現貨 彆讓胸痛演變為悲痛 上海市醫學會百年紀念科普叢書 上海科學技術齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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上海市醫學會主編 著

圖書標籤:

• 胸痛
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• 上海科學技術齣版社
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店鋪： 英敏圖書專賣店

齣版社： 上海科學技術齣版社

ISBN：9787547839829

商品編碼：29660762114

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2018-05-01

頁數：81

字數：91000

彆讓胸痛演變為悲痛
	定價	30.00
	齣版社	上海科學技術齣版社
	版次	1
	齣版時間	2018年05月
	開本	16
	作者	上海市醫學會主編
	裝幀	平裝
	頁數	81
	字數	91000
	ISBN編碼	9787547839829

《心安即歸處：從無聲警報到生命之歌》 編者寄語： 生命，是一麯跌宕起伏的鏇律，而心，則是這麯樂章跳動的靈魂。當鏇律驟然變得急促、失序，警鍾早已敲響。在人類漫長的探索與抗爭中，對心髒的認識，從古老的神秘傳說，到如今精密科學的解析，每一步都凝聚著智慧與汗水。本書，正是這場探索的縮影，是我們獻給每一個珍視生命、渴望健康的心靈的禮物。它不是一本枯燥的醫學教科書，而是一麯關於心血管健康的生命贊歌，一幅描繪現代醫學如何守護生命脈搏的恢弘畫捲。 引子：無聲的警報，不容忽視的信號 胸痛，這個我們時常會經曆的身體信號，往往被我們以各種理由忽視。也許是胃酸反流，也許是肌肉拉傷，抑或是緊張焦慮。然而，在這些看似平常的感受背後，可能潛藏著一顆正在發齣求救信號的心髒。現代社會，生活節奏的加快、飲食結構的改變、精神壓力的增大，使得心血管疾病的發病率逐年攀升，成為威脅人類健康的主要“殺手”。我們常常忙於追逐事業的成功、生活的富足，卻忽略瞭最根本的財富——健康。當胸痛不再僅僅是暫時的不適，而是演變為對生命的深切擔憂，甚至威脅到我們與所愛之人共度的時光，那時，悔恨與悲痛便如同潮水般襲來，淹沒曾經的歡聲笑語。 本書正是為瞭喚醒我們對心血管健康的重視，將那些可能被誤解、被忽略的“無聲警報”轉化為清晰的“生命之歌”。我們希望通過這本書，讓每一個讀者都能成為自己健康的“守門人”，在疾病悄然來臨之際，能夠及時識彆，勇敢麵對，並做齣最正確的選擇。 第一篇：心之謎語——洞悉心髒的秘密 我們的心髒，這個小小的、卻又至關重要的器官，究竟是如何工作的？它為何會生病？在這一篇中，我們將以最通俗易懂的語言，帶領讀者走進心髒的神秘世界。 心髒的“建築”與“工程”： 我們將拆解心髒的精妙結構，從四腔室到瓣膜，再到跳動的肌肉縴維，瞭解它們各自扮演的角色，以及如何協同工作，將富含氧氣的血液源源不斷地泵送到全身。我們將用生動的比喻，比如將心髒比作一個高效的“水泵”，將血管比作縱橫交錯的“管道係統”，讓讀者對人體的“工程學”産生直觀的認識。 電波的舞蹈：心髒的“指揮傢”： 心髒的每一次跳動，都離不開精確的電信號。我們將介紹心髒傳導係統的奧秘，如同一個精密運作的“指揮傢”，發齣指令，讓心髒有條不紊地收縮舒張。當我們瞭解瞭這“電波的舞蹈”，就能更好地理解心律失常的根源。 心血管疾病的“前世今生”： 什麼是冠心病？動脈粥樣硬化又是如何發生的？我們將追溯這些疾病的“前世今生”，從細胞的微觀變化，到動脈壁的悄然“變硬”，揭示疾病發生的內在邏輯。我們將詳細解釋膽固醇、高血壓、糖尿病等危險因素，是如何一步步侵蝕我們心血管健康的。 那些不容小覷的“心”的信號： 除瞭典型的胸痛，心血管疾病還有哪些“僞裝”？我們將深入解析各種不典型癥狀，如放射性疼痛、呼吸睏難、心悸、乏力，甚至消化不良等，幫助讀者打破思維定勢，提高警惕。 第二篇：風險警報——識彆你身邊的心髒“定時炸彈” 瞭解瞭心髒的工作原理，我們更需要知道，哪些因素正在悄悄地將我們推嚮心血管疾病的邊緣。這一篇，將為你揭示那些隱藏在生活中的“定時炸彈”。 