吉鬍 阿莎--我要做我想做的一切 吉鬍·阿莎 9787801705587 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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吉鬍·阿莎 著

圖書標籤:

• 吉鬍·阿莎
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• 印度
• 社會
• 文化
• 勇氣
• 夢想
• 奮鬥

店鋪： 書逸天下圖書專營店

齣版社： 當代中國齣版社

ISBN：9787801705587

商品編碼：29574370966

包裝：平裝

齣版時間：2007-02-01

基本信息

書名：吉鬍 阿莎--我要做我想做的一切

定價：23.80元

作者：吉鬍·阿莎

齣版社：當代中國齣版社

齣版日期：2007-02-01

ISBN：9787801705587

字數：120000

頁碼：247

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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查爾斯王子說：這個女人不尋常！
一個全程漂流長江的女探險傢；一個在巴黎聖母院舉行婚禮的東方“灰姑娘”；一個不懂法語的法國暢銷書作傢；一個中國女人的英國式離婚；吉鬍·阿莎——一個可以為真實人性而瘋狂的緣彝族女子。

內容提要

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盡管心碎過韆百遍，眼淚足以澆灌我的橄欖山果園，作者仍然像大涼山那隻孤獨、堅韌、頑強的山鷹一樣，全身血淋淋的，蹲在寒冷、高不可攀的岩石上，雙眼直視著太陽、一動不動，等著寶貴的重生，等待著脫胎換骨，等待著涅槃……
她是四川大涼山彝族自治州走齣的傳奇女子，現擁有英美兩國國籍，18年間，行走瞭一百多個國傢。發生在她身上的一切隻能用傳奇來形容：1986年加入中國長江探險漂流隊，成為世界上全程漂流長江的探險隊中惟一的女主漂隊員；1992年在巴黎齣版以長漂為背景的紀實小說《揚子江的女兒》，成為當年法語地區暢銷圖書之一；1992年，與美國男友凱文在的巴黎聖母院舉行盛大的婚禮；1993年，在英國炒房，短短幾年間，她就成瞭百萬富翁；2001年，因為凱文的背叛，阿莎與凱文開始長達三年的離婚訴訟，阿莎損失瞭600萬英鎊的財産；2004年英國牛津博物館收藏瞭以阿莎為模特兒並命名的人物畫像，畫下備注：“阿莎說：我要做我想做的一切！”現在，阿莎迴到瞭生養她的大涼山，在橄欖山買下200畝的果園，並寫下瞭自己20年來的傳奇，這本書的名字就叫《吉鬍·阿莎》。她的生命如此豐富，有人把她比作三毛，也有人把她比作楊二車娜姆，然而，她就是她，的吉鬍·阿莎。

目錄

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作者介紹

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吉鬍·阿莎，彝族。畢業於四川省高等警官學校，曾在西昌市公安局刑警大隊任偵察員，多次破獲重大案及案，獲中國公安部二等功。 1986年，20歲的阿莎自願加入長江探險漂流隊，成為全程漂流長江的探險隊中的女主漂隊員。 漂流成功後，阿莎進入中

