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米小璠 著

图书标签:

• 心理学
• 两性关系
• 情感
• 沟通
• 性格
• 恋爱
• 婚姻
• 自我认知
• 行为分析
• 人际交往

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国商业出版社

ISBN：9787504484369

商品编码：29564968643

包装：平装-胶订

出版时间：2014-07-01

基本信息

书名：奇妙的男女心理学

定价：32.00元

作者：米小璠

出版社：中国商业出版社

出版日期：2014-07-01

ISBN：9787504484369

字数：

页码：

版次：5

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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谁的青春不迷茫，发现你的潜意识！ 推荐1：这个世界，女人总想变着法地改造男人，男人总想变着法地躲避女人。男人和女人都不明白，为什么幸福不能像打开盒子一样简单？　　推荐2：女人在思考——男人到底需要什么？　　推荐3：男人在沉思——是不是所有的女人都喜欢有车有房的男人？　　推荐4：女人有多么爱美丽，男人就有多么爱面子。美丽对女人有多重要，面子对男人就有多重要！同时，女人需要爱,她想知道自己的另一半总是很在乎她，同样需要爱情惊喜。　　推荐5：本书告诉男人、女人要珍惜拥有，互相理解，给自己、给爱人营造一个心灵的港湾。本书带你走进人的内心，和你一起去窥视男人和女人的那些心事。 ★★★★★ 五星畅销书：《趁一切还来得及，做一个快乐的自己》 ★★★★★ 五星畅销书：《婚姻是设计出来的》

