具体描述
基本信息
书名：武术
定价：23.00元
作者：左文泉 等
出版社：北京师范大学出版社
出版日期：2011-09-01
ISBN：9787303131426
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.259kg
编辑推荐
《武术》包括武术概述、武术教学、武术图解知识与套路创编、武术基本功基本动作、拳术套路、器械套路、武术防身技法、武术竞赛与裁判法、武术运动医务监督等。与以往武术教材相比，本书在武术教学章节增加了武术教学中素质教育的探讨，突出其实用性；所安排的武术套路，是通过对大部分体育院校相关教师进行调查，根据各校武术教学的内容汇编而成；保证了学生课余对教学内容的复习巩固，特别是增加的自卫防身技法一章，从法律的角度解读了防身自卫的法律界定，让学生学有所用的同时，明白相应法律所赋予自己的权力。这些修定使本教材内容更充实，更实用。
内容提要
《武术》包括武术概述、武术教学、武术图解知识与套路创编、武术基本功基本动作、拳术套路、器械套路、武术防身技法、武术竞赛与裁判法、武术运动医务监督等。与以往武术教材相比，本书在武术教学章节增加了武术教学中素质教育的探讨，突出其实用性；所安排的武术套路，是通过对大部分体育院校相关教师进行调查，根据各校武术教学的内容汇编而成；保证了学生课余对教学内容的复习巩固，特别是增加的自卫防身技法一章，从法律的角度解读了防身自卫的法律界定，让学生学有所用的同时，明白相应法律所赋予自己的权力。这些修定使本教材内容更充实，更实用。
目录
作者介绍
文摘
序言
用户评价
这本《武术》给我最深刻的印象，是其内容的“全面性”和“系统性”。它不仅仅是教授几招具体的拳法，而是从根本上，让你理解武术的原理。我之前一直对“缠丝劲”这个概念感到非常困惑，而在书中，作者通过详细的图解和深入的分析，让我终于明白了它的奥秘。它不是简单的螺旋发力，而是身体整体的协调与贯通。我尝试着书中介绍的几个缠丝劲的练习，虽然需要反复的揣摩和体会，但确实能感受到身体内部力量的流动。更让我惊喜的是，书中对武术在日常生活中的应用也有探讨，它鼓励我们在日常生活中，也要保持身体的松沉和协调，这对于改善我长期伏案工作带来的颈椎不适，有着极大的帮助。它让我意识到，武术不仅仅是训练场上的较量，更是融入生活的一种智慧。这本书，让我对武术的认识，从“一种技艺”升华到了“一种生活方式”。它不仅仅是教授我如何去“打”，更是教会我如何去“生活”，如何更好地理解和运用自己的身体。
评分这本《武术》的封面设计就吸引了我，一种沉静而充满力量的美感扑面而来。初次翻阅，就被其中蕴含的深厚文化底蕴所折服。它不仅仅是一本关于技击的书，更像是对中华民族精神内核的一次深度挖掘。我一直对武术有着浓厚的兴趣，但总觉得缺乏一个系统而深入的指引，而这本书恰好填补了这一空白。它从历史渊源讲起，娓娓道来，让我了解了武术是如何在中国这片古老土地上生根发芽，枝繁叶茂的。那些关于门派的起源、代表人物的传奇故事，都仿佛将我带回了那个刀光剑影、英雄辈出的年代。文字的描绘细腻入微，让我能清晰地想象出那些经典的招式和身法，感受到其中蕴含的哲学思考。书中对武术精神的阐述更是让我受益匪浅，它强调的不仅仅是体能的训练，更是心性的磨砺，对品德、毅力、谦逊等品质的培养，让我意识到真正的武术家，内心必定是坚韧而平和的。我尤其欣赏作者在文字中流露出的那份对传统的敬畏和对技艺的执着，这种精神正是现代社会所稀缺的。它没有流于表面地介绍几个花哨的动作，而是深入探讨了武术的本质，包括其攻防之道、养生之道以及修身之道。读完一部分，我便迫不及待地想要去实践，去感受那种身随心动、力由内生的奇妙体验。这本书的价值，绝不仅仅在于教授几招防身术，而在于它提供了一种看待世界、认识自我的全新视角。
