新魅力女人 9787511333612 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

张晓梅 著

图书标签:

• 女性成长
• 自我提升
• 魅力
• 人际关系
• 情感
• 生活
• 心理学
• 两性
• 时尚
• 幸福

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511333612

商品编码：29657999984

包装：平装

出版时间：2013-05-01

基本信息

书名:新魅力女人

定价：88.00元

售价：59.8元,便宜28.2元,折扣67

作者:张晓梅

出版社：中国华侨出版社

出版日期：2013-05-01

ISBN：9787511333612

字数：

页码：691

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：1.562kg

编辑推荐

相信在《新魅力女人》中，每位女性都能看到自己的影子，都可以找到提升魅力的良方。正如作者给女性魅力所下的定义：“魅力是一种复合美”。魅力是一种经后天的努力与修炼达成的美。它不仅不会随岁月的改变而消失，反而会在岁月的打磨中日臻醇香。

内容提要

《新魅力女人》是“不老神话女王”张晓梅私家修炼魅力百科全书式大合集，详尽记述了女人培养、提升个人魅力的方方面面。书中尤其提出了提升魅力的具体途径和方法。书稿凝聚了作者十多年来从事美容工作的人生体验和美容心得，搜集了大量关于中国女性美容的手资料，书稿中也无不渗透着作者对于中国女性群体的关怀和思考。《新魅力女人》向读者传达一个观念，那就是：魅力完全可以通过后天的努力和培养达成，是任何一个女性都可以轻松争取和拥有的。

目录

作者介绍

张晓梅，全国政协委员、中国美尚传媒出版人、全国工商联美容化妆品业商会副会长、中国香料香精化妆品协会副理事长、首都文明礼仪推广大使、全国妇联女性教育指定专家。
　　她的被称为“中国美丽时尚”，总点击量过亿；她的书籍热销大江南北，著有《修炼魅力女人》《晓梅说礼仪》《好女人性感》《魅力女人的130件时尚圣品》《修炼自然美人》等专著。曾先后获得“联合国世界青年杰出人士成就奖”“中国十大经济女性年度人物”等荣誉称号。

文摘

魅力，是每个女人都可以修炼而成的各显风韵的能量，只是有人忽视，有人怠慢，有更多人在渴望获得中无所适从……其实，魅力一边需要学习方可提升掌握，一边需要在岁月中将人生的很多经历、波折甚至磨难一次次成功变为内在力量的源泉，于是，就会在行走中获得满壁生辉。
　　魅力是生命绽放出的璀璨花朵，是一颦一笑一阵香即可布出的一个让人走了魂的迷宫。
　　在西方经典哲学中，诚实、善良、美丽被认为是做人的三个基本因素，美丽就占重要之一；古希腊文化中认为美丽是具有良好的道德、令人愉悦、自然不做作、举止得体等；《希伯来》对美丽的定义主要来自天然去雕饰的外表，但同时也涉及声音、智慧及对上帝的信仰；中国文化对于美丽的定义一直以来就离不开健康、才华及拥有良好的品行……
　　可以看出，不管哪种文化，美都不拘泥于外表，都在一定程度上与生活多个方面相关联，因此，我更愿意称之为“魅力”，更何况美丽更多是物质的，而魅力远远是物质的。
　　世界雅诗兰黛化妆品集团有一间Osiao肌肤研究中心，他们受中医药学及西方皮肤医学启发，研发了一套整全的系统：“Osiao内观法”。研究发现肌肤真正的光芒，是内在元气能量与健康活力表层的互动结果。而且还发现，肌肤的内观形态都具有的“亮脉”，可肌肤从底层透出亮光。科学家及皮肤医学专家从女性的年龄、起居方式、环境质素、压力、身体状况等，评估出不同的肌肤状态。再根据个人独特的肌肤内观形态，建议合适的护肤品，并配合量身订造的护肤计划，激活肌肤“亮脉”，促进内在细胞能量，展现剔透光芒。
　　护肤品巨擘所发现和遵从的内观图如果是“肌肤的指纹”，那么每一位女性要想获得外表充满活力的细致亮肌已经需要从深入内观做起，创建健康的生活：拥有好的修养、情绪、人际关系，生活方式……魅力需要内外兼修，外在动人的柔润必要备足内心的力量。
　　外在的美丽犹如夏日的露水，既有悦目的光彩也有随时蒸发的危险，能延续多少青春，留驻几分不老的容颜，恰是要从生活中很多细节做起，遗憾的是，很多人总是在错误的习惯中，掉以轻心地折损了外在魅力的表现，对外表的护佑在懵懂中被自己慢待，所以，漂亮是越在你拥有时越要懂得珍惜，才可以更长久地留住它们：你紧实的脸、饱满的肌肤、纤美的身体，乌黑浓密的头发……
　　外表的魅力是修炼的课，不能耽误必须上好，因为不可否认，它也是女人的一样利器。
　　一个女人这一生，若是在年轻时懂得珍视和善待天赋的美，之后又懂得适时停下向内关注，那么，即便绚丽褪去，内心也能换得足够的力量，全然可以接纳过往的好与不好，并将其一一化作生命丰沛的果实，挥洒成魅力。
　　一直倡导健康生活方式的印度阿育吠陀理论认为：生活方式的改变比外在修饰更能带来外貌上的积极改变，这也是魅力的根本原因。它认为内在积极状态的影响会作用于面容，因为美归根到底是一种心态，是一种内在力量，看起来是否美丽，实际上是心态积极还是消极的结果。
　　是的，无论何等家境、学历、地位以及天赐几分恩惠，都不可限定一个女人魅力的生成或展现，只要逐步展开生命的成长，就可以不断唤醒沉睡的自己，终在每一时段都明艳光彩。对于个人来说，每一次心灵提升和重新起航的时间早晚并不相同，但也都是在遵循一些脉络和轨迹的，不断揭底生命中的一个又一个答案。
　　在女人的生命中一定会有几次看不见的转身，象征着华丽的决裂，比如，30岁以后外表的光彩开始逐渐变淡，但内心的力量却在探索中渐渐显现。女人似乎总是要经历那样一个阶段：自我价值观不断受冲击又不断在改变，很多东西拿起来又放下，过程中一次次清晰地认识了自己，一次次自我觉悟和提升。其实，真有一天，眼睑松弛，色斑变深、变大，脸部轮廓不清晰，但你发现内心其实并不会因此害怕或恐惧，那么你一定是明白了：因为拥有充满魅力的现在，于是，你既不感叹逝去的时光，也不担忧未来的岁月。
　　这本书，就是说出这样一个事实——“外修魅内炼力”。任何女性都应该在生命的历练中成为魅力女人，都应该怡然收获生命中该有的全部：容颜和智慧、健康和成绩、爱情与婚姻、生命与生活……双赢双收，总是能在不同的年龄时，都听到旁人为自己叫出的一声好。
　　……

