我的美丽时光 面膜DIY很简单(全彩) 9787121205613 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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良卷文化 著

图书标签:

• 美容护肤
• 面膜
• DIY
• 手工制作
• 家庭护理
• 健康
• 生活
• 全彩图解
• 女性
• 美容技巧

店铺： 广影图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121205613

商品编码：29635048447

包装：平装

出版时间：2013-09-01

基本信息

书名：我的美丽时光 面膜DIY很简单(全彩)

定价：35.00元

作者：良卷文化

出版社：电子工业出版社

出版日期：2013-09-01

ISBN：9787121205613

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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　　本丛书可以无限扩展，只要是生活类书籍，都可以采用绘本形式来表现。本丛书季选定以下几本：我家的阳台农场、我家的阳台花园、汽车一本通、在家做甜点、我是便当达人、茶道一学会、化妆DIY很简单、面膜DIY很简单、穿对衣服很简单、出国自主游，一共10本。《面膜DIY很简单》：买的面膜总不如DIY来得轻松、称心吧？这本书从材质、功能等方面讲述各种面膜DIY的知识，还有专门一章是讲述男士面膜知识哦。

目录

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#序曲
常用材料大搜罗
常用工具大盘点
认识自己的肤质
正确的护肤步骤
正确使用面膜
使用面膜的误区
#美白祛斑面膜
西瓜净化美白面膜
牛奶蜂蜜美白面膜
杏仁提亮美白面膜
珍珠柠檬美白面膜
豆腐香蕉美白面膜
菊花清新美白面膜
芦荟清爽亮白面膜
冬瓜瓤美白面膜
玫瑰桃仁祛斑面膜
蛋醋亮颜嫩白面膜
土豆鲜奶美白面膜
茉莉花芒果面膜
红糖美白面膜
柿子叶祛斑面膜
#保湿滋养面膜
香蕉蜂蜜面膜
鳄梨蛋黄面膜
胡萝卜蛋黄面膜
葡萄甘油面膜
黄瓜蛋白面膜
番茄酸奶面膜
苹果泥蛋黄面膜
土豆黄瓜保湿面膜
银耳保湿面膜
橘皮醇蜜液面膜
火龙果保湿补水面膜
豆浆补水面膜
木瓜燕麦片面膜
玫瑰水保湿面膜
黑豆蛋黄面膜
草莓蜂蜜面膜
#祛痘面膜
红酒蜂蜜面膜
柳叶祛痘面膜
海藻祛痘面膜
紫罗兰去痘印面膜
黄连丝瓜面膜
芦荟祛痘面膜
金银花消毒面膜
绿茶南瓜面膜
红豆泥祛痘面膜
苦瓜祛痘面膜
胡萝卜酸奶面膜
生菜祛痘面膜
大蒜绿豆粉面膜
#嫩肤养颜面膜
柠檬草焕肤面膜
当归姜茶面膜
生姜红糖蜂蜜面膜
红糖啤酒蜂蜜面膜
薰衣草苦瓜牛奶面膜
桃仁米汁面膜
圣女果玫瑰精油面膜
桑葚蜂蜜面膜
红枣人参面膜
豆腐酵母粉面膜
高粱牛奶面膜
#晒后修复面膜
牛奶芝麻面膜
甘菊芦荟薄荷面膜
芹菜豆腐面膜
芦荟芹菜面膜
浴盐牛奶面膜
草莓晒后修复面膜
哈密瓜修复面膜
薄荷黄豆面膜
黄瓜猕猴桃面膜
冰糖红豆修复面膜
西瓜红豆面膜
甘草米汤面膜
丝瓜牛奶面膜
牛奶豆苗面膜
土豆白萝卜面膜
#抗皱紧肤面膜
橘子蜂蜜维E 面膜
土豆燕麦面膜
樱桃酸奶面膜
葡萄面膜
柠檬鲜牛奶面膜
猕猴桃蛋黄面膜
菠萝西瓜面膜
玉米面粉面膜
栗子银耳面膜
芦荟黑芝麻面膜
香蕉奶油面膜
红糖蛋清面膜
糯米黄瓜面膜
西芹苹果面膜
猪皮冻面膜
胡萝卜柠檬面膜
#毛孔收缩面膜
啤酒毛孔收缩面膜
番茄米酒面膜
黄瓜美肤面膜
苏打水面膜
果泥面粉收敛面膜
果醋绿豆毛孔紧缩面膜
蛋清面粉收缩面膜
柠檬蛋黄紧肤面膜
胡萝卜藕粉面膜
番茄橙子收敛面膜
薏米粉毛孔收缩面膜
红豆酸奶面膜
橙汁菊花面膜
莴苣叶面膜
#清洁排毒面膜
酸奶柠檬维E 面膜
木瓜菠萝面膜
木耳酸奶蛋清面膜
草莓黄瓜面膜
百合蜂蜜面膜
樱桃黄瓜面膜
蜂蜜黄花面膜
黄豆香蕉面膜
藕粉蛋清面膜
蓝莓红糖面膜
淘米水洁肤面膜
丝瓜黄连蜂蜜面膜
菠菜珍珠粉面膜
苦瓜山药面膜
#去角质面膜
鸡蛋细盐面膜
猕猴桃山楂面膜
绿豆粉茶叶面膜
杨桃酸奶面膜
水蜜桃蜂蜜面膜
葡萄籽蜂蜜面膜
橘皮酸奶面膜
树莓酸奶面膜
莲藕精油面膜
南瓜白醋蛋清面膜
槐花麸皮面膜
杏仁磨砂面膜
菠萝海藻面膜
芒果苦瓜面膜
玉米片去角质面膜

