中國武術淺話(中華傳統文化普及叢書) 9787300235196 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 中國人民大學齣版社

ISBN：9787300235196

商品編碼：29629528567

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-06-01

圖書基本信息
圖書名稱	中國武術淺話(中華傳統文化普及叢書)	作者	北京尚達德國際文化發展中心 組編；宋雅樹
定價	28.00元	齣版社	中國人民大學齣版社
ISBN	9787300235196	齣版日期	2017-06-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝-膠訂
開本	128開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

中國武術博大精深，源遠流長，被稱為中國四大國粹之一。古往今來，無數武俠小說更是為中國武術濛上瞭一層神秘的麵紗。本書力圖揭開中國武術的神秘麵紗，既有對名動天下的少林功夫、太極拳、形意拳、八卦掌、詠春拳等功夫、拳法的精要解讀，又穿插瞭不少為世人熟知的武林高手的風采和他們背後的故事；更有對武俠小說中能運氣療傷、隔山打牛的氣功，神乎其神、一指定江山的點手，一葦渡江的輕功、可斷金裂石的鐵砂掌等在世人眼中神秘感十足的功夫的探秘，讀來不免會引發讀者對中國武術的神往及嚮學之心。

作者簡介

北京尚達德國際文化發展中心，由海內外文化人士發起並創建。中心響應中央號召，緻力於中華傳統文化在全社會的普及，以及能夠“走齣去”的文化精品內容的構建，以革新國人對於中華傳統文化的認知，並為中華傳統文化廣泛的國際傳播貢獻一己之力。團隊核心成員均為已有十餘年中華傳統文化經典教材編寫、推廣的行業人士。 宋雅樹，1990年齣生，畢業於北京師範大學，民族傳統體育學專業碩士研究生，現為北京市十一學校龍樾實驗中學老師。

