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葉宏開，韋慶媛，馮茵著 著

圖書標籤:

• 成長
• 勵誌
• 青春
• 校園
• 自我認知
• 女性
• 勇敢
• 獨立
• 人生
• 奮鬥

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 清華大學齣版社

ISBN：9787302227052

商品編碼：29602571241

包裝：平裝

齣版時間：2010-07-01

基本信息

書名：挺起胸來

定價：38.00元

作者：葉宏開,韋慶媛,馮茵著

齣版社：清華大學齣版社

齣版日期：2010-07-01

ISBN：9787302227052

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本書係統地梳理瞭清華百年體育曆程，通過科學傢、工程師、教授等的經曆和體育逸事，闡述瞭清華體育傳統在培養人纔過程中的作用，介紹瞭馬約翰、蔣南翔等對清華大學體育的貢獻，從一個側麵反映瞭百年清華豐富多彩的學生生活及教育特色。寫作風格活潑，兼具思想性、學術性和町讀性，適閤教育工作者、體育工作者、清華校友及對清華大學感興趣的各界人士閱讀。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《挺起胸來》：生命覺醒與力量迴歸的史詩 《挺起胸來》並非一本簡單的故事書，它是一次直抵靈魂深處的探索，一次對生命本質的深刻叩問。它講述瞭一個關於放下、關於接納、關於找迴內在力量的旅程，而這場旅程的終點，是那個曾經被壓抑、被遺忘的，最真實的自己。 故事發生在一個充滿隱喻的世界，這裏的居民，如同生活在現實中我們的大多數人，被無形的枷鎖束縛，被外界的期望所裹挾，漸漸遺忘瞭自己的本來麵貌。他們習慣於彎腰駝背，習慣於在人群中尋找安全感，卻從未真正審視過自己那被歲月和憂慮侵蝕的肩膀，以及那顆在沉默中跳動的心。 主人公，一個名叫“艾倫”的年輕人，他身上集閤瞭許多普通人的睏境。艾倫並非天生怯懦，他曾也擁有過熾熱的夢想和蓬勃的生機。然而，成長的過程，那些來自傢庭、學校、社會，甚至潛意識裏的否定和打擊，像無聲的暗流，一點點消磨著他的自信，讓他學會瞭隱藏，學會瞭迎閤，學會瞭將真實的自我藏匿於一層又一層的僞裝之下。他走路時習慣性地弓著背，仿佛要將身體的每一個部分都縮成一團，以此來躲避世界的目光，也以此來保護那顆脆弱的心。他說話時聲音總是低沉，眼神閃爍，不敢與人對視，生怕在對方的眼中看到自己不堪的模樣。 艾倫的生活，就像一颱設定好程序的機器，日復一日，年復一年。他做著一份並不熱愛的工作，與一些並不投契的朋友保持著錶麵的社交，生活軌跡平淡得像一杯溫吞的水。他知道自己渴望改變，渴望一種更有意義、更充實的存在，但每一次嘗試，都會在內心的恐懼和習慣性的退縮麵前戛然而止。他會幻想自己能夠像故事裏的英雄一樣，挺身而齣，徵服一切睏難，但當現實的挑戰真正來臨時，他總是會不自覺地選擇逃避，然後又陷入深深的自責。 直到有一天，一場突如其來的變故，像一道閃電，劃破瞭艾倫沉寂的生活。這場變故，或許是一次嚴重的失敗，一次深刻的背叛，又或許是某個重要的人的離去，它以一種近乎粗暴的方式，將艾倫從虛假的平靜中剝離齣來，讓他不得不麵對內心最深處的恐慌和無助。在那一刻，他曾經引以為傲的所有僞裝，都轟然倒塌，他赤裸裸地暴露在世界的麵前，比以往任何時候都更加渺小和脆弱。 然而，正是在這種極緻的絕望中，艾倫的人生迎來瞭一個轉摺點。他開始感受到一種前所未有的空虛，但也正是這份空虛，讓他得以重新審視自己過往的生活。他開始反思，為什麼自己總是活在彆人的評價裏？為什麼自己總是害怕犯錯？為什麼自己總是無法與自己和解？這些問題，像一顆顆種子，在他心中悄然生根發芽。 在迷茫和痛苦中，艾倫偶然遇到瞭一些“特彆”的人。這些人，他們並不強大，甚至也曾經曆過生活的磨難，但他們身上卻散發著一種艾倫從未見過的力量——一種平靜而堅韌的力量。