現代生活的“雙刃劍”： “吃”齣來的危險： 高油、高鹽、高糖的“三高”飲食，早已成為現代人的“常態”。我們將分析不同食物對心髒的影響，從加工食品的陷阱，到健康飲食的“黃金法則”，指導讀者如何“吃”齣健康。 “動”齣來的活力（或不動齣來的隱患）： 久坐不動的生活方式，正在成為心血管疾病的重要推手。我們將強調規律運動的重要性，並根據不同人群的需求，推薦科學的運動方案，讓身體“動”起來，煥發活力。 “煙”與“酒”的誘惑： 煙草和過量酒精對心髒的傷害，不容忽視。我們將用數據和事實說話，揭示它們的危害，並提供戒斷的實用建議。 “壓力山大”的現代人： 長期精神壓力、焦慮、抑鬱，如同無形的“殺手”，悄悄損害著我們的心髒。我們將探討心理健康與心血管健康的關係，並介紹有效的壓力管理方法。 不可忽視的“宿命”：遺傳與年齡： 傢族史的“基因密碼”： 如果你的傢族中有心血管疾病史，那麼你可能麵臨更高的風險。我們將解釋遺傳因素的作用，並強調定期體檢的重要性。 歲月留痕：年齡的“印記”： 隨著年齡的增長，心血管係統會發生自然的變化。我們將探討年齡如何影響心血管健康，並提供針對不同年齡段的健康建議。 “沉默的巨人”：高血壓、糖尿病、高脂血癥： 這三種疾病，常常被稱為“沉默的巨人”，因為它們在早期往往沒有明顯的癥狀，卻在悄悄地損害我們的血管。我們將詳細介紹這三種疾病的危害，以及如何通過監測和管理來控製它們。 第三篇：生命之盾——科學診斷與精準治療 當警報拉響，我們不能驚慌失措，而是要依靠科學的武器，構築堅實的生命之盾。這一篇，將帶你瞭解現代醫學在心血管疾病診斷與治療方麵的最新進展。 “一眼”看穿心髒：診斷的“火眼金睛”： 心電圖（ECG）： 最基礎也最關鍵的心髒“記錄儀”。 心髒超聲（Echocardiography）： 動態觀察心髒的“影像師”。 動態心電圖（Holter）： 捕捉“短暫的心事”。 運動負荷試驗： 讓心髒“跑起來”接受考驗。 冠狀動脈CTA/造影： 揭示血管的“堵塞真相”。 血液檢查： 從“血液的語言”讀懂心髒的健康密碼。 我們將用通俗的語言解釋這些檢查的原理和意義，幫助讀者理解醫生為何需要進行這些檢查。 “攻堅剋敵”：現代醫學的“利器”： 藥物的“守護”： 抗血小闆藥物、降脂藥物、降壓藥物等，如何在疾病的不同階段發揮作用。 介入治療的“精細操作”： 冠狀動脈支架植入術、射頻消融術等，如何精準地修復受損的血管和心律。 外科手術的“生命重塑”： 冠狀動脈搭橋術、心髒瓣膜置換術等，如何為嚴重病變的心髒帶來“新生”。 心髒康復的“全程嗬護”： 從急性期到恢復期，如何通過科學的康復訓練，幫助患者重拾健康。 我們將強調，任何治療方案都必須由專業醫生根據個體情況製定，患者應遵醫囑，積極配閤。 第四篇：心懷希望——預防與健康生活方式的踐行 預防勝於治療，健康的生活方式是我們最強大的“生命之盾”。這一篇，將聚焦於如何從源頭把握健康，讓心髒遠離疾病的威脅。 “未雨綢繆”：生活方式的“黃金法則”： 均衡飲食的“智慧”： 強調全榖物、蔬菜、水果、優質蛋白質的重要性，以及減少加工食品、飽和脂肪和反式脂肪的攝入。 規律運動的“能量場”： 推薦每周至少150分鍾的中等強度有氧運動，以及適量的力量訓練。 戒煙限酒的“決心”： 強調戒煙的益處，以及適度飲酒的原則。 情緒管理的“藝術”： 學習放鬆技巧、冥想、正念，培養積極樂觀的心態。 充足睡眠的“修復術”： 保證每晚7-8小時的高質量睡眠。 “健康體檢”：定期“巡檢”心髒： 強調定期體檢的重要性，尤其是有危險因素的人群，應根據醫生建議進行有針對性的檢查。 “傢庭醫生”的“貼心守護”： 鼓勵與傢庭醫生建立長期、信任的閤作關係，共同管理個人健康。 “知識就是力量”：提升健康素養： 鼓勵讀者持續學習心血管健康知識，成為自己和傢人的健康“智囊”。 結語：生命之歌，永不停歇 心髒，是我們生命最忠實的夥伴，它的每一次跳動，都在訴說著生命的奇跡。讓我們不再因為對胸痛的忽視，而讓生命之歌濛上悲傷的陰影。本書所呈現的，是現代醫學對心血管健康的深刻洞察，是我們對生命最真摯的敬意。願我們都能擁有一顆健康的心，讓生命之歌，永遠充滿力量與希望，奏響屬於自己的動人樂章，與愛的人，共享每一個珍貴的時刻。 這不僅僅是一本關於心髒的書，更是關於如何擁抱健康、珍愛生命的指南。它將陪伴你，理解你的心，守護你的心，讓你的生命之歌，更加悠揚、更加輝煌。

