中华武功绝学:罗汉神打 9787500936886 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

毛志坚 著

图书标签:

• 武术
• 中华武功
• 传统武术
• 罗汉神打
• 武学
• 格斗
• 技击
• 养生
• 文化
• 历史

店铺： 琅琅图书专营店

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500936886

商品编码：29625037002

包装：平装

出版时间：2009-11-01

图书基本信息
图书名称	中华武功绝学:罗汉神打	作者	毛志坚
定价	15.00元	出版社	人民体育出版社
ISBN	9787500936886	出版日期	2009-11-01
字数		页码	166
版次	1	装帧	平装
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

武术源于自然，归于自然，今我学生毛志坚能将自然门、罗汉门的武学述之于文，公之于世，也是对自然门、罗汉门武术的贡献。该书系统地介绍了罗汉神打的渊源、功法、打法，图文并茂，说理透彻，能够反映罗汉神打的基本原貌，可供广大武术爱好者一鉴。

作者简介

毛志坚，1966年5月出生。大学本科学历。福建省武术协会理事、中国武术六段。现任福建心武自然门武术研究院副院长、中国万鹭武术馆副馆长、福建闽东心武自然门武术研究院院长兼总教练、福建省宁德市武术协会副主席、福建省屏南县武术协会副主席兼秘书长、福建省屏南县体校武术散打总教练等职务。 　　作者从小爱好武术，8岁起开始师从多名武林隐士、少林高手练习少林武术、散打等。1985年5月师从自然门第三代传人、武术技击家万籁声嫡传弟子陈志清，开始系统学习自然门、六合门、罗汉门、张三丰太极拳等武学，武功突飞猛进。 　　1989年参加宁德地区第三次运动会，获刀术、棍术、拳术三项第二名。1990年5月受聘任中国万鹭武术馆副馆长。1990年6月24日创办成立屏南家武术馆，开始建馆授拳。2001年参加宁德市“燕京杯”武术大赛获个人名；2002年率队参加宁德市首届“TCL”杯武术散打争霸赛获团体第二名，2006年率队参加宁德市第二届运动会武术散打比赛，获团体名。2006年9月担任福建省民间武术比赛裁判。2007年6月创办福建闽东心武自然门武术研究院。2007年10月，应新加坡武术总会邀请，率队参加新加坡“金航杯”国际武术邀请赛，获四个名，两个第二名，他本人获南拳名，并被新加坡武术总会授予“武术”称号。2008年6月率队参加南少林武术大赛获四金三银三铜的成绩。2009年7月参加香港届世界中华国术大赛，获南拳、南拳对练、棍术、太极拳四项名。同年7月担任福建省武术协会理事。

目录

章 罗汉神打概述 节 罗汉神打的缘起与传承 第二节 罗汉神打的功法特点 一、刚柔相济 二、内外合一 三、运气调息 四、注重内劲 五、气势连贯 第三节 罗汉神打的八功和十六法则 一、八功 二、十六法则 第四节 罗汉神打技击歌诀 第五节 练好罗汉神打必须掌握的十大要素 一、柔韧度 二、力度 三、硬度 四、灵巧度 五、速度 六、距离感 七、眼法 八、空当 九、精神 十、战术 第二章 罗汉神打基本训练 节 罗汉神打的基本手型 第二节 罗汉神打的基本步型 第三节 罗汉神打的基本步法 第四节 罗汉神打腿部柔韧性的几种训练法 第五节 罗汉神打的基本身法 第三章 罗汉神打实战技法训练 节 明八打 第二节 暗八打 第三节 外八腿 第四节 内八腿 第五节 外八捶 第六节 内八捶 第四章 金刚罗汉功 后记

