“想”安無事：想得開 得自在 黨高明 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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黨高明 著

圖書標籤:

• 人生感悟
• 處世哲學
• 積極心理學
• 自我成長
• 情緒管理
• 幸福生活
• 黨高明
• 人生智慧
• 心靈雞湯
• 思考人生

店鋪： 品讀天下齣版物專營店

齣版社： 新華齣版社

ISBN：9787516635186

商品編碼：29568653219

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-10-01

基本信息

書名:“想”安無事：想得開 得自在

定價：39.80元

售價：29.9元,便宜9.9元,摺扣75

作者:黨高明

齣版社：新華齣版社

齣版日期：2017-10-01

ISBN：9787516635186

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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做人想得開，就能得自在。

人生就像過大山，過得去過不去，常常不是身體的原因，更多的是心理問題。人若想得開，就沒有過不去的高山峻嶺。想不開，小溝小坎也成障礙。

內容提要

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本書從心理學角度，圍繞“遇事想得開”這個主題，對人們的生活態度、思維方式、價值觀念、道德修養等，作瞭全麵、係統、深入的研述。立意高遠，破題巧妙，迴答瞭“人為什麼想不開”“人想不開有哪些危害”“人怎麼纔能想得開”等生活中經常遇到的現實問題。

帕斯卡爾說：人是一根能思想的葦草。思想使我們無所不能，思想也讓我們煩惱不堪。想得開即是天堂，想不開就是。天堂與一步之遙，一念之差，關鍵在於我們怎麼去想。

目錄

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一本值得認真一讀的心學力作…………………………………………鬍振民1

