基本信息
书名:别说你不会护肤(乐在美中)
定价:26.80元
作者:小乐
出版社:辽宁科学技术出版社
出版日期:2012-02-01
ISBN:9787538172706
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:24开
商品重量:0.359kg
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内容提要
《别说你不会护肤(乐在其中)》主要以护肤为出发点,引导读者鉴定自身肤质,选对适合自己的护肤用品。针对四季不同的特点,制定出四季保养法来正确护肤,从而走出护肤误区。并总结实用的护肤窍门来供读者参考,结合面膜法、瑜伽法、饮食法等方面全面结合,内调外养,更为科学的打好肤质基础。
目录
章 你的皮肤缺乏呵护吗?
第2章 四季皮肤保养法
第3章 自制面膜 养出你的好肤色
第4章 护肤小窍门 魅力大变身
第5章 脸部瑜伽 好肤色透出来
第6章 养颜厨房
作者介绍
文摘
序言
我必须承认,我是一个对“变美”这件事抱着半信半疑态度的人。我试过很多网红推荐的产品,花了不少冤枉钱,效果却差强人意,所以当我拿起这本新书时,心里还是抱着一丝警惕。然而,这本书最让我眼前一亮的地方,在于它对“原料”的解读——它没有过度神化任何一种“神奇成分”,而是非常理性地分析了不同肤质对常见成分的反应差异。比如,书中关于“油皮和混油皮如何正确使用酸类产品”的那一章,简直是我的救星。我之前盲目追求高浓度的水杨酸,结果把自己搞得外油内干,屏障受损。这本书用非常清晰的图表对比了不同浓度和不同酸的优缺点,并给出了循序渐进的尝试建议,简直是手把手教我如何“安全试错”。更重要的是,它强调了“停用”和“休息”的重要性,这一点很多护肤指南都会忽略,总是一味地催促你添加更多步骤和产品。这本书的叙事节奏非常稳健,读起来让人感到踏实,仿佛不是在读一本美容指南,而是在阅读一本关于“如何倾听自己身体需求”的指南。它教会了我一个重要的理念:最好的护肤品,永远是那个最适合你当前状态的组合,而不是价格最贵的那个。
评分我是一个极度注重效率的人,对任何需要耗费大量时间和精力的活动都会感到抗拒。我一直以为“精致护肤”必然意味着早晚各一套复杂的流程,需要花费我宝贵的通勤时间和休息时间。因此,我对这本宣传册子充满了怀疑。然而,这本书里有一个专门的章节讲解了“极简护肤的五分钟法则”,这简直是为我量身定做的。它精炼地总结出了在时间紧张时,哪些步骤是“必须保留”的,哪些是“可以暂时搁置”的,并且给出了“最佳性价比”的产品选择思路。我尝试按照这个极简方案执行了一周,结果发现我的皮肤状态非但没有下降,反而因为流程的简化,反而减少了过度护理带来的刺激。书中对“功效性护肤品”和“基础维稳产品”的区分也做得非常到位,它强调了维稳是基础,功效是锦上添花,而不是本末倒置。这种务实的态度,让我对这本书的评价从“一本护肤书”提升到了“一本生活效率指南”的高度。它教会我如何在快节奏的生活中,依然能保持对自我状态的关注和维护,而不是被复杂的流程绑架。
评分这本书的阅读体验,就像是经历了一次非常高质量的皮肤“体检”。我之前一直被一些顽固的小问题困扰,比如换季时的莫名泛红,或者压力大时的爆痘,我总是在寻找“特效药”来根治它们。这本书却巧妙地将护肤与“情绪管理”和“生活习惯”联系起来,提供了一个更宏观的视角。它用非常优美的文字阐述了皮肤和身体内部环境的相互影响,比如它描述压力如何影响皮脂腺分泌,让我茅塞顿开——原来我熬夜后的黑眼圈和爆痘,根本就不是靠涂抹昂贵眼霜就能解决的。书中对“环境因素”的分析也极为细致,比如空调房内的湿度控制、紫外线对不同波长的反应等等。它提供的建议不是简单的“多喝水”,而是告诉你“你需要多少湿度才能确保皮肤角质层的水合作用达到最佳平衡”。这种将科学原理与日常行为精准对应起来的写作手法,极大地提升了我的认知水平。读完之后,我感觉自己像是被重新“校准”了一遍,对自己的皮肤状态有了更科学、更负责任的认识,不再是盲目地追逐潮流,而是真正开始享受自我调理的乐趣。
评分老实说,我买这本书纯粹是因为封面设计太戳我了——那种简约又不失温度的配色,放在我的书架上非常抢眼。我拿到书后,本打算快速翻阅一下,只看自己感兴趣的部分,比如关于抗衰老的章节。结果,我被它处理基础概念的方式完全吸引住了。作者在讲解基础的“清洁”时,没有仅仅停留在“使用温和的氨基酸洁面”这种浅层建议上,而是深入探讨了水质、卸妆手法、甚至洁面后的“二次清洁”是否存在必要性,并提供了非常多样的测试方法来帮你判断自己的清洁度是否适中。这种细致入微的观察,让我开始反思自己过去几年护肤的粗心大意。全书的结构设计也非常巧妙,它不像传统的教科书那样死板,而是穿插了许多作者自身的“翻车”经历和成功“逆袭”案例。这些故事读起来非常接地气,让我觉得作者不是一个遥不可及的“美妆专家”,而是一个和我一样,在摸索中成长的同路人。这种真实感,让书中的建议具有了极强的说服力,我甚至愿意放下过去固执的观念,尝试书里提倡的新方法。
评分这本书,说实话,我是在一个深夜刷手机的时候偶然看到的。当时的心情有点烦躁,生活里总觉得缺了点什么,然后就点开了这个封面。拿到手的时候,感觉还挺沉甸甸的,不像有些书轻飘飘的,一看就是用心排版过的。我本来对这种“教你做某事”的书没什么太大期待,总觉得很多都是老生常谈,看了也白看。但是翻开第一页,那个排版就抓住了我的眼球,不是那种密密麻麻的文字,而是有很多留白和精致的插图,色彩搭配也特别舒服,让人看着就不觉得累。我随便扫了几眼目录,发现它讲的不是那种高深的化学成分分析,而是更贴近生活,从基础的洁面、保湿讲起,用一种很生活化的语言来解释为什么这个步骤很重要。比如它会用一个比喻来形容皮肤屏障受损,我一下子就理解了,比起那些拗口的专业术语,这种讲解方式真的让人茅塞顿开。而且,作者的语气非常亲切,读起来就像一个经验丰富的朋友在跟你分享她的“独家秘籍”,没有那种居高临下的说教感,这点我特别欣赏。它不仅仅是教你步骤,更是在引导你建立一套属于自己的护肤哲学,考虑季节变化、生活习惯对皮肤的影响,而不是盲目跟风。这本书的价值,在我看来,在于它成功地把护肤这件可能让人焦虑的事情,变成了一种可以享受的、充满乐趣的自我关怀。
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