内容提要

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这个世界其实只有两个人——男人和女人，但是，就是这样的“两个人”，让这个世界变得更加复杂。
　　韩寒说：“女人*的毛病就是总不把男人当做人，总认为女人让男人受罪是活该，男人让女人受罪就该死。”
　　男人，对于脸不只是注重仪表，大多数男人注重的其实是“面子”。世上大多数的男人，基本上是为了“面子”活着。有时候，男人宁愿死也不可以没有“尊严”，为了尊严，男人可以和*好的朋友翻脸。当然，男人有时候也可以不要“脸”，目的却是为了以后更“有头有脸”。男人所做的一切，几乎都是为了一张“脸”，男人拼命地赚钱，男人拼命地往上爬，男人出没于高档场所，男人打扮得衣冠楚楚，目的不过是为了活得更人模人样，活得更高人一等，活得更有“面子”。
　　男人说为了女人，为了孩子，他会付出一切，而且显出很悲壮的样子。其实女人和孩子的“面子”就是男人的“面子”，男人，归根结底，是为了自己的“面子”而活着。为了“面子”，男人可以高谈阔论，男人可以很绅士，男人甚至可以一掷千金。为了“面子”，男人很累。
　　男人不愿意在他人面前显出自己的弱小，显出自己的无能，显出自己的寒酸，显出自己的不如意。男人，有苦也只能藏在心里，有泪也只好往肚里流，这不能说明男人坚强，只不过是男人为了捍卫自己的“面子”。
　　在一百个女人眼里，可能就有一百种男人。那么，在你的眼里，男人究竟是什么样的呢？你可能会觉得男人是“这样”的，可当你碰见另一个男人的时候，你又会觉得他是“那样”的，其实，你也弄不清男人究竟什么。不了解男人，女人往往会深受其害。因为不了解男人，女人稍有不慎就可能误当了“小三”，一不小心就成了“弃妇”。生活中，很多女人就是因为看不清男人的真面目，从而糊里糊涂成了男人的附庸和欺负的对象。
　　很多时候，女人不能很好地把握自己，男人又不能让人相信，活在这个世界，让我们无所适从。有麻烦是因为智慧不够，只要你有解读男人和女性内心的智慧，你就能赢得这个世界。《奇妙的男女心理学》带你走进人的内心，和你一起去窥视男人和女人内心深处的那些事。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《洞悉人心：揭秘情感的千姿百态》 在这本《洞悉人心：揭秘情感的千姿百态》中，我们踏上一段引人入胜的探索之旅，深入挖掘人类内心深处的情感世界。本书并非浅尝辄止的介绍，而是力求以严谨的视角、生动的笔触，为你剖析情感的复杂性，理解其在人际交往、个人成长乃至社会运转中的核心作用。我们相信，只有深刻理解情感的运作机制，才能真正地认识自我，建立更健康、更深入的人际关系，并在纷繁复杂的世界中找到属于自己的定位。 第一部分：情感的基石——认识情绪的本质 本书的开篇，我们将从最基本的情绪概念入手。情绪并非简单的喜怒哀乐，而是包含着丰富层次和微妙变化的复杂心理体验。我们会探讨情绪的生理基础，从神经递质的化学反应到大脑活动的电生理变化，理解身体与心灵之间千丝万缕的联系。你将了解到，每一次情绪的涌动，都伴随着身体一系列精密的生理调整，它们共同塑造了我们对外界刺激的感知和反应。 接着，我们将深入探讨情绪的心理构成。这包括了情绪的认知评估过程——我们如何解读事件，并由此产生不同的情绪感受。我们将分析情绪的表达方式，从微表情到肢体语言，再到语言沟通，揭示这些外在表现如何反映我们内在的情感状态。还会讨论情绪的调节机制，学习如何有效地管理和控制自己的情绪，而非被情绪所奴役。这部分内容将帮助你建立起对情绪的全新认识，不再将情绪视为不可控的洪水猛兽，而是将其看作一种可以理解和驾驭的内在力量。 第二部分：人际关系的催化剂——理解沟通的奥秘 人际关系是生命中不可或缺的一部分，而沟通则是维系和发展人际关系的基石。