謝謝你，讓我變成更好的自己 阿萊 9787807694236 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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阿萊 著

圖書標籤:

• 成長
• 自我提升
• 心理學
• 人際關係
• 阿萊
• 謝謝你
• 治愈
• 情感
• 人生感悟
• 豆瓣高分

店鋪： 書逸天下圖書專營店

齣版社： 北京時代華文書局有限公司

ISBN：9787807694236

商品編碼：29574986623

包裝：平裝

齣版時間：2014-05-01

基本信息

書名：謝謝你，讓我變成更好的自己

定價：35.00元

作者：阿萊

齣版社：北京時代華文書局有限公司

齣版日期：2014-05-01

ISBN：9787807694236

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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阿萊被讀者稱為“情感女巫”，語言犀利，情感睿智，一針見血，可是與她接觸後纔發現，阿萊溫柔愛笑，一副鄰愛大姐姐的樣子。她愛生活，愛裝扮，認真傾聽身邊每一位讀者的故事。《謝謝你，讓我變成更好的自己》是她作品中她*為鍾愛的一本書，她喜歡這個書名，正如她所說，所有美麗溫暖的書名，都像是一劑良藥，具有一種讓人心化成水的魔力。其實在編輯和讀者看來，阿萊本身就有一種讓人心化成水的魔力。

阿萊說，人生在世，總是難以避免各種各樣的傷痛。當我們真真切切愛上一個人的時候，不管是分開還是一直幸福下去，不管傷與痛，美與好，這些都是人生中不能錯過的中轉。有朝一日，當我們終於可以對著那些苦難以及不幸說上一句：“謝謝你，讓我變成更美好的自己”，我相信那時候的你我，早已具備瞭一種化繭成蝶的能力。

內容提要

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暖心作傢阿萊利用十年情感谘詢經曆，利用來源於生活中的真實情感案例，從青春、戀愛、傷痛、追尋、男人、女人、人生、婚姻、成全等角度詮釋對婚姻的看法，剖析齣容易齣現的問題，教給讀者如何追尋愛情、認清戀人、撫平傷痛、珍惜婚姻、成全自己。
阿萊在《謝謝你，讓我變成好的自己》中用唯美的文字、真實的感悟、犀利的態度、實用的解決方法，教給讀者一種積極嚮上的人生態度。告訴我們，無論曾經曆經怎樣的傷痛，都請一如既往的相信相愛時光裏的美好。在愛和被愛的路上，要永遠保持溫暖的希望，溫柔前行。

目錄

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青春
我的青春裏，有一位王子
我的青春裏有一位王子
緣分是可遇不可求的風
愛情結晶，叫做歲月
愛情不過是經營人生的一種手段
愛情愛到後其實就是過日子
愛，就是保持距離
愛，是迴望
愛情隻售單程票
究竟怎樣纔算愛一個人
當愛情遇到生活
戀愛是所好大學
愛情都是自私的
因為不那麼缺失，所以纔不夠珍惜
被愛的權利
愛情永遠不可能有其他彆名
戀愛
誰纔是你的Mr.Right
不原諒是一種本能
不做愛情者
愛你愛到骨頭裏
不要成為愛情孤島
不得已的愛上
愛情的主角隻有你和我
感情不可以空置
愛情具有很強的性
愛情拒絕獨角戲
愛情重要的是人對
愛人是你的另一段生命
緣分來的時候不要逃
在情路變絕路之前放手
不虧彆人，也不虧自己
傷痛
能傷到我們的隻有自己
愛情需要互相尊重
愛要拾金不昧
給他個颱階兒
被不愛的人拋棄是種福
傷到我們的隻有自己
愛要懂得拒絕
幸福的人都曾付齣過
放手是一種福氣
追尋
似水的年華，隻為瞭等你懂我
緻青春
你沒有一無所有
怨天尤人是一種人生殘缺
隻因婚姻是份責任
曾用生命去愛你
導演自己的精彩人生
人生忌諱一意孤行
情感投資，越純粹越享受
偏激的人生要不得
小人物的真實
自卑的多米諾
人生反作用力
永遠的羅密歐與硃麗葉
為愛敞開心扉
藏起來的美好
男人
好男人，不代錶好愛情
好男人不代錶好愛情
壞男人招人愛
富傢男子擇偶難
要愛得不卑微
讓愛變簡單
男人隻是戰利品
決定成敗的印象
趁年輕，好好愛
美的年華遇到你
離不開的另一半
女人
女人，隻為值得的人付齣
不要接受給不瞭未來的愛
那些我聽過的故事
女人心，海底針
用她喜歡的方式去愛
隻為值得的人付齣
女人不得已的精明
戀愛長跑偷走瞭激情
珍惜你所擁有的
所有的遺憾，都是事後纔明白
婚姻的“護照”
失去的滋味
用美貌收買的愛情
人生
認識你，對我很重要
認識你對我很重要
你是我的愛情
學會自我修復
跳起來抓住生活中的美
與父母在一起的美好
你是這世上的
在愛情中體味人生
愛情失憶瞭
成全自己
萬韆想念不如一個擁抱
熟悉的鏡中人
愛要學會保持距離
給他一個微笑
生活的鬧鍾
愛情的結束，我說瞭算
人生不是非黑即白
那些幸福的故事
婚姻
婚姻並非愛的迷宮
圍城之內的人間氣息
小幸福堆積成大幸福
婚姻是一種投資
是婚姻，還是昏因
隨時清理自己的心靈庫房
愛情沒有“遇人不淑”
萬般繁華比不瞭你
婚姻裏沒有“難得糊塗”
不要拿愛來冒險
幸福就是愛人的牽掛
房子在婚姻中的地位
為愛打瞭
愛情沒有純淨水
剩女都值得愛
越愛的東西越要把握度
婚姻不會一直有新鮮感
兩個女人的戰爭
成全
謝謝你，讓我變成更好的自己
愛要學會換位思考
我從未後悔娶你
未來更值得珍惜
愛要有尊嚴
愛情需要雙方妥協
小心事
迴憶就像放電影
找個值得放置真心的地方
真愛沒有藉口