评分拿到这本《武术》的时候，我首先被其精美的装帧所吸引，厚实的纸张，考究的排版，无一不透露出编者的用心。然而，真正让我沉醉其中的，是书中那股扑面而来的“真东西”。我一直对那些虚有其表的“武术教程”感到厌倦，而这本书，却让我看到了真正扎实的内容。它从最基础的发力原理讲起，层层深入，将复杂的概念分解得清晰易懂。我尤其欣赏书中对“力”的理解，它不仅仅是肌肉的力量，更是身体各部分的协调，是呼吸的运用，是思维的引导。读到关于“寸劲”和“穿透力”的章节时，我仿佛打开了新世界的大门，原来发力可以如此精妙，如此有效。我尝试着书中介绍的一些辅助训练方法，虽然过程有些枯燥，但坚持下来，确实能感受到身体的变化，那种久违的力量感和爆发力在悄悄积累。这本书最让我感动的是，它并没有回避武术训练中的艰辛和枯燥，而是强调了“勤学苦练”的重要性，这让我明白，任何真正的技艺，都需要付出巨大的努力。它就像一位严谨的老师，循循善诱，又毫不妥协，让你在看似简单的训练中，不断突破自我。读完这本书，我不再将武术仅仅视为一种表演，而是将其看作一种提升身心素质，达到内外兼修的修行。
评分我是一个对中国传统文化非常着迷的读者，尤其对那些承载着历史印记的技艺情有独钟。当我在书店看到这本《武术》时，它散发出的那种古朴而庄重的气息，立刻吸引了我。这本书的内容，给我带来的不仅仅是知识的增长，更是一种精神上的洗礼。它从历史的长河中，梳理出了中国武术的发展脉络，让我得以窥见那些失传已久的拳法和精妙的技巧。我特别喜欢书中对各个拳种的介绍，不仅仅是简单的罗列，而是深入挖掘其背后的文化渊源、哲学思想以及社会影响。读到关于“拳以载道”的论述时，我深受触动，让我明白了武术的真正意义，绝非仅仅是搏斗的技巧，更是人格的塑造和精神的升华。作者在文字中，字里行间流露出对先贤的敬仰和对武术传承的责任感，这种态度让我觉得，这本书不仅仅是一本工具书，更是一部凝聚着心血的文化瑰宝。我曾尝试书中介绍的一些基础养身功法，虽然只是简单的调息和舒展，但却能感受到身体内部的变化，一种久违的放松和宁静油然而生。它让我开始重新审视自己的身体，重新理解“动”与“静”的辩证关系。这本书，让我对中国武术有了更深层次的认识，不再是肤浅的模仿，而是开始去体会其中蕴含的深邃哲学。
评分作为一名对中国传统技艺情有独钟的爱好者，我一直在寻找一本能够真正触及我内心深处、让我产生共鸣的武术书籍。当我翻开这本《武术》时，一种久违的亲切感油然而生。这本书的内容，并非仅仅停留在简单的招式讲解，而是更深入地探讨了武术背后的哲学思想和文化内涵。我被书中对“刚柔并济”、“内外兼修”的阐述深深吸引，这让我意识到，真正的武术，不仅仅是身体的较量，更是心性的修炼。作者在文字中，将那些抽象的武术理念，用生动形象的比喻和深入浅出的语言进行阐述，让我这个非专业人士也能领略其精髓。我尤其喜欢书中对“精气神”的论述，它将武术的锻炼提升到了一个更高的层次，让我明白，武术的最终目的，是达到身心和谐的境界。我尝试着书中介绍的一些基础的呼吸吐纳方法，虽然只是短短的几分钟，却能感受到身体内部的微妙变化，一种久违的放松和宁静油然而生。这本书，让我对武术有了全新的认识，它不再是简单的“打斗技巧”，而是成为了一种理解生命、感悟人生、追求内心平和的途径。
评分读完这本《武术》，我最大的感受就是“透彻”。它不像市面上很多泛泛而谈的书籍，而是非常扎实地从最基础的原理讲起，层层深入，将复杂的武术概念一一剖析。我一直对“腰马合一”这个概念颇感好奇，而这本书，则用非常清晰的图示和文字，将这个看似玄妙的理论，解释得一清二楚，让我明白了如何才能真正做到。书中对发力技巧的讲解，更是让我叹为观止，它不仅仅是告诉你“怎么发力”，更是告诉你“为什么这样发力”，以及“发力时身体各部分的协调”。我尝试着书中介绍的几个简单的发力练习，虽然还没有达到炉火纯青的地步，但已经能感受到那种由内而外爆发出来的力量。更让我惊喜的是，书中对武术的养生价值也有深入的探讨，它将武术与中医理论相结合，让我看到了武术在强身健体、延年益寿方面的巨大潜力。我开始尝试书中介绍的一些简单易行的养生功法，虽然只是初步的练习，但已经能感受到身体的活力在慢慢恢复。这本书，让我对武术的认识，从“外在的招式”提升到了“内在的修为”，让我明白了真正的武术，是身心合一的最高境界。