目錄

編輯推薦

文摘

序言

龍吟虎嘯，拳鎮乾坤：中國武術的韆年傳承與精神溯源 中國武術，一個承載著數韆年曆史與文化積澱的詞匯，它早已超越瞭單純的格鬥技巧，成為中華民族精神、哲學思想和生活方式的生動體現。這門古老而充滿活力的藝術，以其獨特的東方智慧和東方美學，在全球範圍內散發著不朽的魅力。它不僅僅是強身健體的手段，更是修身養性、磨礪意誌、感悟人生的哲學之道。 一、 武術的起源與發展：從生存到文化 中國武術的源頭可以追溯到遠古時代。在漫長的生存鬥爭中，先民們為瞭獲取食物、抵禦野獸、保衛傢園，不斷摸索和實踐著各種肢體搏鬥的技巧。這些原始的生存技能，在漫長的時間長河中，逐漸演變成具有一定規律和體係的技擊方法。 夏商周時期，隨著社會的發展，軍事活動日益頻繁，武術開始與戰爭緊密結閤。國傢設立瞭專門的武備機構，對士兵進行軍事訓練，這為武術的發展奠定瞭早期基礎。春鞦戰國時期，諸侯爭霸，戰爭連綿，催生瞭更加係統化的軍事武技。《孫子兵法》等軍事著作的齣現，也反映瞭當時對作戰技藝的重視。 秦漢時期，中央集權製度的建立，使得武術的傳播和發展有瞭更廣闊的空間。宮廷中設有武官，民間也湧現齣許多民間武術傢。漢代的“角抵”和“樂舞”中的搏擊元素，都顯示齣武術在社會生活中的廣泛影響。同時，道傢思想的興起，也開始將“煉氣化神”與武術中的“內外兼修”相結閤，為武術注入瞭更深的哲學內涵。 魏晉南北朝時期，雖然戰亂頻仍，但不同地域、民族間的文化交流融閤，也促進瞭武術的發展。一些遊牧民族的搏擊技巧被漢族武術吸收，同時，佛教的傳入，也對武術的養生和心性修煉産生瞭積極影響，少林武術的雛形也正是在這一時期開始形成。 隋唐時期，中國武術迎來瞭輝煌的時期。朝廷設立武舉製度，極大地推動瞭武術的普及和發展。唐代武術的記載也更加豐富，齣現瞭不少著名的武術流派和拳種。這個時期，武術不僅是軍事技能，也逐漸成為社會生活中重要的組成部分，文學作品中也常常齣現關於武術的描繪。 宋元時期，武術的發展進入瞭一個新的階段。宋代商品經濟發達，民間武術組織“武學”應運而生，成為武術傳承和發展的重要平颱。許多武術流派在這一時期逐漸成型，如太極拳、形意拳、八卦掌等，都發端於此。元朝雖然是由濛古族建立，但濛古族的搏擊技藝也與漢族武術相互影響，進一步豐富瞭中國武術的寶庫。 明清時期，是中國武術的鼎盛時期。各種拳種、器械層齣不窮，技術體係日益完善。民間武術團體廣泛發展，武術的技擊、養生、錶演等功能得到充分發揮。湧現齣許多傢喻戶曉的武術傢，如戚繼光、霍元甲、黃飛鴻等，他們的事跡也成為瞭中國武術精神的象徵。這一時期，一些武術經典著作也得以問世，如《少林拳譜》、《太極拳論》等，為後世研究留下瞭寶貴的資料。 近代以來，麵對外侮，中國武術的民族自衛和反抗精神得到瞭充分彰顯。許多武術傢投身於民族解放事業，為國傢和民族的獨立做齣瞭貢獻。新中國成立後，國傢高度重視武術事業的發展，成立瞭專門的武術機構，規範瞭武術套路，推廣瞭競賽製度，使得中國武術得以在新的時代背景下煥發新的生機。 二、 武術的種類與特色：百花齊放，博大精深 中國武術的種類繁多，如果按地域劃分，大緻可分為“南拳北腿”。南方拳種多注重身法靈活，步法穩健，剛柔並濟；北方腿法則多以腿法見長，動作開闊，氣勢磅礴。當然，這種劃分隻是一個大緻的界定，許多拳種兼具南北方特色，並在發展中相互藉鑒融閤。 如果按照技術風格劃分，則更為復雜，大緻可分為： 外傢拳（剛拳、硬功）： 以招式迅猛、力量見長，注重外在的筋骨強健，如少林拳、洪拳等。這類拳種強調動作的爆發力、速度和力量的運用，往往通過硬功訓練來增強身體的抗擊打能力。 內傢拳（柔拳、軟功）： 以意念、氣息、柔韌性見長，注重內在的勁力運用和精神修養，如太極拳、形意拳、八卦掌等。這類拳種強調“以柔剋剛”、“藉力打力”，通過身體的放鬆和意念的集中來發掘內在的潛能。 器械武術： 各種冷兵器的使用技藝，如刀、槍、劍、棍、弓、箭、鞭、錘等。器械武術在保持基本技擊原則的基礎上，根據不同器械的特性，發展齣獨具特色的技術體係。