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叶宏开，韦庆媛，冯茵著 著

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• 人生
• 奋斗

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 清华大学出版社

ISBN：9787302227052

商品编码：29602571241

包装：平装

出版时间：2010-07-01

基本信息

书名：挺起胸来

定价：38.00元

作者：叶宏开,韦庆媛,冯茵著

出版社：清华大学出版社

出版日期：2010-07-01

ISBN：9787302227052

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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本书系统地梳理了清华百年体育历程，通过科学家、工程师、教授等的经历和体育逸事，阐述了清华体育传统在培养人才过程中的作用，介绍了马约翰、蒋南翔等对清华大学体育的贡献，从一个侧面反映了百年清华丰富多彩的学生生活及教育特色。写作风格活泼，兼具思想性、学术性和町读性，适合教育工作者、体育工作者、清华校友及对清华大学感兴趣的各界人士阅读。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《挺起胸来》：生命觉醒与力量回归的史诗 《挺起胸来》并非一本简单的故事书，它是一次直抵灵魂深处的探索，一次对生命本质的深刻叩问。它讲述了一个关于放下、关于接纳、关于找回内在力量的旅程，而这场旅程的终点，是那个曾经被压抑、被遗忘的，最真实的自己。 故事发生在一个充满隐喻的世界，这里的居民，如同生活在现实中我们的大多数人，被无形的枷锁束缚，被外界的期望所裹挟，渐渐遗忘了自己的本来面貌。他们习惯于弯腰驼背，习惯于在人群中寻找安全感，却从未真正审视过自己那被岁月和忧虑侵蚀的肩膀，以及那颗在沉默中跳动的心。 主人公，一个名叫“艾伦”的年轻人，他身上集合了许多普通人的困境。艾伦并非天生怯懦，他曾也拥有过炽热的梦想和蓬勃的生机。然而，成长的过程，那些来自家庭、学校、社会，甚至潜意识里的否定和打击，像无声的暗流，一点点消磨着他的自信，让他学会了隐藏，学会了迎合，学会了将真实的自我藏匿于一层又一层的伪装之下。他走路时习惯性地弓着背，仿佛要将身体的每一个部分都缩成一团，以此来躲避世界的目光，也以此来保护那颗脆弱的心。他说话时声音总是低沉，眼神闪烁，不敢与人对视，生怕在对方的眼中看到自己不堪的模样。 艾伦的生活，就像一台设定好程序的机器，日复一日，年复一年。他做着一份并不热爱的工作，与一些并不投契的朋友保持着表面的社交，生活轨迹平淡得像一杯温吞的水。他知道自己渴望改变，渴望一种更有意义、更充实的存在，但每一次尝试，都会在内心的恐惧和习惯性的退缩面前戛然而止。他会幻想自己能够像故事里的英雄一样，挺身而出，征服一切困难，但当现实的挑战真正来临时，他总是会不自觉地选择逃避，然后又陷入深深的自责。 直到有一天，一场突如其来的变故，像一道闪电，划破了艾伦沉寂的生活。这场变故，或许是一次严重的失败，一次深刻的背叛，又或许是某个重要的人的离去，它以一种近乎粗暴的方式，将艾伦从虚假的平静中剥离出来，让他不得不面对内心最深处的恐慌和无助。在那一刻，他曾经引以为傲的所有伪装，都轰然倒塌，他赤裸裸地暴露在世界的面前，比以往任何时候都更加渺小和脆弱。 然而，正是在这种极致的绝望中，艾伦的人生迎来了一个转折点。