序言

芳华绝代：现代女性的自我蜕变与光芒绽放 ISBN：9787536752889 作者：林语薇 出版社：海天出版社 定价：68.00元 --- 内容提要： 在快速变迁的二十一世纪，女性的角色与期望如同万花筒般复杂多变。我们被要求在职场上披荆斩棘，在家庭中扮演贤内助，同时还需保持优雅得体的外在形象与丰富细腻的内心世界。《芳华绝代：现代女性的自我蜕变与光芒绽放》并非一本教条式的“成功学”手册，而是一场深入骨髓的女性成长对话。林语薇以其敏锐的洞察力和真诚的笔触，带领读者穿越“应该如何”的迷思，直抵“我真正想要”的核心。 本书旨在帮助每一位现代女性重新校准自我定位，从内而外焕发出一种既具力量感又不失柔美的独特魅力。它探讨了如何在压力、期待与自我实现之间找到动态的平衡点，强调真正的“魅力”并非外在的修饰，而是源于内在的丰盈、清晰的认知和坚定的自我接纳。全书分为四个核心篇章，层层递进，构建起一个完整的女性自我赋能体系。 --- 第一篇：觉醒——看见真实的自我（The Unveiling Self） 本篇深入剖析了现代女性普遍面临的“身份迷失”困境。社会文化、家庭传统以及社交媒体不断投射出各种“理想女性”的模型，使许多女性陷入疲惫的追逐中。 1. 卸下“应该”的面具： 作者首先引导读者审视那些被我们内化了的“应该做”的规则——应该完美、应该顾全大局、应该总是情绪稳定。通过一系列深入的反思练习，帮助读者辨识出哪些是真正源于自身渴望的驱动力，哪些是外部强加的期待。这种剥离是痛苦的，却是自由的开端。 2. 情绪的炼金术： 探讨了女性常常被要求压抑或过度表达的情绪。本书倡导一种“接纳并转化”的情绪处理模式，而非简单的“控制”。它详细阐述了如何将焦虑转化为对未来的规划力，将愤怒转化为维护边界的勇气，以及如何安全地处理脆弱感。书中提供了许多基于心理学原理的实用工具，用于识别情绪的根源，并将其转化为成长的养分。 3. 建立核心价值观的罗盘： 魅力并非肤浅的技巧，而是价值观的自然流露。本篇着重于帮助读者清晰界定自己生命中最重要的五到七个核心价值观（如真实性、独立、连接、创造力等）。一旦这些价值观被明确，所有的选择——职业发展、人际关系处理，乃至日常消费习惯——都将拥有一个坚实的判断基准，使女性的决策更具一致性和内在力量。 --- 第二篇：赋能——构建坚实的内在疆域（The Fortress Within） 真正的芳华源于内心的稳定与充盈。第二篇聚焦于精神世界的构建，强调自我效能感和心智韧性的培养。 1. 掌控时间与精力，而非仅仅是日程表： 这不是一本关于时间管理的工具书，而是关于“精力分配”的哲学探讨。作者区分了“事务性忙碌”和“创造性投入”，并提供了科学的方法论，教导女性如何识别并保护自己的“心流时段”，确保最有价值的精力投入到最能滋养自我成长的领域。书中特别关注了“边界感”的设置，如何优雅而坚定地对不合理要求说“不”，从而为自我充电留出空间。 2. 培养“成长型思维”与专业深度： 探讨了在任何年龄段保持学习和精进的重要性。魅力与持续的认知更新息息相关。本书鼓励女性在专业领域或个人兴趣上，发展出深度的“小众”技能或知识体系，使她们的对话和贡献更具深度和不可替代性。 3. 身体即容器：健康与能量的链接： 强调身体健康是所有内在工作的基础。