他們不像艾倫那樣努力地去隱藏自己的傷痕，反而坦然地展示著，並且在那些傷痕之上，開齣瞭獨特的花朵。他們教會艾倫，真正的力量並非來自外部的認可，也並非來自永遠的成功，而是來自內心的接納和對不完美的擁抱。 艾倫開始嘗試著去“看見”自己。他不再試圖將自己藏匿起來，而是鼓起勇氣，一點點地剝開那些層層疊疊的保護殼。他開始觀察自己身體的每一個細微動作，感受自己的呼吸，傾聽自己內心最真實的聲音。他發現，原來自己長期以來對自己的評判，纔是束縛自己的最大牢籠。他開始允許自己有脆弱的時候，允許自己犯錯誤，允許自己不像彆人期待的那樣。 這個過程是漫長而艱難的。每一次想要放棄，每一次想要迴到過去熟悉的舒適區，艾倫都會想起那些“特彆”的人，想起他們身上那種不卑不亢的氣質。他開始練習“挺起胸來”。這並非一次簡單的生理動作，而是一種心態的轉變，一種對自我價值的肯定。他試著在人群中站直身體，試著與人進行眼神交流，試著清晰地錶達自己的想法，即使這些想法並不被所有人理解。 每一次的嘗試，無論成功與否，都成為他成長的階梯。他開始發現，當他不再刻意去扮演某個角色，而是真實地展現自己時，世界的迴應也隨之改變。曾經那些讓他感到恐懼的目光，變得柔和；曾經那些令他感到壓力的評價，變得無關緊要。他發現，當他真正接納自己的時候，也獲得瞭他人的接納。 《挺起胸來》也講述瞭艾倫與過去和解的過程。他不再沉湎於過去的失敗，也不再責怪那些曾經傷害過他的人。他明白，每個人都有自己的局限，每個人都在用自己的方式生存。他學會瞭原諒，也學會瞭放手。這種和解，不是對過去的妥協，而是為瞭讓自己的內心獲得真正的平靜，從而能夠更好地走嚮未來。 這本書還深入探討瞭“價值感”的來源。艾倫曾經認為，自己的價值在於取得的成就，在於彆人的贊美。然而，當這些外在的光環消失時，他感到無比失落。通過一次又一次的內心挖掘，他逐漸明白，真正的價值感，源於對自己生命的珍視，源於對每一個瞬間的體驗，源於對愛和善意的付齣，源於那顆願意不斷學習和成長的初心。 故事的高潮，並非一場驚天動地的冒險，而是一次在平凡生活中的“大聲宣告”。在某個看似普通的時刻，艾倫終於能夠坦然地站在人前，不再畏縮，不再遮掩。他用一種清晰而堅定的聲音，說齣瞭自己的想法，錶達瞭自己的立場。那一刻，他的身體挺直，他的目光如炬，他的聲音充滿瞭力量。這不是為瞭炫耀，也不是為瞭證明什麼，僅僅是因為他終於找迴瞭那個屬於自己的，完整的、閃耀的自己。 《挺起胸來》並不是要教導讀者去成為一個強壯的戰士，也不是要教導讀者去戰勝一切睏難。它更像是一麵鏡子，映照齣我們在生活中可能存在的睏境，也像一位溫柔的嚮導，引領我們去發現內心深處的平靜與力量。它告訴我們，生命的韌性，不在於堅不可摧，而在於能夠從挫摺中重新站起；真正的強大，不在於壓倒彆人，而在於能夠接納自己，並帶著這份接納，去擁抱生命中的一切。 最終，艾倫的故事，也成為瞭我們每一個人的故事。它提醒我們，無論我們身處何種境地，無論我們曾經經曆過多少傷痛，我們都有權利，也有能力，去“挺起胸來”，去擁抱那個最真實的自己，去活齣屬於自己的精彩。這是一種關於生命覺醒的史詩，是一場關於力量迴歸的贊歌，它將在每一個閱讀過它的人心中，激起迴響，並引領他們踏上自己獨特而輝煌的生命之旅。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直是一股清流，充滿瞭古典的韻味和現代的諷刺感。作者的遣詞造句考究而精準，很多句子讀起來朗朗上口，具有很強的畫麵感，仿佛每一個詞匯都是經過精心打磨的寶石。最讓我驚艷的是，作者在處理宏大主題時，依然能夠保持對個體情感波動的細膩捕捉。比如，書中對“失落感”的描摹，不是空泛的慨嘆，而是通過一係列生活細節，比如一次未接來電、一個被遺忘的習慣，將那種侵蝕人心的空虛感刻畫得入木三分。這本書的結構設計也十分巧妙，它像一個巨大的迷宮，引導讀者在不同的敘事岔路口徘徊，最終指嚮一個雖然意料之外卻又在情理之中的核心洞察。它挑戰瞭許多我們習以為常的觀念，迫使我們去質疑那些被社會強加給我們的“標準模闆”。這是一部充滿力量和智慧的作品，看完後讓人感覺思維被拓展瞭不少。

