武道精粹 崔建功,曹运华 9787564426156 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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崔建功，曹运华 著

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• 武道
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• 技击
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• 武术文化
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• 文化
• 健身

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出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564426156

商品编码：29574325411

包装：平装

出版时间：2017-07-01

基本信息

书名：武道精粹

定价：35.00元

作者：崔建功,曹运华

出版社：北京体育大学出版社

出版日期：2017-07-01

ISBN：9787564426156

字数：

页码：145

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《武道精粹》主要从泰拳、空手道、拳击、自由搏击、跆拳道、柔术、摔跤及中国武术的特点、散打、武道精粹的手型、实战姿势与实战步法，武道精粹拳法、掌法技术，武道精粹腿法、膝法技术武道精粹摔法技术等方面进行研究。

目录

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作者介绍

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崔建功，男，北京人，生于1964年1月。毕业于首都体育学院武术专业，硕士，副教授。先就职首都体育学院，担任搏击教研室主任。多年来从事武术套路、散打以及擒拿格斗的教学训练工作。多次带领学校武林散打队参加全国大学生、全国体育学院武术散打比赛，并取得优异的成绩。现为北京市武术协会裁判委员会副主任。2003年-2005年被教育部派往日本横滨山手中华学校任教2年。

文摘

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序言

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章 世界各国格斗项目的风格特点
节 泰拳概述
第二节 空手道概述
第三节 拳击
第四节 自由搏击
第五节 跆拳道
第六节 柔术
第七节 摔跤

第二章 中国武术
节 武术综述
第二节 武术特点
第三节 武术散打

第三章 武道精粹格斗技术
节 武道精粹的手形、实战姿势与实战步法
第二节 武道精粹拳法、掌法技术
第三节 武道精粹腿法、膝法技术
第四节 武道精粹摔法技术
第五节 擒拿与综合格斗技术
参考文献