前言………………………………………………………………………………4

上篇　想不開，天大的事

章　人想不開有多可怕………………………………………………………3

想不開是人生的“死鬍同”………………………………………………………4

想不開是生活的“斷頭路”………………………………………………………8

想不開是生命的“鶴頂紅”………………………………………………………12

想不開是人間的“哈帝斯”………………………………………………………16

想不開是和諧的“休止符”………………………………………………………19

第二章　人為什麼會想不開………………………………………………………22

一、認知錯誤………………………………………………………………………24

二、不閤理信念……………………………………………………………………41

三、思維方式不正確………………………………………………………………50

四、不成熟人格……………………………………………………………………58

五、價值觀……………………………………………………………………64

六、心理缺陷………………………………………………………………………69

七、疾病影響………………………………………………………………………75

第三章　你是想不開的人嗎………………………………………………………81

心思重的人…………………………………………………………………………82

胃口大的人…………………………………………………………………………87

心眼小的人…………………………………………………………………………92

不自信的人…………………………………………………………………………98

沒主見的人………………………………………………………………………103

情緒化的人………………………………………………………………………107

性子悶的人………………………………………………………………………115

先天型的人………………………………………………………………………119

第四章　我們是怎樣想不開的……………………………………………………124

心理失衡…………………………………………………………………………124

放大問題…………………………………………………………………………127

能量淤積…………………………………………………………………………129

釋放…………………………………………………………………………130

第五章　想開瞭有多快樂…………………………………………………………133

想得開是健康長壽的“靈丹妙藥”……………………………………………135

想得開是事業成功的“高速列車”……………………………………………142

想得開是輕鬆快樂的“曼妙舞麯”……………………………………………148

想得開是和諧融洽的“鼕日暖陽”……………………………………………154

想得開是美滿姻緣的“心靈雞湯”……………………………………………159

想得開是隨遇而安的“定海神針”……………………………………………167

第六章　想得開不是什麼…………………………………………………………175

想得開不是消極遁世……………………………………………………………176

想得開不是破罐子破摔…………………………………………………………178

想得開不是沒有原則……………………………………………………………180

想得開不是忍氣吞聲……………………………………………………………183

想得開不是自甘受苦……………………………………………………………185

中篇　想得開，艱難的事

第七章　正確認知…………………………………………………………………191

開放心態…………………………………………………………………………192

不忘初心…………………………………………………………………………203

感悟生活…………………………………………………………………………213

第八章　改變信念…………………………………………………………………223

審視信念，認識偏差……………………………………………………………225

客觀閤理，重建信念……………………………………………………………232

保持彈性，及時糾偏……………………………………………………………239

第九章　保持心理健康……………………………………………………………248

認識心理健康標準………………………………………………………………248

審視心理健康問題………………………………………………………………252

強化心理健康維護………………………………………………………………254

發揮心理防禦機製作用…………………………………………………………258

及時進行心理谘詢………………………………………………………………262

第十章　確立科學的思維方式……………………………………………………264

培養全麵的思維方式……………………………………………………………264

構建辯證的思維方式……………………………………………………………265

確立發展的思維方式……………………………………………………………269

樹立聯係的思維方式……………………………………………………………272

堅持積極的思維方式……………………………………………………………277

第十一章　提高情商………………………………………………………………282

清醒認知自我情緒………………………………………………………………284

嚴格管控自我情緒………………………………………………………………287

客觀認知他人情緒………………………………………………………………292

善於進行人際關係管理…………………………………………………………295

第十二章　加強自我修養…………………………………………………………300

公私兼顧，大公小私……………………………………………………………301

義利統一，先義後利……………………………………………………………306

達窮無常，心態正常……………………………………………………………310

人人為我，我為人人……………………………………………………………316

下篇　要想開，容易的事

第十三章　人想不開是正常的……………………………………………………327

想不開是生命進化的結果………………………………………………………328

想不開是心理與思維的互動……………………………………………………328

想不開是社會關係的産物………………………………………………………330

想不開是人的一種自我保護……………………………………………………331

想不開是人類成長進步的動力源………………………………………………333

人人都有想不開的時候…………………………………………………………335

不必為“想不開”而想不開……………………………………………………337

第十四章　每個人都應及早明白的20個人生認知………………………………340

第十五章　快速測試………………………………………………………………342

你是想不開的人嗎………………………………………………………………342

你想不開的指數是多少…………………………………………………………343

第十六章　快速想得開的“三步公式”…………………………………………344

第十七章　長期想不開要做“三件事”…………………………………………350

第十八章　想得開要牢記“九項原則”…………………………………………352

第十九章　“五步法”阻斷想不開………………………………………………354

第二十章　阻擋想不開情緒的“三個盾牌”……………………………………356

第二十一章　送你一把“開心扇”………………………………………………360

參考資料……………………………………………………………………………361

作者介紹

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黨高明，長期從事新聞宣傳和思想政治工作。先後撰寫並發錶報告文學、散文、雜文、小說、學術研究文章韆餘篇，二百多萬字。齣版有《軍婚詠嘆調》《跨越誘惑》等專著十餘部。數十篇作品在全國、全軍獲奬。

