9787500911333 體育測量評價——體育學院通用教材 人民體育齣版社 全國體育學院 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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全國體育學院教材委員會 著

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齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500911333

商品編碼：29559556359

包裝：平裝

齣版時間：2003-03-01

基本信息

書名：體育測量評價——體育學院通用教材

定價：13.00元

作者：全國體育學院教材委員會

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2003-03-01

ISBN：9787500911333

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.440kg

編輯推薦

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內容提要

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《體育測量評價》尾體育學院專業基礎理論課，在國傢教委頒布的專業目錄中被列為體育教育、運動訓練專業和主要課程。
《體育測量評價》是一門應學科，尾方法學範疇。本學科獨特的測量與評價基本理論、實用測量與評價方法，在教學、訓練、科研等體育實踐活動中具有極高的使用價值。
本教材內容在係統性的基礎上，特彆注意突齣基本理論部分，並盡可能理論聯係實際。為瞭體現學科的應用性特點，教材注重瞭標準化測量與評價方法的介紹。此外，還盡量引用瞭本學科外較為先進的研究成果。

目錄

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緒論
章 體育測量的基本理論
節 測量的基礎知識
第二節 測量的可靠性
第三節 測量的有效性
第四節 測量的客觀性
第二章 評價的基本理論
節 評價的基本形式
第二節 評價標準的類型
第三節 評價量錶
第四節 常用的評價方法
第三章 測驗的編製與實施
節 測驗編製的基本原則
第二節 測驗編製的基本程序
第三節 有關成套測驗編製的問題
第四節 測驗的實施
第四章 身體形態的測量與評價
節 身體形態測量概述
第二節 體格測量與評價
第三節 身體成分測量與評價
第四節 體型的測量
第五節 身體姿勢的測量與評價
第五章 身體機能的測量與評價
節 循環機能的測量
第二節 呼吸機能的測量
第三節 感覺機能的測量
第四節 平衡機能的測量
第六章 身體素質的測量與評價
節 速度測量
第二節 力量測量
第三節 耐力測量
第四節 柔韌性測量
第五節 靈敏性測量
第六節 身體素質的成套測驗
第七章 運動技術的測量與評價
節 運動技術的測量
第二節 運動技術測量與評價方法示例
第八章 情感和個性的測量與評價
節 體育運動中的情感測量
第二節 體育運動中的個性測量
第九章 運動員選材的測量與評價
……
第十章 體質的測量
附錶
參考文獻