武道精粹：传承与突破的探寻 《武道精粹》这部厚重的著作，并非简单罗列武术招式，而是致力于深度剖析中国传统武术的精髓，揭示其背后蕴含的哲学思想、养生之道以及实战应用。它是一次对武道内在逻辑的严谨求索，一次对中华武术数千年积淀的系统梳理。本书以宏大的视角，将武术置于中国历史文化的长河中审视，探讨其如何在不同时代背景下演变、发展，以及如何与哲学、医学、伦理等领域相互渗透，共同塑造了中华民族的精神风貌。 一、 武道溯源：历史洪流中的脉络 本书的第一部分，将带领读者穿越时空的迷雾，追溯中国武术的源头。从原始社会先民的搏斗生存，到夏商周时期军事技能的雏形，再到春秋战国时代百家争鸣下武学思想的萌芽，本书都将一一呈现。书中会重点梳理秦汉时期武术的初步整合，魏晋南北朝时期武术与军事、道教的融合，以及隋唐宋时期武术的蓬勃发展，形成各具特色的拳种流派。特别是对宋代《武经总要》等重要武术典籍的解读，将揭示古代军事武学体系的严谨与系统。 进入明清时期，随着社会变迁和文化交流，武术迎来了更为辉煌的时代。少林、武当等著名武术流派的形成与发展，各种拳种的百花齐放，都将成为本书重点描摹的对象。本书还将深入探讨这一时期武术在民间社会的普及，以及其作为一种技艺、一种文化、一种生活方式的独特地位。同时，对于近代以来武术在东西方交流中的演变，以及在新时代背景下的传承与创新，也会进行客观的分析和评价。 二、 理论纵横：内涵与外延的阐释 理论是武术的灵魂。《武道精粹》的理论部分，并非枯燥的条文堆砌，而是通过精辟的论述，揭示武术内在的运行规律和深邃的哲学内涵。本书将从“形、气、意、力”四个核心要素入手，层层剥茧，深入浅出地阐释武术修炼的要义。 形： 强调身体的姿势、动作的规范、桩功的稳固。书中会详细讲解不同武术流派在身体姿态上的差异，以及这些差异如何体现其风格和应用。例如，南方拳系的灵活多变，北方拳系的刚猛扎实，都将在“形”的阐述中得到具体体现。同时，也会探讨“筋骨皮”的锻炼方法，以及如何通过形体的训练达到“力从体生”的境界。 气： 揭示内家拳“以气驭力”的奥秘。本书将深入讲解气息的运用，包括呼吸的调整、丹田的气感培养、以及如何通过意念引导气息在体内运行。书中会结合中医的经络学说，阐释气在武术中的重要作用，以及如何通过练气来强身健体、提升内力。 意： 强调意念在武术中的主导地位。本书将深入分析“心动形随”的原理，以及如何通过意念的训练来提升反应速度、预判能力和攻击的精准度。书中会引用大量的哲学典故和武术心法，来阐释“意念致虚极，守静笃”的境界。 力： 并非单纯的蛮力，而是经过内涵升华的“巧力”、“合力”、“整体力”。本书将详细讲解如何将形、气、意融为一体，从而发挥出人体的最大潜能。书中会探讨“棚、捋、挤、按”等内家拳的用劲方法，以及如何做到“四两拨千斤”。 此外，本书还将深入探讨武术中的“阴阳”、“刚柔”、“虚实”、“动静”等哲学概念，阐释这些概念在武术攻防中的具体应用。例如，如何通过“虚实”的转换来迷惑对手，如何通过“刚柔”的结合来克敌制胜，都将在理论层面得到深刻的剖析。 三、 技法剖析：形神兼备的实践 理论的最高体现是实践。《武道精粹》的技法部分，将以严谨的态度，对各类代表性武术的技法进行细致的讲解和分析。本书并非简单呈现套路动作，而是更注重对每个动作背后原理、应用和变化的研究。 基本功： 详细讲解武术的基本功训练，包括桩功、步法、手法、眼法等。书中会列举不同流派的代表性基本功，并对其训练方法和训练要领进行清晰的阐述。例如，马步的稳固，弓步的灵活，以及各种步法的变化，都会在本书中得到详细的图解和说明。 攻防技术： 深入剖析各种拳、掌、肘、膝、腿等攻击技法，以及闪、躲、封、架、拨、格等防御技法。本书将以实战为导向，讲解这些技法在不同场景下的应用，以及如何根据对手的特点进行技法组合和变化。例如，在讲解拳法时，会区分直拳、勾拳、摆拳的特点和应用；在讲解腿法时，会分析前踢、侧踢、后踢的威力与技巧。 器械演练： 对刀、枪、剑、棍等传统武术器械的技法进行系统的介绍。本书将不仅讲解单器械的运用，还会探讨不同器械之间的配合，以及器械与徒手技法的结合。例如，在讲解刀法时，会分析横劈、竖砍、撩拨等动作的要领；在讲解枪法时，会重点阐释“枪似游龙”的灵动与变化。 实战应用： 强调武术的实战性，本书将通过大量的案例分析和模拟对抗，来展示武术技法的实战价值。书中会探讨如何运用所学的技法来应对不同的对手，如何进行有效的攻防转换，以及如何在瞬息万变的战场上做出最有效的决策。 四、 养生智慧：武医合璧的结晶 武术与养生，自古以来便密不可分。《武道精粹》将深入挖掘武术的养生价值，揭示其在强身健体、延年益寿方面的独特作用。 运动养生： 详细讲解武术训练如何促进血液循环，增强心肺功能，提高身体柔韧性和力量。书中会介绍一些针对不同年龄、不同体质人群的武术养生功法，以及如何在日常生活中融入武术锻炼。 调息养生： 深入阐释武术中的呼吸吐纳方法，以及如何通过调息来调节身心，达到宁静致远的效果。书中会结合中医的“气功”理论，讲解腹式呼吸、逆式呼吸等高级呼吸技巧，以及它们在养生中的应用。 饮食与起居： 探讨武术对个人生活方式的影响，以及如何通过合理的饮食和起居来配合武术训练，达到最佳的养生效果。书中会参考古代武术家和养生家的经验，提出一些具有指导意义的建议。 身心和谐： 强调武术作为一种修身养性的途径，如何通过训练来平复心绪，增强意志力，培养坚韧不拔的品格。书中会探讨武术对人的心理健康的影响，以及如何通过武术训练来达到身心和谐的境界。 五、 文化传承：薪火相传的使命 《武道精粹》不仅仅是一部武术理论与实践的百科全书，更是一部承载中华文化精神的传承之作。本书将以饱满的热情，展现武术作为中华民族优秀传统文化的重要组成部分，在历史长河中扮演的角色。 武德精神： 深入探讨武术所倡导的“仁、义、礼、智、信”等武德精神，以及这些精神如何塑造了武术家的品格和行为准则。书中会引用大量的历史故事和人物传记，来生动地诠释武德精神的内涵。 文化符号： 分析武术在中国文学、艺术、戏剧等领域的体现，以及其作为一种独特的文化符号，如何影响和塑造了中国人的审美情趣和民族情感。 时代价值： 探讨在当代社会，武术的价值和意义。本书将分析武术如何在传承优秀传统文化的同时，融入现代社会，为构建和谐社会、传承民族精神做出贡献。 未来展望： 展望武术的未来发展。本书将鼓励读者深入研究和实践武术，将这份宝贵的文化遗产发扬光大，使其在新的时代焕发出更加璀璨的光彩。 《武道精粹》是一部集历史、理论、技法、养生、文化于一体的鸿篇巨制，它将带领读者走进一个博大精深的武术世界，感受中华武术的无穷魅力，体悟其中蕴含的深刻智慧，并从中汲取力量，滋养身心，传承文明。本书旨在成为武术爱好者、研究者以及所有对中国传统文化感兴趣的读者的一部必读之作。