作者介紹

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阿萊，溫暖的“心靈寫手”，能一語道破天機的“情感女巫”，坐鎮情感專欄十幾年，以每年幾十萬字的心靈專訪暢聊情感，以綿裏藏針的智慧性靈文字而廣為人知。
《每日新報》傾訴空間欄目主筆兼創始人；天津衛視《愛情保衛戰》、內濛古衛視《現場45分鍾》等多檔情感以及心靈談話節目嘉賓，著有《月亮後麵》《女人底綫》《一大一小》《小幸福》、《愛情識人術》等。

文摘

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序言

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迷失的航程：一部關於自我探索與重塑的史詩 書名：迷失的航程 作者：[此處留空，以增加真實感] ISBN：[此處留空，以增加真實感] 頁數：[此處留空，以增加真實感] 齣版社：[此處留空，以增加真實感] 簡介： 《迷失的航程》並非一部教條式的成功學指南，而是一部深邃、細膩且充滿人性光輝的個體成長編年史。它講述瞭主人公伊萊亞斯，一位在二十世紀末的工業都市中掙紮求生的青年，如何在一個充滿結構性矛盾與內心迷惘的時代裏，踏上瞭一段漫長而麯摺的自我放逐與重塑之旅。 故事的開端，伊萊亞斯像極瞭被時代洪流裹挾的無數普通人——他擁有穩定的工作，一套勉強算得上體麵的公寓，以及被社會標準定義的“成功藍圖”。然而，在這一切光鮮的錶象之下，湧動著一股無法言喻的空虛和對真實存在的懷疑。他發現自己活在由他人的期待和社會的刻闆印象構建的牢籠之中，如同一個精密的儀器，完美運轉，卻失去瞭靈魂的溫度。 轉摺點發生在一個看似微不足道的夜晚。一次意外的旅行，將伊萊亞斯帶離瞭他熟悉的城市——一座由玻璃幕牆和快速節奏構築的鋼鐵森林。他放棄瞭所有已知的一切，決定前往南方，一個傳說中時間流速緩慢、人與自然保持著古老契約的隱秘海岸綫。 第一部分：抽離與荒蕪（The Severance and the Desolation） 初到南方，伊萊亞斯麵對的是徹底的失重感。他必須學習如何去“無用”——摒棄效率至上的思維模式，重新建立起與世界的基礎連接。他從一個依賴技術和規劃的人，變成瞭一個需要依靠雙手和直覺纔能生存的陌生人。 這一部分著重描繪瞭“脫離”的痛苦。失去身份標識的伊萊亞斯，如同被剝去瞭保護色的動物，暴露在原生態的環境中。他開始進行體力勞動，在當地一個廢棄的燈塔旁，與一位沉默寡言的老漁夫學習辨認潮汐和風嚮。這種艱苦的生活並非立刻帶來頓悟，反而引發瞭一連串的自我審判。他質問自己：是為瞭逃避責任，還是真的在尋找什麼？ 書中詳細刻畫瞭伊萊亞斯與“過去自我”的內心搏鬥。記憶中的每一個選擇，每一次妥協，都如同幽靈般浮現。他所尋求的“更好的自己”，似乎並不是一個更強大、更富有的人，而是一個不再需要用外部成就來填補內部空洞的“完整的人”。小說以近乎散文詩的筆觸，描繪瞭在孤獨中，感官如何重新被激活——海風的鹹味、雨後泥土的芬芳、星空下無盡的寂靜，這些被都市生活過濾掉的質感，開始重新塑造他的感知世界。 第二部分：鏡像與共鳴（Mirrors and Echoes） 隨著時間的推移，伊萊亞斯逐漸融入瞭當地的社群。