吉胡 阿莎--我要做我想做的一切 吉胡·阿莎 9787801705587 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吉胡·阿莎 著

图书标签:

• 吉胡·阿莎
• 自传
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• 勇气
• 梦想
• 奋斗

店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 当代中国出版社

ISBN：9787801705587

商品编码：29574370966

包装：平装

出版时间：2007-02-01

基本信息

书名：吉胡 阿莎--我要做我想做的一切

定价：23.80元

作者：吉胡·阿莎

出版社：当代中国出版社

出版日期：2007-02-01

ISBN：9787801705587

字数：120000

页码：247

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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查尔斯王子说：这个女人不寻常！
一个全程漂流长江的女探险家；一个在巴黎圣母院举行婚礼的东方“灰姑娘”；一个不懂法语的法国畅销书作家；一个中国女人的英国式离婚；吉胡·阿莎——一个可以为真实人性而疯狂的缘彝族女子。

内容提要

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尽管心碎过千百遍，眼泪足以浇灌我的橄榄山果园，作者仍然像大凉山那只孤独、坚韧、顽强的山鹰一样，全身血淋淋的，蹲在寒冷、高不可攀的岩石上，双眼直视着太阳、一动不动，等着宝贵的重生，等待着脱胎换骨，等待着涅槃……
她是四川大凉山彝族自治州走出的传奇女子，现拥有英美两国国籍，18年间，行走了一百多个国家。发生在她身上的一切只能用传奇来形容：1986年加入中国长江探险漂流队，成为世界上全程漂流长江的探险队中惟一的女主漂队员；1992年在巴黎出版以长漂为背景的纪实小说《扬子江的女儿》，成为当年法语地区畅销图书之一；1992年，与美国男友凯文在的巴黎圣母院举行盛大的婚礼；1993年，在英国炒房，短短几年间，她就成了百万富翁；2001年，因为凯文的背叛，阿莎与凯文开始长达三年的离婚诉讼，阿莎损失了600万英镑的财产；2004年英国牛津博物馆收藏了以阿莎为模特儿并命名的人物画像，画下备注：“阿莎说：我要做我想做的一切！”现在，阿莎回到了生养她的大凉山，在橄榄山买下200亩的果园，并写下了自己20年来的传奇，这本书的名字就叫《吉胡·阿莎》。她的生命如此丰富，有人把她比作三毛，也有人把她比作杨二车娜姆，然而，她就是她，的吉胡·阿莎。

目录

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作者介绍

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吉胡·阿莎，彝族。毕业于四川省高等警官学校，曾在西昌市公安局刑警大队任侦察员，多次破获重大案及案，获中国公安部二等功。 1986年，20岁的阿莎自愿加入长江探险漂流队，成为全程漂流长江的探险队中的女主漂队员。 漂流成功后，阿莎进入中