他开始感受到一种前所未有的空虚，但也正是这份空虚，让他得以重新审视自己过往的生活。他开始反思，为什么自己总是活在别人的评价里？为什么自己总是害怕犯错？为什么自己总是无法与自己和解？这些问题，像一颗颗种子，在他心中悄然生根发芽。 在迷茫和痛苦中，艾伦偶然遇到了一些“特别”的人。这些人，他们并不强大，甚至也曾经历过生活的磨难，但他们身上却散发着一种艾伦从未见过的力量——一种平静而坚韧的力量。他们不像艾伦那样努力地去隐藏自己的伤痕，反而坦然地展示着，并且在那些伤痕之上，开出了独特的花朵。他们教会艾伦，真正的力量并非来自外部的认可，也并非来自永远的成功，而是来自内心的接纳和对不完美的拥抱。 艾伦开始尝试着去“看见”自己。他不再试图将自己藏匿起来，而是鼓起勇气，一点点地剥开那些层层叠叠的保护壳。他开始观察自己身体的每一个细微动作，感受自己的呼吸，倾听自己内心最真实的声音。他发现，原来自己长期以来对自己的评判，才是束缚自己的最大牢笼。他开始允许自己有脆弱的时候，允许自己犯错误，允许自己不像别人期待的那样。 这个过程是漫长而艰难的。每一次想要放弃，每一次想要回到过去熟悉的舒适区，艾伦都会想起那些“特别”的人，想起他们身上那种不卑不亢的气质。他开始练习“挺起胸来”。这并非一次简单的生理动作，而是一种心态的转变，一种对自我价值的肯定。他试着在人群中站直身体，试着与人进行眼神交流，试着清晰地表达自己的想法，即使这些想法并不被所有人理解。 每一次的尝试，无论成功与否，都成为他成长的阶梯。他开始发现，当他不再刻意去扮演某个角色，而是真实地展现自己时，世界的回应也随之改变。曾经那些让他感到恐惧的目光，变得柔和；曾经那些令他感到压力的评价，变得无关紧要。他发现，当他真正接纳自己的时候，也获得了他人的接纳。 《挺起胸来》也讲述了艾伦与过去和解的过程。他不再沉湎于过去的失败，也不再责怪那些曾经伤害过他的人。他明白，每个人都有自己的局限，每个人都在用自己的方式生存。他学会了原谅，也学会了放手。这种和解，不是对过去的妥协，而是为了让自己的内心获得真正的平静，从而能够更好地走向未来。 这本书还深入探讨了“价值感”的来源。艾伦曾经认为，自己的价值在于取得的成就，在于别人的赞美。然而，当这些外在的光环消失时，他感到无比失落。通过一次又一次的内心挖掘，他逐渐明白，真正的价值感，源于对自己生命的珍视，源于对每一个瞬间的体验，源于对爱和善意的付出，源于那颗愿意不断学习和成长的初心。 故事的高潮，并非一场惊天动地的冒险，而是一次在平凡生活中的“大声宣告”。在某个看似普通的时刻，艾伦终于能够坦然地站在人前，不再畏缩，不再遮掩。他用一种清晰而坚定的声音，说出了自己的想法，表达了自己的立场。那一刻，他的身体挺直，他的目光如炬，他的声音充满了力量。这不是为了炫耀，也不是为了证明什么，仅仅是因为他终于找回了那个属于自己的，完整的、闪耀的自己。 《挺起胸来》并不是要教导读者去成为一个强壮的战士，也不是要教导读者去战胜一切困难。它更像是一面镜子，映照出我们在生活中可能存在的困境，也像一位温柔的向导，引领我们去发现内心深处的平静与力量。它告诉我们，生命的韧性，不在于坚不可摧，而在于能够从挫折中重新站起；真正的强大，不在于压倒别人，而在于能够接纳自己，并带着这份接纳，去拥抱生命中的一切。 最终，艾伦的故事，也成为了我们每一个人的故事。它提醒我们，无论我们身处何种境地，无论我们曾经经历过多少伤痛，我们都有权利，也有能力，去“挺起胸来”，去拥抱那个最真实的自己，去活出属于自己的精彩。这是一种关于生命觉醒的史诗，是一场关于力量回归的赞歌，它将在每一个阅读过它的人心中，激起回响，并引领他们踏上自己独特而辉煌的生命之旅。