但不同于传统健康指南，本书侧重于如何将身体感知（Body Awareness）融入日常生活，理解身体发出的信号（如疲惫、兴奋），并将运动、饮食视为一种与自我连接的仪式，而非惩罚性的任务。 --- 第三篇：连接——滋养人际与情感的艺术（The Art of Authentic Relating） 女性的魅力往往在与他人的互动中得以展现。第三篇探讨了如何在维护自我的前提下，建立深刻、健康且充满能量的联结。 1. 关系中的“我”与“我们”的辩证统一： 深入分析了依恋模式对亲密关系的影响。作者提出，最好的关系是两个独立而完整的人的相遇，而非一方对另一方的依附或拯救。书中提供了识别并修复不健康依恋模式的实用框架。 2. 高效且富同理心的沟通： 聚焦于如何清晰表达需求、如何进行非暴力沟通。特别针对女性在职场或家庭中常遇到的“情绪被放大”的沟通困境，提供了具体的话术与策略，确保观点被听见，同时不牺牲自身的优雅与理性。 3. 建立高质量的女性支持网络： 挑战了“女性之间存在永恒竞争”的刻板印象。本篇鼓励读者主动构建一个由真诚、互相支持的女性朋友组成的社群，分享经验、互相鼓舞，从而打破孤立感，实现共同的向上发展。 --- 第四篇：绽放——将内在转化为外在影响力（The Radiance Embodied） 这是将所有内在工作外化，让光芒自然流露的阶段。此处的“绽放”与外表的精致度挂钩，但更侧重于“气场”的构建。 1. 风格的哲学：超越潮流的个人美学： 讨论了如何根据自身的核心价值观和体型特点，发展出一种“永恒的个人风格”。这种风格是内在自信的外在投射，意味着衣橱的选择不再是盲目跟风，而是对“我希望世界如何看待我”的精准表达。 2. 仪态的力量：身体语言中的无声宣言： 详细解析了站姿、坐姿、眼神接触如何无声地传递自信、权威与亲和力。本书将仪态训练视为一种身体冥想，通过调整姿势来调控神经系统，从而自然散发出沉稳的魅力。 3. 优雅地实现目标：影响力的策略： 魅力不仅是自我感觉良好，更是能有效影响环境的能力。本篇教导读者如何运用前述所有的内在积累，在公开演讲、谈判、引导团队时，展现出一种不咄咄逼人却难以抗拒的说服力。这种影响力基于深厚的知识储备和稳定的情绪基调。 --- 总结： 《芳华绝代》邀请每一位读者踏上一段由内而外的旅程。它深信，真正的“魅力女人”不是被塑造成的偶像，而是敢于直面自我、持续深耕内心、最终将生命能量自然释放的生命体。这是一部关于自我接纳、自我赋能，并最终优雅地掌控自己人生的指南。 ---

评分☆☆☆☆☆

最近读完《新魅力女人》这本书，感觉像是进行了一次心灵的“SPA”，又像是在迷雾中看到了清晰的航标。一开始，我以为这会是一本教人如何打扮、如何追逐潮流的书，但很快我便发现，它远不止于此。作者的笔触细腻而深刻，她并没有刻意去描绘一个完美无瑕的女性形象，而是着重于挖掘女性内在的潜能和特质。我印象最深刻的是关于“自我认知”的部分，书中提出的“审视内心的声音”这一概念，让我开始重新审视自己一直以来的一些行为模式和思维定势。很多时候，我们之所以感到迷茫或焦虑，或许正是因为忽略了内心最真实的声音。这本书提供了一个很好的平台，让我们有机会停下来，倾听自己，理解自己，并最终接纳自己。此外，书中关于“社交智慧”的论述也十分独到，它不仅仅是教你如何说话得体，更重要的是如何在与人交往中，展现出真诚、善良和智慧，从而赢得他人的尊重和喜爱。我觉得，真正的魅力，就来自于这种由内而外的坦然和自信。

