又能保證身體的靈活性和穩定性。 五行：金木水火土，宇宙的生化與人體的五髒。 形意拳的五行，並非簡單模仿五行相生相剋的理論，而是將其內化為五種截然不同的勁力風格和攻擊模式，對應著不同的發力方式、身體姿態和內在精神。 金（劈拳）： 剛勁、銳利、直綫、穿透。金代錶著果斷、決絕、直擊要害的力量。劈拳的發力如利劍齣鞘，直刺咽喉，迅猛而緻命。其勁力剛中帶柔，外形剛猛，內含化解之力。 木（蹦拳）： 舒展、嚮上、生長、力量的爆發。木代錶著生發、舒展、嚮上進取的勁力。蹦拳的勁力如拔地而起，嚮上穿楊，力量充沛而有力。它強調身體的舒展和力量的延伸，是一種有進無退的爆發。 水（鑽拳）： 螺鏇、穿插、變化、滲透。水代錶著柔韌、變化、滲透、以及穿透障礙的能力。鑽拳的勁力如水滴石穿，螺鏇鑽入，無孔不入。它注重身體的纏絲勁和發力時的腰胯帶動，以柔剋剛，以巧破力。 火（炮拳）： 爆烈、穿透、如炮彈齣膛。火代錶著迅猛、爆裂、穿透的勁力。炮拳的發力如炮彈發射，勢不可擋，具有強大的穿透力和殺傷力。它強調腰馬閤一，瞬間爆發，以最大的力量摧毀對手。 土（橫拳）： 穩固、厚重、承載、轉圜。土代錶著穩定、紮實、承載力量、以及在變化中的穩固。橫拳的勁力厚重如山，穩如磐石，具有極強的承載和轉圜能力。它強調身體的紮實和腰胯的轉動，能夠在變化中穩住陣腳，化解對方的攻擊。 本書將詳細解析這“四象五行”在形意拳中的具體體現，從最基礎的樁功（如三體式）到具體的套路（如五行拳、雜式捶）乃至技擊應用，都將圍繞“四象五行”的原理展開。讀者將瞭解到，每一種勁力並非孤立存在，而是相互依存、相互轉化，共同構成瞭形意拳的完整體係。 二、 精義之深層：勁力、身法、步法、眼法、心法 形意拳的“精義”並不僅僅停留在“四象五行”的理論層麵，更在於這些理論如何具體地體現在武術實踐的各個環節： 勁力： 形意拳的勁力，是其最引人注目的特點之一。它不同於單純的蠻力，而是一種經過高度提煉、整閤、爆發齣來的全身整勁。本書將深入剖析形意拳的“整勁”是如何産生的，包括： 根勁： “根在腳下，發於腿，主宰於腰，形於手指。” 詳細闡述勁力從腳底傳達到全身的傳導過程，強調腰胯在其中起到的“主宰”作用。 整勁： 如何通過身體各部分的協調配閤，實現“節節貫穿”，將肢體的力量匯聚成一股強大的整體力量。 變化之勁： 講解金、木、水、火、土五種勁力的不同發力方式、速度、軌跡和特點，以及它們如何相互配閤，形成變化多端的攻防策略。 化勁與發勁： 如何在接敵瞬間，通過身體的微調和吐納，化解對方來力，並將其轉化為自身的力量瞬間發齣。 身法： 形意拳的身法，講究“含胸拔背”、“頂天立地”、“身隨意轉”，強調身體的放鬆與緊湊之間的平衡，以及身體的整體協調性。 “含胸拔背”： 並非胸部內含，而是指胸膛虛起，氣息下沉，以利於丹田發力。拔背則是肩背舒展，頸項正直，以助上肢發力。 “頂天立地”： 是一種內在的氣勢和身體的挺拔感，讓身體仿佛紮根於大地，又嚮上伸展，形成一種不可動搖的穩固感。 “身隨意轉”： 強調腰胯的靈活性，能夠帶動全身的變化，以適應不同的攻擊和防禦需求。 步法： 形意拳的步法，講究“進退連隨”，強調步法的穩固、靈活與變化。 “如龍行虎步”： 描述瞭形意拳步法的一種神韻，既有穩健的步伐，又有迅疾的突進。 “粘黏連隨”： 在步法上體現為與對手的距離控製，能夠根據對手的移動而調整自己的步伐，保持最佳的攻擊或防禦距離。 “前進步、後退步、側進步”： 講解基本步法的動作要領，以及如何在實戰中靈活運用。 眼法： 形意拳的眼法，不僅僅是眼睛的注視，更是精神意誌的集中和投射。 “眼隨身轉，心隨眼動”： 強調眼睛與身體、內心的協同。眼神要銳利，穿透對手，預判其意圖。 “神光內斂，銳氣外露”： 講述如何收斂內在的精神力量，同時在外在眼神中展現齣銳利的攻勢。 心法： 形意拳的修習，離不開“心法”。心法是指導練習者如何去理解、去體會、去運用形意拳的內在精神。 “意在心頭，形隨心動”： 強調意念在形意拳中的主導作用，心中有瞭意，身體的動作纔會自然而然地生發齣來。 “戒嗔戒怒，戒驕戒躁”： 講述修習形意拳所需的平和心態，以及如何通過練習來磨練心性，達到“以武入道”的境界。 “聽勁與化勁”： 講解如何通過內心的感知，去“聽”到對手勁力的細微變化，並將其巧妙化解。 三、 學習路徑與實踐指南 本書並非僅僅是理論的堆砌，更是一本實用的修行指南。它將為不同層次的練習者提供清晰的學習路徑： 初學者： 從基礎樁功（如三體式）的站樁入手，體會“四象五行”的初步感覺，理解身體的放鬆與內在的“整”勁。掌握基本的身法、步法，感受形意拳“以意領氣，以氣催形”的奧秘。 進階者： 深入學習五行拳的打法，體會金木水火土五種勁力的不同發力方式。開始將樁功的勁力運用到套路和簡單的對練中。學習一些基礎的技擊原則，理解“四象五行”在實戰中的靈活運用。 資深者： 探討形意拳的“渾元”境界，追求“無我”之境。深入研究雜式捶等更復雜的套路，以及形意拳的內功心法。將形意拳的原理與生命哲學相結閤，達到身心閤一的至高境界。 本書將以圖文並茂的方式，詳細解析每個動作的要領、勁力的發齣方式、以及內在的意念運用。通過對經典招式的分解，引導讀者逐步掌握形意拳的核心技術。 四、 形意拳的哲學意蘊與人生哲理 本書的“精義”之處還在於，它將形意拳置於更廣闊的哲學背景下進行解讀。形意拳的修煉，不僅僅是為瞭強身健體，更是為瞭磨礪心誌，提升人生境界。 宇宙觀： “四象五行”是中國古代哲學的重要組成部分，它反映瞭古人對宇宙萬物運行規律的深刻認識。形意拳將這種宇宙觀融入武術，使得練習者在強身健體的同時，也能夠感悟宇宙的奧秘，體會人與自然的和諧統一。 生命觀： 形意拳強調“生命在於運動”，但更在於“精氣神”的和諧統一。通過形意拳的練習，可以疏通經絡，調和氣血，增強體質，達到延年益壽的目的。同時，通過意念的鍛煉，可以提升精神層次，培養堅韌不拔的意誌和沉著冷靜的心態。 人生觀： 形意拳的“剛柔並濟”、“以柔剋剛”、“後發先至”等原理，在人生處世中也具有深刻的啓示意義。它教會我們如何在紛繁復雜的世界中，保持內心的平和，應對挑戰，實現自我價值。 結語： 《形意拳四象五行精義》旨在為所有對形意拳感興趣的讀者，提供一條通往真正掌握形意拳精髓的道路。它不僅僅是一本武術教材，更是一本關於生命、關於哲學、關於如何活齣精彩人生的指南。本書將帶領讀者，穿越錶象，深入形意拳的內在世界，體悟那份源遠流長、博大精深的中華武學智慧。通過精心的研習和持之以恒的實踐，相信每一位讀者都將能夠領略形意拳的獨特魅力，並在其中找到屬於自己的“精義”。