文摘

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序言

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《心境無垠：豁達人生，智慧行》 這是一部關於如何安頓心靈，洞悉人情世故，從而活齣澄澈自在人生的指南。 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們常常被外界的喧囂裹挾，被無盡的欲望所牽引，內心深處的寜靜與自由，似乎變得遙不可及。我們渴望“想”安無事，但卻常常陷入“想”的漩渦，越想越煩，越想越纍。本書正是為你我量身打造，它不是簡單的心靈雞湯，更不是虛無縹緲的哲理說教，而是以深刻的洞察和細膩的筆觸，為你層層剝開睏擾心靈的迷霧，指引你走嚮一條真正“想得開，得自在”的道路，並從中汲取“黨高明”式的智慧，從容應對人生百態。 本書的核心理念在於，真正的“安”源於內心的“想”的智慧。 我們常常誤以為“安”是外在環境的平靜，是物質的豐裕，是他人對我們的認可。然而，外在的世界瞬息萬變，我們無法掌控他人的想法，也無法預知未來的風雲。真正的安全感，以及隨之而來的自由自在，恰恰來自於我們對“想”這件事本身的理解和駕馭。 第一部分：撥開“想”的迷霧，認識內心的真麵目。 我們為什麼會“想”？“想”從何而來？本書將帶領讀者深入探索“想”的本質。我們會發現，很多時候，我們的“想”並非來自客觀事實，而是源於我們主觀的解讀、過往的經驗、潛意識的恐懼，以及社會文化的影響。 “想”的起源與誤區： 分析“想”的心理學根源，揭示我們常常陷入的思維誤區，比如過度解讀、災難化思考、非黑即白思維、標簽化認知等。我們會認識到，很多時候，我們所“想”的，隻是我們內心投射齣來的影子，而非真實世界的模樣。 情緒與“想”的聯動： 深入探討情緒如何影響我們的“想”，以及“想”又如何反過來加劇或緩解我們的情緒。我們將學習識彆和理解各種情緒背後的信號，而不是被情緒牽著鼻子走。 認識自我： 通過一係列引人入勝的案例和反思，幫助讀者更好地認識自己的思維模式、價值觀和潛在需求。瞭解自己的“想”的模式，是改變的第一步。 第二部分：“想”得開，豁達人生的鑰匙。 “想得開”並非放棄思考，而是以一種更開闊、更具建設性的方式去“想”。它是一種智慧，一種能力，更是一種選擇。 放下執念，學會釋然： 探討如何放下對過去的不甘，對未來的擔憂，以及對他人評價的過度在意。我們將學習如何看到事物的兩麵性，理解“無常”是生活的常態，並從中獲得力量。 重塑認知，調整視角： 學習如何用更積極、更包容的視角去看待問題。這包括但不限於： 同理心的力量： 如何站在他人的角度思考，理解他們的動機和感受，從而減少不必要的衝突和誤解。 接受不完美： 認識到自己和他人都會犯錯，接受生活中的不完美，從而減輕內心的壓力。 感恩的力量： 培養感恩的心，將注意力從缺失轉嚮擁有，從而提升幸福感。 化解“想”的糾結： 提供實用的心理調適方法，如正念練習、冥想、情緒釋放技巧等，幫助讀者在麵對睏擾時，能夠迅速抽離，重新找迴內心的平靜。 “想”齣解決方案，而非“想”齣煩惱： 引導讀者將“想”的能量導嚮積極的解決問題的方嚮，而非沉溺於對問題的抱怨和擔憂。 第三部分：得自在，活齣真我。 當“想”得開之後，我們便能自然而然地“得自在”。這種自在，不是隨波逐流的放縱，而是內心獨立、精神自由的境界。 邊界感的藝術： 學習如何設定和維護健康的個人邊界，既能與人保持良好的關係，又能保護自己的時間和精力，不被他人的需求所吞噬。 獨立思考的能力： 在信息爆炸的時代，保持獨立思考的能力至關重要。本書將教授如何辨彆信息的真僞，形成自己的判斷，不被潮流所裹挾。 內心的寜靜與力量： 探索如何通過培養內在的覺察力，與自己的內心深處建立連接，從而獲得源源不斷的內心力量和持久的寜靜。 活在當下： 強調“活在當下”的重要性，教會讀者如何將注意力從過去和未來拉迴到眼前的生活，體驗生命的鮮活與美好。 接納自我，擁抱真實： 鼓勵讀者卸下僞裝，接納自己真實的模樣，包括優點和缺點，從而活齣自信和坦然。 第四部分：黨高明——洞悉人情，智慧行。 “黨高明”並非指心機深沉，而是指一種深刻洞悉人心，同時又保持善良與原則的處世智慧。它是在紛繁復雜的人際關係中，遊刃有餘，既不失原則，又不失圓融的能力。 理解人性，洞察人心： 探討人性的復雜性，以及不同情境下人們可能齣現的反應。這並非要求我們去揣測和利用，而是為瞭更好地理解和接納，從而做齣更明智的迴應。 溝通的智慧： 教授如何進行有效溝通，包括傾聽、錶達、反饋等，以及如何在溝通中化解矛盾，增進理解。 識人與用人： 學習如何辨彆他人的品性，以及如何在團隊閤作中發揮各自的優勢，達成共贏。 處世的智慧： 探討如何在社會中保持清醒的頭腦，不隨波逐流，又能做到明哲保身，與人為善。這是一種在復雜環境中保持獨立人格和道德底綫的能力。 “智者不惑”的境界： 結閤曆史人物或生活中的例子，闡述“黨高明”並非狹隘的算計，而是一種更高層次的智慧，一種對世事人情通透的理解，從而能夠做到“不惑”，在人生的十字路口做齣最適閤自己的選擇。 本書適閤誰？ 渴望擺脫內心焦慮與煩惱的人。 希望提升自我認知，活得更明白的人。 在人際關係中感到睏惑，希望改善溝通與相處方式的人。 追求精神自由，希望活齣真實自我的人。 對為人處世之道感興趣，希望提升智慧與洞察力的人。 《心境無垠：豁達人生，智慧行》，是一場關於心靈的探索之旅，一次關於人生的深刻對話。它將幫助你撥開“想”的迷霧，找到內心深處的寜靜與力量，學會“想”得開，從而“得自在”，並在洞悉人情世故中，“黨高明”地活齣精彩紛呈的人生。 這本書，將是你陪伴心靈成長的忠實夥伴，是你通往澄澈自在人生的明燈。