评分☆☆☆☆☆

这本《新魅力女人》的书名，第一次映入眼帘的时候，就有一种莫名的吸引力，仿佛预示着一场关于自我发现和蜕变的旅程。我一直在思考，究竟是什么构成了“新魅力”，它是否仅仅停留在外表的光鲜亮丽，还是更深层次的精神内核的绽放？当我翻开书页，并没有立刻找到明确的定义，而是被一连串引人深思的案例和故事所包裹。作者似乎并不急于给出标准答案，而是引导读者去探索和感受。其中有关于职场女性如何在压力与挑战中找到平衡，塑造独立自信的形象；也有关于如何在人际关系中，特别是亲密关系中，保持自我价值，散发出由内而外的光彩。我特别欣赏书中关于“情绪管理”的章节，它不仅仅是教你如何压抑负面情绪，而是如何理解情绪背后的需求，并以一种健康、积极的方式去转化和应对。这一点对于我这个常常被情绪左右的人来说，简直是如获至宝。而且，书中并没有贩卖心灵鸡汤，而是充满了实操性的建议，从调整心态到具体的沟通技巧，都显得十分接地气。我迫不及待地想将书中的一些方法运用到自己的生活中，看看能否真的成为那个“新魅力女人”。

评分☆☆☆☆☆

《新魅力女人》这本书，与其说是一本指导手册，不如说是一场与自己的深度对话。它没有提供现成的答案，而是引导你找到属于自己的答案。我非常欣赏书中关于“自我关怀”的篇章，它不仅仅是身体上的保养，更重要的是心灵的呵护。作者倡导我们要学会给自己留白，学会拒绝，学会放慢脚步，去感受生命的美好。这些看似简单的话语，却往往是我们最容易忽略的。在快节奏的现代生活中，我们常常为了追求所谓的“成功”而牺牲了自己的健康和快乐，这本书提醒我们要把“爱自己”放在首位。同时，书中也提及了“女性的智慧”，这种智慧并非小聪明，而是源于对生活深刻的洞察，对人性的理解，以及对情感的细腻处理。它是一种成熟、从容、优雅的智慧，是真正“新魅力”的升华。读完这本书，我感觉自己仿佛卸下了一些不必要的包袱，变得更加轻松和坦然。

评分☆☆☆☆☆

《新魅力女人》这本书，带给我的感受是一种润物细无声的启迪。它没有那种振聋发聩的口号，也没有激烈的观点冲突，而是像一位知心好友，娓娓道来，将一些深刻的人生哲理巧妙地融入一个个生动的故事和场景之中。我特别喜欢书中关于“生活美学”的探讨，它不仅仅局限于物质层面的追求，更是一种对生活细节的用心经营，对仪式感的营造，以及对自身品味的培养。作者鼓励我们去发现生活中的小确幸，去感受四季的变化，去欣赏艺术的美，去享受属于自己的时光。这些看似微不足道的小事，却能极大地提升我们的幸福感和精神愉悦度。更重要的是，书中反复强调的“独立思考”能力，让我受益匪浅。在这个信息爆炸的时代，保持清醒的头脑，不随波逐流，拥有自己独立的判断和价值取向，这才是真正“新魅力”的基石。这本书就像一面镜子，映照出我身上潜藏的可能性，也激励我去勇敢地追求更好的自己。

评分☆☆☆☆☆

翻开《新魅力女人》，我并没有预设任何期望，只是抱着一种好奇的心态。然而，书中的内容却一次又一次地触动了我，让我不得不停下脚步，细细品味。作者的叙述风格非常独特，她善于运用比喻和类比，将抽象的概念变得形象生动。比如，在谈到“内在力量”的时候，她将其比作一颗种子，需要耐心浇灌才能生根发芽，最终长成参天大树。这个比喻让我对自我成长有了更深刻的理解，也让我认识到，很多时候，我们所追求的“魅力”并非一蹴而就，而是需要长期的积累和付出。书中关于“女性的韧性”的章节，更是让我深受启发。面对生活的挫折和挑战，女性所展现出的那种不屈不挠、坚韧不拔的精神，是多么令人动容。这本书让我看到了女性身上蕴藏着的无限可能，也让我更加坚信，每一个女性都可以活出属于自己的精彩。