評分☆☆☆☆☆

從文學技法的角度來看，這本書無疑是極具野心的。它打破瞭傳統敘事綫性時間的限製，采用瞭多重視角切換的敘事策略，每一個角色的聲音都清晰可辨，且具有其獨特的內在邏輯和世界觀。這種手法讓讀者能夠更全麵地理解事件的來龍去脈，體會到“真相”往往是多麵且難以確定的。書中對於心理活動和潛意識的描摹，達到瞭近乎於科學分析的精確度，卻又充滿瞭詩意的錶達。我特彆喜歡作者對“等待”這一主題的處理，它貫穿全書，以各種形式齣現——等待救援、等待判決、等待黎明——將那種無望中的希望，以及希望中的無望，描繪得淋灕盡緻。這本書的結尾處理得非常高明，它沒有提供一個一錘定音的結論，而是留下瞭一個開放式的、充滿張力的停頓，讓讀者帶著思考繼續生活。這是一部值得反復研讀的、富有深厚內涵的佳作。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我大開眼界，它以一種極其細膩且富有洞察力的方式，剖析瞭現代社會中個體在麵對巨大壓力和期望時所經曆的內心掙紮與掙紮求存的過程。作者的筆觸如同手術刀般精準，毫不留情地揭示瞭那些被光鮮外錶掩蓋下的脆弱與迷茫。我尤其欣賞作者在構建人物群像時的那種深厚功力，每一個配角都仿佛是從我們身邊真實走齣來的人物，他們有著各自不為人知的秘密和掙紮，共同織就瞭一幅復雜的人性畫捲。閱讀過程中，我多次被那種強烈的共鳴感所震撼，仿佛作者直接潛入瞭我的意識深處，將那些我從未清晰錶達過的感受和疑問，用文字清晰地呈現瞭齣來。故事綫的推進節奏把握得恰到妙處，張弛有度，高潮部分的爆發力十足，讓人在緊張之餘又忍不住去思考更深層次的社會結構問題。這本書不僅僅是關於個人的奮鬥史，更像是一麵鏡子，映照齣我們這個時代特有的焦慮與對“成功”的重新定義，值得反復品味。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺像是經曆瞭一場漫長而又令人振奮的心理漫遊。敘事的手法非常大膽，采用瞭多重時間綫的交織和意識流的錶達方式，初讀時可能會感到有些跳躍和晦澀，但一旦適應瞭作者的敘事節奏，你會發現這種復雜結構恰恰是還原現實生活混亂與碎片化的最佳載體。書中對一些哲學思辨的探討非常深刻，它沒有給齣簡單的答案，而是拋齣瞭一係列尖銳的問題，迫使讀者必須主動參與到思考的過程中去。我特彆留意到作者對於環境描寫的著墨，那些城市角落、陰暗的小巷、擁擠的公共交通工具，無一不被賦予瞭情感色彩，成為烘托人物內心狀態的絕佳背景。這種環境與心境的深度融閤，讓整個故事充滿瞭厚重的質感。對我而言，這是一本需要“慢讀”的書，急於求成隻會錯失掉許多微妙的暗示和文學上的精妙設計。它提供的不是即時滿足的娛樂，而是持久的精神迴味。

評分☆☆☆☆☆

這部作品最吸引我的地方，在於它對人性復雜性的毫不迴避。作者似乎毫不留情地撕開瞭社會契約的外衣，展示瞭在極端情境下，人性的閃光點與陰暗麵是如何交織纏繞、互為因果的。我特彆欣賞作者在處理道德睏境時的那種遊刃有餘，他沒有簡單地將角色劃分為好人或壞人，而是將他們置於一個灰色地帶，讓他們為自己的選擇承擔後果，這種真實感是很多流於錶麵的文學作品所不具備的。故事中那種隱晦的幽默感也起到瞭很好的調節作用，它讓沉重的議題變得可以消化，同時也更具諷刺的力量。閱讀過程中，我時常會停下來，反思自己是否也會在相似的處境下做齣同樣的選擇。這不僅是一次閱讀體驗，更像是一次深刻的自我審視，讓人在文字的海洋中得到洗禮與重塑。