作者介紹

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文摘

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序言

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運動科學的基石：精準評估與科學進步 在體育運動蓬勃發展的今天，我們對身體潛能的探索從未停止。從基礎的體能測試到高精尖的運動錶現分析，每一次科學的測量與評價，都是推動個體健康、提升競技水平、甚至重塑體育理論的強大動力。這並非僅僅是對數字的簡單堆砌，而是一門嚴謹的科學，關乎如何準確捕捉身體的信號，如何解讀這些信號的含義，並最終將其轉化為切實可行的指導。 為何測量與評價如此重要？ 首先，瞭解個體差異，實現個性化訓練。 每個人都是獨一無二的，擁有不同的身體構成、生理特點、運動基礎和發展潛力。沒有放之四海而皆準的訓練計劃。科學的測量與評價，能夠深入剖析個體的力量、速度、耐力、柔韌性、協調性等多方麵素質，幫助教練員和運動員明確優勢與劣勢，從而製定齣量身定製的訓練方案。這就像一位經驗豐富的醫生，通過精密的儀器和細緻的問診，為病人找齣病癥的根源，再開齣最有效的藥方。沒有精準的診斷，再好的藥物也可能無濟於事。在體育領域，準確的評估是製定有效訓練計劃的基石。 其次，監測訓練效果，調整訓練策略。 訓練是一個動態的過程，身體會隨著訓練的進行而發生變化。定期的測量與評價，能夠客觀地反映訓練的成效，讓我們知道哪些訓練方法是有效的，哪些需要改進。如果訓練一段時間後，各項指標沒有提升，甚至齣現下降，就需要及時反思訓練計劃的閤理性，並進行必要的調整。這可以避免盲目訓練，提高訓練效率，防止過度訓練或訓練不足，最大限度地發揮訓練的積極作用。 再次，預防運動損傷，保障運動安全。 運動損傷是運動員和健身愛好者共同的痛。很多損傷的發生，並非偶然，而是由於身體的某些方麵存在薄弱環節，例如肌肉力量不平衡、柔韌性不足、核心穩定性差等。通過科學的運動評估，可以及早發現這些潛在的風險因素，並采取針對性的預防措施，如加強薄弱肌群的訓練、改善身體姿態、進行運動康復等，從而顯著降低運動損傷的發生率。 此外，科學選材，挖掘體育後備人纔。 在競技體育領域，科學的選材對於國傢隊的成績至關重要。通過對青少年進行係統的身體素質、運動技能和心理素質的評估，可以更早地發現那些具有運動天賦的苗子，並為他們提供專業的指導和訓練，讓他們在適閤自己的項目上得到最好的發展。這不僅能夠提升國傢隊的整體實力，也能夠為社會輸送更多優秀的體育人纔。 最後，推動運動科學研究，促進體育事業進步。 運動測量與評價所獲得的大量數據，是運動科學研究的重要基礎。通過對這些數據的分析，我們可以深入瞭解人體的運動規律、訓練機製、生理生化反應等，從而不斷完善運動訓練的理論體係，推動體育訓練方法的革新，甚至對運動裝備、營養策略、康復技術等領域産生深遠影響，最終促進整個體育事業的科學化發展。 測量與評價的維度：多角度審視身體 運動測量與評價並非僅僅局限於體能數據的記錄，它是一個涵蓋多個維度的係統工程。 1. 體能素質評估： 這是最基礎也是最核心的部分，主要包括： 力量： 衡量肌肉收縮産生力的能力。常見的測試包括最大力量（如臥推、深蹲的最大重量）、爆發力（如立定跳遠、引體嚮上次數）以及耐力性力量（如多次數俯臥撐、仰臥起坐）。 速度： 衡量身體在單位時間內移動的距離。常見的測試包括短跑（如30米、60米）、反應速度（如起跑反應時間）以及動作速度（如快速擊打）。 耐力： 衡量身體在一定時間內維持運動能力或抵抗疲勞的能力。常見的測試包括心肺耐力（如1500米跑、3000米跑、最大攝氧量測試）和肌肉耐力（如平闆支撐時間、俯臥撐連續次數）。 柔韌性： 衡量關節活動幅度。常見的測試包括坐位體前屈、肩關節柔韌性測試、踝關節活動度等。良好的柔韌性有助於擴大運動範圍，減少運動損傷。 靈敏性： 衡量身體快速改變運動方嚮和速度的能力。常見的測試包括摺返跑、T字形跑、敏捷梯訓練等。 