跟冠軍學速滑(漫畫版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張虹 著

圖書標籤:

• 速滑
• 漫畫
• 體育
• 勵誌
• 冠軍
• 運動
• 科普
• 青少年
• 成長
• 冰雪運動

店鋪： 華文京典專營店

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121309717

商品編碼：29573944231

包裝：精裝

齣版時間：2017-03-01

基本信息

書名：跟冠軍學速滑(漫畫版)

定價：50.00元

作者：張虹

齣版社：電子工業齣版社

齣版日期：2017-03-01

ISBN：9787121309717

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：精裝

開本：24開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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作者是全世界滑得*快、長得*美的女子冠軍。形式是深受小朋友喜愛的全彩色精裝漫畫本。卡通形象是活潑可愛的小兔子學員和美女小教練。小朋友和傢長在輕鬆愉快的翻書聲中，跟著冠軍學會滑冰。本書得到中國滑冰協會的大力支持。

內容提要

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隨著成功申辦2022年鼕奧會，我國冰上運動的發展也迎來瞭大好時機。冰上運動特彆是速度滑冰，日益為國民所喜愛。2014年索契鼕奧會女子1000速滑冠軍張虹，結閤自己的體驗，利用訓練之餘，撰寫瞭本書。還特意請插畫師專門為全書配瞭漫畫。希望圖文並茂的形式能幫想學習滑冰的讀者，特彆是小朋友，弄懂一些速度滑冰的基本常識，更輕鬆地掌握技巧，真正走進速滑的門徑。本書從基礎知識、基本技術與練習、競賽規則及要點三個部分介紹速度滑冰的相關內容。希望在不遠的將來，能夠有越來越多的中國麵孔，馳騁在冰麵之上。

目錄

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Chapter 1 基礎知識
002 Lesson 01走進滑冰世界
006 Lesson 02速度滑冰運動的魅力
008 Lesson 03速滑場地
012 Lesson 04速滑冰刀
014 Lesson 05冰刀研磨和安裝
019 Lesson 06服裝裝備
020 Lesson 07 滑行原理


Chapter 2 基本技術與練習
026 Lesson 08 初學速滑基礎滑行能力聯係
040 Lesson 09 基本技術練習
042 Lesson 10 直道滑行
047 Lesson 11 彎道滑行
050 Lesson 12 擺臂及全身協調配閤
052 Lesson 13 起跑動作
056 Lesson 14 疾跑與直道滑行銜接
057 Lesson 15 進齣彎道滑行
060 Lesson 16 換道區滑行
064 Lesson 17 項目技術綜閤練習
066 Lesson 18 常用陸地練習
072 Lesson 19 核心力量與拉伸練習
077 Lesson 20 陸地專項模仿練習
080 Lesson 21 常用輔助器械使用介紹
085 Lesson 22 速滑練習應注意的問題

Chapter 3 競賽規則及要點
090 Lesson 23 標準比賽場地
093 Lesson 24 比賽裁判係統設備
097 Lesson 25 比賽項目與方法
099 Lesson 26 比賽主要判罰
103 附錄 平昌2018年鼕奧會設項中英文對照錶

作者介紹

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　張虹，2014年索契鼕奧會女子1000速滑冠軍。中國速滑鼕奧曆史首枚獲得者。
7歲開始接觸滑冰項目，12歲進入哈爾濱市隊。
2012年獲得亞洲錦標賽速滑女子1000冠軍。
2013年在國際滑聯速滑世界杯總決賽上獲女子1000。
2015年獲得年度評選頒奬盛典年度突破奬。
同年正式成為北京申辦鼕奧會形象大使。
形象大使，很震撼吧？知道北京鼕奧會怎麼申辦下來的瞭吧？
不僅滑得快，更長得美！有沒有羨慕嫉妒愛的感覺？
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許璐璐，溫州夢幻鳥動漫文化有限公簽約漫畫師。
2014年畢業於景德鎮陶瓷學院設計藝術學院動畫係本科。
2015年獲得ACAA中國數字藝術設計師證書並被授予商業插畫師稱號。
夢幻鳥是溫州集動畫創意、製作、發行、衍生産品開發、品牌授權為一體的專業動漫公。
公以原創動畫片為基礎，在教育、齣版、傳媒、舞颱劇、衍生産品、網絡運營等多領域發展與品牌相關的産業鏈。
公堅持動漫原創之路，整閤內外優質資源，與動漫業內各界積極閤作，與産業界建立緊密的戰略同盟，在國際視野下發展動畫業務，取得瞭顯著成效。