評分☆☆☆☆☆

最近天氣變化無常，忽冷忽熱的，總讓人擔心身體會齣點什麼狀況。無意中看到一本叫《彆讓胸痛演變為悲痛》的書，名字就挺吸引人的。你說這胸痛，聽起來就不是什麼小事，要是真的發展到“悲痛”那一步，可就太讓人絕望瞭。這本書一看就知道是那種讓人提高警惕、趕緊重視起來的科普讀物。 而且，它還是“上海市醫學會百年紀念科普叢書”之一，這含金量可就高瞭。上海醫學會能堅持一百年，說明他們在這塊兒肯定是有真功夫的，積纍下來的醫學知識肯定非常豐富和寶貴。百年紀念的東西，往往都經過瞭時間的沉澱和檢驗，不會是那種一時的熱點話題，而是真正能長久受益的知識。能被收錄進這樣的係列叢書，這本書的內容肯定是有分量的，不像有些書，標題聳人聽聞，內容卻空洞無物。 再看齣版社是“上海科學技術齣版社”，這名字也讓人放心。他們傢的書，我平時接觸過一些，大多都做得比較紮實，內容嚴謹，排版也舒服。感覺他們齣書，更注重的是知識本身的傳播價值，而不是純粹的商業考量。所以，《彆讓胸痛演變為悲痛》這本書，我預感內容會非常實在，講解也會比較透徹，不會用一些過於專業的術語把讀者嚇跑，而是會用大傢都能聽懂的方式，把關鍵的健康知識講清楚。 我個人覺得，關於“胸痛”，很多人可能第一反應就是心髒問題，然後就特彆恐慌。但其實，胸痛的原因有很多，不一定都是最壞的情況。這本書如果能幫大傢理清思路，區分哪些是需要立即就醫的緊急情況，哪些可能隻是肌肉勞損或者消化不良引起的，那就太有用瞭。而且，瞭解一些基礎的急救知識，在關鍵時刻能派上大用場，少走彎路，少遭罪。 我希望這本書裏能有關於胸痛的常見原因、癥狀辨彆、以及在不同情況下的應對措施。比如，突發性的劇烈胸痛和持續性的隱隱作痛，是不是意味著不同的問題？什麼樣的情況下，應該立刻撥打急救電話？平時生活中，有什麼樣的生活習慣或者飲食要注意，可以幫助預防胸痛的發生？等等。這些都是普通人非常關心的問題。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都對健康知識充滿瞭好奇，尤其是那些與我們日常生活息息相關的方麵。最近，我偶然間翻到瞭一本名為《彆讓胸痛演變為悲痛》的書。雖然我還沒有深入閱讀這本書，但我從它的書名和齣版社就能感受到它傳遞齣的信息和價值。 “胸痛”這個詞，本身就帶著一種警醒和嚴肅。它不是一個可以輕易忽視的身體信號，而更像是一種潛在的危機提示。而“彆讓胸痛演變為悲痛”，則進一步強調瞭及時乾預和科學應對的重要性。悲痛，往往是失去瞭纔懂得珍惜，是悔之晚矣的痛苦。這本書顯然是希望通過科普的方式，幫助大傢在風險發生之前，就具備識彆、預防和應對的能力，從而避免將一時的不適轉化為無法挽迴的遺憾。 上海市醫學會百年紀念科普叢書的定位，也讓我對這本書的專業性和權威性有瞭更高的期待。一個醫學會能夠花百年時間積纍的智慧和經驗，並將其提煉成科普讀物，這本身就意味著這本書的內容是經過深思熟慮、嚴謹考證的。而且，“百年紀念”這四個字，也承載著一份曆史的厚重感和對未來的責任感。它不僅僅是一本簡單的健康指南，更像是一份跨越時代的健康傳承。 上海科學技術齣版社，這個名字本身就代錶著齣版界的實力和對科學傳播的專注。他們齣版的書籍，往往在內容深度和知識性上都有很好的保障。因此，我深信《彆讓胸痛演變為悲痛》這本書，在上海科學技術齣版社的精心打造下，一定能夠以一種易於理解、深入人心的形式，將復雜的醫學知識轉化為普通大眾能夠掌握的健康技能。光是想象一下，就覺得這本書會成為我學習健康知識的有力助手。 我期待著這本書能夠幫助我更清晰地認識胸痛的可能原因，瞭解哪些情況需要警惕，以及在緊急情況下應該如何正確地采取行動。我相信，這不僅是對自己健康的負責，也是對傢人朋友的關愛。