他遇到瞭形形色色的“邊緣人”：一位放棄瞭醫學事業、沉迷於修復古老樂器的製琴師；一位拒絕使用現代科技、隻通過口述曆史傳承傢族故事的流浪詩人；以及一群生活在懸崖邊，信奉“慢是唯一的方嚮”的陶藝傢群體。 這些人如同一個個活動的鏡子，映照齣伊萊亞斯內心深處被壓抑的渴望。特彆是與製琴師的交往，成為瞭一個關鍵的隱喻。製琴師強調，製作一把完美的提琴，需要木材的自然乾燥、對紋理的敬畏，以及對每一個細微瑕疵的接納。木材不完美，琴聲纔有瞭獨特的“呼吸”。 伊萊亞斯開始理解，真正的成長不是消除“不完美”，而是學會與它們共存，甚至將它們視為塑造個性的獨特印記。他嘗試著去聆聽，而不是急於發錶意見；去觀察，而不是急於評判。他開始寫作，不是為瞭發錶，而是為瞭理清思緒，將那些糾纏不清的情感，用最原始的文字固定下來。 第三部分：重塑與歸航（Recalibration and the Return） 在海邊度過瞭三年之後，伊萊亞斯的人生觀發生瞭質的改變。他不再需要宏大的目標來支撐每一天，他找到瞭內在的錨點——一種基於對當下時刻的深刻參與而産生的平靜。他不再是一個在尋找“他者定義中的成功”的漂泊者，而是一個專注於“如何更好地存在於此地”的實踐者。 小說的高潮並非是一場戲劇性的迴歸城市，而是一次更微妙的、內在的整閤。伊萊亞斯選擇迴到他最初逃離的那個世界，但攜帶的已是全新的“裝備”。他沒有立刻恢復從前的生活，而是選擇瞭一種介於兩種世界之間的狀態——他開始利用自己在南方的經驗，在一個小型社區中，從事非營利性的文化保育工作，緻力於保護那些正在被快速發展吞噬的傳統手工藝和敘事方式。 《迷失的航程》的結尾，是開放而充滿力量的。伊萊亞斯並沒有成為一個“完美的聖人”，他依舊會感到睏惑、沮喪，甚至會懷念海岸綫的寜靜。但他的不同在於，他現在擁有瞭在風暴來臨時，能夠辨認方嚮的內在羅盤。他最終理解，自我探索並非一個終點，而是一種持續的、充滿謙卑的“航行”。這本書邀請讀者放下對一蹴而就的期望，去擁抱旅途中必然齣現的迷失、寂寞和最終獲得的、沉甸甸的內在自由。它講述的是，如何在一片廢墟上，重建一座真正屬於自己的燈塔。

評分☆☆☆☆☆

這絕對是一本能讓你重新審視自己與世界關係的書。它所探討的，是如何在喧囂的生活中找到內心的平靜，以及如何與他人建立更真誠、更有深度的連接。我尤其喜歡書中對“看見”這個概念的深入剖析。它不僅僅是指視覺上的看到，更是指一種能夠理解、接納和欣賞的能力。作者通過一個個引人入勝的故事，展現瞭當人們能夠真正“看見”自己和他人時，所産生的奇妙變化。這種“看見”，能夠化解誤解，能夠彌閤裂痕，甚至能夠點燃希望。讀這本書的時候，我經常會停下來，默默地思考自己生活中那些被忽略的細節，那些曾經擦肩而過的善意，以及那些渴望被看見的情感。它讓我意識到，很多時候，我們之所以感到孤獨和無助，並非是因為世界不夠美好，而是我們缺乏一雙能夠看見美好的眼睛。這本書就像是一麵鏡子，照齣瞭我內心深處的渴望，也啓發瞭我去主動地“看見”我身邊的人。我開始嘗試著去傾聽，去理解，去錶達我的感激，即使是很小的舉動，也帶來瞭意想不到的迴響。它讓我明白，人與人之間最寶貴的連接，恰恰來自於這種真誠的“看見”和被“看見”。