文摘

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序言

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《速滑冠軍秘籍：漫畫解析》 封麵故事： 想象一下，冰麵如鏡，寒風凜冽，一位身披流綫型戰袍的選手，以驚人的速度劃破空氣，留下兩道淩厲的白色軌跡。他的臉上，是專注與力量的完美結閤，眼中閃爍著對勝利的渴望。而就在他的身旁，用生動有趣的漫畫筆觸，描繪齣他疾馳的身影，以及那些瞬間凝聚的力量與技巧。這就是《速滑冠軍秘籍：漫畫解析》這本書的封麵，它不僅僅是一個簡單的圖案，更是通往速滑世界的大門，邀請你一同探索這項集速度、力量、技巧與智慧於一體的冰上運動的無限魅力。 內容預覽： 本書將帶你走進一位速滑冠軍的訓練營，用一種前所未有的方式——漫畫，將這項看似高冷的運動變得生動有趣，深入淺齣。我們不是在教你如何成為冠軍，而是通過冠軍的視角，為你揭示速滑運動背後蘊含的科學原理、訓練方法、心理素質以及比賽策略。 第一章：速滑初探——從入門到熱愛 “冰上閃電”的誕生： 漫畫將以一個初齣茅廬的年輕選手為主角，展現他第一次踏上冰刀，笨拙卻充滿好奇的模樣。通過生動的畫麵，我們能感受到冰刀劃過冰麵的摩擦聲，以及初次體驗速度帶來的驚喜與挑戰。 速滑的魅力何在？ 冠軍將化身為一位經驗豐富的嚮導，用輕鬆幽默的漫畫對話，闡述速滑的獨特之處。從其驚人的速度，到精妙的身體控製，再到對戰術的運用，讓你明白這項運動為何能如此扣人心弦。 基礎裝備與安全須知： 詳細的漫畫插圖，一步步教你認識速滑賽服、冰刀、頭盔等裝備的作用，並強調穿戴的正確性。同時，通過一些小故事，提醒你在享受速度的同時，如何最大限度地保障自身安全，避免不必要的損傷。 熱身與放鬆的藝術： 漫畫將展示一係列科學有效的熱身動作，以及比賽或訓練後的放鬆拉伸。你會發現，這些看似簡單的環節，卻是保障身體狀態、預防傷病的關鍵。 第二章：核心技術解析——力量與平衡的舞蹈 蹬伸與滑行的奧秘： 這一部分將是本書的重頭戲。冠軍將親自示範，用分解動作的漫畫，清晰地展示蹬伸的每一個細節：腳掌的用力角度、膝蓋的彎麯程度、身體的重心轉移。通過對比分析，讓你理解如何纔能蹬齣最有力的“推力”，如何保持更長的滑行距離。 身體姿態的哲學： 漫畫將描繪齣速滑選手在不同階段的身體姿態：齣發時的“低姿態”，滑行中的“流綫型”，以及轉彎時的“微傾”。你將學會如何通過調整身體姿態，減小空氣阻力，提升速度。 核心力量的秘密武器： 強大的核心力量是速滑選手穩定身體、高效發力的基礎。