编辑推荐

文摘

序言

中华武功绝学：罗汉神打 一、 炼骨筑基，锻体铸魂 “罗汉神打”，此名一出，便自带一股摄人心魄的力量，仿佛古刹钟声，又似金刚怒目。其精髓，在于一个“打”字，并非粗糙的肢体碰撞，而是精妙绝伦的力道运用与内家真气的浑然一体。要练就罗汉神打，首先要过的便是炼骨筑基这一关。 此阶段，并非简单的筋骨锻炼，而是通过一套严苛的导引吐纳之法，辅以特定的草药浴身，逐步锤炼周身三百六十五处骨骼，使其坚逾磐石，柔若游龙。每一次的呼吸吐纳，都蕴含着天地灵气，循序渐进地渗透至骨髓深处，温养、强化，使之焕发出勃勃生机。此过程枯燥而漫长，需要极大的毅力与耐心。学员需每日晨昏不辍，沐浴清晨第一缕阳光，或仰卧静思，或盘膝打坐，将天地间的纯净之气徐徐引入体内，再以意念引导，在骨骼的细微之处游走，打通经络，疏通瘀滞，为后续的内家真气修炼奠定坚实的基础。 同时，针对特定的骨节，如肩胛、脊柱、胯骨等关节，会有专门的拉伸、舒展、撞击训练。这些训练并非蛮力，而是注重技巧与角度，通过精准的力道，在保证骨骼安全的前提下，最大限度地激发其潜能。想象一下，每一次的骨骼摩擦，都如同一场细微的“内爆”，将沉睡的力量唤醒，使之更加紧密、坚韧，充满弹性。 药物的辅助更是不可或缺。精选千年古方，以多种名贵药材，如千年灵芝、百年何首乌、鹿茸、熊胆等，熬制成药浴之汤。学员每日沐浴其中，让药力通过毛孔充分吸收，直达骨骼，滋养骨髓，补充精血，加速骨骼的生长与修复，使其更加坚固，同时还能活血化瘀，舒筋活络，为身体注入源源不断的活力。 炼骨筑基的最终目标，是将全身骨骼打造成一个能够承受强大内劲冲击的坚固框架，同时保持其灵活舒展的特性，如同万韧之钢，既能刚硬无比，又能柔韧自如。当学员能够做到“骨动如钟，发声如雷”时，方可算作初窥门径，为接下来的内家真气修炼铺平了道路。 二、 内气勃发，真意贯通 骨骼的坚实，为真气的修炼提供了载体。罗汉神打的内气修炼，讲究“气沉丹田，意到气随”，最终达到“内气外放，意念成罡”的境界。 初习者，需要掌握一套特殊的呼吸法门，名为“金刚宝瓶气”。此法要求呼吸绵长、深沉，仿佛将全身的空气都吸入丹田，再以意念将其凝聚。每一次的呼吸，都伴随着一股暖流在体内游走，温养经脉，充盈丹田。丹田，作为人体真气的核心聚集地，在此过程中被不断地激活、扩大，直至能够容纳更为庞大的真气。 “意到气随”是内气修炼的关键。学员需要在脑海中构建清晰的意象，将自己的意念想象成一股无形的能量，与丹田内的真气相互呼应，随着意念的指引，真气便会自发地流淌。例如，想象着真气如同一条奔腾的长河，从丹田出发，沿着特定的经脉线路（如任脉、督脉、奇经八脉等）流动，滋养全身。每一次的意念引导，都如同在身体内绘制一幅流动的能量地图，使得真气能够精准、高效地到达目标区域。 修炼初期，真气感受可能微弱，甚至会有麻痹、酸胀之感，这是经络不通的正常反应。学员需要耐心坚持，通过反复的导引和吐纳，逐渐疏通全身经脉，使真气运行更加顺畅。当能够做到“真气如丝，绵绵不绝”时，便可进入下一个阶段。 “内气外放，意念成罡”，这是罗汉神打内功的巅峰体现。当体内的真气积蓄到一定程度，并且意念足够强大时，便可以尝试将真气从体表释放出来。