作者介绍

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文摘

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序言

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匠心独运，焕彩生活：探秘《香薰疗法与精油调配艺术》 书名： 香薰疗法与精油调配艺术：从植物中汲取身心平衡的智慧 ISBN： 9787532766021 内容简介 在这快节奏、高压力的现代社会中，人们对于回归自然、追求身心平衡的需求日益强烈。本书《香薰疗法与精油调配艺术》正是一把开启自然疗愈之门的钥匙，它不仅是一本介绍香薰基础知识的科普读物，更是一部系统、深入、实践性极强的精油应用指南。全书以严谨的科学态度和对传统芳疗智慧的尊重为基石，旨在帮助读者构建一个属于自己的、安全有效的芳香疗愈体系。 第一部分：芳香世界的基石——精油的奥秘与科学 本书的开篇，将引导读者进入一个充满芬芳的微观世界。我们首先详尽阐述了什么是精油，它们是如何从植物中提取出来的——从传统的蒸馏法到现代的冷压榨技术，每一种提取方式如何影响精油的化学成分和功效。 紧接着，我们深入探讨了精油的化学成分。不同的萜烯、酯类、醛类和酚类物质构成了精油独特的“指纹”，也决定了它们的治疗特性。通过详细的图表和解释，读者可以理解为什么薰衣草中的乙酸芳樟酯具有镇静作用，而茶树中的萜品烯-4-醇则展现出强大的抗菌能力。 安全为先是本书强调的重中之重。我们用专门的篇幅讲解了精油的稀释原则、禁忌人群（如孕妇、儿童、特定疾病患者）以及可能出现的皮肤过敏反应。如何正确阅读精油的安全数据表（SDS），了解光敏性、毒性阈值，是每位初学者必须掌握的生存法则。我们强调，真正的芳疗艺术建立在对自然力量的敬畏与科学认知之上。 第二部分：植物的药典——精油的深度解析 本书的核心内容，是对五十余种主流精油的全面剖析。每一种精油都作为一个独立的章节进行介绍，结构清晰，信息丰富： 1. 植物溯源与产地： 介绍该精油的植物学名、科属，以及不同产地的气候、土壤如何影响其品质（例如，保加利亚的玫瑰与摩洛哥的玫瑰在香气和功效上的细微差别）。 2. 提取部位与工艺： 明确指出精油是从植物的哪个部分提取的，以及提取方法。 3. 核心化学成分（GC/MS分析参考）： 提供主要的化学标志物，帮助进阶学习者理解其作用机理。 4. 身心功效详解： 详细分类描述其对生理系统（如呼吸系统、免疫系统、皮肤护理）和心理情绪（如焦虑、抑郁、提振精神）的效用。 5. 应用禁忌与注意事项： 再次强调特定情况下（如高血压、癫痫）的使用限制。 从镇静安神的真正薰衣草、净化空气的茶树，到激发创造力的迷迭香，再到滋养肌肤的乳香，读者将获得一本“活的精油百科全书”。 