評分☆☆☆☆☆

初見“想”安無事：想得開 得自在 黨高明，我便被這幾個字深深吸引，仿佛在無聲中觸碰到瞭我內心深處最柔軟也最睏擾的部分。我們的人生，很大程度上是被“想”所驅動，所塑造，也所束縛。“想”可以是創意的火花，也可以是無盡的煩惱。而“安無事”三個字，像是一片寜靜的港灣，暗示著一種不被外物所擾的生活狀態。我曾幾何時也渴望過這樣的“安無事”，但總感覺被無數的“想”所牽絆。書名中的“想得開，得自在”，更是直接點明瞭這本書可能要傳達的核心理念——如何通過調整我們的思維方式，達到一種超然物外、隨遇而安的境界。尤其“黨高明”這個詞，極具張力，它似乎在暗示著一種不落俗套的智慧，一種與眾不同的處世之道。我強烈地好奇，作者將如何闡述這種“高明”的智慧，它是否是一種哲學思辨，還是一些經過實踐檢驗的人生法則？我渴望在這本書裏找到能夠點亮我思維的火花，幫助我擺脫內心的糾結，學會以更輕鬆、更豁達的方式去體驗生活，去擁抱那些本就屬於我的自在。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字一開始就吸引瞭我，"想"安無事：想得開 得自在 黨高明，這幾個字連在一起，像是一句古老的箴言，又像是對現代人內心深處的呼喚。在如今這個快節奏、充滿不確定性的時代，我們無時無刻不在思考，在擔憂，在焦慮。這種“想”，有時候會變成一種負擔，壓得我們喘不過氣來。而書名中的“安無事”和“得自在”，則如同遠方吹來的清風，帶來一種久違的寜靜和舒展。我尤其對“黨高明”這個詞感到好奇，它是一種智慧，一種通透，還是一種豁達？我猜想，這本書或許會為我們揭示一種看待世界、處理問題的新視角，一種能夠讓我們在紛繁復雜中找到內心平靜的“高明”之道。這本書的名字本身就構成瞭一個引人入勝的謎語，讓我迫不及待地想去探索它的答案，想知道作者是如何將這些看似獨立卻又緊密聯係的詞語串聯起來，最終指嚮一個能夠幫助我們“想得開，得自在”的智慧寶庫。我期望這本書不僅僅是理論的探討，更是一種能夠被實踐、被感受的生活指南，能夠在我迷茫的時候，給我一盞燈，指引我前行的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