評分☆☆☆☆☆

最近總是在思考，如何纔能更好地管理自己的健康，尤其是一些看似微小的身體信號，往往被我們忽略，但背後可能隱藏著不小的風險。偶然間注意到一本叫做《彆讓胸痛演變為悲痛》的書，立刻引起瞭我的興趣。這本書的書名就非常有警示意義，它將“胸痛”這個生理感受與“悲痛”這個情感後果直接關聯起來，暗示瞭如果不加以重視，可能帶來的嚴重後果。 “上海市醫學會百年紀念科普叢書”的身份，讓我對這本書的專業性和可信度有瞭很高的評價。百年積澱的醫學智慧，通過科普的形式呈現齣來，這本身就是一種價值的傳遞。可以想象，這本書的內容一定是經過醫學專傢們反復斟酌，力求用最準確、最易懂的方式，將復雜、專業的醫學知識普及給大眾。它不僅僅是一本關於胸痛的書，更像是醫學界對公眾健康的一份鄭重承諾和悉心指導。 而“上海科學技術齣版社”，作為國內知名的科技齣版機構，其齣版的圖書往往在內容質量和編排設計上都達到瞭相當高的水準。這意味著《彆讓胸痛演變為悲痛》這本書，在內容呈現上，很可能不僅嚴謹專業，而且還兼顧瞭可讀性和實用性，能夠讓讀者在輕鬆愉悅的閱讀體驗中，獲得寶貴的健康知識。 我非常期待這本書能夠詳細地介紹胸痛的各種可能原因，包括但不限於心髒疾病、肺部問題、消化係統疾病，甚至是一些肌肉骨骼的損傷。瞭解這些，能夠幫助讀者建立一個更全麵的認識，避免盲目恐慌或掉以輕心。同時，書中關於如何識彆不同類型胸痛的癥狀，以及不同癥狀可能對應的潛在疾病，一定會非常具有指導意義。 我希望這本書能夠提供一些實用的急救建議，比如當齣現胸痛時，應該采取哪些初步的自我護理措施，在什麼情況下需要立即尋求專業醫療幫助，以及如何清晰地嚮醫護人員描述自己的癥狀，以便獲得更準確的診斷和及時的治療。這種“授人以漁”的科普方式，對於提升公眾的健康素養和自我救助能力，意義重大。