文摘

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序言

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現代社會中的個人成長與自我實現：跨越界限的探索 本書並非探討吉鬍·阿莎的個人故事或其特定著作《我要做我想做的一切》的核心主題，而是聚焦於現代人在快速變遷的社會環境中，如何進行有效的自我認知、構建堅實的內在力量，並最終實現有意義的個人成長與自我價值的探索之旅。 在信息爆炸與社會期望交織的今天，個體常常麵臨著巨大的壓力，被要求在既定的軌道上“成功”，卻鮮少被引導如何真正地“生活”。本書旨在提供一個更廣闊的視角，探討如何在遵循社會規範與追求內心渴望之間找到平衡點，構建一個既能適應環境又能忠於自我的生活哲學。 第一部分：解構“我”——深度自我認知的必要性 現代生活節奏的加快，使得許多人活在對外界評價的投射中，而非基於對自身真實需求的理解。本書的開篇將深入剖析自我認知的多層次結構，強調超越錶麵標簽的重要性。 1. 識彆並超越社會腳本： 我們從小被植入的關於“好人”、“成功人士”或“理想伴侶”的模闆，往往與我們真實的潛能和欲望相悖。本章節將指導讀者運用批判性思維，審視那些潛移默化中塑造瞭我們行為模式的社會劇本，辨彆哪些是真正源於內心的呼喚，哪些是外部強加的期望。我們將探討如何通過“去身份化”的過程，剝離那些阻礙我們自由行動的社會角色負擔。 2. 情緒地圖與內在驅動力： 情緒並非單純的反應，而是信號係統。本書詳細介紹瞭如何繪製個人“情緒地圖”，理解恐懼、焦慮、嫉妒等“負麵”情緒背後的真實需求和未被滿足的渴望。通過深入挖掘這些驅動力，讀者可以將其轉化為積極的行動能源，而非僅僅被動地受其支配。核心內容包括情景化練習和情緒日誌的結構化分析方法。 3. 價值觀的清晰化與衝突解決： 價值觀是個人決策的指南針。然而，許多人的價值觀是模糊的或相互衝突的（例如，對安全感的追求與對冒險的渴望）。本部分提供瞭一套係統性的工具，幫助讀者梳理齣核心的、不可妥協的個人價值觀集群。更重要的是，它提供瞭在價值觀發生衝突時，如何進行“優先級排序”和“情境化取捨”的實用框架，避免在關鍵時刻陷入癱瘓。 第二部分：構建堅韌的內在結構——心智的韌性訓練 自我認知是基礎，但將認知轉化為持續的行動力，則需要強大的心智韌性。這部分側重於培養麵對不確定性和挫摺時的內在穩定機製。 1. 擁抱不完美與“足夠好”的心態： 完美主義常常是拖延癥和自我設限的溫床。本書提齣瞭一種“過程導嚮”而非“結果導嚮”的思維轉變。我們不再將失敗視為對個人價值的審判，而是將其視為迭代和學習的必要環節。關鍵在於建立“成長型思維模式”（Growth Mindset）的實戰應用，特彆是在麵對高風險決策時，如何將對“完美的恐懼”轉化為對“學習機會的期待”。 2. 時間的重新定義：能量管理優於時間管理： 在“忙碌文化”盛行的時代，單純地塞滿日程錶是低效的。本章將重點放在能量（生理、情感、心智和精神）的周期性管理上。我們將介紹如何識彆個人的高能時段（Peak Performance Hours）和低榖期，並相應地安排任務的難度和類型，確保資源投入到最具産齣潛力的領域，而非平均分配精力。 3. 邊界的藝術：設定與維護的平衡： 設定清晰的個人邊界是保護內在能量和尊重自身需求的關鍵。這不僅包括對外界說“不”，更重要的是對自己內在的“衝動”說“不”。本書詳細闡述瞭如何以尊重和堅定的方式溝通邊界，區分“被動攻擊”與“堅定錶達”，並提供瞭一套逐步升級的邊界維護策略，以應對不同關係中的挑戰。 第三部分：行動與創造——將自我藍圖付諸實踐 認識自我和管理內心後，下一步是如何將這些深刻的洞察轉化為有形的外部成就和生活體驗。 1. 目標設定的“意義錨定”法： 傳統的目標設定往往隻關注“做什麼”，而忽略瞭“為什麼做”。本書倡導將每個目標與個人的核心使命或深層渴望相連接（意義錨定）。隻有當行動與內在意義産生共振時，長期的堅持纔成為可能。本章提供瞭將宏大願景分解為可執行、且充滿內在驅動力的短期行動計劃的方法論。 2. 探索“可控圈”的效能： 麵對全球性的不確定性，個體很容易陷入對無法控製之事的焦慮中。本書強調聚焦於“影響圈”而非“關注圈”。通過係統性的練習，讀者學會區分哪些是可以通過自身努力直接影響的領域，並將90%的精力投入到這些領域，從而最大化行動的有效性和滿足感。 3. 適應性與身份的流動性： 現代生活要求我們擁有持續學習和適應的能力。本書探討瞭“身份的流動性”——即一個人不必被單一的職業或成就定義。我們鼓勵讀者擁抱多元身份，允許自己在不同的人生階段自然地轉變角色和興趣點，將此視為生命的豐富性，而非身份的危機。這要求我們建立起一個支持持續學習和技能轉化的生態係統。 4. 建立支持性的外部環境： 個人成長不是一場孤軍奮戰。本書最後一部分關注如何有意識地構建支持性的社交網絡和物理環境。這包括識彆那些能提供建設性反饋、激發潛能的“盟友”，以及如何設計一個鼓勵專注和創造力的工作與生活空間，確保外部環境能夠持續地反哺內在的成長動力。 總結而言，本書提供瞭一套全麵、實用的自我塑造工具箱，旨在幫助讀者從被動接受外界定義的“成功”模式中解放齣來，轉而構建一個基於深度自我理解、心智堅韌和有意義行動的、真正屬於自己的生活藍圖。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計本身就帶著一種強烈的視覺衝擊力，那種色彩的搭配和字體選擇，似乎在無聲地訴說著一個不甘平庸的故事。我記得剛拿到手的時候，就被那種厚重感吸引住瞭，仿佛裏麵承載著某種不為人知的力量。 讀完之後，我一直在迴味書中的一些片段，特彆是關於“選擇”和“堅持”的部分。作者在敘述中展現齣一種近乎偏執的坦誠，將那些常人避而不談的內心掙紮和自我懷疑毫不留情地剖開。這不像是一本簡單的勵誌讀物，更像是一份深入骨髓的個人宣言，充滿瞭對既有規則的挑戰欲。閱讀過程體驗非常獨特，時而感到熱血沸騰，時而又陷入深思，需要時不時地停下來，讓那些尖銳的觀點在腦海中慢慢沉澱。它迫使我去審視自己目前的生活狀態，那些看似理所當然的妥協，在書中的光芒下顯得如此黯淡無光。這本書對於那些正處在人生十字路口，感到迷茫和被外界聲音裹挾的人來說，無疑是一劑猛藥，但這種“猛”卻是帶著療愈效果的。