《洞悉人心》将聚焦于沟通的深层原理，不仅仅是语言的传递，更是情感的交流与理解。我们将从非暴力沟通的原则出发，探讨如何清晰、真诚地表达自己的需求和感受，同时又能倾听并理解他人的立场。 本书将深入分析倾听的重要性，揭示积极倾听的技巧，例如复述、澄清、共情等，这些技巧将帮助你打破沟通的壁垒，建立真正的信任和连接。你将学习如何识别沟通中的冲突模式，并掌握有效的冲突解决策略，将潜在的矛盾转化为增进理解的机会。此外，我们还将探讨语言之外的沟通力量，包括眼神交流、肢体语言、以及沉默的艺术，理解这些非语言信号在情感传递中的巨大作用。通过学习本书关于沟通的内容，你将能够更自信、更有效地与他人互动，无论是家庭、职场还是社交场合，都能游刃有余。 第三部分：自我认知的指南针——探索内心的地图 认识自我，是通往内心平静与幸福的必经之路。本书将为你提供一套探索自我的工具和视角。我们将从人格特质的维度出发，介绍几种经典的人格理论，帮助你理解不同人格类型如何影响我们的思维模式、行为习惯和人际风格。你将有机会通过一些自我评估的工具，更清晰地认识自己的优势和局限。 “我”的背后，隐藏着无数的故事和经历。本书将引导你回顾过去，分析童年经历、成长环境对你性格形成的影响，理解这些经历如何塑造了你的信念系统和价值取向。同时，我们将探讨自我概念的形成，以及如何建立健康的自我认同感，不被外界的评价所左右。我们还会深入分析内疚、羞耻、焦虑等负面情绪对自我认知的侵蚀，并提供积极的应对策略，帮助你释放过去的包袱，拥抱更真实的自我。最终，本书将鼓励你持续地自我反思和成长，不断完善自我认知，活出更有意义的人生。 第四部分：情感智慧的实践——构建和谐的生活 情感智慧（Emotional Intelligence）是现代社会越来越被重视的能力。它不仅仅是理解情绪，更是运用情绪来指导思考和行动的能力。《洞悉人心》将为你揭示情感智慧的核心要素，包括自我意识、自我管理、社会意识和关系管理，并提供切实可行的练习方法。 你将学习如何识别并应对压力的来源，掌握减压技巧，例如正念冥想、放松训练等，保持身心的平衡。本书还将重点探讨同理心的培养，理解他人的感受，并以支持性的方式回应，这对于建立深厚的人际关系至关重要。我们还将深入分析如何激发内在动机，设定有意义的目标，并坚持不懈地追求。在面对挫折和挑战时，如何保持乐观积极的心态，将困难转化为成长的契机，这些都是本书将为你一一解答的。最终，本书的目标是帮助你运用所学的知识，在生活的各个层面——从个人感受的调整，到人际关系的互动，再到职业发展的规划——都能展现出更高的情感智慧，过上更充实、更幸福的生活。 第五部分：理解差异，尊重多样——走进情感的广阔天地 世界因差异而精彩，人与人之间的情感表达和理解也存在着显著的多样性。《洞悉人心》将鼓励读者以开放的心态，去理解和接纳这些差异。我们将探讨文化背景、社会环境、以及个体经历如何塑造了不同的情感认知和表达方式。 本书将引导读者审视并挑战那些基于刻板印象的偏见，例如关于性别、年龄、职业等标签对情感解读的误导。我们将强调理解和尊重个体差异的重要性，认识到每个人都有自己独特的情感需求和表达模式。通过学习本书的内容，你将能够更好地理解那些与你不同的人，建立更包容、更具同情心的人际关系。我们相信，只有拥抱多样性，才能真正地走进情感的广阔天地，体验更丰富、更深刻的人生。 《洞悉人心：揭秘情感的千姿百态》并非一本简单的心理学读物，它更像是一位耐心的向导，引领你穿越内心的迷宫，发掘情感的宝藏。本书所包含的知识和技巧，将帮助你成为一个更懂得自己、更善于与人相处、更有智慧应对生活挑战的人。无论你是正在探索人生的青年，还是渴望深度关系的成年人，亦或是希望提升自我认知与人际技巧的长者，都能在这本书中找到启迪和力量。让我们一同启程，开启这场关于情感与人性的精彩旅程。