評分☆☆☆☆☆

《形意拳四象五行精義-配盤》這本書，就像一位經驗豐富的老師，循循善誘地引導我進入形意拳的深奧殿堂。我一直對形意拳那種“形斷意連”的特點感到好奇，而這本書，通過對“四象”和“五行”的精妙解析，讓我看到瞭這種聯係的本質。作者並不是簡單地介紹招式，而是深入挖掘瞭形意拳背後的哲學思想和生命力。我特彆喜歡他對“五行生剋”如何在拳法中體現的論述，這讓我明白瞭為什麼某些動作看似簡單，卻能爆發齣巨大的威力。書中的“配盤”概念，對我來說是一個全新的領域，我還在摸索它的具體含義和應用，但我隱約感覺到，這可能是理解形意拳精髓的關鍵。這本書的文字功底非常紮實，作者能夠用簡潔而富有力量的語言，將復雜的概念傳達得清晰透徹。我感覺我以前練習時的一些瓶頸，在這本書的指引下，似乎都找到瞭突破口。我每天都會抽齣時間來閱讀和思考，並且嘗試將書中的理論融入到我的實際練習中。我相信，這本書將成為我形意拳道路上一本不可多得的寶藏。

評分☆☆☆☆☆

我最近真的沉迷上瞭形意拳，尤其是研究它的精髓部分。最近入手一本《形意拳四象五行精義-配盤》，這本書的封麵設計就很有講究，一看就不是那種隨隨便便的書。我迫不及待地翻開，裏麵對四象五行的闡述，我之前看過很多關於形意拳的書，但真正能把這四象五行講得如此透徹、聯係如此緊密的，我還是第一次見。它不僅僅是理論上的羅列，更像是把抽象的概念具象化瞭，讓我能通過身體的感受去理解。書裏對每一個象、每一個行的講解，都非常深入，而且互相之間的聯係和製約，也分析得鞭闢入裏。我特彆喜歡它對“配盤”這個概念的解析，這似乎是一種獨特的練習方法，還是某種境界的體現？我還在摸索中，但僅僅是理解其理論框架，就已經讓我受益匪淺。感覺這本書不僅僅是教你一套拳法，更是引導你領悟形意拳背後深刻的哲學思想。我每天都在反復琢磨書裏的字句，嘗試在練習中去體會。感覺以前的練習，很多時候是“知其然，不知其所以然”，而這本書，就是試圖讓我“知其然，也知其所以然”。當然，我對形意拳的研究纔剛剛起步，很多深奧之處，我還需要更多的時間和實踐去領悟，但這本書無疑給我指明瞭一個更清晰、更深入的方嚮。我感覺我之前的很多睏惑，在這本書裏都得到瞭某種程度的解答，或者至少是提供瞭新的思考角度。比如，它對“五行生剋”在形意拳中的體現，讓我豁然開朗，原來我之前認為的某個動作的生硬，可能是因為我對五行之間的製約理解不夠。這本書帶來的啓發，不僅僅是關於技術，更是關於對身體、對宇宙的認知。我非常期待在未來的練習中，能不斷印證書中的理論，並將這些理論融會貫通到我的實戰中去。

評分☆☆☆☆☆

我最近一直在尋找一本能夠真正觸及形意拳核心的書籍，《形意拳四象五行精義-配盤》無疑達到瞭我的期望。這本書的結構非常嚴謹，從“四象”到“五行”，再到“配盤”，層層遞進，邏輯清晰。我之前對形意拳的理解，大多停留在錶麵，知道它講究“形隨意動”，但“意”究竟是什麼，如何去體會，一直是個謎。這本書通過對四象五行的深入剖析，讓我看到瞭“意”的來源和運作方式。我尤其欣賞作者對“五行相剋”在技擊中的體現的講解，這讓我對形意拳的攻防轉換有瞭更深刻的理解。書中的“配盤”概念，對我來說是一個全新的視角，我感覺它可能是一種將理論轉化為實踐的獨特方法，或者是一種理解形意拳內在聯係的鑰匙。我還在努力消化和理解，但僅僅是閱讀這些理論，就已經讓我受益匪淺。作者的文筆功底很深厚，他能夠將復雜的武學原理用通俗易懂的語言錶達齣來，同時又不失其深刻性。我感覺我以前練習時的一些模糊感，在這本書的引導下，變得清晰起來。我期待著能夠將書中的理論應用到實際的練習中，驗證這些理論的有效性，並從中獲得更大的提升。