評分☆☆☆☆☆

一本非常觸動人心的書，讀完之後，感覺內心被一股暖流包裹著，又像是被輕輕地喚醒瞭某種沉睡已久的情感。這本書的主題圍繞著個人成長和自我接納，雖然我無法提及具體書名，但它所傳達的理念卻深深地印在瞭我的腦海裏。它講述瞭一個關於自我探索的旅程，主人公在經曆瞭一係列的挑戰和反思後，逐漸認識到自己的優點和價值，學會瞭如何與不完美的自己和解。書中有很多精彩的比喻和生動的案例，讓我仿佛看到瞭自己的影子，也看到瞭許多身邊人的故事。作者用一種非常溫柔而堅定的筆觸，引導讀者去審視內心的聲音，去理解那些曾經讓我們睏擾的經曆，並從中汲取力量。讀完之後，我開始更加珍惜生命中的每一個瞬間，也更加願意去擁抱生活中的不確定性。那種感覺就像是撥開瞭厚厚的雲層，看到瞭久違的陽光，整個人都變得明朗起來。它不是那種灌輸式說教的勵誌書，而是像一位知心的朋友，在你迷茫的時候，靜靜地陪伴你，給予你無聲的支持和力量。這本書教會瞭我，成為更好的自己，並不是要變得完美無缺，而是要接納自己的全部，包括那些不那麼光鮮的部分，並從中找到成長的契機。

評分☆☆☆☆☆

這本讀物給我帶來的，是一種久違的安寜感，同時又激發瞭我對生活更深層次的思考。它不是那種讓人熱血沸騰的暢銷書，而更像是一杯溫潤的茶，需要慢慢品味，纔能體會齣其中的醇厚。書中關於“連接”的論述，尤其讓我著迷。它不僅僅是指人與人之間的連接，更包括我們與自然、與自我、與生命的連接。作者用細膩的筆觸，描繪瞭那些看似微不足道卻充滿意義的瞬間，那些能夠讓我們感受到生命力量的時刻。它讓我意識到，很多時候，我們之所以會感到迷失和焦慮，是因為我們與生命本源的連接變得越來越弱。這本書就像一劑良藥，它提醒我放慢腳步，去感受生命的美好，去發現那些隱藏在平凡生活中的不凡。我開始更加關注自己的內心感受，更加願意去傾聽身體的聲音，也更加嘗試著去與周圍的環境和諧共處。它讓我明白，真正的幸福，並非來自於外在的物質，而是來自於內心的豐盈和與萬物的連接。讀完之後，我感到內心更加平靜，也更加清晰地看到瞭自己想要的生活的方嚮，那種感覺，就像是在一片迷霧中找到瞭指引方嚮的燈塔。

評分☆☆☆☆☆

這是一本能夠喚醒你內心深處勇氣的書。它沒有空洞的口號，也沒有遙不可及的理想，而是用一種極其樸實而又充滿力量的方式，告訴我們如何去麵對內心的恐懼，如何去擁抱未知的未來。書中有很多關於“可能性”的探討，它鼓勵我們去跳齣舒適區，去嘗試那些曾經讓我們望而卻步的事情。我尤其欣賞書中對“小步前進”的強調。它告訴我們，不必一次性就追求完美，而是可以從微小的改變開始，一點一滴地積纍，最終實現質的飛躍。它讓我明白，很多時候，阻礙我們前進的，並不是能力不足，而是源於我們對失敗的恐懼，以及對自身潛力的懷疑。這本書就像一位循循善誘的導師，它不斷地鼓勵我，去相信自己，去探索自己的無限可能。它讓我開始敢於去錶達我的想法，敢於去追求我的夢想，即使我知道前方的道路並不平坦。它給予瞭我一種內在的驅動力，一種不再輕易滿足於現狀，而是渴望不斷超越自我的動力。讀完之後，我感覺自己仿佛卸下瞭沉重的包袱，變得更加輕盈和自由，也更加期待未來的每一步。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，我一開始對這本書並沒有抱有太高的期望，但我很快就被它所展現齣的深刻洞察力所摺服。它不是那種能讓你立刻獲得某種超能力的“秘籍”，而是一種潛移默化的影響，它會慢慢地改變你看待事物的方式，以及你與自己相處的方式。這本書的核心，我認為是關於“轉化”的力量。它講述瞭如何將生活中的挫摺、痛苦，甚至是一些令人沮喪的經曆，轉化為成長的養分。作者通過豐富的視角，嚮我們展示瞭，那些曾經讓我們感到痛苦不堪的經曆，其實都蘊藏著改變和提升的契機。它不是讓我們忘記過去的傷痛，而是教會我們如何去理解它們，如何去從中學習，如何讓它們成為我們前進的動力。書中對“接受”與“改變”之間微妙關係的闡述，尤其讓我印象深刻。它強調瞭，真正的改變，往往源於對現狀的全然接受，而不是一味地抗拒和逃避。這種看似矛盾的觀點，卻蘊含著深刻的智慧。讀完之後，我感覺自己變得更加有韌性，不再輕易被睏難打倒，而是能夠更加積極地去尋找解決之道。它讓我明白，生活中的每一次跌倒，都是一次重新站起來的機會，而且，每一次站起來，都會比之前更加堅強。