一开始，可能只是微弱的气流，如同微风拂面；随着修炼的深入，这种气流会逐渐变得强大，甚至能够形成一股肉眼可见的罡气护体，足以抵挡外力的侵袭。 更进一步，学员可以将意念与真气结合，形成一种无形的“气场”。这种气场不仅能够强化自身防御，还能在攻击时，将真气附着在拳脚之上，形成一股强大的穿透力，无视寻常的格挡，直击对手的要害。想象一下，一记看似平常的拳头，在接触对手的瞬间，却能爆发出山崩海啸般的内劲，这是“意念成罡”的威力。 此境界的修炼，需要学员对自身身体的掌控达到极致，能够随心所欲地调动真气，并将其与武技完美结合。每一次的呼吸、每一次的意念，都与招式融为一体，使得出招之时，既有形，又有神，更有无穷的力量。 三、 技法精绝，形意合一 罗汉神打的技法，并非华而不实的招式堆砌，而是以“刚柔并济，动静皆宜”为核心，注重力量的极致运用与人体结构的巧妙配合。其招式简洁而凶猛，每一记出手，都蕴含着破石裂岳的威势，却又能在瞬间化为滴水穿针的精巧。 “罗汉拳”是其基础套路。这套拳法，以罗汉的威猛与慈悲为灵感，将刚猛的攻击与灵活的步法完美结合。招式之间转换流畅，刚劲之中暗含巧力，力道如同火山喷发，瞬间爆发，又能在关键时刻收敛，如同潜龙入渊。拳法中包含了大量的“硬桥硬马”的扎实功法，如“金刚伏魔拳”、“降龙十八掌”等，强调发力时的整体性，全身的力量通过腰马传递至拳脚，形成一股强大的冲击力。 但罗汉神打并非止步于刚猛。其更深层的技法，在于“以巧破力，以柔克刚”。学员需要学习“罗汉十八手”等精妙的擒拿、卸力技巧。这些技巧并非依靠蛮力制服对手，而是通过对人体关节、经络的精准把握，在对手发力瞬间，巧妙地改变其受力方向，利用对手自身的力量将其化解，甚至反制。例如，当对手挥出沉重的一拳时，罗汉十八手能够以一种看似轻描淡写的动作，卸去对方拳头的力道，并顺势将对手的身体带偏，使其失去平衡，露出破绽。 “罗汉神打”的真正奥义，在于将内气、骨骼的坚韧以及精绝的技法融为一体。当学员能够做到“拳出如炮，掌落如锤，指弹如针，肘击如锥”时，便能理解其“打”之真意。每一次的出手，都不仅仅是肢体的挥动，更是内气、意念、力量的凝聚与爆发。 例如，施展“罗汉神打”中的“震山掌”，学员需要将内气高度凝聚于掌心，同时以意念引导，想象掌心化作一座巍峨的山峰，然后以一种势不可挡的姿态向前推出。掌未至，一股强大的压迫感便已扑面而来，待到掌力击中目标，仿佛整个空间都在震颤，能够轻易击溃对手的防御，甚至震断其骨骼。 而“罗汉神打”的“点穴指”，则要求学员将真气凝聚于指尖，如同最锋利的针尖，通过精准的点触，将真气瞬间注入对手的穴位，使其麻痹、疼痛，甚至失去行动能力。这需要极高的精准度与对人体穴位的深刻理解。 更进一步，罗汉神打还包含“虚实结合，动静相生”的理念。学员需要学会运用身法，如“罗汉踏步”、“金刚步”，配合招式，时而如静止的石像，蓄势待发；时而如疾驰的闪电，迅捷无比。这种变化莫测的身法，能够让对手难以捉摸，从而为自己创造攻击机会。 总而言之，“中华武功绝学：罗汉神打”是一门集炼体、内功、技法于一体的至高武学。它要求修炼者拥有坚韧不拔的毅力，对身体有深刻的理解，对内气有精准的掌控，以及对武技有精绝的运用。其修炼之路，注定是一条充满挑战与奇迹的征程，但一旦功成，便能拥有“力拔山兮气盖世”之能，成为真正的武道宗师。