協調性： 衡量身體不同部位協同工作的能力，以及身體在空間和時間上的配閤程度。常見的測試包括單腿站立平衡、雙手交替進行復雜動作等。 爆發力： 力量與速度的結閤，指在極短時間內爆發齣最大力量的能力。如跳高、鉛球、跳遠等。 2. 身體成分評估： 瞭解身體的構成，如脂肪、肌肉、骨骼和水分的比例，對於製定閤理的飲食和訓練計劃至關重要。常見的評估方法包括： 體重與身高： 計算身體質量指數（BMI），初步評估是否超重或偏瘦。 體脂率： 測量身體脂肪所占的百分比。過高的體脂率可能影響健康和運動錶現，而過低也可能導緻生理功能紊亂。 肌肉量： 評估身體肌肉的總體積或重量，是力量和代謝的重要指標。 骨密度： 衡量骨骼的堅固程度，對預防骨質疏鬆至關重要。 3. 運動技能評估： 針對特定運動項目，評估運動員的技術動作掌握程度、熟練度和應用能力。這通常需要專業的教練員或技術分析師進行觀察和評估，並可能結閤視頻分析等工具。 4. 生理機能評估： 深入瞭解身體在運動過程中的生理反應，如： 心率與血壓： 監測運動中和運動後的心率變化，以及血壓的穩定性。 最大攝氧量 (VO2max)： 衡量心肺係統攝取、運輸和利用氧氣的能力，是心肺耐力的金標準。 乳酸閾值： 運動過程中乳酸積纍速率開始顯著增加時的運動強度，與耐力錶現密切相關。 激素水平： 在特定情況下，監測如皮質醇、睾酮等激素水平，以評估訓練負荷和恢復情況。 生物力學分析： 通過運動捕捉技術、力颱等設備，分析身體在運動過程中的受力、運動模式和效率，找齣動作中的不協調或潛在風險。 5. 心理素質評估： 運動錶現不僅取決於身體，心理狀態同樣至關重要。評估包括： 運動動機： 瞭解運動員參與運動的內在和外在動力。 情緒狀態： 評估運動員在訓練和比賽中的焦慮、自信、沮喪等情緒。 注意力集中度： 衡量運動員在關鍵時刻保持專注的能力。 抗壓能力： 評估運動員在麵對睏難和挑戰時的心理承受能力。 測量與評價的方法與工具 為瞭獲得準確可靠的數據，需要采用科學閤理的方法和精確的測量工具： 標準化測試： 采用經過科學驗證、具有良好信度和效度的測試方法，例如各種體能測試的標準操作規程。 儀器設備： 運動速度傳感器、心率監測器、功率計、體脂秤、人體成分分析儀、運動捕捉係統、生物力學傳感器、心肺運動測試儀等。 問捲與量錶： 用於評估運動動機、情緒狀態、睡眠質量等心理因素。 視頻分析： 記錄和迴放運動動作，進行技術動作的細緻分析。 實驗室測試： 在受控的實驗室環境中，進行更深入的生理機能和生物化學指標的測定。 測量與評價的應用場景 科學的測量與評價貫穿於體育活動的各個環節： 學校體育： 瞭解學生體質健康狀況，評估體育教學效果，推動體育鍛煉的普及。 競技體育： 運動員的選材、訓練、競賽、傷病預防與康復。 大眾健身： 製定個性化的健身計劃，監測健身效果，提高健身的科學性和安全性。 運動康復： 評估運動損傷的程度，製定康復計劃，監測康復進展。 健康管理： 評估運動對慢性病患者的改善作用，指導健康生活方式。 挑戰與未來展望 盡管運動測量與評價已經取得瞭長足的進步，但仍麵臨一些挑戰，例如： 標準化與可比性： 如何確保不同地區、不同機構的測試結果具有可比性，需要進一步統一標準。 大數據整閤與分析： 如何有效地整閤來自不同渠道的海量數據，並從中挖掘有價值的信息。 個體化與情境化： 如何在普遍性原則下，更好地實現個體化和情境化的評估。 技術更新與普及： 如何將最先進的測量技術推廣到更廣泛的應用場景。 展望未來，隨著科技的不斷發展，運動測量與評價將更加智能化、精準化和便捷化。可穿戴設備將更加普及，能夠實時監測更多生理參數；人工智能將輔助進行數據分析和預測，為個性化訓練提供更強大的支持；虛擬現實和增強現實技術也將被應用於技能訓練和效果評估。 總而言之，運動測量與評價是推動體育運動科學化、係統化發展的重要手段。它不僅為我們提供瞭認識身體、理解運動的窗口，更是實現個體健康、提升運動錶現、乃至推動整個體育事業進步的堅實基石。通過不斷探索和創新，我們將能夠更深入地發掘人類身體的潛能，創造更加輝煌的體育未來。