第三部分：调配的艺术与实践——创造个性化配方 仅仅了解单一精油的特性是不够的，芳香疗法的精髓在于协同作用（Synergy）和个性化调配。本部分将技术性地指导读者如何从“科学混合”走向“艺术创作”。 调配基础理论部分，我们将介绍各种载体油（如荷荷巴油、甜杏仁油、圣约翰草浸泡油）的选择与特性，以及媒介（如纯露、酊剂）的应用。我们详细讲解了不同芳香分子如何互相增强或平衡彼此的功效，例如，如何利用柑橘类精油的振奋作用来平衡广藿香的沉重感。 配方实战指南涵盖了从基础到专业的各个层面： 日常护理配方： 针对失眠、头痛、肌肉酸痛的滚珠复方油配方。 情绪调节工作坊： 如何针对“季节性情绪失调”（SAD）或“职业倦怠”设计扩散器使用方案。 皮肤健康调配： 针对油性、干性、敏感性肌肤的面部精华油配方，以及痘痘、湿疹的局部处理方案。 家居芳疗应用： 制作天然清洁剂、衣物柔顺剂和空气净化喷雾。 书中提供了大量经过实践检验的、精确到滴数的配方示例，并鼓励读者根据自己的体质、气味偏好和当前需求进行调整，真正实现“我的配方我做主”。 第四部分：超越疗愈——芳疗在生活美学中的融入 本书的最终目标是让芳疗成为一种生活方式。我们探讨了如何将香气融入日常生活的美学之中： 脉轮与精油的对应关系： 结合印度传统，探索不同香气如何帮助我们平衡七大能量中心。 季节性芳疗计划： 如何根据春夏秋冬的气候变化，调整身体的内在平衡，如冬季的保暖与呼吸道护理，夏季的驱虫与降温。 香气记忆与空间营造： 探讨嗅觉如何与记忆关联，以及如何利用特定的香气组合来营造特定的家居氛围（如阅读角的宁静，或接待客人的温暖）。 《香薰疗法与精油调配艺术》以其详实的科学数据、清晰的操作步骤和对身心健康的深刻洞察，为所有对自然疗法感兴趣的读者提供了一份全面且可靠的指引。它不仅仅是教你如何使用精油，更是教你如何倾听植物的声音，重新连接自然，从而实现内在的和谐与外在的美丽。阅读本书，你将学会的不仅是调配，更是对生命细微之处的关怀与体察。

评分☆☆☆☆☆

评价五： 这本书的包装和设计都非常有品味，一看就让人觉得是经过精心打磨的作品。我非常欣赏作者在文字中所展现出的那种细腻的情感和独特的观察力。她能够捕捉到生活中的那些稍纵即逝的美好，并用生动的笔触将其展现出来。比如，书中有一段关于“收集阳光”的描述，她写道，即使是在阴雨连绵的日子，她也能找到让心情明亮的方式。这让我觉得，原来“美丽时光”并非遥不可及，而是藏在我们每个人身边，只待我们用心去发现。而且，书中的叙事结构也很有趣，时而跳跃，时而又娓娓道来，让阅读的过程充满了惊喜。我尤其喜欢书中关于“与自我和解”的章节，作者用一种非常温和的方式，鼓励我们去接纳自己的不完美，去爱那个真实的自己。读完这本书，我感觉自己仿佛经历了一场心灵的洗礼，对生活有了更深刻的理解，也对未来的日子充满了期待。这绝对是一本值得反复品读的书，每次翻开，都会有新的收获。