文摘

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序言

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现代社会中的个人成长与自我实现：跨越界限的探索 本书并非探讨吉胡·阿莎的个人故事或其特定著作《我要做我想做的一切》的核心主题，而是聚焦于现代人在快速变迁的社会环境中，如何进行有效的自我认知、构建坚实的内在力量，并最终实现有意义的个人成长与自我价值的探索之旅。 在信息爆炸与社会期望交织的今天，个体常常面临着巨大的压力，被要求在既定的轨道上“成功”，却鲜少被引导如何真正地“生活”。本书旨在提供一个更广阔的视角，探讨如何在遵循社会规范与追求内心渴望之间找到平衡点，构建一个既能适应环境又能忠于自我的生活哲学。 第一部分：解构“我”——深度自我认知的必要性 现代生活节奏的加快，使得许多人活在对外界评价的投射中，而非基于对自身真实需求的理解。本书的开篇将深入剖析自我认知的多层次结构，强调超越表面标签的重要性。 1. 识别并超越社会脚本： 我们从小被植入的关于“好人”、“成功人士”或“理想伴侣”的模板，往往与我们真实的潜能和欲望相悖。本章节将指导读者运用批判性思维，审视那些潜移默化中塑造了我们行为模式的社会剧本，辨别哪些是真正源于内心的呼唤，哪些是外部强加的期望。我们将探讨如何通过“去身份化”的过程，剥离那些阻碍我们自由行动的社会角色负担。 2. 情绪地图与内在驱动力： 情绪并非单纯的反应，而是信号系统。本书详细介绍了如何绘制个人“情绪地图”，理解恐惧、焦虑、嫉妒等“负面”情绪背后的真实需求和未被满足的渴望。通过深入挖掘这些驱动力，读者可以将其转化为积极的行动能源，而非仅仅被动地受其支配。核心内容包括情景化练习和情绪日志的结构化分析方法。 3. 价值观的清晰化与冲突解决： 价值观是个人决策的指南针。然而，许多人的价值观是模糊的或相互冲突的（例如，对安全感的追求与对冒险的渴望）。本部分提供了一套系统性的工具，帮助读者梳理出核心的、不可妥协的个人价值观集群。更重要的是，它提供了在价值观发生冲突时，如何进行“优先级排序”和“情境化取舍”的实用框架，避免在关键时刻陷入瘫痪。 第二部分：构建坚韧的内在结构——心智的韧性训练 自我认知是基础，但将认知转化为持续的行动力，则需要强大的心智韧性。这部分侧重于培养面对不确定性和挫折时的内在稳定机制。 1. 拥抱不完美与“足够好”的心态： 完美主义常常是拖延症和自我设限的温床。本书提出了一种“过程导向”而非“结果导向”的思维转变。我们不再将失败视为对个人价值的审判，而是将其视为迭代和学习的必要环节。关键在于建立“成长型思维模式”（Growth Mindset）的实战应用，特别是在面对高风险决策时，如何将对“完美的恐惧”转化为对“学习机会的期待”。 2. 时间的重新定义：能量管理优于时间管理： 在“忙碌文化”盛行的时代，单纯地塞满日程表是低效的。本章将重点放在能量（生理、情感、心智和精神）的周期性管理上。我们将介绍如何识别个人的高能时段（Peak Performance Hours）和低谷期，并相应地安排任务的难度和类型，确保资源投入到最具产出潜力的领域，而非平均分配精力。 3. 边界的艺术：设定与维护的平衡： 设定清晰的个人边界是保护内在能量和尊重自身需求的关键。这不仅包括对外界说“不”，更重要的是对自己内在的“冲动”说“不”。本书详细阐述了如何以尊重和坚定的方式沟通边界，区分“被动攻击”与“坚定表达”，并提供了一套逐步升级的边界维护策略，以应对不同关系中的挑战。 第三部分：行动与创造——将自我蓝图付诸实践 认识自我和管理内心后，下一步是如何将这些深刻的洞察转化为有形的外部成就和生活体验。 1. 目标设定的“意义锚定”法： 传统的目标设定往往只关注“做什么”，而忽略了“为什么做”。本书倡导将每个目标与个人的核心使命或深层渴望相连接（意义锚定）。只有当行动与内在意义产生共振时，长期的坚持才成为可能。本章提供了将宏大愿景分解为可执行、且充满内在驱动力的短期行动计划的方法论。 2. 探索“可控圈”的效能： 面对全球性的不确定性，个体很容易陷入对无法控制之事的焦虑中。本书强调聚焦于“影响圈”而非“关注圈”。通过系统性的练习，读者学会区分哪些是可以通过自身努力直接影响的领域，并将90%的精力投入到这些领域，从而最大化行动的有效性和满足感。 3. 适应性与身份的流动性： 现代生活要求我们拥有持续学习和适应的能力。本书探讨了“身份的流动性”——即一个人不必被单一的职业或成就定义。我们鼓励读者拥抱多元身份，允许自己在不同的人生阶段自然地转变角色和兴趣点，将此视为生命的丰富性，而非身份的危机。这要求我们建立起一个支持持续学习和技能转化的生态系统。 4. 建立支持性的外部环境： 个人成长不是一场孤军奋战。本书最后一部分关注如何有意识地构建支持性的社交网络和物理环境。这包括识别那些能提供建设性反馈、激发潜能的“盟友”，以及如何设计一个鼓励专注和创造力的工作与生活空间，确保外部环境能够持续地反哺内在的成长动力。 总结而言，本书提供了一套全面、实用的自我塑造工具箱，旨在帮助读者从被动接受外界定义的“成功”模式中解放出来，转而构建一个基于深度自我理解、心智坚韧和有意义行动的、真正属于自己的生活蓝图。