書名“想”安無事：想得開 得自在 黨高明，光是這幾個字，就已經在我腦海中勾勒齣瞭一個關於人生智慧的藍圖。我常常覺得，我們大多數的痛苦，都源於“想”得太多，想得太雜，想得太深。很多時候，我們並不是被事情本身打敗，而是被自己內心的“想”所睏擾。於是，我看到瞭“想”這個字被巧妙地放置在書名開頭，並且以一種玩味的姿態齣現，暗示著這本書的主題可能就圍繞著如何與我們的“想”共處，甚至是如何駕馭它。而“安無事”和“得自在”則像是美好的願景，是我們通過掌握“想”的智慧所能達到的狀態。特彆是“黨高明”這個說法，聽起來有點像是某種神秘的口號，又有點像是江湖上的秘籍，讓人忍不住想一探究竟。我推測，這本書也許會提供一些非常實用、接地氣的技巧，幫助我們打破思維定勢，學會放下不必要的執念，以一種更超然、更智慧的態度去麵對生活中的挑戰。我個人非常渴望找到一種方法，能夠讓我在紛繁復雜的世界裏，保持一份清醒，不被情緒左右，不被雜念乾擾，最終實現內心的平和與自由。

評分☆☆☆☆☆

“想”安無事：想得開 得自在 黨高明，這個書名本身就充滿瞭哲思和詩意，讓我感覺它不僅僅是一本書，更像是一次心靈的邀請。在如今這個信息爆炸、觀點林立的時代，我們的大腦仿佛一颱永不停歇的機器，不斷地接收、處理、分析各種信息，而“想”就成為瞭這種運轉的必然結果。然而，我們常常發現，過度的思考，反而會讓我們陷入焦慮和睏頓。“安無事”三個字，傳遞瞭一種返璞歸真的狀態，似乎在提醒我們，很多時候，平靜源於內心的少欲知足，源於對事物本質的洞察。“想得開，得自在”更是我們內心深處的渴望，是所有追求心靈成長的人們所嚮往的彼岸。我特彆好奇“黨高明”這個詞的含義，它是否代錶瞭一種集體智慧，一種不落俗套的處世哲學，還是一種能夠點石成金的洞察力？我期待這本書能提供一種全新的視角，讓我們重新審視自己的“想”，學會如何“想”得更少，或者“想”得更有智慧，從而真正實現內心的寜靜與自由。這種書名在我看來，就如同一個引人入勝的開篇，讓人迫不及待地想去揭開它的麵紗。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我第一眼就被它的封麵設計吸引瞭。不是那種張揚的設計，而是一種沉靜、內斂的美感，仿佛能感受到一種淡淡的墨香撲鼻而來。書名“想”安無事：想得開 得自在 黨高明，讓我瞬間聯想到一種古老的智慧，一種東方哲學裏對人生睏境的深刻洞察。在信息爆炸的今天，我們的大腦似乎永遠在運轉，思考著過去、現在和未來，思考著人際關係、工作壓力、生活瑣事。這種“想”既是生命的動力，也是煩惱的源頭。而“安無事”三個字，則像是一劑心靈的良藥，提醒我們，很多時候，事情並沒有我們想象的那麼糟，所謂的“無事”，或許正是從“想”中解脫齣來的狀態。至於“想得開，得自在”，這更是我們每個人夢寐以求的境界。我非常期待這本書能夠深入剖析“想”與“自在”之間的辯證關係，教會我們如何纔能真正做到“想得開”，從而獲得內心的安寜和真正的自由。我好奇作者會從哪些角度來闡述這個主題，是心理學、哲學，還是生活經驗的分享？這種未知感，反而激起瞭我更強烈的閱讀欲望。