基本信息
书名:一招防身全图解系列--徒手格斗一学就会
定价:35.0元
作者:孟进蓬、夏犇犇、刘唱、一招防身全图解编写
出版社:化学工业出版社
出版日期:2015-08-01
ISBN:9787122236586
字数:168000
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:32开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
《徒手格斗一学就会》想要与你分享的内容具有的特点是:
1.简单易学
2.一招制敌
3.自我防卫效果好
4.无任何限制要求
内容提要
《徒手格斗一学就会》教你用集格斗技巧和武术流派长处于一身的技艺,活学活用地实现防身抗暴、制止侵害、确保人身与财产安全。
《徒手格斗一学就会》所介绍的徒手格斗术科学地运用了人体骨格经络灵活伸张的特点,集各门派拳术在实战中的优势,以简单的动作、快的速度取得防护和杀敌有利的效果。
目录
作者介绍
文摘
序言
作为一名对实用技能一直充满好奇的普通上班族,最近终于入手了《一招防身全图解系列--徒手格斗一学就会》。收到书的那一刻,就被它沉甸甸的质感和封面设计吸引了。我一直认为,学习一些基本的防身术,不仅能增加安全感,也能在关键时刻保护自己和身边的人。这本书的标题就足够吸引人,“徒手格斗一学就会”,这简直是给了我这样的零基础人群一个巨大的鼓励。我尤其期待它在“全图解”方面的表现,因为文字描述再详细,也抵不上清晰直观的图片更能帮助我理解动作要领。我希望它能从最基础的站姿、步伐开始,循序渐进地讲解,而不是上来就抛出一些高难度的技巧。毕竟,我的目标是“一学就会”,这意味着教程的易懂性和实践性是我的首要考量。我脑海中已经开始构思,下班后或者周末,找个空旷的地方,跟着书里的图示,一点点地模仿、练习。我甚至设想,如果书中能包含一些常见的危险场景分析,并给出针对性的应对方法,那就更完美了。总之,对这本书充满了期待,希望它能真正成为我掌握徒手防身技能的得力助手。
评分这本书,我只能说,它做到了它标题里承诺的“一学就会”的那部分。当然,这里的“一学就会”并不是说你看了第一遍就能变成武林高手,而是说它提供的基础技能,对于普通人来说,确实是能够快速理解并掌握入门技巧的。它的图解是最大的亮点,每一页都能看到清晰的、分解到位的动作示意图,而且图与图之间的衔接也很顺畅,让你能清楚地看到一个连贯的动作是如何完成的。我特别喜欢它讲解的那些基础的重心转移和借力打力的原理,这让我意识到,防身不仅仅是蛮力对抗,更是一种智慧的运用。书中的一些针对常见受袭情况的应对方法,也给我留下了深刻的印象,它并没有夸大其词,而是提供了一些非常实际、可操作的技巧。尽管我的武术基础为零,但我感觉通过这本书,我确实能够建立起一些基本的自我保护的信心。我计划着定期复习书中的内容,并将学到的技巧在安全的条件下进行练习,相信假以时日,这些技能会成为我生活中的一道保障。
评分读完《一招防身全图解系列--徒手格斗一学就会》后,我最大的感受是,这本书的理论与实践结合得相当不错。虽然我不是专业的武术爱好者,但书中的讲解方式非常接地气。它没有过于深奥的理论术语,而是用通俗易懂的语言,配合着清晰、规范的插图,一步步引导读者理解每一个动作的原理和要点。我最欣赏的是,它强调了“一学就会”的可能性,这让我这样的初学者倍感鼓舞。书中对于基础防御、反击、以及如何利用简单巧劲摆脱困境的讲解,都做了详细的分解。特别是那些针对不同身体部位的攻击和防御,图示都非常细致,能够清楚地看到发力点和动作轨迹。我还注意到,书中不仅仅是罗列招式,还融入了一些关于应对突发状况的心理建设和技巧,这让我想到了在实际场景中,除了身体的反应,心理的镇定同样重要。我想,这本书对于那些希望提升自我保护能力,但又没有太多时间或基础去深入学习武术的人来说,绝对是一个非常好的选择。我计划着将书中的一些关键技巧,在生活中进行反复练习,希望能真正做到“学以致用”。
评分我一直觉得,在当今社会,具备一些基本的防身术是非常必要的,尤其是对于经常需要独自出行的人来说。因此,当我看到《一招防身全图解系列--徒手格斗一学就会》这本书时,就立刻被它吸引了。它的标题非常直接,而且“全图解”的承诺让我对它的实用性充满了信心。拿到书后,我迫不及待地翻阅起来。首先,这本书的编排方式我非常喜欢,它将复杂的格斗技巧分解成了一个个简单易懂的步骤,并且配上了大量的真人演示图片,这些图片非常清晰,能够准确地展示动作的要领和细节。我觉得这一点对于我这样的初学者来说至关重要,因为很多时候,文字描述很难完全到位,而清晰的图片则能直观地帮助我理解。书中讲解的技巧,并没有追求那些过于花哨或者难以掌握的高难度动作,而是更侧重于那些能够快速上手、在紧急情况下有效的防身方法,这一点我觉得非常实在。我特别期待通过这本书,能够掌握一些基本的应对策略,在遇到危险时,能够有意识地进行反击或者逃脱,而不是惊慌失措。
评分老实说,我买《一招防身全图解系列--徒手格斗一学就会》的时候,心里还是有点忐忑的,毕竟“徒手格斗”听起来就有点距离感。但拿到书后,我的担忧立马减轻了很多。这本书的设计非常用心,封面和内页的排版都很简洁明了,重点突出。我最看重的是它的“全图解”承诺,这一点它做得非常到位。每一页都有大量的插图,而且插图的质量很高,动作的细节都捕捉得很清晰,比如手部的握法、身体的重心转移、腿部的支撑等等,这些都是我以前在网上看一些模糊的视频教学时很难捕捉到的。更重要的是,它并不是简单地罗列动作,而是有逻辑地串联起来,从基础的站姿、步法,到简单的推、拉、格挡,再到一些更具威胁性的反击,整个过程就像一个循序渐进的学习路径。我尝试着跟着图示练习了几个动作,感觉确实比我想象中要容易上手。而且,它并没有强调力量,而是强调技巧和巧劲,这对于我这样的女性来说,无疑是更实用、更友好的。我期待这本书能帮助我建立起基本的防身意识和应对能力,在遇到危险时,至少不会完全束手无策。
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