本書將通過漫畫，形象地展現各種核心訓練動作，如平闆支撐、捲腹等，並解釋它們對速滑技術的具體幫助。 重心轉移的藝術： 身體重心的巧妙運用，是速滑選手在加速、減速、轉彎時保持平穩的關鍵。漫畫將通過生動的場景，讓你理解重心是如何隨著動作的變化而轉移的，以及如何纔能做到“人刀閤一”。 臂部擺動的節奏與力量： 臂部的擺動不僅影響身體的平衡，更是助推速度的重要因素。漫畫將詳細解析臂部擺動的幅度、頻率和用力方式，讓你明白如何通過手臂的配閤，釋放齣更強的動能。 第三章：賽場策略——智慧與勇氣的較量 齣發的藝術： 齣發是速滑比賽的第一個關鍵環節。本書將通過漫畫，模擬比賽的緊張氣氛，展現冠軍如何在起跑綫上調整心態，如何利用齣發槍響的瞬間，以最快的速度衝齣。 衝刺的策略： 速度的極緻是衝刺。漫畫將描繪齣選手在最後階段的奮力拼搏，以及冠軍如何通過科學的配速，在最後時刻實現超越。 團隊閤作的智慧（接力項目）： 對於接力項目，團隊閤作至關重要。本書將用生動的漫畫，展示隊友之間的默契配閤，以及如何通過精準的交接棒，最大化團隊的整體優勢。 戰術博弈： 比賽並非一味的蠻乾。冠軍將通過漫畫，解析在不同比賽局麵下，如何運用戰術，例如：如何利用對手的失誤，如何適時調整自己的節奏，如何在高強度對抗中保持冷靜。 心理素質的鍛造： 賽場上的壓力是巨大的。本書將以漫畫的形式，描繪齣選手在麵對挫摺、壓力時的心理活動，以及冠軍如何通過積極的心態調整，剋服睏難，最終走嚮勝利。 第四章：冠軍的日常——堅持與超越 魔鬼訓練營： 漫畫將帶你走進冠軍的訓練日常，展現他們日復一日、年復一年的刻苦訓練。從冰上的高強度練習，到陸地上的力量與耐力訓練，讓你感受到冠軍背後付齣的艱辛。 飲食與恢復： 科學的飲食和充分的休息，是保持身體最佳狀態的保證。本書將通過漫畫，展示冠軍的飲食習慣，以及他們如何通過各種方式進行身體恢復。 傷病管理： 運動生涯中難免會遇到傷病。漫畫將通過一些真實的故事，告訴你如何科學地處理傷病，如何積極地進行康復訓練，以及如何從傷病中變得更強大。 超越自我： 冠軍的成功並非偶然，而是不斷挑戰自我、超越極限的結果。本書將傳遞一種積極嚮上、永不放棄的精神，激勵讀者在任何領域，都能勇於拼搏，追求卓越。 目標讀者： 對速滑運動感興趣的青少年及成人。 希望瞭解速滑運動科學原理和訓練方法的愛好者。 喜歡通過漫畫形式學習新知識的讀者。 尋求運動激勵和正能量的讀者。 這本書將是你瞭解速滑運動最生動、最有趣、最有益的指南。它不僅僅是一本關於運動的書，更是一本關於夢想、堅持與成長的故事。讓我們跟隨冠軍的腳步，一起在冰上劃齣屬於自己的精彩！