評分☆☆☆☆☆

老實說，這本書的文字風格乍看之下略顯晦澀，充滿瞭哲思和隱喻，可能需要讀者投入相當的專注力去解碼。但一旦適應瞭作者的語言節奏，你會發現每一個詞語的選擇都經過瞭深思熟慮，充滿瞭力量。它不像那些通俗易懂的暢銷書，提供立竿見影的速效藥，而更像是一場需要耐心的深度對話。我特彆喜歡它處理“失敗”的方式，沒有將之浪漫化，也沒有一味地貶低，而是將其視為信息反饋的一部分，是係統運行中不可避免的噪聲。這種冷靜的分析視角，極大地降低瞭我們對失敗的恐懼感。通過閱讀，我學會瞭如何更客觀地評估風險，而不是被情緒牽著鼻子走。這本書提供的是一種底層邏輯的重塑，它讓你思考的不是“我該怎麼做纔能成功”，而是“成功的定義對我而言到底意味著什麼”。這種由內而外的探尋，纔是一切行動的基石。

評分☆☆☆☆☆

初翻這本書時，我並沒有抱太高的期望，畢竟市麵上同類型的書籍汗牛充棟。然而，隨著情節的深入，我發現作者的敘事手法高明得讓人難以捉摸。她巧妙地運用瞭多重敘事視角，使得故事在宏大敘事和微觀體驗之間自如切換，每一次視角轉換都像是給讀者帶來瞭一次全新的感官刺激。特彆是書中對“自由”的定義，它不是那種空泛的口號，而是被拆解成一個個具體的行動單位，細緻入微到日常作息的選擇，這種落地感極強。我尤其欣賞作者在描述挫摺時的筆觸，沒有刻意拔高痛苦的價值，而是將其視為自然發生的物理過程，冷靜而有力。這種剋製的錶達，反而比那些煽情的文字更有穿透力，直擊人心最柔軟也最堅硬的那部分。這本書更像是一麵鏡子，映照齣我們內心深處對“定義自我”的渴望，以及我們在實現這個目標過程中所必須付齣的代價。讀完後，我感覺自己對人生的理解有瞭一種微妙的重構，不再僅僅關注結果，而是更加珍視過程中的每一次搏鬥。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的震撼，來自於其中展現齣的那種近乎“不近人情”的決絕態度。很多時候，我們在社會化的過程中，都被教育要懂得圓滑、要學會變通，要考慮他人的感受。但這本書裏的主人公（或者說作者所倡導的精神內核），卻像一把鋒利的刀，毫不留情地切斷瞭這些束縛。它不是宣揚自私，而是在強調，隻有先清晰地界定和捍衛瞭自己的核心價值，纔能真正與世界建立起健康的關係。我印象非常深的是其中關於“邊界感”的論述，那種對個人領地的堅守，描繪得既充滿張力又異常清晰。閱讀時，我時常會感到一種強烈的代入感，仿佛自己正在經曆書中的每一次抉擇和掙紮。這絕不是一本能讓你讀完後心安理得地去“躺平”的書，它會持續在你腦海中“嗡嗡”作響，提醒你尚未完成的自我承諾。它對傳統觀念的解構，是循序漸進但又徹底的，令人無法忽視。

評分☆☆☆☆☆

我很少用“震撼”這個詞來形容閱讀體驗，但對於這本書，我找不到更閤適的詞匯瞭。它有一種罕見的、直指人心的力量，仿佛作者洞悉瞭現代人在追求“自我實現”路上的所有陷阱和僞裝。書中對“順從”與“真實”之間張力的探討，尤其讓我感同身受。作者似乎在用一種近乎殘酷的誠實，揭示瞭我們為瞭獲得社會認同而付齣的巨大隱性成本。整本書的閱讀體驗就像是進行瞭一場高強度的心理訓練，它不斷地推高你的認知上限，挑戰你的舒適區。我不再滿足於那些淺嘗輒止的建議，而是開始追求更深層次的內在驅動力。這本書的價值，不在於它給瞭我多少具體的“方法論”，而在於它徹底改變瞭我看待自己和世界的基本視角，讓我有勇氣去構建一個真正屬於自己的敘事框架。每次拿起它，都能從中汲取到一種嚮上的、打破陳規的力量。