评分作为一个对中国传统文化情有独钟的人，我一直在寻找一本能够真正触及我心灵的武术书籍。当我翻开这本《武术》时，一种久违的亲切感油然而生。这本书的内容，并非仅仅是停留在招式和套路的讲解，而是更深入地探讨了武术背后的哲学思想和文化内涵。我被书中对“刚柔并济”、“内外兼修”的阐述深深吸引，这让我意识到，真正的武术，不仅仅是身体的较量，更是心性的修炼。作者在文字中，将那些抽象的武术理念，用生动形象的比喻和深入浅出的语言进行阐述，让我这个非专业人士也能领略其精髓。我尤其喜欢书中对“精气神”的论述，它将武术的锻炼提升到了一个更高的层次，让我明白，武术的最终目的，是达到身心和谐的境界。我尝试着书中介绍的一些基础的呼吸吐纳方法，虽然只是短短的几分钟，却能感受到身体内部的微妙变化，一种久违的放松和宁静油然而生。这本书，让我对武术有了全新的认识，它不再是简单的“打斗技巧”，而是成为了一种理解生命、感悟人生、追求内心平和的途径。
评分坦白说，我之前对武术的认识，很大程度上停留在影视作品的渲染。直到我偶然间读到这本《武术》，才真正打开了新世界的大门。这本书的写作风格非常朴实，没有华丽的辞藻，却字字珠玑，饱含着真诚的经验和深刻的感悟。作者的语言朴实无华，却能将复杂的武术理论阐述得浅显易懂，让我这个门外汉也能领略其精髓。我尤其佩服作者在讲解招式时，那种细腻入微的观察力，他能够捕捉到最细微的动作变化，并将其原因和效果解释得清清楚楚。例如，在讲解某个发力技巧时，他不仅仅是说“发力”，而是详细地描述了腰胯的转动、肩部的放松、以及如何将力量通过手臂传递出去，甚至连指尖的用力都有提及。这种精益求精的态度，让我看到了他对武术的极致追求。我曾尝试模仿书中的一些动作，虽然因为基础薄弱，效果有限，但却能真切地感受到那种沉浸在动作中的专注和力量的涌动。书中对武术与中医养生的结合也让我眼前一亮，让我意识到武术不仅仅是一种技击术，更是一种全方位的身心锻炼方式。它教会我如何通过呼吸来调整内息，如何通过舒展的动作来疏通经络，这对于我长期伏案工作带来的身体不适，有着极大的改善作用。这本书让我看到了武术的另一种可能性，一种更加健康、更加人性化的发展方向。
评分我一直认为，真正的武术，不仅仅是一种技术，更是一种文化，一种精神。这本《武术》，恰好满足了我对这一切的期待。它不仅仅是关于如何运用身体进行攻击和防御，更是关于如何通过武术来塑造人格，提升自我。我特别欣赏作者在文字中流露出的那份对传统的敬畏和对技艺的执着，这让我看到了一个武术家应有的品质。书中对各个拳种的介绍，让我对中国武术的多样性有了更深的认识，也让我领略到了不同流派之间独特的风格和精髓。我曾尝试书中介绍的一些基础桩功，虽然过程有些枯燥，但坚持下来，确实能感受到身体的稳定性和根基的扎实。它让我明白了，任何高深的技艺，都离不开扎实的基础。更重要的是，书中对武术的哲学思考，让我开始反思自己的行为方式，以及如何通过武术来达到内心的平和与宁静。这本书，不仅仅是一本武术教材，更是一本关于人生哲学的启迪。它教会我，真正的强大，并非来自于外在的攻击，而是来自于内心的坚定与平和。
评分当我拿起这本《武术》，首先映入眼帘的是那份厚重感，仿佛承载了无数代武术家的心血与智慧。我一直以来都对中国武术抱有一种莫名的情愫，但市面上充斥着太多浮躁的“武术秘籍”，真正能触及灵魂的却寥寥无几。幸运的是，这本书让我看到了希望。它的内容结构安排得极为合理，从最基础的桩功、身法讲起，循序渐进，丝毫不会让人感到突兀。我特别喜欢书中对每一个动作的分解说明，不仅仅是文字的描述，还辅以精妙的图示，让初学者也能清晰地理解动作要领。更重要的是，作者在讲解动作的同时，并没有忽略对其中蕴含的力学原理和身体协调性的强调，这让我明白，任何一招一式背后都有着深刻的科学依据。读到关于内家拳的章节时，我更是惊叹于其“以柔克刚”、“四两拨千斤”的独特魅力，这与我以往对武术的认知有很大的颠覆。书中对劲力的运用、呼吸与动作的配合都有细致的讲解，让我开始思考如何在实战中运用这些理论。我尝试着书中介绍的一些基本功，虽然只是初步的练习，但已经能感受到身体内部的微妙变化，一种久违的活力正在慢慢苏醒。这本书不仅仅是在教我“如何打”，更是在教我“如何运用身体”，如何更好地理解身体的潜能。它提供了一种全新的训练方式，让我摆脱了对单纯力量的依赖，转而追求更加精妙、高效的身体运作。
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