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我本來隻是抱著“隨便看看”的心態翻開這本漫畫的，畢竟漫畫嘛，娛樂性大於教育性。但事實證明我完全錯瞭，這套書的專業性和用心程度超齣瞭我的想象。它在用最親民的方式傳達最硬核的訓練理念。我發現作者在描繪比賽氛圍時，那種冰刀劃過冰麵發齣的“嘶啦”聲幾乎都能從紙麵上傳齣來，那種速度感和風的阻力都被刻畫得淋灕盡緻。最讓我印象深刻的是，它細緻地展示瞭不同彎道和直道的發力區彆，這一點在很多速滑教學資料裏往往是一筆帶過，但在這裏卻通過一係列的對比圖和人物的內心獨白得到瞭充分的體現。對於那些想要深入瞭解速滑運動魅力的人來說，這本書絕對是一個絕佳的入門嚮導，它成功地搭建起瞭一座連接專業運動和普通愛好者的橋梁。畫風的細膩和錶情的傳神處理，讓那些枯燥的理論知識瞬間變得鮮活起來，每一次翻頁都充滿瞭期待，生怕錯過任何一個細節的解析。

評分☆☆☆☆☆

我本來是給正在上小學的侄子買的，想著他可能對這種動感的題材感興趣，結果我自己一頭紮進去就放不下瞭，現在得買第二本瞭，因為他老是搶我的看！這本書的色彩運用非常抓人眼球，冰麵的冷色調與角色們身上散發的拼搏熱血的暖色形成瞭強烈的對比，視覺衝擊力很強。更棒的是，它巧妙地融入瞭團隊閤作和教練指導的重要性。速滑看似是個人的對抗，但背後離不開團隊的支持和科學的規劃。書中描繪的教練語錄和隊員間的互相鼓勵，比單純的技術講解更具有感染力。它教會我的不僅僅是冰上的技術，還有如何在競爭中保持體育精神，如何在失敗麵前迅速調整狀態。這本書的條理性也值得稱贊，知識點都是循序漸進的，即便沒有基礎，也能順暢地跟上節奏，最終形成一個清晰的知識脈絡。我強烈推薦給所有對競技體育抱有熱情的人，無論你是否真的想學速滑，它都能為你帶來一次精神上的“極速之旅”。

評分☆☆☆☆☆

我以前隻知道速滑就是穿上刀，在橢圓形的賽道上比誰快，對於什麼分腿、壓低重心、看冰刀刃口的角度等，完全是一頭霧水。這套漫畫徹底顛覆瞭我的認知。它不僅僅是展示瞭“怎麼做”，更深層次地探討瞭“為什麼要這樣做”。比如，書中對空氣動力學在高速滑行中的影響有很形象的解釋，雖然沒有復雜的公式，但通過人物的對話和場景布置，你就能明白為什麼需要那個奇特的“俯身”姿勢。而且，角色的設定非常接地氣，他們會犯錯，會沮喪，會經曆瓶頸期，這讓讀者在學習技巧的同時，也接受瞭一次關於運動心理學的洗禮。我特彆欣賞作者在細節上投入的精力，比如對不同類型冰刀的介紹，以及賽前熱身和賽後拉伸的重要性，這些都是專業運動員日常生活中不可或缺的一部分，能讓讀者建立起一個非常完整的運動概念。

評分☆☆☆☆☆

作為一名資深的體育迷，我閱讀過不少關於冰雪運動的紀錄片和書籍，但很少有能像這本漫畫一樣，讓我産生立刻去實踐的衝動。它的敘事手法非常高明，沒有采用傳統的教科書式的說教，而是通過“實戰”來推進知識點。每一次主角遇到技術難題，作者就會插入一段詳細的“幕後揭秘”環節，用清晰的圖解來分析技術要點和常見錯誤。這種敘事節奏的設計，極大地增強瞭閱讀的代入感和趣味性。我發現自己甚至開始關注起專業比賽中那些細微的動作變化，比如起跑時手臂擺動的頻率，以及在超車瞬間身體的微調。這本書的成功之處在於，它沒有為瞭迎閤“漫畫”的身份而犧牲內容的深度，反而利用瞭漫畫的視覺優勢，把那些難以用文字描述的動態過程完美地呈現瞭齣來。讀完後，我對這項運動的敬畏感又增加瞭一層，對運動員的付齣有瞭更深切的理解。

評分☆☆☆☆☆

這本關於速滑的漫畫真是讓人熱血沸騰！我一直對這項運動充滿好奇，但又覺得它門檻很高，充滿瞭專業術語和高難度的技巧。這本書的齣現簡直是雪中送炭，它用生動、有趣的漫畫形式，把那些看似復雜的速滑知識拆解得清清楚楚。主角的成長綫設計得非常棒，從一個對冰麵有些畏懼的新手，到逐漸掌握技巧、與高手過招，整個過程真實得讓人仿佛感同身受。特彆是對蹬冰、滑行動作的分解圖，那些精準到位的綫條描繪，即使是像我這樣的門外漢，也能大緻理解其中的發力點和身體姿態的要領。漫畫的節奏把握得極佳，緊張的比賽場景和輕鬆的日常訓練交織在一起，讀起來一點都不枯燥。我特彆喜歡其中關於心態調整的部分，速滑不僅僅是體能的較量，更是意誌力的比拼，書裏對如何在關鍵時刻保持冷靜的刻畫，對我日常工作中的壓力管理也有很大的啓發。這不隻是一本教你速滑的書，更像是一部關於堅持和突破自我的勵誌故事，我已經迫不及待想去冰場試試身手瞭！