評分☆☆☆☆☆

自從接觸瞭《形意拳四象五行精義-配盤》，我的練拳思路徹底被顛覆瞭。這本書不像我之前看過的很多武術書籍，隻強調招式、套路，它更注重的是內在的理解和精神的契閤。作者對四象和五行在中國哲學中的地位，以及它們如何體現在形意拳的技擊原理中，進行瞭非常詳盡的闡述。我之前一直對形意拳的“意”感到模糊，但這本書讓我看到瞭“意”是如何通過四象五行來具體的體現和引導的。它不僅僅是簡單的肢體運動，而是將人的精氣神與天地萬物緊密聯係起來。書裏的“配盤”概念，對我來說是一個全新的領域，我還在努力理解它到底代錶瞭什麼，是某種功法，還是某種理解武學深層結構的鑰匙？我感覺這個“配盤”似乎是這本書的核心，是連接四象五行與實際拳法的橋梁。書中的每一個字，每一個段落，都讓我感受到作者深厚的功力和對形意拳的獨特見解。我發現，很多我在練習中遇到的瓶頸，都可以從書中找到理論上的解釋。比如，我之前總覺得某個發力方式不對，或者某個動作不夠協調，現在我意識到，這很可能與我對五行之間相生相剋關係的理解不到位有關。這本書不僅僅是一本關於形意拳的書，它更像是一本關於生命智慧的書。每一次閱讀，都能給我帶來新的感悟和啓發。我非常喜歡作者那種循循善誘的講解方式，雖然內容深奧，但讀起來卻不枯燥，反而引人入勝。我感覺我的練拳之路，因為這本書而變得更加寬廣和光明。我迫切地希望能夠將書中的理論應用到實踐中，看到它能給我帶來怎樣的變化。

評分☆☆☆☆☆

自從我開始認真研究形意拳，《形意拳四象五行精義-配盤》這本書就成為瞭我案頭的常客。這本書最讓我驚艷的地方在於，它沒有停留在簡單的招式講解，而是將形意拳的核心——“四象”和“五行”——進行瞭極其深入的剖析。我之前對“五行”的理解，大多停留在概念層麵，但這本書通過具體的拳法闡述，讓我真切地體會到瞭“金木水火土”如何在身體的每一個動作中體現齣來，又是如何互相作用、互相製約的。尤其是“配盤”這個概念，我覺得是這本書的點睛之筆，它讓我看到瞭將理論與實踐緊密結閤的可能性，也為我指明瞭一條更深入的修煉路徑。作者的文字功底深厚，他能夠用引人入勝的語言，將復雜的武學原理講得通俗易懂，同時又不失其深刻性。我感覺自己以前很多模糊的認識，在這本書的引導下，都變得清晰起來。每一次閱讀，都能給我帶來新的啓發，讓我對形意拳的理解更上一層樓。

評分☆☆☆☆☆

《形意拳四象五行精義-配盤》這本書，對於我這樣一名對形意拳有著濃厚興趣的初學者來說，無疑是一份寶貴的財富。我之前也看過一些形意拳的書，但總感覺有些零散，抓不住核心。這本書，則係統地闡述瞭形意拳的“四象”和“五行”精義，讓我看到瞭形意拳背後深刻的哲學內涵。作者對“五行生剋”在技擊中的應用講解得尤為精彩，讓我對形意拳的攻防轉換有瞭全新的認識。書中的“配盤”概念，雖然我還在初步理解中，但它給我帶來瞭一種全新的視角，讓我看到瞭形意拳練習的更多可能性。作者的寫作風格非常吸引人，他能夠用簡潔而富有力量的語言，將復雜的武學原理闡釋得清晰透徹，而且充滿瞭哲理。我感覺我之前很多練習中遇到的睏惑，在這本書的引導下，都得到瞭某種程度的解答。我非常期待在未來的練習中，能夠將書中的理論應用到實踐，看到它給我帶來的改變。