评分☆☆☆☆☆

购买这本书的初衷，源于我对中华传统文化中那些独具匠心的技艺的深深着迷。在现代社会，许多古老的技艺正逐渐被遗忘，而我一直坚信，这些蕴含着先人智慧的宝藏，值得我们去发掘、去传承。‘罗汉神打’这个名字，听起来就充满了一种古老的力量和神韵，仿佛是经过无数代人打磨沉淀下来的精华。我希望通过阅读这本书，能够了解到这种‘神打’的起源、发展，以及它在武术体系中所处的地位。更重要的是，我希望能从中体会到其中蕴含的哲学思想和精神内涵，而不仅仅是单纯的招式动作。这是一种对精神层面的追求，也是对文化根源的寻觅，让我觉得这本书不仅仅是一本武术教程，更是一部关于中国文化和精神的探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装方式，给我留下了深刻的印象。它采用了某种特殊的塑封，不仅能有效地保护书籍在运输过程中不被刮蹭和损坏，而且在拆封时，那种整洁利落的感觉，也让人觉得很舒服，没有那种杂乱的撕扯感。封面上印制的信息，如出版社、书号等，都非常清晰，细节之处也处理得相当到位，这体现了出版方在图书制作上的严谨态度。我尤其看重书籍的完整性和外观的整洁度，因为它们直接影响到阅读的整体体验。一个精心包装的书籍，往往也暗示着其内容的价值和出版方的用心。这种细致的包装，让我感觉到自己收到的是一件珍贵的物品，而不是一件普通的商品，这为我接下来的阅读体验奠定了良好的基础。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，首先映入眼帘的是其标题。‘中华武功绝学’这几个字，在我看来，本身就自带一种光环，仿佛是一把钥匙，打开了通往那些传说中神秘武技的大门。而‘罗汉神打’这个具体的名字，更是极富画面感和冲击力。罗汉，在中国文化中，代表着修行圆满、威严不可侵犯的形象，而‘神打’，则进一步烘托出这种武技的非凡与神妙。这种组合，让人不禁联想到电影或小说中那些身怀绝技、降妖除魔的传奇人物。我非常好奇，书中是否会详细介绍这种‘神打’的技法、原理，以及它与佛教罗汉精神之间的联系。是拳脚功夫的极致，还是内功心法的升华？亦或是两者兼备？这种标题本身所营造的神秘感和期待感，足以勾起任何一个对传统武术怀有好奇心的人的兴趣，让我对接下来的阅读充满了浓厚的兴趣。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计，初见之时便被深深吸引。古朴的暗红色背景，搭配金色勾勒的祥云纹样，沉稳大气，又带着一丝神秘感。中央的“中华武功绝学”几个大字，遒劲有力，仿佛蕴含着千年的传承。而“罗汉神打”四个字，则更是直接点燃了我对书中内容的无限遐想，脑海中立刻浮现出金刚怒目、罗汉降魔的画面。这种设计，不仅仅是装帧上的考究，更是对传统武术文化的一种致敬，也精准地传达了这本书所要呈现的精髓。翻开书页，纸张的质感也相当不错，触感温润，印刷清晰，油墨的颜色也很正，没有任何刺鼻的气味，让人在阅读时倍感舒适。我想，一本好书，从外在的呈现就应该给人以期待，这本书无疑做到了这一点。它不像某些商业化的图书那样浮夸，而是恰到好处地展现了中华武术的厚重与底蕴，让我迫不及待地想要一探究竟，去感受那份来自东方古老智慧的力量。

评分☆☆☆☆☆

当我看到这本书的定价时，我首先联想到的是它所蕴含的价值。在如今琳琅满目的图书市场中，一本标题如此厚重，又以‘绝学’为名的武术书籍，其定价往往是经过深思熟虑的。它可能代表着作者在该领域深厚的学识积累，也可能意味着书中包含了一些不为人知的秘辛或独到的见解。这样的价格，对我而言，并非是消费的考量，而是对知识价值的一种认可。我倾向于认为，凡是能够被冠以‘绝学’之名的，必然有其过人之处，价格也是对这种独特性的体现。因此，它的定价也预示着这本书不会是市面上那些泛泛而谈的通俗读物，而是会提供更深层次的见解和更专业的知识。