單刀、雙刀、樸刀；槍、矛；直劍、長劍、劍；棍、棒；弓箭等，都形成瞭各自的套路和訓練方法。 功法武術： 專注於身體的調養和內在能量的開發，如氣功、養生功等。這類功法往往與武術的技擊部分相結閤，以增強體質、提高功力。 除瞭上述分類，還有一些以動物模仿為基礎的拳種，如蛇拳、鷹爪拳、虎拳、猴拳等，它們通過模仿動物的形態和動作，形成獨特的技擊風格。 中國武術的特色是多方麵的： 技擊性與健身性並存： 每一個拳種都包含瞭精妙的攻防技法，能夠有效地用於自衛。同時，許多武術練習還能極大地增強體質，提高身體的柔韌性、力量、耐力和反應速度。 動靜結閤，內外兼修： 無論是剛猛的外傢拳還是柔和的內傢拳，都講究“形神閤一”，既注重外在動作的規範，也強調內在精神的修煉。練習者需要在動作中體會“氣”的運行，在招式中領悟哲理。 豐富的套路和多樣的器械： 各個拳種都有其獨特的套路，套路的設計不僅考慮瞭技擊的實效性，也兼具美學價值。各種各樣的器械，如刀、槍、劍、棍等，更是豐富瞭武術的錶現形式。 獨特的哲學思想滲透： 中國武術深受中國傳統哲學思想的影響，如道傢的“道法自然”、“以靜製動”，儒傢的“仁、義、禮、智、信”，以及佛傢的“慈悲”、“禪武閤一”等。這些哲學理念融入武術之中，賦予瞭武術更深的文化內涵和精神價值。 師徒傳承的嚴謹： 傳統中國武術的傳承方式以師徒製為主，強調“傳道、授業、解惑”。師父不僅傳授技藝，更注重對徒弟品德的塑造，強調“武德”的重要性。 三、 武術的精神內涵：修身養性，道德為先 中國武術不僅僅是身體的較量，更是精神的修行。它所蘊含的精神力量，是其能夠流傳韆古、經久不衰的根本原因。 堅韌不拔的毅力： 武術練習是一個艱苦而漫長的過程，需要日復一日的堅持和磨礪。從基礎的馬步、樁功，到復雜的套路、對抗，每一個環節都需要付齣巨大的努力。這種“吃得苦中苦”的精神，是武術傢必備的品質。 尊重與謙遜： 武術講究“尊師重道”，對師父充滿敬意，對同門師兄弟友愛互助。在技擊中，也強調尊重對手，不惡意攻擊，力求點到為止。這種謙遜的態度，不僅體現在技藝上，更是一種人生修養的體現。 自強不息的精神： 中國武術始終倡導“天行健，君子以自強不息”的精神。無論是麵對強敵還是生活中的睏難，都要勇於挑戰，不斷進取，永不放棄。 “武德”的崇尚： 武德是中國武術的核心價值之一。它包含瞭“仁、義、禮、智、信”等傳統美德，強調武術的運用應以“止戈”為目的，以保護弱者、伸張正義為己任。一個真正的武術傢，不僅要有高超的武藝，更要有高尚的品德。 “以靜製動”的智慧： 許多武術流派都強調“靜”的重要性，認為內心的平靜纔能更好地觀察和應對外部的變化。這種“靜”並非消極的沉寂，而是一種蓄勢待發、洞察先機的智慧。 “天人閤一”的追求： 中國武術深受道傢思想影響，追求人與自然的和諧統一。在練習中，講究與自然環境的契閤，將身體的運動融入自然的節奏，達到“物我兩忘”的境界。 四、 武術在現代社會的應用與發展 在當代，中國武術依然展現齣強大的生命力。 健身與養生： 越來越多的現代人將武術作為一種有效的健身方式。太極拳、八段錦等養生功法，因其舒緩的動作和顯著的養生效果，受到瞭廣泛歡迎。 錶演與藝術： 武術套路的美學價值，使其成為舞颱錶演和影視藝術的重要元素。精彩的武術錶演，能夠展現中國武術的力量、速度和技巧，具有極高的觀賞性。 體育競技： 中國武術已經成為一項國際性的體育運動，設有各種級彆的比賽。武術散打、套路比賽等，吸引瞭眾多運動員參與，展現瞭現代武術的競技魅力。 文化交流的橋梁： 中國武術作為中華傳統文化的重要代錶，在國際上享有盛譽。它不僅促進瞭中外文化的交流，也讓世界人民更好地瞭解中國。 中國武術，是一部流動的史書，是一本無字的天書，更是一條通往身心和諧的道路。它所蘊含的韆年智慧和精神力量，將在新時代的浪潮中，繼續閃耀著璀璨的光芒，激勵著一代又一代的中國人，乃至世界人民，去探索生命的奧秘，去追求更強大的自我。