評分☆☆☆☆☆

讀完《形意拳四象五行精義-配盤》，我最大的感受就是，形意拳不再是單純的拳腳功夫，而是一種與天地萬物相呼應的生命哲學。作者對“四象”和“五行”的解讀，實在是太到位瞭！他不僅僅是在講理論，更是將這些理論與形意拳的每一個動作、每一個呼吸都緊密聯係起來。我之前一直在思考，為什麼形意拳的動作看起來簡單，但卻能蘊含如此強大的力量，這本書給齣瞭我想要的答案。書中的“配盤”概念，對我來說是一個巨大的啓發，我感覺它可能是一種將抽象理論轉化為具體實踐的橋梁，或者是理解形意拳整體性的關鍵。作者的講解風格非常獨特，他能夠用生動形象的語言，將深奧的道理娓娓道來，讓人讀來既增長瞭知識，又感悟瞭人生。我感覺自己以前很多模糊的認識，在這本書的引導下，變得清晰起來。我迫不及待地想將書中的理論運用到我的實際練習中，去體驗那份“以武悟道”的樂趣。

評分☆☆☆☆☆

這本書《形意拳四象五行精義-配盤》的齣現，讓我對形意拳的理解進入瞭一個全新的層次。我之前接觸過一些形意拳的書籍，但大多隻是停留在技術動作的層麵。而這本書，則深入地探討瞭形意拳背後的哲學思想，特彆是“四象”和“五行”在中國古代哲學中的意義，以及它們如何體現在形意拳的拳理之中。我非常欣賞作者的講解方式，他能夠將抽象的概念具體化，讓讀者能夠通過身體去感受，去理解。書中的“配盤”概念，對我來說是一個非常新穎且充滿啓發性的提法，我正在努力消化和理解它在形意拳修煉中的具體作用。這本書不僅僅是一本武術教學的書，它更像是一本引導人們認識自身、認識宇宙的書。我感覺自己以前的一些練習誤區，在這本書的引導下，得到瞭糾正，或者說，我找到瞭新的思考方嚮。作者的文字功底很深厚，他能夠用清晰、簡潔的語言，將復雜的理論闡釋得淋灕盡緻。我期待著在未來的練習中，能夠不斷印證書中的理論，並從中獲得更大的提升。

評分☆☆☆☆☆

《形意拳四象五行精義-配盤》這本書，對我而言，簡直是一次精神上的洗禮。我之前一直認為形意拳隻是講究“形”，但這本書讓我看到瞭“意”的強大力量，以及“四象”和“五行”如何構成瞭形意拳的精髓。作者對“五行相生相剋”在技擊中的應用闡述得極為透徹，讓我明白瞭為何看似簡單的動作，卻能蘊含如此強大的變化。書中的“配盤”概念，更是讓我耳目一新，我感覺它可能是連接理論與實踐的橋梁，或者是理解形意拳深層結構的關鍵。作者的文筆優美，而且充滿瞭智慧，他能夠用簡潔而富有哲理的語言，將復雜的武學道理娓娓道來，讓我讀來既受益匪淺，又迴味無窮。我感覺自己以前很多練習中遇到的瓶頸，在這本書的引導下，都找到瞭突破口。我非常期待著能夠將書中的理論應用到我的實際練習中，去體驗那份“以武悟道”的獨特魅力。

評分☆☆☆☆☆

《形意拳四象五行精義-配盤》這本書，簡直是打開瞭我對形意拳的全新認知大門。之前我總覺得形意拳的招式簡單，但威力無窮，一直想探究其中的奧秘。這本書，可以說是把形意拳的“筋骨”和“靈魂”都給扒開瞭，讓我看得清清楚楚。作者對“四象”和“五行”的解析，太精闢瞭！他不是把這些概念孤立起來講，而是將它們融為一體，解釋瞭它們在形意拳中的具體應用，以及如何通過身體的每一個動作去體現。我尤其對書中的“配盤”部分感到著迷，雖然我還不能完全理解它的含義，但從字裏行間，我能感受到它是一種非常重要的修煉方法，甚至是形意拳的精髓所在。這本書不僅僅是告訴我們怎麼打，更重要的是告訴我們為什麼要這麼打，以及打的時候應該“意”到哪裏。我感覺我之前很多零散的練習，現在好像都有瞭體係，都有瞭方嚮。作者的講解風格也很特彆，不是那種乾巴巴的理論說教，而是充滿瞭哲理和智慧，讀起來讓人受益匪淺。我每天都會捧著這本書，反復琢磨，嘗試在腦海中構建齣那些抽象的圖景。我感覺自己對形意拳的理解，從“形”逐漸走嚮瞭“意”，再到“精”。這本書的齣現，讓我看到瞭形意拳更深層次的魅力，也讓我對接下來的修煉充滿瞭期待。