评分☆☆☆☆☆

评价一： 哇，拿到这本《我的美丽时光》，简直就像打开了一个惊喜盒子！书的封面就充满了治愈系的暖色调，让人一看就心情好好。迫不及待翻开，扑面而来的是那种轻松愉快的阅读氛围，仿佛作者就在耳边娓娓道来，分享着她那些闪闪发光的“美丽时光”。我尤其喜欢里面那些充满生活气息的插画，每一笔都带着温度，让那些原本可能略显枯燥的文字瞬间鲜活起来。比如，书中提到某个清晨，她一边哼着歌，一边看着窗外的阳光洒满房间，然后灵感涌现，开始了一天的美好。这种细腻的描绘，瞬间就能引起我的共鸣，让我想起自己那些平凡却也同样珍贵的小确幸。读这本书，真的就像在和一位知心好友聊天，没有说教，只有分享，让人感到放松和愉悦。即使是书中的一些感悟，也表达得非常到位，比如关于“接纳不完美”的观点，让我觉得，原来生活中的小瑕疵，也可以成为我们独特的美丽。总而言之，这本书就像一杯温热的花草茶，在忙碌的生活中，给我带来了片刻的宁静与美好，让我重新审视那些被我忽略的，生活中最简单也最动人的瞬间。

评分☆☆☆☆☆

评价二： 这本书的质感真的太棒了！翻开第一页，那种纸张的触感和墨水的味道，就让我觉得这绝对是一本用心制作的书。我特别喜欢作者在文字中透露出的那种对生活的热爱和细致入微的观察。书中不仅仅是文字的堆砌，更像是作者用她独特的视角，为读者描绘了一幅幅生动的画面。我印象最深刻的是一段关于“收集生活中的美好”的描写，她提到了如何在平淡的日子里，发现那些微小却能触动人心的瞬间，比如一片落叶的纹理，或是孩子无邪的笑容。这些文字不仅让我看到了她眼中的世界，也引导我去重新思考自己生活中的点滴。而且，书中的叙事方式也非常吸引人，时而像诗歌般优美，时而又如同散文般流畅，让人沉浸其中，久久不能自拔。我甚至觉得，这本书不仅仅是一本读物，更像是一个心灵的栖息地，让我在喧嚣的世界里，找到一处可以安放自己情绪的角落。每读一页，都像是给自己注入了一股暖流，让我更加热爱生活，也更加懂得珍惜当下。

评分☆☆☆☆☆

评价四： 这是一本能让人嘴角上扬的书。从封面到内页，都充满了积极向上的能量。作者的文字功底非常扎实，但又不失亲切感，就像一位老朋友在和你分享她的生活感悟。我特别喜欢书中关于“创造小确幸”的章节，里面有很多非常实用又有趣的小建议，例如如何在忙碌的工作日中，给自己安排一个短暂的“心灵SPA”，或者如何通过一些简单的仪式感，让平凡的日子变得不一样。这些建议没有门槛，也没有压力，读起来就觉得“嗯，我可以试试看”。而且，作者在描述一些情感时，也非常到位，比如她如何从一个小小的挫折中走出来，重新找回快乐。这些文字不是空洞的说教，而是充满了真情实感，让人感同身受。我读这本书的时候，常常会一边读一边点头，仿佛作者说出了我内心深处想说的话。它就像一股清泉，滋润着我疲惫的心灵，让我重新燃起对生活的热情。

评分☆☆☆☆☆

评价三： 我真的被这本书的“细节控”属性深深打动了。作者似乎有一种魔力，能够把生活中最普通的事物，描绘得妙趣横生。她会细致地描述雨滴落在窗户上的声音，或者阳光穿过树叶时投下的斑驳光影。这些看似微不足道的细节，在她笔下却成了构成“美丽时光”的重要元素。读的时候，我常常会不自觉地停下来，回忆起自己曾经经历过的类似的场景，然后感叹，原来那些被我匆匆忽略的瞬间，竟然也藏着如此动人的故事。书中那些关于“自我关怀”的篇章，更是让我觉得温暖又受用。她没有强加任何道理，而是用自己的亲身经历，分享了如何通过一些简单的方式，让自己变得更快乐、更放松。我尤其喜欢她提到的关于“与自己的对话”的部分，这让我意识到，原来我们与自己建立良好的关系，也是一种非常重要的“美丽时光”。这本书就像一位循循善诱的朋友，引导着我去发现生活中的诗意，去感受那些被我们常常遗忘的美好。