评分☆☆☆☆☆

从拿到《武道精粹》这本书开始，我就被它所散发出的那种低调而强大的气场深深吸引。作者崔建功和曹运华，这名字在我脑海中构建起了一种严谨、求实的形象，仿佛他们是将毕生的心血都倾注在了这部作品中。我尤其喜欢书中对于武道哲学与实践相结合的阐述方式。很多时候，我们接触到的武术书籍，要么过于偏重理论，读起来空洞乏味；要么过于注重招式，却缺少了武术背后蕴含的精神内核。但从这本书的结构和内容梗概来看，它似乎找到了一个绝佳的平衡点。我注意到其中对“意”、“气”、“力”的结合有着独到的见解，这正是我一直以来在习练中感到困惑，却又渴望突破的关键。这种将抽象的哲学概念转化为具体可感的实践指导，是我对这本书最大的期待。而且，这本书在编排上似乎也十分用心，章节之间的过渡自然流畅，逻辑清晰，这对于初学者或者有一定基础想要系统梳理的习武者来说，无疑是一大福音。

评分☆☆☆☆☆

这本书《武道精粹》，初读之下，便能感受到作者崔建功与曹运华非凡的功力与匠心。我一直认为，真正的武术，不仅是肢体的运动，更是精神的升华。而这本书，恰恰在这两个维度上都给了我极大的启发。我注意到，书中对于“武”字的理解，超越了单纯的“打斗”，而是包含了“止戈”的智慧，这让我对武道的理解上升到了一个新的高度。这种将哲学思辨融入武术技法的做法，使得这本书的内涵更加丰富，也更具现实意义。我尤其喜欢书中关于“内功”与“外功”相互依存、相互促进的论述。很多时候，我们容易偏重某一方面，而这本书则系统地阐述了两者如何和谐统一，共同造就强大的武者。这种整体观的视角，对于我想要全面提升武术水平的读者来说，无疑是宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我当初选择《武道精粹》这本书，很大程度上是被它标题所吸引。《武道精粹》——这四个字本身就包含了太多的信息和渴望。它不像那些充斥着奇技淫巧的书名，而是直指核心，让人觉得这里面一定蕴含着真正的、经过提炼的武术精华。作者崔建功和曹运华的名字，虽然我之前并不熟悉，但从书的整体风格来看，我能感受到他们是那种沉心钻研、不事张扬的大家。我在翻阅时，特别关注了书中对一些经典武术动作的分解和解析。我一直认为，很多武术的奥秘就隐藏在那些看似简单的基础动作之中，而这本书似乎正是朝着这个方向深入挖掘。它并非简单地罗列动作，而是试图去解释每一个动作背后的发力原理、身体的协调配合以及精神的统一。我感觉，阅读这本书的过程，就像是在跟随两位经验丰富的老师，一点一点地揭开武术的神秘面纱，感受那种由内而外的力量和智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名和作者信息是：武道精粹 崔建功,曹运华 9787564426156。 这本《武道精粹》一入手，就给我一种沉甸甸的实在感，不仅是纸质的厚重，更是内容所蕴含的那份深邃。虽然我还没有深入研读，但仅仅翻阅目录和前言，就足以感受到两位作者——崔建功和曹运华——在武道领域深厚的造诣和严谨的态度。从书的装帧设计来看，便知非等闲之辈，透着一股古朴典雅的气息，仿佛承载着千百年的武术智慧。我特别留意到书中引用了大量古代的经典文献，并且进行了细致的解读，这对于我这样希望探究武道本源的读者来说，无疑是弥足珍贵的。这种回溯本真的做法，让我对书中所阐述的理念更加信任，也更加期待能够从中汲取到那些被时间洪流冲刷得模糊的精髓。书中的插图虽然只是粗略扫过，但笔触和构图都显得专业且具有指导性，并非那种流于表面的花哨装饰，而是真正服务于对武术动作和原理的理解。我想，这绝对是一本值得反复揣摩、细细品味的典籍，它不是那种一次性读物，而是可以伴随我武道之路上不断成长的良师益友。

评分☆☆☆☆☆

《武道精粹》这本书，从拿到手的那一刻起，就给我一种“老朋友”的感觉，尽管我与作者崔建功、曹运华素未谋面，但书中所展现出的专业度和深度，让我仿佛置身于一个充满智慧的武道殿堂。我特别欣赏书中那种回归本真的写作风格。如今市面上充斥着各种新奇的武术概念，而这本书则沉静地带领我们回到武术最根本的出发点，去探寻那些经过历史沉淀、历久弥新的技击之道。我注意到，书中对一些基本功的训练方法进行了详尽的阐述，并且强调了“练”与“悟”的结合。这与我多年习武的经验不谋而合，我知道，只有将理论知识与实践操作紧密结合，才能真正将武术融会贯通。书中的配图也十分考究，每一幅都精准地捕捉了动作的关键点，这对于我这种需要直观感受的习武者来说，是极大的帮助。