评分☆☆☆☆☆

初翻这本书时，我并没有抱太高的期望，毕竟市面上同类型的书籍汗牛充栋。然而，随着情节的深入，我发现作者的叙事手法高明得让人难以捉摸。她巧妙地运用了多重叙事视角，使得故事在宏大叙事和微观体验之间自如切换，每一次视角转换都像是给读者带来了一次全新的感官刺激。特别是书中对“自由”的定义，它不是那种空泛的口号，而是被拆解成一个个具体的行动单位，细致入微到日常作息的选择，这种落地感极强。我尤其欣赏作者在描述挫折时的笔触，没有刻意拔高痛苦的价值，而是将其视为自然发生的物理过程，冷静而有力。这种克制的表达，反而比那些煽情的文字更有穿透力，直击人心最柔软也最坚硬的那部分。这本书更像是一面镜子，映照出我们内心深处对“定义自我”的渴望，以及我们在实现这个目标过程中所必须付出的代价。读完后，我感觉自己对人生的理解有了一种微妙的重构，不再仅仅关注结果，而是更加珍视过程中的每一次搏斗。

评分☆☆☆☆☆

我很少用“震撼”这个词来形容阅读体验，但对于这本书，我找不到更合适的词汇了。它有一种罕见的、直指人心的力量，仿佛作者洞悉了现代人在追求“自我实现”路上的所有陷阱和伪装。书中对“顺从”与“真实”之间张力的探讨，尤其让我感同身受。作者似乎在用一种近乎残酷的诚实，揭示了我们为了获得社会认同而付出的巨大隐性成本。整本书的阅读体验就像是进行了一场高强度的心理训练，它不断地推高你的认知上限，挑战你的舒适区。我不再满足于那些浅尝辄止的建议，而是开始追求更深层次的内在驱动力。这本书的价值，不在于它给了我多少具体的“方法论”，而在于它彻底改变了我看待自己和世界的基本视角，让我有勇气去构建一个真正属于自己的叙事框架。每次拿起它，都能从中汲取到一种向上的、打破陈规的力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计本身就带着一种强烈的视觉冲击力，那种色彩的搭配和字体选择，似乎在无声地诉说着一个不甘平庸的故事。我记得刚拿到手的时候，就被那种厚重感吸引住了，仿佛里面承载着某种不为人知的力量。 读完之后，我一直在回味书中的一些片段，特别是关于“选择”和“坚持”的部分。作者在叙述中展现出一种近乎偏执的坦诚，将那些常人避而不谈的内心挣扎和自我怀疑毫不留情地剖开。这不像是一本简单的励志读物，更像是一份深入骨髓的个人宣言，充满了对既有规则的挑战欲。阅读过程体验非常独特，时而感到热血沸腾，时而又陷入深思，需要时不时地停下来，让那些尖锐的观点在脑海中慢慢沉淀。它迫使我去审视自己目前的生活状态，那些看似理所当然的妥协，在书中的光芒下显得如此黯淡无光。这本书对于那些正处在人生十字路口，感到迷茫和被外界声音裹挟的人来说，无疑是一剂猛药，但这种“猛”却是带着疗愈效果的。

评分☆☆☆☆☆

老实说，这本书的文字风格乍看之下略显晦涩，充满了哲思和隐喻，可能需要读者投入相当的专注力去解码。但一旦适应了作者的语言节奏，你会发现每一个词语的选择都经过了深思熟虑，充满了力量。它不像那些通俗易懂的畅销书，提供立竿见影的速效药，而更像是一场需要耐心的深度对话。我特别喜欢它处理“失败”的方式，没有将之浪漫化，也没有一味地贬低，而是将其视为信息反馈的一部分，是系统运行中不可避免的噪声。这种冷静的分析视角，极大地降低了我们对失败的恐惧感。通过阅读，我学会了如何更客观地评估风险，而不是被情绪牵着鼻子走。这本书提供的是一种底层逻辑的重塑，它让你思考的不是“我该怎么做才能成功”，而是“成功的定义对我而言到底意味着什么”。这种由内而外的探寻，才是一切行动的基石。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的震撼，来自于其中展现出的那种近乎“不近人情”的决绝态度。很多时候，我们在社会化的过程中，都被教育要懂得圆滑、要学会变通，要考虑他人的感受。但这本书里的主人公（或者说作者所倡导的精神内核），却像一把锋利的刀，毫不留情地切断了这些束缚。它不是宣扬自私，而是在强调，只有先清晰地界定和捍卫了自己的核心价值，才能真正与世界建立起健康的关系。我印象非常深的是其中关于“边界感”的论述，那种对个人领地的坚守，描绘得既充满张力又异常清晰。阅读时，我时常会感到一种强烈的代入感，仿佛自己正在经历书中的每一次抉择和挣扎。这绝不是一本能让你读完后心安理得地去“躺平”的书，它会持续在你脑海中“嗡嗡”作响，提醒你尚未完成的自我承诺。它对传统观念的解构，是循序渐进但又彻底的，令人无法忽视。