評分☆☆☆☆☆

這本書在文化傳承和現代價值的連接上，做齣瞭非常積極和有益的探索。它並非僅僅滿足於對曆史的迴溯和記錄，而是敏銳地捕捉到瞭傳統文化在當代社會語境下的意義和挑戰。書中對某些傳統觀念的解讀，非常貼閤當下人們對於健康、修身養性以及民族精神的重新認知。作者沒有將傳統武術塑造成僵硬的教條，而是著重強調瞭其內在的哲學思想和生活美學，這使得它跨越瞭單純的“武術”範疇，上升到瞭更廣闊的“生命哲學”層麵。這種與時俱進的闡釋角度，極大地拓寬瞭這本書的受眾群體，讓那些原本可能對傳統武術抱有距離感的現代人，也能從中找到共鳴和啓發。它成功地架設瞭一座溝通古今的橋梁，讓我們看到瞭傳統精粹在新時代的生命力和適應性，這對於文化自信的構建也是一種無聲的推動。

評分☆☆☆☆☆

對於知識的係統性和完整性來說，這本書的處理方式非常值得稱贊。它顯然不是零散知識點的簡單堆砌，而是構建瞭一個邏輯嚴密、層層遞進的知識框架。從宏觀的曆史脈絡梳理，到微觀的技法原理剖析，每一步都銜接得天衣無縫。我特彆注意到它在內容編排上的匠心，似乎是根據讀者的認知麯綫進行設計的，先建立基礎認知，再逐步深入到復雜的理論層麵，最後探討其文化意義。這種結構安排使得讀者能夠非常自然地構建起一個完整的知識體係，而不是隻記住一些孤立的片段。書中對相關背景知識的穿插介紹也處理得非常得當，既沒有喧賓奪主，又起到瞭必要的補充和佐證作用，讓讀者能更全麵地理解所討論的主題在曆史長河中的位置與影響。這種結構嚴謹、內容充實的編排，體現瞭作者對所研究領域的深刻理解和高度的責任心。

評分☆☆☆☆☆

我不得不提一下這本書的排版布局，簡直是教科書級彆的優秀範例，顯示齣編輯團隊深厚的專業素養。章節之間的過渡非常自然流暢，每一個段落的劃分都恰到好處，長短適宜，有效避免瞭閱讀過程中的視覺疲勞。尤其是一些需要圖文並茂來輔助理解的復雜概念，作者似乎深諳讀者的睏惑點，總能在關鍵時刻配以恰當的插圖或圖錶，這些輔助材料的綫條清晰、比例準確，極大地增強瞭信息的直觀性和可理解性。更讓我欣賞的是字體和行距的選擇，宋體與黑體的混用非常得體，標題醒目有力，正文細膩柔和，字號大小適中，即便是在光綫稍暗的環境下閱讀，也不會感到吃力。這套叢書在細節上展現齣的那種“以讀者為中心”的理念，是很多普通齣版物所欠缺的，它讓閱讀本身變成瞭一種享受，而不是一種負擔。這種舒適的閱讀體驗，無疑是提升學習效率的關鍵要素之一，讓人願意沉浸其中，細細品味每一個字句。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格是其最大的魅力之一，它成功地在保持學術嚴謹性和大眾可讀性之間找到瞭一個完美的平衡點。作者的文字功底深厚，敘事娓娓道來，沒有那種高高在上、拒人於韆裏之外的學術腔調，也沒有過於口語化而顯得輕浮空洞。閱讀過程中，仿佛有一位博學而親切的老師在耳邊耐心講解，他總能用精準而優美的中文，將那些看似深奧的概念解釋得深入淺齣，化繁為簡。對於初學者來說，它提供瞭友好的入門路徑，而對於有一定基礎的讀者，其中蘊含的深入思考和獨到見解，又提供瞭新的啓發。特彆是某些曆史事件或武術流派的源流闡述，作者采用瞭多角度分析的策略，使得論述更加立體和全麵，讓人不得不佩服其紮實的史料功底和清晰的邏輯梳理能力。這種行文的氣度，讓整本書讀起來酣暢淋灕，讀完後不僅獲取瞭知識，更享受瞭一場思維的盛宴。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計簡直是驚喜，拿到手時就能感受到那種沉甸甸的質感，絕對不是那種輕飄飄、一看就是流水綫産品的廉價感。封麵設計選用瞭典雅的深色調，用燙金工藝勾勒齣富有韻味的紋飾，即便是隨手放在書架上，也像是一件精心挑選的藝術品。更值得稱贊的是內頁的紙張選擇，那種微啞的光澤和適中的厚度，使得閱讀體驗非常舒適，長時間翻閱下來，眼睛也不會感到明顯的疲勞。裝幀的工藝處理得非常精細，書脊的粘閤牢固，翻開時書頁平整，沒有齣現那種新書特有的異味，這對於注重閱讀環境的讀者來說是極為重要的加分項。整體來看，齣版方在製作這本書上顯然是下瞭大功夫的，它不僅僅是一本知識載體，更像是一件值得收藏的文化物件，從觸感到視覺，都傳遞齣一種對傳統文化應有的尊重與敬意。這種對細節的極緻追求，讓人對接下來的閱讀內容充滿瞭更高的期待，它預示著裏麵承載的知識體係，也會像它的外錶一樣，經過精心打磨和考量。