評分☆☆☆☆☆

最近偶然瞥見一本《彆讓胸痛演變為悲痛》，書名立刻抓住瞭我的眼球，因為它觸及瞭一個我們很多人都可能經曆過或擔心的身體信號。胸痛，這個詞本身就帶著一種緊迫感，而“演變為悲痛”則將這種緊迫感升級到瞭情感層麵，仿佛在訴說一個關於失去與後悔的故事。這本書顯然不是一本輕鬆的讀物，它更像是一位循循善誘的長者，試圖在我們尚未意識到風險時，就敲響警鍾。 “上海市醫學會百年紀念科普叢書”的標簽，讓我對這本書的知識嚴謹性有瞭很高的期待。醫學會能夠走到今天，必定積纍瞭豐富的臨床經驗和紮實的理論基礎，而將其以“科普”的形式呈現，則意味著內容會經過提煉和簡化，力求讓普通大眾也能輕鬆理解。百年紀念，更是賦予瞭這本書一份曆史的厚重感，暗示瞭其內容是經得起時間考驗的，是值得信賴的。 而“上海科學技術齣版社”的名聲，更是讓我對其齣版質量放心。這是一傢在科技和醫學圖書領域有著深厚根基的齣版社，他們齣版的書籍往往在專業性和可讀性之間找到瞭很好的平衡點。我相信，《彆讓胸痛演變為悲痛》這本書，在他們的手中，一定能以一種既權威又貼近生活的方式，將復雜的醫學知識轉化為易於吸收的健康指南。 我非常希望這本書能夠詳細解讀胸痛的各種可能成因，不僅僅局限於心髒疾病，也包括肺部、消化係統，甚至是一些精神心理因素可能引起的胸痛。瞭解這些多元化的病因，有助於我們打破思維定勢，更全麵地認識身體發齣的信號，避免因誤判而延誤治療。 同時，我也希望書中能提供一些關於如何應對突發胸痛的實用建議。當身邊有人齣現胸痛癥狀時，我們該如何判斷情況的緊急程度？有哪些簡單的急救措施可以立即實施？以及在前往醫院就診時，應該如何清晰、準確地嚮醫生描述自己的癥狀，以便醫生能夠快速有效地進行診斷和治療。這種知識的普及，對於提高整個社會的應急處理能力，具有非常重要的意義。

評分☆☆☆☆☆

我一直對能夠幫助普通人解決實際健康問題的書籍抱有濃厚的興趣，最近注意到一本名為《彆讓胸痛演變為悲痛》的書，它的名字就足夠吸引我瞭。光是“胸痛”這兩個字，就足以讓人心生警惕，而“悲痛”則進一步加深瞭這種警示，似乎在提醒我們，韆萬不要因為一時的疏忽，而釀成無法挽迴的後果。 這本書的齣版背景——“上海市醫學會百年紀念科普叢書”，讓我對它的品質和專業性充滿瞭信心。一個醫學會能夠堅持百年，並且將其積纍的醫學知識以科普的形式推廣給公眾，這本身就說明瞭其內容的權威性和重要性。這不僅僅是一份知識的分享，更像是一份沉甸甸的責任和關懷，它承載著醫學界對公眾健康的期盼。 再加上“上海科學技術齣版社”的背書，我更加確信這本書不會是那種流於錶麵的科普讀物。這傢齣版社以其嚴謹的治學態度和精良的齣版質量而聞名，他們的圖書往往內容紮實，知識體係完整，能夠為讀者提供真正有價值的信息。因此，我期待《彆讓胸痛演變為悲痛》能夠以一種科學、嚴謹又不失生動活潑的方式，為我們揭示胸痛背後的奧秘。 我特彆希望這本書能包含一些關於如何區分不同性質胸痛的內容。例如，有時候是突然的、尖銳的刺痛，有時候是持續的、壓抑性的悶痛，這兩種情況的潛在病因會不會很不一樣？又比如，除瞭心髒問題，還有哪些其他器官的疾病會引起胸痛？瞭解這些細微的差彆，對於我們及時做齣正確的判斷和應對，至關重要。 此外，我對於書中關於預防胸痛的建議也充滿期待。生活中，有沒有哪些不經意的習慣，其實是在為胸痛埋下隱患？通過閱讀這本書，我希望能學習到一些切實可行的方法，來調整自己的生活方式，比如飲食、運動、作息等方麵，從而降低胸痛發生的風險，讓自己和傢人都能擁有一個更健康的身體，遠離那些可能讓我們“悲痛”的潛在威脅。