评分☆☆☆☆☆

这部作品最吸引我的地方，在于它对人性复杂性的毫不回避。作者似乎毫不留情地撕开了社会契约的外衣，展示了在极端情境下，人性的闪光点与阴暗面是如何交织缠绕、互为因果的。我特别欣赏作者在处理道德困境时的那种游刃有余，他没有简单地将角色划分为好人或坏人，而是将他们置于一个灰色地带，让他们为自己的选择承担后果，这种真实感是很多流于表面的文学作品所不具备的。故事中那种隐晦的幽默感也起到了很好的调节作用，它让沉重的议题变得可以消化，同时也更具讽刺的力量。阅读过程中，我时常会停下来，反思自己是否也会在相似的处境下做出同样的选择。这不仅是一次阅读体验，更像是一次深刻的自我审视，让人在文字的海洋中得到洗礼与重塑。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直是一股清流，充满了古典的韵味和现代的讽刺感。作者的遣词造句考究而精准，很多句子读起来朗朗上口，具有很强的画面感，仿佛每一个词汇都是经过精心打磨的宝石。最让我惊艳的是，作者在处理宏大主题时，依然能够保持对个体情感波动的细腻捕捉。比如，书中对“失落感”的描摹，不是空泛的慨叹，而是通过一系列生活细节，比如一次未接来电、一个被遗忘的习惯，将那种侵蚀人心的空虚感刻画得入木三分。这本书的结构设计也十分巧妙，它像一个巨大的迷宫，引导读者在不同的叙事岔路口徘徊，最终指向一个虽然意料之外却又在情理之中的核心洞察。它挑战了许多我们习以为常的观念，迫使我们去质疑那些被社会强加给我们的“标准模板”。这是一部充满力量和智慧的作品，看完后让人感觉思维被拓展了不少。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我大开眼界，它以一种极其细腻且富有洞察力的方式，剖析了现代社会中个体在面对巨大压力和期望时所经历的内心挣扎与挣扎求存的过程。作者的笔触如同手术刀般精准，毫不留情地揭示了那些被光鲜外表掩盖下的脆弱与迷茫。我尤其欣赏作者在构建人物群像时的那种深厚功力，每一个配角都仿佛是从我们身边真实走出来的人物，他们有着各自不为人知的秘密和挣扎，共同织就了一幅复杂的人性画卷。阅读过程中，我多次被那种强烈的共鸣感所震撼，仿佛作者直接潜入了我的意识深处，将那些我从未清晰表达过的感受和疑问，用文字清晰地呈现了出来。故事线的推进节奏把握得恰到妙处，张弛有度，高潮部分的爆发力十足，让人在紧张之余又忍不住去思考更深层次的社会结构问题。这本书不仅仅是关于个人的奋斗史，更像是一面镜子，映照出我们这个时代特有的焦虑与对“成功”的重新定义，值得反复品味。

评分☆☆☆☆☆

从文学技法的角度来看，这本书无疑是极具野心的。它打破了传统叙事线性时间的限制，采用了多重视角切换的叙事策略，每一个角色的声音都清晰可辨，且具有其独特的内在逻辑和世界观。这种手法让读者能够更全面地理解事件的来龙去脉，体会到“真相”往往是多面且难以确定的。书中对于心理活动和潜意识的描摹，达到了近乎于科学分析的精确度，却又充满了诗意的表达。我特别喜欢作者对“等待”这一主题的处理，它贯穿全书，以各种形式出现——等待救援、等待判决、等待黎明——将那种无望中的希望，以及希望中的无望，描绘得淋漓尽致。这本书的结尾处理得非常高明，它没有提供一个一锤定音的结论，而是留下了一个开放式的、充满张力的停顿，让读者带着思考继续生活。这是一部值得反复研读的、富有深厚内涵的佳作。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉像是经历了一场漫长而又令人振奋的心理漫游。叙事的手法非常大胆，采用了多重时间线的交织和意识流的表达方式，初读时可能会感到有些跳跃和晦涩，但一旦适应了作者的叙事节奏，你会发现这种复杂结构恰恰是还原现实生活混乱与碎片化的最佳载体。书中对一些哲学思辨的探讨非常深刻，它没有给出简单的答案，而是抛出了一系列尖锐的问题，迫使读者必须主动参与到思考的过程中去。我特别留意到作者对于环境描写的着墨，那些城市角落、阴暗的小巷、拥挤的公共交通工具，无一不被赋予了情感色彩，成为烘托人物内心状态的绝佳背景。这种环境与心境的深度融合，让整个故事充满了厚重的质感。对我而言，这是一本需要“慢读”的书，急于求成只会错失掉许多微妙的暗示和文学上的精妙设计。它提供的不是即时满足的娱乐，而是持久的精神回味。