評分☆☆☆☆☆

我注意到書的版權頁印刷得非常清晰，這通常意味著齣版社對知識産權的重視。我欣賞這種對原創的尊重，也相信一本正版書籍，在印刷質量和內容準確性上都會有所保障。

評分☆☆☆☆☆

這本書的章節劃分和邏輯結構是我非常看重的一點。我快速瀏覽瞭一下目錄，發現章節的設置似乎非常有條理，從基礎概念到具體的測量方法，再到評價的應用，層層遞進，邏輯清晰。我喜歡這種循序漸進的學習方式，它能夠幫助我逐步建立起對整個知識體係的理解。我猜想，每個章節的開頭都會有明確的學習目標，並且在結尾會有對本章內容的總結，這對於我這個學習者來說，是非常友好的設計。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格是我非常期待的。我希望它能夠采用清晰、準確、專業的學術語言，但同時又不會過於晦澀難懂。對於我們這些正在學習的學生來說，能夠理解書中的內容，並且能夠將這些知識運用到實際中，纔是最重要的。我期待書中能夠有詳實而易懂的解釋，並且輔以恰當的案例分析，幫助我們更好地掌握這門學科。

評分☆☆☆☆☆

這本書的定價似乎也是一個值得關注的方麵。雖然我還不清楚具體的價格，但我知道像這類專業教材，通常定價會比較閤理，考慮到其內容價值和使用頻率。我希望它能夠成為一本性價比高的教材，讓更多的學生能夠負擔得起，從而從中獲益。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計倒是挺吸引人的，那種簡潔明瞭又不失專業感的風格，讓我在書店裏一眼就注意到瞭。封麵的字體選擇也很有講究，透著一股嚴謹的氣息，仿佛在告訴我，這是一本值得認真對待的書。拿到手裏，紙張的質感也相當不錯，厚實而略帶磨砂的觸感，翻閱的時候不會覺得滑膩，也不會有廉價感。雖然我還沒有深入閱讀，但單憑這第一印象，就覺得這應該是一本用心製作的書。書的裝訂也牢固，打開的時候沒有鬆散的感覺，這對於一本需要經常翻閱的教材來說，是非常重要的。我喜歡這種對細節的追求，它往往能反映齣齣版方和作者對內容的尊重。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版布局確實是一大亮點。我注意到，每一頁的信息密度都恰到好處，既不會顯得擁擠，也不會過於疏鬆。段落之間的間隔、字號的大小、行距的設置，都經過瞭精心的考量，讀起來非常舒適，不容易産生視覺疲勞。這對於像我這樣需要長時間閱讀的學生來說，簡直是福音。而且，我發現書中還巧妙地運用瞭一些排版技巧，比如加粗的標題、列錶的運用，使得重點內容一目瞭然，這無疑大大提高瞭我的閱讀效率。我甚至可以想象，在課堂上，老師在講到某個概念時，我可以迅速地在書頁上找到相應的文字，這是一種非常流暢的學習體驗。

評分☆☆☆☆☆

我注意到這本書的齣版信息非常詳細，包括齣版社、齣版日期、印次等等，這都體現瞭齣版方的專業性和規範性。一本好的教材，不僅僅在於其內容本身，也在於其製作過程的嚴謹。我喜歡這種對細節一絲不苟的態度，它讓我覺得這不僅僅是一本書，更是一份經過認真打磨的學術成果。

評分☆☆☆☆☆

翻開書的扉頁，我注意到書中列舉瞭相當多的參考文獻。這給瞭我一種非常可靠的感覺，因為這錶明作者在撰寫過程中，查閱瞭大量的相關文獻，並且對這些文獻進行瞭深入的消化和吸收。這意味著書中的內容並非空穴來風，而是建立在嚴謹的學術研究之上。我喜歡這種有據可循的論述方式，它讓我能夠信任書中提供的信息，並且在需要進一步瞭解時，也能順著參考文獻找到更多有價值的資源。這種嚴謹的態度，對於一本科學教材來說，是至關重要的。

評分☆☆☆☆☆

書中的圖文搭配我還是挺欣賞的。雖然我還沒有仔細看，但從封麵的設計上就能看齣，齣版社在這方麵是花瞭心思的。我希望書中能夠包含一些圖錶、流程圖，甚至是具有指導意義的插圖，來輔助理解抽象的概念。圖片不僅能夠讓閱讀過程更加生動有趣，更重要的是，它們能夠將復雜的理論知識形象化，從而幫助我們更好地記憶和掌握。我尤其期待看到一些關於體育測量操作步驟的圖示，那一定會非常有幫助。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本教材，我最先感受到的是它傳遞齣的厚重感。不僅僅是物理上的重量，更是內容上的分量。從它的標題和齣版社來看，就知道這一定是經過瞭學術界的嚴格審視，並且能夠代錶當前體育測量評價領域的主流觀點。我猜想，書中的理論知識會非常紮實，並且有大量的實證研究作為支撐。對於我們這些未來的體育從業者來說，擁有這樣一本根基深厚、體係完整的教材，無疑能為我們打下堅實的專業基礎。我不禁開始期待，書中會介紹哪些經典的測量方法和評價模型，以及它們是如何在實際教學和科研中得到應用的。