评分☆☆☆☆☆

初读这本书，我便被其独特的视角深深吸引。作者似乎总能洞察到我们内心深处那些不为人知的角落，并将它们一一呈现，丝毫不带评判，只是客观地揭示真相。书中的语言风格多变，时而如涓涓细流般温柔，时而又如惊涛骇浪般震撼。我印象最深刻的是关于“原生家庭的影响”那一章节。作者通过对大量案例的分析，清晰地阐述了童年经历如何塑造我们成年后的行为模式，以及我们如何在这种影响下，重复着某些模式，甚至在无意识中伤害自己和他人。这让我开始审视自己的过往，思考那些至今仍困扰我的问题，是否根源于那些早已被遗忘的童年时光。书中的一些观点，比如“自我设限”和“习得性无助”，更是让我感到一种被看见的释然。我曾长期陷入某种困境，总觉得自己无能为力，而书中的分析让我明白，这种“无力感”很大程度上是自我暗示的结果。虽然我还没有完全掌握书中提供的“摆脱困境”的方法，但至少，它为我提供了一个全新的视角去认识自己，去理解自己，让我看到了改变的可能性。

评分☆☆☆☆☆

这本作品带给我一种前所未有的震撼，仿佛有一股清流涤荡了我长久以来对人际交往的固有认知。作者的笔触细腻而深刻，他擅长将那些抽象而晦涩的心理学理论，转化为通俗易懂的语言，再通过一个个引人入胜的故事加以佐证，读起来丝毫没有枯燥之感。我特别被书中关于“信任的建立与瓦解”的章节所吸引。他描述了一个个微小的裂痕是如何一点点侵蚀坚固的信任，又如何在一个个看似不起眼的瞬间被修复，这种过程的描绘，真实得令人心疼，又充满希望。我时常会反思自己过去在关系中的表现，是不是因为自己的一时疏忽，让别人对我产生了误解？是不是因为我对别人的信任不足，而错失了更深层次的连接？书中的一些案例，像是父母与子女之间因为代沟产生的隔阂，或是恋人之间因为缺乏有效沟通而产生的猜疑，都深深触动了我。它让我意识到，很多时候，我们并非不爱，而是不懂得如何去爱，不懂得如何去表达，也不懂得如何去理解。读完这本书，我感到自己对“如何与人相处”这件事，有了更宏观的认识，也更加明白，真正的关系，需要经营，需要智慧，更需要一颗愿意去理解和付出的心。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的，是一种全新的思维方式，一种解构和重塑的体验。作者的写作风格相当独特，他善于运用类比和隐喻，将复杂的心理概念变得生动形象，让读者能够轻松地进入他的思想世界。我特别喜欢他对于“情绪的储存与释放”的解读。以前我总以为，把不愉快的情绪压抑下去就没事了，但书中却指出，这些被压抑的情绪，如同未处理的“垃圾”，会随着时间的推移，在内心深处堆积，最终爆发，造成更大的伤害。他用“情绪的容器”来比喻我们的内心，形象地说明了保持情绪通畅的重要性。我开始尝试着去识别自己的情绪，并用更健康的方式去表达和处理它们。书中还有关于“非暴力沟通”的探讨，让我对“如何有效表达需求，又不伤害他人”有了更深的理解。我常常在和家人朋友沟通时，因为用词不当而引起不必要的误会，这本书就像是一本“沟通宝典”，为我指明了方向。虽然我还需要时间去消化和实践书中的内容，但它无疑为我打开了认识自己、理解他人的新篇章。

评分☆☆☆☆☆

这本读物对我而言，更像是一场心灵的探险，充满了未知与惊喜。作者以一种旁观者的冷静，又带着一丝洞察世事的智慧，引领着我一步步深入人性的幽深之处。书中对我影响最深的是关于“关系的能量场”的论述。他指出，一段关系的好坏，并非取决于谁对谁错，而是取决于双方之间能量的流动是否顺畅，是否能够互相滋养。这种观点让我开始反思，我所追求的关系，是否仅仅是基于情感的索取，而忽略了彼此的付出和成长？书中对“自我价值感”的探讨也让我受益匪浅。我一直以来都对自己的能力和价值感到怀疑，而作者却通过一系列的案例，揭示了外部评价如何轻易地影响我们的自我认知，以及我们如何才能建立内在的、稳固的自我价值感。虽然书中的一些心理学名词我还需要去查阅和理解，但它提供的思考维度，无疑是极具启发性的。我感觉自己仿佛被唤醒了内心深处的一些潜能，对如何经营自己的人生，以及如何与他人建立更健康、更积极的关系，有了更清晰的认识。

评分☆☆☆☆☆

这绝对是我近期读过最令人耳目一新的书之一，虽然我至今还没能完全理解它的核心思想，但每次翻阅都能获得新的感悟。作者的叙述方式非常引人入胜，他常常会抛出一个看似简单的问题，然后层层深入，挖掘出背后错综复杂的人性密码。我尤其喜欢他分析那些日常生活中司空见惯的互动时，那种犀利的视角。比如，关于沟通中的“未竟之事”，我以前从未想过，原来我们很多时候的争执，并非因为当下发生的具体事件，而是因为过往未被处理好的情绪在作祟。他用生动的例子，像是夫妻之间因为一件小事而爆发的冷战，或者朋友间因为一个含糊不清的承诺而产生的疏离，来阐释这个观点，让我不由自主地对照自己的经历，发现了不少共鸣。书中的某些章节，比如关于“期望的管理”和“界限的设定”，更是让我醍醐灌顶。我一直以为自己是个很独立的人，但读了之后才发现，我常常在不经意间向他人过度付出，又因为没有得到相应的回报而感到失落。这种“讨好型人格”的苗头，在书中的分析下被揭露得淋漓尽致。虽然书中的一些概念我还需要反复琢磨，但它提供的思考框架，无疑为我理解人际关系打开了一扇新的大门。我迫不及待地想把这本书推荐给我的朋友们，我想我们每个人都能从中找到属于自己的那份“奇妙”。